Кэтрин Лист - Этика бл**ства

• Название: Этика бл**ства
• Автор: Кэтрин Лист
• Издательство: Гаятри
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2006
• ISBN: 5-9689-0061-Х

В русском языке, как, впрочем, и во многих других, самое ёмкое и точное определение человека (особенно женщины!), на знамёнах которого начертано «секс прекрасен, а удовольствие полезно», – как правило, нецензурно. Цель этой книги – не столько смягчить негативный оттенок слова «бл**ство», сколько подробно обсудить все нюансы стиля жизни тех, кто мечтает объять необъятное – весь секс, любовь и дружбу, какие можно вместить в пределах одной человеческой жизни.

«Этика бл**ства» – это исчерпывающее руководство для успешной -и этичной! – практики полигамии: от ведения дневника свиданий и менеджмента ревности до точного и осознанного поиска партнеров и мудрого разрешения конфликтов, от воспитания детей до заботы о здоровье – своем и своих многочисленных любимых. Если ваша жизнь представляется вам за рамками традиционной пожизненной моногамии, эта книга написана и издана для вас.

Кэтрин А. Лист – писатель и просветитель в сфере сексуальности, директор издательства Greenery Press. Автор и соавтор более десятка книг.

Досси Истон – семейный психотерапевт, соавтор четырех книг, написанных совместно с Кэтрин Лист.

---

Первое, что нужно сделать, если желание не приходит как гром среди ясного неба, – вспомнить, что многие опытные бляди уже преодолели подобные трудности, а значит, и у вас все получится. Давайте посмотрим, как можно возбуждаться по собственной инициативе.

Некоторые просто ласкают друг друга, пока желание не появится, и у большинства оно рано или поздно все-таки появляется. Однажды у Досси была партнерша, которая во время походов любила купаться в холодных горных озерах и утверждала, что согревается, если барахтается в воде достаточно долго.

Другим нравится следовать шаг за шагом, разогреваться постепенно, с чувством, настолько медленно, чтобы насладиться тем, как увеличивается их чувствительность по мере того, как просыпается желание. Многим достаточно замедлить движения, чтобы возбудиться, а тогда уже легче вновь ускориться.

Многие испытывают сверхчувствительность – то есть нервничают, боятся щекотки или раздражаются в ответ на слишком интенсивные или слишком сосредоточенные прикосновения, пока еще нет достаточного возбуждения. Боязнь щекотки обычно исчезает, когда человек возбуждается, и может вернуться сразу после оргазма. Чтобы справиться с ней, важно помнить, что невозможно возбудиться от щекотки или раздражения, поэтому не стоит торопиться. (Подруга Досси, которая любила купаться в ледяных озерах, обожала щекотку, а Досси нет, потому ее никто не щекотал, а вот подружку – еще как. Да здравствует разнообразие!) Не стесняйтесь сказать любовнику о сверхчувствительности, а также о том, какие ощущения вам приятны с самого начала, а с какими лучше подождать. Чаще всего помогают уверенные прикосновения и неторопливость. Начтите с поглаживаний спины, плеч и других менее чувствительных частей тела, убедитесь, что партнер возбудился, прежде чем касаться всего остального.

Расскажите любовнику обо всем, что вас возбуждает – фантазия? история? нежное покусывание или обсасывание пальцев на руках или ногах? Спросите у партнерши, что вызывает у нее желание – поцелуи в шею? расчесывание волос? Можете подготовиться, перечислив на бумаге все, что возбуждает каждого из вас, а потом поделиться списками. Возможно, такой разговор покажется рискованным, но риск сам по себе может вызвать желание.

Почувствуйте свое тело: побалуйте себя джакузи, ванной с пеной, обнаженной кожей у теплого огня, массажем. Эти неторопливые действия подарят физическое удовольствие, а беспокойный ум унесут в мир фантазий. Подобное наслаждение не должно ничего от вас требовать, это не время беспокоиться об учащенном дыхании и волнообразном движении бедер. Это время зачарованного умиротворения.

Многих очень возбуждают фантазии, да, фантазировать, когда партнер доставляет вам удовольствие, – совершенно нормально. Многие любят фантазировать перед свиданиями, чтобы «распалить себя», прежде чем прикоснуться к кому-то. Может быть, вам понравится посмотреть вместе эротический фильм или почитать друг другу сказки для взрослых. Или, возможно, вы возбудитесь, рассказывая друг другу любимые фантазии.

Возбуждение начинается с медленного чувственного разогрева, и лишь затем открываются двери для более интенсивных ласок – чувствительных ушей, запястий, шеи, пальцев на ногах или поцелуя с языком. Дыхание становится глубже, и бедра начинают двигаться сами по себе.

Но значит ли это, что пришло время вскочить на скорый поезд до станции «Оргазм»? Если ваше тело готово к сексу, это не повод стремглав лететь к удовлетворению! Почему бы не растянуть удовольствие? Вам же приятно, правда? Как насчет того, чтобы отдаться наслаждению чуть подольше, возбудиться чуть сильнее – помните, как в школьные годы вы могли целоваться часами?

Не торопитесь

Разве не все хотят иметь неторопливого любовника? Самая распространенная ошибка, которую совершают люди, когда нервничают во время секса – они торопятся. Напряжение действительно заставляет нас ускоряться, кроме того, у мужчин и у женщин напрягаются мышцы, когда дело приближается к вершине, а это только подливает масла в огонь. Когда мы по-настоящему готовы, то непременно начинаем стонать, тяжело дышать, кричать и сжимать пальцы ног, только бы добраться до оргазма поскорее. Но прелесть секса не только в нем, поэтому давайте не будем забывать о чувственности, соблазнении, медленном возбуждении, томительном ожидании, исследовании каждой части тела, которая способна пробудить в нас страсть, – мы хотим испробовать все. А чтобы ощутить все прелести чувственной и сексуальной близости, нам необходимо научиться не торопиться.

Первая техника замедления проста. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Положите руку на живот и почувствуйте напряжение. Затем медленно выдохните, и вы ощутите, как мышцы туловища расслабляются. Когда мы напряжены, то дышим тяжело, будто глотаем воздух, и почти не выдыхаем – это и поддерживает напряжение в мышцах и в сознании. А выдох расслабляет. Поэтому три медленных, глубоких вдоха и таких же глубоких выдоха помогут расслабиться при любых обстоятельствах.

Дыхание поможет справиться с беспокойством, когда вы говорите о сексе, и замедлиться, когда занимаетесь им. В момент возбуждения успокойте дыхание и позвольте себе почувствовать тело. Мысленно скользите по нему, начиная с пальцев ног, и отмечайте, что ощущает каждая его часть. Скорее всего, вы откроете удивительные ощущения, которых никогда раньше не замечали. Сексологи называют это сосредоточенностью на чувственности и особенно советуют тем, кто хочет продлить удовольствие перед оргазмом. Дыхание и расслабление дают такой эффект, потому что, видите ли, когда мышцы напряжены, оргазм приходит быстро, зато, будучи расслабленными, многие вообще не могут кончить. Так что для задержки оргазма нужно не напрягаться и пыхтеть, а расслабиться и получать удовольствие.

Полезно замедляться и в том случае, если вы пробуете что-то новое или беспокоитесь по той или иной причине. Наша подруга Мэнди рассказывает о поучительном опыте с презервативом:

Несколько лет мы с Робом встречались от случая к случаю – и снова сошлись после долгого перерыва. В то время мы мало знали о безопасном сексе, но решили, что, если хотим потрахаться, надо использовать презерватив. На словах все было прекрасно, но когда после долгих ласок пришло время его надевать, Роб взял в руки этот многострадальный кусочек резины и тут же потерял эрекцию. Я уверена, ни с кем из вас такого не случалось.

Мы немного подурачились и попробовали еще раз, но с тем же результатом – мозг Роба и его член не приходили к согласию. Я поняла, что пора сосредоточиться и применить методы, которым научилась на семинарах по сексу.

Я уложила его на спину, заставила пообещать ничего не делать и позаботилась об атмосфере: зажгла свечи так, чтобы их нельзя было случайно опрокинуть, подготовила смазку, полотенца и пару презервативов, на случай если один порвется, включила музыку. Я устроилась поудобнее между его ног – потому что не хотела спешить и отвлекаться на боль в спине или судороги в плечах.

Я начала поглаживать его тело – бедра, живот, ноги – очень нежно, умиротворенно, долго, пока он не расслабился, а его член не встал. Я подождала еще немного, чтобы Роб насладился эрекцией без необходимости ее использовать: в сексологии это называется нетребовательным удовольствием. Потом переместилась ближе к гениталиям, но все же не касалась самого члена. Тот снова опустился, и я вернулась к поглаживаниям кожи, пока эрекция не восстановилась. На этот раз я ласкала тело немного дольше и только потом приблизилась к члену. Он опустился всего на несколько секунд, а потом снова встал. Роб к тому времени тяжело дышал, да и я тоже. Опыт будил во мне страсть, завораживал, дарил тепло и наслаждение: все это очень возбуждало.

Я долго гладила кожу вокруг члена, но не касалась его, пока тот не стал совсем твердым. Роб потянулся ко мне, но я шлепнула его поруке – не отвлекайся, пожалуйста. Я сделаю все сама, понятно? Когда ожидание стало невыносимым, я легонько прикоснулась к члену – Роб вздрогнул. Я продолжила и слегка потянула за яички – это так возбудило Роба, что он вспотел и застонал. Но как только я взяла в руки презерватив и проверила, той ли стороной его надеваю, эрекция снова пропала. Я опять начала гладить Роба между ног, но уже не прикасалась к члену, и он снова встал. Роб изнывал от нетерпения, ноя заставляла его ждать, играла с его «другом» еще очень долго, но достаточно мягко, чтобы он не мог кончить.

Когда я потянулась за презервативом в следующий раз, член только слега обмяк, но я массировала его до тех пор, пока Роб не возбудился настолько, что уже не мог ни о чем думать, так что я без труда надела резинку. И продолжала играть с ним, чтобы дать привыкнуть к новым ощущениям.