Владимир Турчинский - Взрывная философия

• Название: Взрывная философия
• Автор: Владимир Турчинский
• Издательство: М.:АСТ; СПб.: Астрель-СПб
• Жанр: Спорт
• Год: 2006
• ISBN: 5-17-040202-3 (ООО "Издательство ACT"); 5-9725-0719-6 (ООО "Астрель-СПб")

«Взрывная философия» — это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма.

Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-шганги.

Для «зеленых», и тех, кто перевалил за «экватор».

Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.

Для тех, кому пока не хватает сил, чтобы сдвинуть с места «Руслан», и для тех, кто хочет украсить рельефом своего тела любой пляж.

Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег — только непреодолимое желание быть в форме!

Само по себе прочтение этой книги не сгонит лишний жирок с живота и не увеличит объем бицепса до пятидесяти сантиметров, зато гарантированно накачает ту мозговую мышцу, которой вы наконец сможете понять, что фитнес прочно вошел в нашу жизнь, как электропочта, переносной телефон и трехслойный пипифакс с ароматом персика.

---

Но мы опять отвлеклись от главного вопроса. Не всем людям суждено стать популярными, да и не всем этого хочется. Зато, уверен, здоровым хочется быть всем и всегда. Исключение составляют только внезапно простудившиеся школьники накануне четвертной контрольной по химии. Но это явно не наши люди.

Наши ребята от лишнего урока химии никогда не откажутся.

Итак, здоровый человек. Какой он? Тот мудрый парень, который вообще спортом не занимается и никогда в жизни даже близко к тренажеру Смита не подойдет, будет ли он здоров? Абсурдный вроде бы вопрос, ведь спорт — это здоровье?

Э, нет, скажут мне знатоки-теоретики-практики, спорт — это победа любой ценой, вплоть до вырезанных с корнем менисков и чужой мочи в собственном одноименном пузыре.

Что ж, подходя к любому делу так же радикально, в принципе, любое хорошее увлечение, в том числе и здоровый образ жизни, можно довести до абсурда. Каким образом?

Очень просто. Можно, например, вместо того, чтобы ногами регулярно жать, заниматься дегустацией вин. Речь не о том, чтобы освоить редкую профессию под названием сомелье, знать назубок карту вин двухсот пятидесяти ресторанов Москвы и организовывать званые вечера. То есть заниматься этим исключительно профессионально. Можно, что называется, в бытовом плане, просто и незатейливо. Короче, для себя. Имеет смысл, знаете ли. Ни для кого из любителей немного выпить и вкусно закусить не секрет, что в красном вине содержатся антиоксиданты. Полезная субстанция — и раковые заболевания предупредит, и настроение повысит, и вредные радионуклиды с удовольствием выведет. В общем и целом, небольшое и разумно дозированное употребление красного вина, ничего, кроме пользы, не принесет. Ведь так? Однако, если усугубить это увлечение, то оно может потихонечку перерасти в устойчивую зависимость от красного цвета, любовь к дегустации медицинских спиртов, экскурсиям на заводы шампанских вин и, как итог, к алкоголизму. Чем не метафорическое описание опасного увлечения здоровым образом жизни?

Происходит ли подобное в фитнесе? Сколько угодно. Возьмите любую юную девушку, имеющую отношение к шоу-бизнесу и часто появляющуюся на телеэкране. Взяли? Тогда продолжим. Мужчинами разного достатка и возраста она воспринимается как предел эротических мечтаний. Но несмотря на это она вдруг может решить, что имеет вес несколько больший, чем тот, который воспринимается ею как идеал. Что она будет делать в таком случае, догадаться несложно. Она начнет активно тренироваться, стремясь довести свою форму до совершенства. Совершенству, как известно, нет никакого предела, а уж если это касается женской красоты, то сами понимаете. В итоге наша героиня дней за десять будет скидывать примерно по семь кило. И медленно, но верно из объекта всеобщего вожделения превратится в маленькую засушенную обезьянку. И абсурд в том, что ей самой все это безобразие будет безумно нравиться.

Или, друзья мои физкультурники, обратим наше внимание на дам, выступающих на соревнованиях по фитнесу. Почему бы и нет, они этого заслуживают, ведь многие, я бы даже сказал, подавляющее большинство из них — очень красивые женщины. В жизни. Только красота их крайне переменчива и почему-то зависит от соревновательного стажа. Ощущение такое, что чем меньше некоторые из них качаются, тем лучше выглядят. Я не берусь оценивать их соревновательную физическую форму, которую потом судьи и зрители оценивают как чемпионскую. Но, скажем, с мужской обывательской точки зрения это нечто, мягко говоря, удивительное. Это ли не абсурд? Женшины, по естественной своей природной склонности стремящиеся к красоте в наивысших ее проявлениях, фактически свою красоту, мягко выражаясь, искажают. Причем упорно и настойчиво. И, нечаянно проиграв, еще плакать за кулисами будут, если у кого-то из соперниц плечи шире и заднее бедро лучше торчит.

Ты, мой дорогой читатель, можешь возмутиться: при чем тут женщины, мы же читаем книгу о мужском фитнесе? Как же при чем, мужественные мои, ведь фитнес для мужчин невозможен без женщин! Не буду первооткрывателем, если скажу: все, что мужчина делает в этой жизни, он делает ради женщин.

И по большому счету, если бы у него не было возможности демонстрировать свою потрясающую физическую форму привлекательным оппоненткам, то, в общем-то, ему эти большие мышцы совсем были бы не нужны. Потому как для нормального и счастливого функционирования не только мышц, но и всего остального, что у мужчин есть, нужно не так и много.

Гораздо меньше, чем некоторые из нас имеют или стремятся достичь: значительно меньше денег, значительно меньше мышц, всего меньше.

Ты, читатель, не знал или не задумывался над этим?! Не переживай, это возрастное! Подожди немного. Вчера первый раз в жизни один мой хороший знакомый в беседе со мной употребил слово «старик» и тут же извинился.

И я понял, что, видимо, да, пошел на повышение. Я абсолютно нормально к этому отношусь. Здесь, кстати, и заключена настоящая разница между «качком» и атлетом. Пока мои старческие зубы еще не лежат на полке рядом с валокордином и пенсионной книжкой, тщательно разжую для непонятливых: сильный человек, по-настоящему сильный, количеством поднимаемых на раз килограмм не определяется. Во-первых, надо учесть, что сила в принципе — мужская сила — от количества мышечной массы никак не зависит. История знала немало примеров сильных духом задохликов, которые, несмотря на птичий удельный вес, могли вести за собой толпы народа на верную смерть. Понятие силы идет несколько от иного, скорее от силы духа. Сильный человек, когда его называют слабаком или, наоборот, тупым перекачанным уродом, реагирует спокойно.

Как говорили древние атлеты средневосточного происхождения: «Собака лает — караван идет в спортзал». Если же подобные выпады его задевают, то, видать, комплексует парень, а значит, слабый…

Ну а раз он комплексует, что-то не то им движет. Поэтому и доводит он до абсурда свои занятия фитнесом. Здесь я могу сам себя привести в пример. Помнится, весил я раньше гораздо больше, чем ныне, и было во мне ровно сто тридцать килограмм! Большой, сильный и красивый, в полном расцвете сил. Американцы, англичане и прочие иноземцы меня обожали и не один раз запечатлели на всевозможных плакатах в разных позициях. Эту форму я нагонял к чемпионату мира по силовикам — «World Strongest Man» — и заодно она устраивала режиссера фильма «Родина ждет».

По сценарию там действовала шпионская группа прикрытия, которая включала в себя Владимира Турчинского, Дмитрия Дюжева и Павла Деревянко. Строилось все это по принципу знаменитого трио Труса, Балбеса и Бывалого — Моргунова, Вицина, Никулина. Моргунова, как нетрудно догадаться, напоминать должен был я. Параллельно с этим был написан сценарий фильма «Таллинский экспресс».

Режиссер Олег Фисенко посчитал: для того чтобы мне нормально выглядеть и существовать в кадре — там было очень большое количество трюков! — мне необходимо килограмм на десять похудеть. Он заявил следующее: «Мне кажется, у тебя не получится!» Удивившись, я предложил ему поспорить — давай, говорю, зарубимся. «Давай!» — ответил Олег, и я зарубился. До такой степени зарубился, что убрал не десять обещанных килограмм, а двадцать восемь, то есть согнал вес ровно до ста двух килограмм. Причем, остановиться на ста двадцати килограммах я уже не мог. Меня уже охватил нездоровый спортивный азарт, желание совершить маленький спортивный подвиг. Думал: «Так, ну-ка я еще раз велоэргометр покручу!» И крутил, причем уже сыпаться начал невероятно! Есть у меня такая обидная фраза — стал выглядеть фраза — стал выглядеть как велосипедист. Со всем уважением к велосипедистам, раньше меня такой внешний вид совсем не обрадовал бы. Но, несмотря на это, я постоянно пропадал на велотренажерах, слайдах и сгепперах.

В итоге я просто стер связки в коленях, крутя педали. Если вы спросите, зачем я это делал: зачем похудел в три раза больше, чем было условлено, — я не смогу вам внятно ответить.

Это же сродни вопросу о трусости и смелости. Разница между трусом и героем состоит в том, что герой свой страх контролирует, а трус нет. Труса страх сжигает. То есть, занимаясь своим здоровьем, мой дорогой читатель, ты можешь быть уверен, что движешься в правильном направлении, только если сам себе ответишь на некоторые вопросы. А именно: можешь ли ты отдавать себе отчет в том, что ты делаешь и для чего тебе это нужно? И, главное, можешь ли ты вовремя остановиться?

Кстати, говорить о том, как суметь вовремя остановиться, бессмысленно без знаний о правильном начале. Любой процесс, в том числе тренировочный, с чего-то начинается. У начинающего физкультурника он начинается с прихода в этот светлый фитнес-мир.

К чему же должен стремиться человек, приходя в детстве, юности или зрелости в зал? Могу сказать сразу: не надо мыслить стереотипно, так же, как большинство начинающих атлетов. Еще раз повторю: не надо тянуться к первому попавшемуся идеалу.