Лю Вэйхань - Вин Чунь. Техника первого уровня

• Название: Вин Чунь. Техника первого уровня
• Автор: Лю Вэйхань
• Издательство: СПОРТ-ПРЕСС
• Жанр: Спорт
• Год: 2002
• ISBN: 996-96138-2-5

Предлагаемая вниманию читателя книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь.

В работе подробно изложены основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теория рукопашного поединка, изучаемые на начальном этапе обучения.

Книга содержит большое количество иллюстраций, что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

---

Теперь партнер справа выполняет движение без смены положения рук. Партнер слева меняет положение левой руки с Бон Сау на Тан Сау, а правой руки с Тан Сау на Бон Сау (рис.253).

Вернитесь в предыдущее положение (рис.254) и снова в положение изображенное на рис.253. Повторите двадцать раз. Как видно, выполнив весь цикл упражнения, партнеры поменялись ролями.

При выполнении упражнений Пун Сау один из партнеров должен задавать темп движений для смены рук, быть как бы ведущим, в то время как второй партнер обязан следовать за движением оппонента.

Мы описали базовые упражнения Чи Сау, которые изучаются на первом этапе обучения Вин Чун. Более сложные упражнения, которые предполагают использование атакующих и защитных техник будут представлены и детально рассмотрены в следующей книге.

Техника Лап Сау

Данный раздел техники Вин Чунь представляет собой парные упражнения, направленные на развитие навыков захвата, контроля, блокирования и атаки по центральной линии. Упражнения Лап Сау учат способности контролировать ситуацию, нейтрализуя атаку противника одной рукой и проводя контратаку другой рукой.

Также упражнения Лап Сау обучают ведению непрерывного боя, объединяя блокирование, контроль противника и атакующие техники.

На начальном этапе обучения изучается одно базовое упражнение, которое будет служить основой для всех последующих.

Перейдем к описанию базового упражнения Лап Сау.

Партнеры располагаются друг перед другом во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Правые руки обоих партнеров вытянуты вперед и соприкасаются в области запястья. Партнер слева выполняет захват руки оппонента своей правой рукой и одновременно наносит прямой удар кулаком Ят Чи Куен левой рукой. Партнер справа нейтрализует атаку движением Бон Сау (рис.255).

Далее, он захватывает левой рукой левую руку оппонента за запястье (рис.256) и тянет ее вниз, одновременно нанося прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен вперед. На эту атаку партнер слева отвечает блоком Бон Сау левой рукой (рис.257).

Далее он захватывает правую руку оппонента и упражнение повторяется (см.рис.255) сколько угодно долго, после чего необходимо произвести смену рук.

Разновидностью базового упражнения является следующее.

Из начального положения (рис.258) партнер справа выполняет захват левой руки оппонента и одновременно наносит прямой удар кулаком правой рукой (рис.259).

Партнер слева нейтрализует атаку движением Бон Сау левой рукой, при этом правая рука в положении By Сау располагается на центральной линии и готова произвести захват правой руки оппонента (рис.260).

Вместо этого партнер слева захватывает левой рукой левую руку оппонента за запястье и тянет вниз, одновременно атакуя прямым ударом правым кулаком Ят Чи Куен. Партнер справа мгновенно реагирует на изменение ситуации, блокируя атаку движением Бон Сау левой рукой (рис.261).

После этого, он захватывает правую руку оппонента своей правой рукой (рис.262) и наносит удар левым кулаком Ят Чи Куен. Эту атаку партнер слева нейтрализует блоком Бон Сау правой рукой (рис.263).

Далее выполняется цикл движений, изображенных на рисунках 261-263. В последствии, кто либо из партнеров, перехватив инициативу, выполняет захват руки оппонента сразу после движения Бон Сау и, тем самым, меняет положение рук. Далее упражнение повторяется сколько угодно долго.

В следующей книге мы подробнее остановимся на технике Лал Сау и рассмотрим основные упражнения этого раздела Вин Чунь.

Техника атаки

В поединке побеждает тот, кто наносит решающий удар. Это является неоспоримым фактом. Искусство боя и предполагает умение быстро завершить поединок, нанеся этот «решающий удар».

В основе теории атаки лежит постулат «Удар должен быть точным и своевременным». Под этим подразумевается, что проводя атаку, следует поражать болевые точки на теле противника. При этом удар необходимо нанести в тот момент, когда цель не защищена и наиболее доступна.

Учитывая, что противник старается постоянно сохранять наиболее защищенную позицию, основной задачей является, посредством определенных технических и тактических действий, разрушить его оборонительную структуру, создавая тем самым оптимальные условия для проведения эффективной атаки.

В стиле Вин Чунь существует несколько способов направленных на разрушение защиты противника, то есть создание ситуации при которой будет возможно поразить незащищенные точки на его теле.

Первый способ предусматривает сковывание рук противника посредством захвата и удерживания при одновременной или последующей атаке.

Рассмотрим конкретные техники.

Техника 1

При сближении с противником (рис.264) быстро захватите его правую руку за запястье и резко потяните вниз и на себя, заставляя потерять равновесие. В результате данного действия верхняя часть туловища противника оказывается незащищенной. Моментально нанесите левым кулаком прямой удар в голову (рис.265).

Необходимо стремиться к тому, чтобы обе руки действовали одновременно, т.е. захват противника за руку и удар начинались в один момент.

На рисунках 266,267 представлена аналогичная техника. Различие заключается в расположении нападающего относительно защищающегося. Первый вариант является более оптимальным для атакующего с точки зрения безопасности, т.к. в этом случае противнику практически невозможно воспользоваться другой рукой для контратаки.

Второй вариант в этом плане имеет определенные недостатки. Существует большая вероятность быть контратакованным свободной рукой. Однако если захват и вытягивающее движение за руку осуществлены быстро и правильно, противник не будет иметь реальной возможности защититься и, тем более, контратаковать.

Техника 2

При сближении с противником (рис.268) вытяните правую руку вперед и быстро захватите его за левое предплечье своей левой рукой (рис.269).

 ... Рис.269 отсутствует ...

Правую руку согните в локте, приближая кулак к туловищу (рис.270).

Резким движением вниз, потяните противника за захваченную руку и одновременно нанесите удар внешней стороной правого кулака в незащищенную область головы (рис.271).

Как и в предыдущей технике, основное внимание следует обратить на одновременность действий рук, что в полной мере, влияет на эффективность проводимого приема.

Техника 3

При сближении с противником (рис.272) наложите левую ладонь на его правую руку в области запястья и надавите вниз (рис.273).

Удерживайте руку противника на уровне живота, нанесите прямой удар кулаком Ят Чи Куен в незащищенную область головы (рис.274).

Следует обратить внимание на то, что сбивание правой руки противника необходимо проводить не только вниз, но и в сторону к его центральной линии, с целью помешать воспользоваться другой рукой для защиты или контратаки.

Техника 4

При сближении с противником (рис.275) быстро захватите его левую руку за запястье с внешней стороны и потяните вниз и на себя, раскрывая защиту верхней части тела (рис.276).

Противник, теряя равновесие, наклонится вперед. Моментально атакуйте, нанося прямой удар правым кулаком в голову (рис.277)

Удар необходимо наносить, когда голова противника будет двигаться вперед. Это усилит атаку, так как удар выполняется на встречном движении.

Техника 5

При сближении с противником (рис.278) наложите левую ладонь на его правую руку в области запястья с внешней стороны и, осуществляя давление сверху вниз, опустите ее на уровень живота. Одновременно атакуйте, нанося прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.279).

Техника 6

При сближении с противником отведите его левую руку вправо от центральной линии движением Тан Сау, нарушая оборонительную позицию и раскрывая защиту верхней части тела (рис.280).