без автора - Советы по строительству бани

• Название: Советы по строительству бани
• Автор: без автора
• Издательство: Харвест, АСТ
• Жанр: Справочники
• Год: 2001
• ISBN: 985-13-0323-2

Как получить «легкий пар» в русской бане, построенной своими руками?

Правильное использование материалов и способов их обработки напрямую связаны с эффективной эксплуатацией бани или финской сауны, а, значит, и с Вашим самочувствием.

Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, Вы узнаете, как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу Вашему здоровью.

---

6. Возьмите по 1 чайной ложке плодов аниса, плодов фенхеля, травы тимьяна, корня солодки, сосновых почек. Приготовьте настой по рецепту № 5. Полстакана настоя выпейте в бане в 4 приема.

7. Иногда назначается смесь соков: одуванчика и крапивы (1:1), что существенно улучшает лечебный эффект за счет значительного количества в крапиве аскорбиновой кислоты и других витаминов и минеральных веществ. Выпейте в бане стакан лечебной смеси в 3 приема.

8. Смешайте 25 г липового цвета, 10 г плодов шиповника, 20 г подорожника, 10 г мать-и-мачехи и 5 г ромашки. Залейте 4 чайные ложки этой смеси стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут, подсластите медом или сахаром. Выпейте стакан смеси в бане в 4 приема.

9. Приготовьте сбор: листья березы – 2 части, трава фиалки – 2,5 части, корень алтея лекарственного – 1,5 части, трава шалфея лекарственного – 1,5 части, трава донника лекарственного – 1 часть, корень солодки – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 5 частей, цветки ромашки аптечной – 2,5 части, цветки календулы лекарственной – 2,5 части, трава чистотела большого – 2 части, семена овса посевного – 5 частей, листья, плоды смородины черной – 5 частей, плоды боярышника – 10 частей.

Сбор смешайте. Залейте 2 столовые ложки смеси 500 мл крутого кипятка. Настаивайте в течение 30 минут. Процедите, добавьте сахар по вкусу. Употребляйте в бане стакан настоя в теплом виде.

10. Приготовьте сбор: корни солодки – 1 часть, корневища с корнями первоцвета весеннего – 3 части, листья лещины обыкновенной – 2 части, трава череды трехраздельной – 2 части, листья подорожника большого – 2,5 части, трава чистотела большого – 2 части, трава сушеницы топяной – 4 части, цветки ромашки аптечной – 2,5 части, цветки календулы лекарственной – 2,5 части, семена овса посевного – 5 частей, плоды боярышника – 5 частей, плоды яснотки белой – 2,5 части, листья мать-и-мачехи – 2 части. Приготовление и применение идентично предыдущему сбору.

Фитоаппликации

Одновременно с приемом настоя лекарственных растений внутрь больным, страдающим бронхиальной астмой, назначаются фитоаппликации на область между лопатками. Они способствуют разжижению и отхождению мокроты. Кроме того, фитоаппликации, расслабляя мускулатуру бронхов, способствуют высвобождению и удалению слизистых пробок. В результате открытия бронхов в акт дыхания вступают даже блокированные участки легкого, что значительно улучшает состояние больных.

Фитоаппликация делается на полке, лежа. Поверх компресса накладывают полотенце. Длительность процедуры составляет 15 минут. Лучше всего париться в бане на ночь, чтобы исключить вероятность простуды и отдохнуть в постели.

Сбор для фитоаппликации: трава медуницы лекарственной – 3 части, трава сушеницы топяной – 5 частей, трава донника лекарственного – 2,5 части, листья подорожника большого – 3 части, листья мать-и-мачехи – 2,5 части, листья коровяка скипетровидного – 3 части, листья березы повислой – 3 части, листья вахты трехлистной – 2,5 части, листья лещины обыкновенной – 3 части, листья бузины черной – 3,5 части.

Сбор перемешайте, возьмите необходимое количество (в среднем 300–400 г) смеси и залейте небольшим количеством горячей воды. Настаивайте в течение часа, а затем, слив воду и отжав растения от лишней жидкости, равномерно разложите их слоем толщиной в 2–3 см на плотной льняной ткани при температуре 30–40 °C. Заверните сбор растений так, чтобы они не рассыпались, и наложите фитоаппликацию на межлопаточную область больного.

После фитоаппликаций полезно сделать лечебный массаж грудной клетки, что значительно ускоряет терапевтический эффект и благотворно влияет на состояние больного.

Туберкулез (хроническая форма)

Банные отвары

1. Камедь (смола) дерева вишни или черешни помогает при сильном кашле, удушье, туберкулезе легких. Столовую ложку камеди растворите в стакане кипятка. В бане можно этим настоем поливать камни (0,5стакана на 3 л воды) и пить по чайной ложке (детям до 5 лет), по десертной ложке (детям с 5 до 15 лет) и по столовой ложке (старше 15 лет) через каждые полчаса.

2. Отвар почек сосны обыкновенной: столовую ложку почек залейте стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане 10 минут. Затем настаивайте 30 минут. В бане разведите стакан отвара 3 л воды и поливайте им раскаленные камни, дышите целебным паром. Можно пить в бане этот отвар по столовой ложке 3–4 раза.

3. Разведите 5—10 капель очищенного березового дегтя в 2 л воды и поливайте этим раствором раскаленные камни в парной.

Лекарственные напитки

1. Возьмите стебли и листья пустырника и корни цикория обыкновенного. Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка и выпейте стакан отвара в бане как чай. При систематическом употреблении легкие зарубцуются и очистятся от гноя. Этим средством лечатся кавказские горцы, и очень успешно.

2. Приготовьте смесь: алтей лекарственный (корень) – 40 г, солодка (корень) – 25 г, мать-и-мачеха (листья) – 25 г, фенхель (плоды) – 10 г. Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка. Выпейте стакан теплого отвара в бане в 5 приемов.

3. Приготовьте смесь: первоцвет весенний (цветы) – 50 г, мать-и-мачеха (листья) – 10 г, хвощ полевой (трава) – 25 г, подорожник (листья) – 20 г. Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка и выпейте стакан отвара в бане как чай.

4. Залейте 1/2 стакана камелевых листьев 0,5 стакана кипятка, заварите и выпейте в бане в 3 приема.

5. Листья алоэ промойте, измельчите и отожмите сок, 150 г сока алоэ смешайте с 250 г меда и 350 г вина (кагор). Настаивайте в темном месте при температуре 4–8 °C в течение 4–5 дней. Принимайте в бане по столовой ложке 3 раза. Это хорошее общеукрепляющее средство.

Отит

Капли, тампоны

1. Возьмите лепестки от 20 роз (можно сухие), залейте 100 г крутого кипятка, через 30 минут отожмите лепестки. В настое растворите 5–10 г мумие и добавьте 3–5 капель розового масла. Полученный раствор поставьте на водяную баню и выпаривайте до тех пор, пока не останется ровно половина. Закапывайте теплым в ухо по 3 капли.

2. Приготовьте раствор мумие: 3 г мумие вначале растворите в одной столовой ложке горячей воды и доведите объем раствора до 100 мл. Смешайте в равных количествах по 5 мл (1 чайной ложке) раствор мумие, борный спирт и альбуцид. Смесь готова. Перед применением часть раствора подогрейте. Закапывайте в больное ухо по 7–10 капель.

3. Помогает снять воспалительный процесс сок лука. Для этого в бане закладывайте в уши ватные тампоны, смоченные свежеприготовленным соком.

4. Оказывает противовоспалительное действие спиртовой раствор мумие: ватку смочите в растворе, слегка отожмите, заложите в ухо.

Прогревания

1. К лечению прострела уха после тяжелой простуды приступите немедленно, чтобы не началось осложнение. Находясь в парной, держите на больном ухе камень, нагретый на каменке и завернутый в тряпку.

2. Можно воспользоваться полынной сигаретой и прогреть ею после бани следующие участки тела:

– козелок уха – точку, находящуюся в центре линии, идущей от глаза к уху;

– точку на тыльной стороне руки в центре линии, идущей от среднего пальца руки к плечу (на ширину ладони от запястья);

– точку, расположенную под предыдущей точкой на внутренней стороне руки;

– подушечки под мизинцем и безымянным пальцем ноги на подошве;

– точку, расположенную на внутренней стороне голени, на ширину ладони выше от лодыжки.

Чтобы приготовить полынную сигарету, заверните траву полыни в тонкую бумагу длиной 20 см и шириной 4 см. Можно к полыни добавить мяту, шалфей. При прогревании зажженные сигареты держите на расстоянии 5–8 мм от места прогрева. Если начнет припекать, нужно отвести сигареты на несколько секунд, а затем продолжить нагревание. Выполнять по 7–10 раз. Обычно прогревание всех точек длится 10–15 минут. Прогревание такого рода запрещено при болезнях крови, легких, желчного пузыря.

Упражнения

Проделайте в бане упражнение «небесный барабан». Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке, и, не отрывая ладоней от ушей, одновременно побарабаньте всеми пальцами по затылку 12 раз. Затем сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей.

Введите указательные пальцы в ушной проход, повертите ими вперед-назад по 3 раза и выдерните пальцы из ушей.

Цикл упражнений «небесный барабан» необходимо проделать трижды во время банной процедуры. Он улучшает слух, снимает головные боли, метеоспазмы, шум в ушах.

Гайморит (хроническая форма)

Банные отвары

1. Полезно вдыхать в бане пары распаренной лаванды или мать-и-мачехи. Для этого положите сухое сырье на разогретые камни или поливайте их отваром (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут, затем отвар процедить и развести в 3 л воды).