Джозеф Кардильо - Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

• Название: Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.
• Автор: Джозеф Кардильо
• Жанр: Самосовершенствование

Если вы хотите победить страх и тревожность, развить в себе умение сочувствовать другим или просто научиться быть счастливым в любых обстоятельствах, эта книга написана для вас. Что именно толкает нас всех достигать, овладевать и познавать? Как нам стать счастливыми и плодотворно действующими людьми? “Быть как вода” рассматривает эти вопросы сквозь призму боевых искусств и предлагает духовные упражнения и советы, предназначенные для того, чтобы помочь читателям улучшить свою жизнь.

Автор этой книги, Джозеф Кардильо, обладатель черного пояса по кэмпо-каратэ, представляет шестнадцать основополагающих принципов, которых придерживаются все, кто занимается боевыми искусствами и стремится стать сильным — и при этом гибким, стремительным — и при этом плавным, чувствительным — и при этом преисполненным мощи. Излагая суть этих свойств простым, понятным языком, Кардильо показывает, как самые обыденные домашние или рабочие ситуации становятся дзенскими упражнениями. Вы узнаете, что вызывать ци — это означает находить центр сосредоточения, видеть кожей — означает развивать чувствительность и интуицию, а бороться с пустой курткой — значит узнать, как мягкость одолевает силу. Эта книга, доступная и вдохновляющая, поможет нам всем преодолеть сложные моменты, встающие перед нами во время наших поисков лучшей жизни.

---

Хотя мы живем в обществе, которое нечасто признает в нас тех, кем мы являемся — а именно, души, пытающиеся жить человеческой жизнью, — хорошо уже то, что и наша духовность, и сила, и счастье, которые мы можем стяжать, зависят, конечно же, от нас самих и ни от кого иного.

Недавно я спускался вниз по горной дороге, неподалеку от своего дома. Я закрыл глаза и глубоко вздохнул. Я погрузился в свое сознание. Я уделил особое внимание чакре, расположенной за сердцем, поскольку желал разделить со всем вокруг именно ее особую энергию, или язык, или сознание. Я стянул ци из всего своего тела, оказывая особенное внимание этой чакре по пути к своему центру. И меня захлестнула радостная, чистая энергия, в которую я погрузился и которую выплеснул наружу.

Ну так что же это за штука, которую мы именуем просветлением?

Конечно же, его нельзя выразить словами. Но это не значит, что его нельзя ощутить или познать. Это наш наивысший опыт бытия — то, для чего мы рождены и то, куда мы все можем вернуться.

Сосредоточьтесь. Вы можете сидеть, прохаживаться, чем-нибудь заниматься. Просветление находится вместе с вами, где бы вы ни находились. Ощутите его. Прислушайтесь к покою и тишине всего видимого и невидимого. Назовите это ци, или ки, или праной. Назовите это Богом. Но как бы вы это ни назвали — соприкоснитесь с этим. Прочувствуйте свою связь с ним.

И то, что вы познаете, станет для вас наслаждением.

Медитация Воспитывайте в себе духовность

Сама вселенная, рассеянная по бесконечным пространствам, оборачивается просветлением.

Доген.

Вы можете использовать эту медитацию для повышения вашей духовной энергии и знаний. Вы можете выполнять ее, когда угодно — спокойно сидя, или на ходу, или во время пробежки, или во время работы в саду. Выбор за вами.

Для начала расслабьтесь. Затем сосредоточьтесь и погрузитесь в свое сознание. Дышите носом. Сосредоточьтесь на чакре, расположенной за сердцем — центре, отвечающем за взаимоотношения, любовь, исцеление и сочувствие.

Сохраняя погруженность сознания, стимулируйте эту чакру потоком дыхания.

Почувствуйте, как ваша грудь заполняется энергией. Нацеливайте эту энергию не в какую-то конкретную точку, а просто вовне — на то, что вас окружает — направляя туда свое сознание. Подождите, пока не почувствуете отклик. Заберите это знание с собой, в свою повседневную жизнь.

Другой вариант. Попытайтесь направить эту энергию на что-нибудь конкретное, физическое или духовное, расположенное рядом с вами. Подождите, пока не почувствуете отклик. Заберите это знание с собой, в свою повседневную жизнь.

Выводы Воспитывайте в себе духовность

Сегодня я буду прислушиваться к голосу моего духа.

Сегодня я буду чуток и восприимчив к миру, который несу в себе с самого рождения.

Сегодня я буду жить здесь и сейчас; моя энергия реальна.

Сегодня я буду наслаждаться радостью и теплом сознания, разделяемого со всем видимым и невидимым, и с Абсолютом.

Сегодня я буду видеть божественное присутствие во всем и во всех.

Сегодня я буду жить, зная, что невозможного нет.

Заключение

Жизнь — это круговорот, ведущий от детства к детству, и то же самое происходит со всем, в чем течет сила.

Черный Лось.

Праздник, который я никак не мог предсказать заранее, произошел примерно через месяц после того, как я сумел “достать” своего тренера. Тренер уезжал из города на несколько недель, а когда вернулся, решил принять у меня экзамен на черный пояс. Стоял жаркий, солнечный августовский день, а экзамен был продолжительным и требовал значительного напряжения сил.

Я выполнял упражнение за упражнением, ката за ката, от самого простого к самому сложному. Я не мог даже остановиться, чтобы глотнуть воды, потому что экзамен не останавливают, пока не будет продемонстрирована вся техника. Были моменты, когда мне казалось, что у меня не хватит сил выдержать это испытание. Несколько раз мне на самом деле казалось, что я вот-вот потеряю сознание от жары и изнеможения. Я помню, что мне пришлось заглянуть в себя глубже, чем когда бы то ни было, чтобы найти в себе силы продержаться до конца.

Со своим опытом занятий боевыми искусствами я знал, что это — итог длинной цепочки событий и действий, которые я совершал по одной причине, и в которых начал нуждаться уже совсем по другой.

То, что начиналось как обучение самообороне, превратилось в путешествие в глубины моего “Я” и в прежде невообразимое для меня состояние благополучия и духовности. То, что начиналось как приемы рукопашного боя, подарило мне ни с чем не сравнимое наслаждение, физическое, эмоциональное и духовное.

Когда экзамен завершился, мой наставник велел мне закрыть глаза и представить наше самое длинное и самое красивое ката. Я выполнял его тысячи раз, и за долгие годы получил с его помощью огромное количество энергии. Когда меня закружил вихрь воспоминаний, наставник велел мне вытянуть руки. Он помедлил мгновение, а затем вложил в них черный пояс. А потом велел мне открыть глаза. Пояс был у меня в руках. И это казалось мне каким-то волшебством.

Мой первый круг воинских искусств был завершен. Я изменился, перешел на иной уровень знания, и этому знанию теперь предстояло остаться со мной и подпитывать меня до конца моей жизни.

Но в каждом начале и каждом рождении сокрыт конец, а в каждом конце — возрождение. Если мы приводим их в гармонию, это помогает нам двигаться вместе с потоком. И потому тот, кто занимается боевыми искусствами, должен не только учиться жить, но и учиться умирать вместе со всеми смертями, которые предлагает нам жизнь, предоставляя свои неисчерпаемые возможности для перемен и роста. “Круговорот зимы и лета становится благословением в тот миг, когда мы представляем себе вечную весну… удовольствие — это цветок, который вянет, воспоминание — это сохраняющийся аромат… Знать и быть не зная — вот верх мудрости”, - говорил Брюс Ли. Начало и конец идут рука об руку. В точности, как и черное с белым. Круговорот инь-ян непрерывен. А то, что сохраняется в этом круговороте, и есть аромат нашего существования.

Тот день, когда я заслужил черный пояс, был, конечно же, нашим общим праздником — моим и моего наставника. Для него это тоже был переход к новому опыту. Он опустошил свой кубок знания, а мой в результате наполнился. Теперь ему предстояло наполнять свой кубок заново, новым опытом и новым знанием. А мне — делиться содержимым моего кубка с другими, пока он не опустеет.

Наставник сказал мне, что я был его лучшим учеником, и что ему захотелось отметить это особенным образом. И потому он решил вручить мне тот самый черный пояс, который он сам заслужил много лет назад.

Я был смущен и польщен.

Затем наставник рассказал мне историю, прекрасно отражающую круговорот роста и изменения — от чистоты к опыту, и от него обратно к чистоте.

Изначально черных поясов не существовало. В древности все мастера боевых искусств носили белые пояса. Однако же за многие годы носки тонкая ткань белого пояса истрепывалась и грязнилась, пока наконец верхний слой ткани не делался черным. Так понятие “черный пояс” сделалось признаком опыта, и сегодня мы выражаем его при помощи поясов, окрашенных в черный цвет. Но и здесь был свой круговорот, подобный круговороту инь-ян. Мастера продолжали носить свой черный пояс, и за годы продолжающегося совершенствования и приобретения нового знания из-под черного слоя мало-помалу проступал следующий, который, конечно же, был белым. И цикл был готов начаться заново.

Традиционно контрастные цвета, белый и черный, также указывают на наше продвижение по стезе духовного самосовершенствования — что является основной целью боевых искусств. Памятуя об этом, я прошу всех вас, кто уже прочел эту книгу и внес изложенные здесь философские принципы в свою жизнь, закрыть глаза на несколько мгновений и вновь мысленно представить себе свой путь, от начала до конца. Не торопитесь. Медленно пройдитесь по всем урокам, открывшимся на этом пути, подумайте, как каждый из них воплотился в вашем опыте. Вспомните, как каждая новая концепция вносила дополнительные краски в предыдущие, придавая новое содержание прошлому, настоящему и будущему. Таков путь боевых искусств. Наше путешествие длится всю жизнь. Этот процесс синергичен.

Когда вы снова откроете глаза, почувствуйте насыщенную энергию, что исходит из чакры, расположенной за сердцем, сделайте глубокий вдох и выплесните энергию в окружающий мир. Почаще обращайтесь к этой энергии. Говорите с ее помощью со всем сущим во вселенной.

Наше путешествие становится путем нашего личностного роста и преображения. Можете не сомневаться: со временем ваши философские познания поднимутся до уровня черного пояса. И я от всей души желаю отпраздновать ваш переход к новому началу и признать ваши достижения, вручив вам ваш черный пояс.