Джо Витале - Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете

• Название: Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете
• Автор: Джо Витале
• Жанр: Психология
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-47906-1

Если ваша нынешняя жизнь далека от идеала, скорее всего вы не контролируете происходящие события, живете по инерции, в полусне. Новая книга автора многочисленных бестселлеров о Законе притяжения Джо Витале поможет вам «проснуться» и понять, что можно жить иначе. Предложенные автором упражнения и конкретные рекомендации призваны очистить ваше сознание от ограничивающих установок и облегчить вашу жизнь.

Эта книга – не курс самоутверждения и не магический тренинг, скорее это программа изменений, освоив которую вы получите конкретный результат – станете счастливым человеком.

Эта книга намного глубже, чем все предыдущие работы автора. Глубже нашумевшего фильма «Секрет». Она будет интересна и тем, кто точно знает, что Закон притяжения действует, и тем, кто еще в этом сомневается.

Для широкого круга читателей.

---

Знайте свои достоинства

Самое мудрое, что можно сделать на этом этапе, – составить список своих достоинств, своих сильных качеств, с вашей точки зрения или по мнению окружающих. Это, например, может быть список ваших любимых занятий, на которые вы готовы тратить время независимо от того, приносят они доход или нет. Это может быть все что угодно: пение и музицирование, садоводство и планирование, образование и иностранные языки. Количество пунктов в списке не ограничено. Пишите абсолютно все. Я хочу, чтобы вы сосредоточились на своих положительных качествах. Я хочу, чтобы вы учли их все. Это отличный способ осознать свои достоинства и умения, сосредоточиться на лучшем, что в вас есть. Ведь когда мы сосредотачиваемся на лучшем, его в нашей жизни становится больше, помните об этом. К тому же это прекрасный способ взрастить любовь к самому себе.

Ищите положительную причину

Сейчас я хочу попросить вас составить перечень ситуаций, в которых вы чувствовали себя жертвой. Помните, это всего лишь список, а не повод для новой травмы. Отнеситесь к этому как к развлечению. Дышите – дыхание имеет большое значение. Два-три глубоких вдоха во время выполнения задания значительно упростят дело. Подключите все тело, хорошенько потянитесь. Продолжайте – слегка разомните плечи, сядьте ровно, сделайте глубокий вдох, а затем медленный выдох. Позвольте себе расслабиться во время работы над заданием.

Мы составляем список ситуаций или моментов, в которых вы чувствовали себя жертвой. Закончив, выберите один из пунктов – я объясню, что с ним надо делать. Просто просмотрите написанное и остановитесь на первом, что бросится вам в глаза. Не имеет значения, что это будет: здесь нет правильного и неправильного решения. Один из пунктов перед вами; вы его выбрали; вы рады ему.

Теперь вы должны «побеседовать» с ним. Это можно сделать письменно или устно – как хотите. Спросите у выбранной ситуации, чему она может вас научить. Ваша задача – предположить, что в случившемся есть что-то хорошее, некий положительный момент. Не забывайте правильно дышать. Вы в безопасности, вы расслаблены – все в порядке. Вы контролируете эти ситуации и обстоятельства; вы спокойны. На них можно смотреть без опаски.

Хорошо. Вы выбрали один пункт из списка, одно событие, которое произошло с вами в прошлом, и теперь смотрите на него как бы со стороны. Смотрите и делаете вид, что оно разговаривает с вами. Звучит странно, знаю. Но если просто притвориться, просто представить, что оно и вправду может сообщить о своем значении, что оно сказало бы? Что бы вы ни почувствовали, услышали или предположили, примите это. Не судите, не критикуйте и не обвиняйте. Пусть все останется, как есть.

Итак, спросите у этой ситуации, какова была причина ее возникновения? Какой положительный смысл мог быть заложен в ней? Принимается все, что приходит в голову. Если у вас не получается услышать ответ, притворитесь, что слышите его. Вообразите, что ситуации умеют разговаривать, примите как данность, что за ними стоят положительные причины. Итак, какой могла быть эта причина? Отмечайте все, что приходит на ум. Если фантазия вас подводит – не напрягайтесь; случается, ответ приходит позже, когда вы гуляете, смотрите телевизор или даже спите. Поверьте – он придет. Вы выразили намерение, вы захотели отыскать что-то хорошее в неприятном событии из своего списка – значит, обязательно получите ответ. Когда бы он ни появился, сейчас или потом, запишите его.

Позже, когда будет желание, повторите описанную процедуру с каждым пунктом своего списка. Не спешите, не надо делать все за один раз. Не пытайтесь пройти весь список от начала до конца прямо сейчас. Не торопитесь, занимайтесь этим в свободное время – и пусть оно будет приятным. Помните, что вы в безопасности, расслабьтесь. Все эти неприятности позади. Вы ищете в случившемся только хорошее.

Если к этому моменту вы все еще не получили ответа, просто наслаждайтесь спокойным состоянием безграничной любви. До встречи в следующей главе.

Этап второй. Сила

Вселенная любит скорость. Интуиция подсказывает – действуйте. В глубине души вы знаете, что хотите сделать: открыть свое дело, предложить услугу или написать книгу.

Это может быть все, что угодно, – но это должно быть исключительно ваше.

Джо Витале

От жертвы до волшебника

На этом этапе происходят чудеса – вы становитесь волшебником. Как преодолеть путь от жертвы до победителя? Как перейти с первого этапа на второй?

Как это происходит? Вы смотрите фильм, читаете книгу, слышите чье-нибудь точное высказывание, участвуете в нужном семинаре, прослушиваете хороший аудиокурс – и что-то взрывается. Что-то пробуждается в вас. Должен сказать, что фильм, который называется «Секрет», стал откровением для огромного числа людей. Он появился в 2006 году и взорвал Соединенные Штаты Америки, а за ними – всю планету. Один только фильм сумел пробудить всех, или почти всех, кто смотрел его.

Что такое «Секрет»? Если вы ничего не знаете об этом фильме, то прежде всего почитайте информацию о нем на www.thesecretfilm.ru. Посмотрите отрывок, скачайте или купите диск. Поверье, этот фильм стоит потраченного времени и денег.

Закон притяжения

В «Секрете» речь идет о Законе притяжения. Позвольте мне рассказать вам об этом. Закон гласит: все, что происходит в вашей жизни, притягивается представлениями, заложенными в вашем подсознании. Ваша энергетика и образ мыслей, ваши представления и подсознание в целом обусловливают вашу реальность.

Если вы впервые слышите об этом Законе, то, вероятно, будете потрясены: «О Господи, я что, сам создал себе все проблемы? Я в ответе за все, что происходит со мной, – и плохое, и хорошее, и все остальное?» Да, только вы, и никто другой. Правда, у вас есть оправдание: вы не знали, что делаете. Вы действовали неосознанно, поэтому винить себя незачем. Вы не понимали, что творите. Вы бездумно играли привычную роль – роль жертвы.

А затем появляется фильм «Секрет», создатели которого заявляют, что можно получить все что угодно, если с чувством нарисовать это в своем воображении. Хорошая новость! Оказывается, можно в буквальном смысле перевернуть всю свою жизнь, если сосредоточиться на том, что хочешь получить, прочувствовать это эмоционально и действовать с вдохновением.

Позвольте объяснить вам, как работает упомянутый закон. Роль в «Секрете» я получил благодаря своей книге «Секрет притяжения». В ней описаны пять шагов к богатству или любой другой значимой для вас цели.

Вам будет очень полезно узнать, что это за шаги; это значительно облегчит восприятие фильма. Кроме того, на них будет строиться наш дальнейший диалог. Поэтому именно здесь, на втором этапе, я познакомлю вас с ними.

Программа «Фактор притяжения»: пять шагов к осуществлению желаний

Что это за шаги? Первый шаг – осознать, чего ты не хочешь. Это не составит большого труда. Как правило, люди четко знают, чего они не хотят. Почти все недовольны своей работой. Предпринимателей одолевают проблемы в бизнесе. Многие жалуются на здоровье, неустроенную личную жизнь, нехватку денег. Или ноют просто так, без особых причин.

1. Осознайте свои нежелания

Я утверждаю, что осознавать свои нежелания– очень правильно и полезно. Это первый шаг «Секрета притяжения». Очень важно знать, чего ты не хочешь. Подумайте над этим. Если понадобится – запишите. Соберите свои «не хочу» и преобразуйте их в «хочу».

2. Заявите о своем намерении: чего вы хотите?

Второй шаг – обозначьте намерение. Вы четко формулируете свое желание. Есть люди, которые говорят: «Я не знаю, чего хочу». Все, что им нужно, – это прислушаться к своим жалобам и преобразовать их в утверждения. Превратить их в цель. Превратить в намерение.

Если вы частенько говорите «Я терпеть не могу свою работу», трансформируйте это высказывание в «Я хочу полюбить свою работу» или «Я хочу найти работу по душе». Если у вас есть привычка сетовать: «Я так устал от вечной нехватки денег», то это только жалоба, и не больше. Определите, что вы хотите.

Преобразуйте жалобу в констатацию намерения. Например: «Я хочу, чтобы мне всегда хватало денег на своевременную оплату счетов», или: «Я намерен полностью выплатить кредит за квартиру».

Как видите, вы основываетесь на первом шаге, чтобы сделать второй.

Итак, первый шаг – это поиск «нежеланий». Второй шаг – трансформация нежелания в желание, и далее – в намерение. По словам Опры Уинфри, «миром движет намерение». Подробнее мы поговорим об этом немного позже.

3. Избавьтесь от ограничивающих представлений

Каков третий шаг? Третий шаг крайне важен. Суть его заключается в том, о чем почти никогда не говорят. Этот шаг – очищение. Если у вас есть противонамерения, негативные представления, проблемы с самооценкой или сомнения в том, что вы достойны лучшей участи, то они блокируют возможность получить желаемое.