Елена Бойко - Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

• Название: Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день
• Автор: Елена Бойко
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-386-00415-6

Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предложено множество рецептов масок, компрессов, ванночек и других профилактических и лечебных процедур.

---

— при чувствительной сухой коже лица необходимо отказаться от употребления в стрессовые периоды крепкого чая и кофе, энергетических напитков, острой пищи. Они увеличивают кровообращение, повышают нервозность, что, в свою очередь, приводит к раздражению и зуду кожи;

— неследует посещать бани, сауны, парные, заниматься видами спорта, вызывающими усиленное потоотделение;

— нужно ограничить купание в хлорированной воде бассейнов, в которой из кожи вымываются ценные вещества. Чтобы восстановить тонус кожи после купаний, следует нанести слой жирного увлажняющего крема. Перед плаванием в бассейне рекомендуется втирать в кожу лица, шеи и декольте влагостойкий солнцезащитный крем, который создает защитную пленку, предохраняющую кожу от пересыхания;

— загорать нужно с большой осторожностью. При этом важно помнить, что даже в тени ультрафиолетовые лучи пагубно действуют на сухую тонкую кожу;

— при сухой коже следует очень внимательно отнестись к подбору косметических средств и декоративной косметики. Слишком жирные средства или обильное их нанесение может привести к возникновению угревой сыпи или отека.

Жирная кожа

Жирная кожа — это результат усиленной деятельности сальных желез.

При такой коже протоки сальных желез расширены, из них в обильном количестве выделяется кожное сало. Кожное сало, соединяясь с пылью и отмершими роговыми клетками, образует пробки, которые закупоривают выводные пути сальных желез. Сальные железы рас пределены неравномерно: их больше всего на носу, прилегающих к нему участках щек и на подбородке (в области так называемой Т-зоны). Жирная кожа груба, напоминает корку апельсина, на ней часто образуются комедоны (черные точки) и угри.

Чаще всего кожа бывает жирной в период полового созревания и во время беременности. К повышенному салоотделению могут привести также расстройства нервной системы, хроническое нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, в особенности запоры. При заболеваниях печени, щитовидной железы и гинекологических заболеваниях салоотделение может увеличиться или уменьшиться. Подобное влияние оказывают изменения в рационе питания. Как правило, салоотделение усиливается при употреблении острой пищи, богатой жирами, углеводами, а также спиртных напитков.

При усиленном салоотделении необходимо соблюдать режим питания, включая в рацион кисломолочные и растительные продукты.

Увеличение массы тела также может привести к усиленному выделению кожного сала. Кожа может стать жирной из-за чрезмерного использования жирных кремов, различных косметических масел, эмульсий и декоративной косметики, содержащей минеральные масла, воски и ланолин. На упаковке препаратов, предназначенных для ухода за жирной кожей, должна быть пометка «Не комедогенично!». Если таковая отсутствует, то эти косметические средства могут привести к еще большему расширению пор и образованию комедонов.

Несмотря на многочисленные недостатки, жирная кожа имеет свои преимущества: она нечувствительна и долго остается молодой. Жир создает защитную пленку, позволяющую задержать влагу и блокировать проникновение вредных веществ снаружи.

Обычно жирный тип кожи к 30 годам становится на смешанным, но кожа сохраняет свою грубую структуру и пористость. С возрастом эластичность утрачивается и пористость становится более выраженной. Кожа выглядит толстой, шероховатой и грубой.

Жирная кожа требует специального ухода с проведением соответствующего лечения, соблюдения режима питания и проведениям профилактических мероприятий.

Людям с жирной кожей рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

— очень жирную кожу следует очищать 3 раза в день;

— 3 раза в неделю следует наносить противовоспалительные маски;

Расширенные поры жирной кожи можно значительно сузить, используя обезжиривающие средства и поддерживая роговой слой тонким.

— необходимо избегать частого воздействия на кожу горячей воды и пара;

— умываться следует теплой, а затем холодной водой;

— следует закалять кожу ледяной водой, так как она сужает сосуды и стягивает поры.

Главная цель ухода за жирной кожей заключается не в обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании, которые не должны приводить к ее раздражению.

При жирной коже очень важное значение имеет правильный режим питания: оно должно быть четырехкратным, с ограничением продуктов, способствующих раздражению сальных желез. Во время еды необходимо тщательно пережевывать пищу и умеренно употреблять жидкость. В весенний и зимний периоды следует принимать больше витаминов как натуральных, так и выпускаемых фармацевтической промышленностью.

Обезжиривая кожу с помощью различных средств, следует остерегаться превращения ее в сухую. Поэтому выбор препаратов по уходу за кожей напрямую зависит от ее состояния на данный момент.

Не следует использовать больше 1 месяца одни и те же препараты или средства по уходу за жирной кожей, особенно это касается сильно действующих препаратов.

Для стягивания пор жирной кожи рекомендуется использовать натуральные кислоты: сок лимона, клюквы, калины, красной смородины, квашеной капусты и т. д.

Обезжиривающие средства, содержащие более 20 % спирта, не рекомендуется использовать без консультации у дерматолога или косметолога.

При повышенном салоотделении в целях профилактики появления угрей рекомендуется протирать лицо 2–3 раза в день 0,5 %-ным раствором соляной кислоты.

Систематическое очищение жирной кожи, применение специальных кремов, лосьонов и масок с периодическим чередованием делает кожу нормальной, уничтожает ее чрезмерный блеск и серовато-грязный налет, кожа становится мягкой и приобретает приятный матовый оттенок.

В связи со сложностью механизма возникновения чрезмерной жирности кожи уход за ней должен проводиться в соответствии с рекомендациями и под наблюдением врача-дерматолога. Кроме того, чтобы не затрачивать на уход за жирной кожей большое количество времени, следует регулярно, 1 раз в месяц, делать чистку лица в косметологическом кабинете.

Комбинированная кожа

Комбинированный, или смешанный, тип кожи является самым распространенным, это объясняется тем, что кожа человека имеет такую особенность, что в области Т-зоны находится наибольшее количество сальных желез, которые вырабатывают большее количество жира. Смешанный характер кожи выражен в том, что в местах усиленного салоотделения (области лба, подбородка и носа) кожа жирная, а вокруг глаз, на висках, щеках и шее сухая.

Комбинированная кожа часто претерпевает достаточно сильные изменения в состоянии при смене сезона года. Поэтому люди с комбинированной кожей должны быть готовы чаще, чем другие, менять режим ухода за кожей.

Смешанный тип кожи, как правило, наблюдается в возрасте 25–35 лет. В зрелые годы комбинированная кожа, как правило, становится нормальной.

Чтобы улучшить состояние комбинированной кожи, необходимо использовать дифференцированные приемы ухода: для жирных участков кожи — одни, для более сухих — другие. Как только кожа станет нормальной, можно переходить к применению соответствующих средств.

Увядающая кожа

Увядание кожи происходит вместе со старением всего организма. На коже лица и шеи признаки старения появляются раньше, чем на теле, происходит это обычно после 25 лет. Кожа теряет свою упругость и эластичность, становится более сухой. Морщины — это самый часто возникающий косметический дефект, возникающий у людей после 30–35 лет, а иногда и раньше. Наиболее заметно симптомы увядания кожи лица и шеи проявляются к 40–45 годам. В этом возрасте у большинства людей кожа теряет розовый оттенок, истончается, понижается ее эластичность и она легко собирается в складки.

Раньше всего возникают так называемые мимические морщины, причиной которых является то, что мускулы определенных участков на лице растягивают эластичные волокна соединительных тканей. Морщины прежде всего появляются на лбу, затем в уголках глаз, рта и носа (носогубные складки). Потом морщинистой становится кожа шеи, начинает отвисать подбородок, возникают морщины на кистях и других участках кожи тела.

Расположение морщин зависит от направления мимической мускулатуры. Обычно они ложатся перпендикулярно к силе действия мимических мышц, например, на лбу они располагаются горизонтально, так как сила действия лобных мышц имеет вертикальное направление.

По характеру выраженности морщины бывают 4 степеней:

— 1-я степень — поверхностные прерывающиеся борозды, которые исчезают при натяжении кожи;

— поверхностные непрерывные борозды, расправляющиеся при натяжении кожи;