Ефим Свирский - ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ

• Название: ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ
• Автор: Ефим Свирский
• Жанр: Религия

Издание 3-е, исправленное

Йерушалаим 5770 (2010)

Написание еврейских понятий, имён основывается на первоисточнике, передавая – по возможности – произношение этих слов в иврите. Знак ґ соответствует ивритскому ה и читается, как английский h .

Я вызову любое из столетий, Войду в него и дом построю в нём.

Арсений Тарковский

р. Бенцион ЗИЛЬБЕР о методике лечения по системе еврейской духовной терапии

По моему мнению, психологическая помощь людям по разрешению их эмоциональных проблем, оказываемая в Институте духовного самоосознания р. Ефимом Свирским и р. Александром Фридмаром, не противоречит Ґалахе. Она является действенной. И будут благословенны занимающиеся этим.

Рав Бенцион Зильбер

10 нисана 5765 (19 апреля 2005)

---

Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Подумайте о том, что каждую секунду, когда мы фокусируемся на присутствии Творца, мы исполняем заповедь и тем самым создаём положительную духовную энергию. Делая доброе дело, мы можем увидеть, почувствовать духовный свет и внутри себя. Он – проявление Творца.

Найдите этот свет, который появляется, когда мы фокусируемся на том, что Творец здесь и сейчас. А теперь сфокусируемся на этом свете. Некоторые сразу находят его, а кому-то надо спросить, где он? Надо понять, что это – не Творец, а только его проявление, видимое нами под влиянием нашей фокусировки на присутствии Творца.

И теперь, видя этот свет, давайте пропустим его через своё тело. Пропустим его через голову, через руки, через ноги и посмотрим, как и через какие участки тела он проходит. Обратим внимание, что в одних местах он проходит очень легко, а в других с трудом – и там есть затемнения – или вообще не проходит. Надо отметить для себя, где у вас тёмные участки, а где светлые.

Заметив для себя разницу между этими участками тела, можно выйти из состояния расслабления.

Примечания:

Есть люди, которым поначалу очень трудно увидеть свет. Однако они чувствуют тепло, когда фокусируются на том, что Творец здесь и сейчас. Исходя из этого, можно пропустить через себя это ощущение тепла, посмотрев, где оно появляется, а где нет.

Можно также пропустить через себя ощущение гармонии. В этом случае мы руководствуемся тем, что есть места в нашем теле, чувствующие себя очень гармонично благодаря ощущению, что Творец присутствует здесь и сейчас, а есть и такие места, что чувствуют отсутствие этой гармонии, напряжённость, зажатость…

Люди отмечают совершенно разный эффект упражнения.

Одни говорят, что свет останавливается, не проходя внутрь. То есть какой-то блок не даёт пройти в самом начале.

Иногда свет проходит через голову и останавливается в шее. В других случаях блокировка света случается в иных частях тела.

Необходимо понимать, что что-то обязательно происходит: если не то, что мы просим, чего мы ожидаем, так что-либо другое. Например, один человек заявил, что у него ничего в упражнении не получилось. Мы уточнили, что такого не может быть и, значит, получилось что-то другое. И тогда он подтвердил, что был поток света, который, не доходя до его головы, рассеялся, как душ, и прошёл справа и слева от него, не заходя внутрь. То есть блок был даже вне человека, и он не понял, что же произошло на самом деле.

Так что, обращайте внимание на происходящее с вами.

Важно ещё заметить, что свет может закрывать, а не открывать. Если свет направлен на вас, то он ослепляет – и вы не видите, что за ним. Это явно не свет Творца.

Людям опытным в дальнейшем часто уже не нужно видеть свет, как «свет»: они просто очень чётко чувствуют присутствие Творца в одних участках тела и отсутствие этого ощущения в других.

Упражнение № 18. Внутренний диалог

Вступление:

Если Творец – самое лучшее, что существует, если Он – добро, любовь, свет, гармония, тогда почему же есть части внутри нас, которые не пропускают позитивные эмоции, связанные с Ним?

Необходимо знать, что наш мозг может получить доступ ко всей информации о том, почему мы не даём себе почувствовать все эти проявления Творца [41]. И более того, мы можем получить эту информацию:

–  либо на вербальном уровне как ответ, как слова,

–  либо на уровне ощущений, эмоций.

Мы можем спросить себя, почему тот или иной участок тела не пропускает энергию Творца, и получить ответ, то есть поговорить с блоком. Естественно, говоря с блоком, находящимся в районе солнечного сплетения или груди, мы говорим не с солнечным сплетением или с грудью, а с участком мозга, отвечающим за блок в этом месте. Он-то и даёт нам информацию.

Но если всё так просто, почему, например, если есть ощущение боли, не поговорить с нею? Почему обычные люди не имеют привычки разговаривать сами с собой и выяснять, что же на самом деле вызывает в них блок? Тому несколько причин.

Первая заключается в том, что наше общество отучает людей доверять самому себе. Считается нормальным, когда о том, что с тобой происходит, должны знать специалисты, а сам ты не должен быть в курсе. Уже в раннем возрасте родители учат ребёнка не доверять своим ощущениям. В ответ на его жалобы они говорят: «Нет, ты так себя не чувствуешь».

Вторая причина – страх по поводу такого диалога. Мол, как это так, поговорить с самим собой, мол, только сумасшедшие сами с собой говорят. Однако же такой разговор – ещё далеко не признак сумасшествия. Вопрос в том, как вы разговариваете, о чём, при каких обстоятельствах? Мудрецы тоже сами с собой беседуют. И интересно, что мудрец говорит с телом, а у глупца, наоборот, тело – с человеком.

Третья причина – нужно иметь адресата своего обращения.

Если, сидя в обществе нескольких человек, вы что-нибудь попросите, ни к кому не обращаясь, маловероятно, что вы получите ответ: каждый посчитает, что обращаются к кому-то другому. Но если вы обратитесь по имени, то человек, как правило, даст ответ. То же самое и в диалоге с мозгом и блоками. Обращаться нужно непосредственно к блоку, представив его как можно лучше.

Надо сфокусироваться на участке, не пропускающем Творца. Допустим, это блок в солнечном сплетении. Именно ему и задаём вопрос: «Блок в солнечном сплетении, почему ты там?» Помним, что, хотя мы обращаемся не к солнечному сплетению, а к участку мозга, отвечающему за него, разговаривать нужно именно с блоком в солнечном сплетении, причём, представив его как можно лучше: форму, цвет, размеры.

Во-вторых, не нужно ждать молниеносного ответа. Ведь наш вопрос должен быть переведён из слов в сигналы, поступить в нужную часть мозга, она, в свою очередь, должна выяснить информацию и передать её обратно. Иногда это занимает несколько секунд. Поэтому нужно подождать, не пытаясь напрягаться. Потому что напряжение убивает ответ.

Надо максимально расслабиться, сказав: «Хорошо, считаю до трёх и ни о чём не думаю. Придёт ответ – придут мысли, связанные с этим блоком».

Если получаем ответ сразу, очень хорошо.

Но зачастую ответ неразборчив: какое-то слово, да и оно непонятно. Это наше подсознание испытывает нас: пойдём ли дальше?

Тут надо сказать: «Спасибо за ответ. Я слово услышал, но не совсем понимаю. Дай ещё одно или несколько более понятных слов». После этого фокусируемся, задаём вопрос и получаем в ответ ещё несколько слов.

Или воспользуемся методикой свободной ассоциации. Что у нас ассоциируется с данным словом, какие предложения, вещи? И по ассоциации приходим к ответу.

Иногда происходит и обратное. Не успевает человек подумать, как приходит ответ. И человек такому быстрому ответу не доверяет. Очень важно в данный момент не заниматься самооценкой. Ответ можно проверить позже.

В-третьих, люди очень часто не понимают, когда ответ приходит в виде чувств, говоря, что никакого ответа нет. Зато на следующий вопрос о том, что изменилось, человек признаётся: «Я вдруг стал ощущать страх». Этот-то страх и есть ответ. Мозг выдаёт негативную эмоцию, сидящую, например, в том самом солнечном сплетении. И уже эта эмоция и есть ответ вам.

Если вы задали вопрос раз, другой и не получили ответа, это значит, что вы его активно блокируете. Только и всего. Спросите себя: Каким образом я активно блокирую ответ? Где находится блок, который блокирует ответ на мой вопрос? И в результате выяснится, где и как возникает блок.

Например, основной блок может сидеть в солнечном сплетении, а блок, препятствующий ответу, – в голове. У вас в результате вопроса появятся темнота, тяжесть, напряжение в голове. Ваше сознание будет притягиваться к этому месту.

Тогда задайте ему вопрос: Почему ты блокируешь ответ? Зачастую блок говорит, что препятствует из-за того, мол, что вам будет страшно, или больно, или неприятно вспомнить какую-то эмоцию. Поэтому вы не хотите её чувствовать. Однако если вы на самом деле хотите её узнать, почувствовать и разблокировать, то вы можете это сделать!

Упражнение:

ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.

Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.

А сейчас расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица, мышцы вокруг глаз, носа, рта и ушей.