Стивен Лаберж - Осознанное сновидение

• Название: Осознанное сновидение
• Автор: Стивен Лаберж
• Издательство: M.: Из-во Трансперсонального Института
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 1996

Стивен Лаберж. Осознанное сновидение.

Множество психологов называют науку «осознанного сновидения» самым важным шагом в исследовании сна со времен Фрейда. Видеть осознанное сновидение – значит сохранять сознание во время сна. Доктор Стивен Лаберж знакомит нас с техниками, недавно разработанными в Центре изучения сна при Стэнфордском университете. Он убеждает, что каждый способен достичь удивительных результатов, научиться переживать осознанные сновидения и полностью управлять течением своего сна. Управляя своей жизнью во сне, вы сможете резко изменить качество бодрствующей жизни. Систематизированная, последовательная программа, изложенная в данной книге, поможет вам: «преодолеть давние, глубоко засевшие страхи, беспокойства и фобии»; овладеть целительной энергией вашего подсознания и достичь такого уровня физического и ментального здоровья, о котором вам и мечтать не приходилось; «с помощью сновидений пробудить в себе творческие способности и перенести их в повседневную жизнь».

«Осознанное сновидение» укажет вам путь к самопознанию и самосовершенствованию и откроет дверь в мир новых переживаний, к новым перспективам восприятия, к новым приключениям. Эта книга знаменует собой удивительный прорыв в науке, который может изменить вашу жизнь и превратить сны в реальность.

---

Драгоценная Жемчужина

В одном далеком королевстве жил-был монарх, имевший жену и прекрасных сына и дочь. Они жили в мире и согласии.

Однажды отец позвал к себе детей и сказал:

«Всему приходит свое время. Пришел черед отправиться вам далеко, в чужую страну. Вы должны найти и вернуть драгоценную Жемчужину».

Путешественников тайком переправили в загадочную страну, почти все обитатели которой влачили мрачное существование. Попав в такое место, брат и сестра потеряли связь друг с другом и бродили словно во сне.

Время от времени они видели фантомы, напоминавшие им о родине и Жемчужине. Однако это только усиливало глубину их задумчивости, которую они стали принимать за реальность.

Когда весть о состоянии детей дошла до монарха, он послал к ним с советом верного слугу, мудрого человека:

«Помните о вашем задании. Вы должны пробудиться от сна и держаться вместе».

Это послание пробудило детей. С помощью своего спасителя они одолели чудовищные опасности, окружавшие Жемчужину, и с ее магической помощью вернулись в королевство света, навсегда сохранив свое благополучие. 10

Будущее осознанных сновидений

Как могли убедиться читатели этой книги, искусство осознанного сновидения все еще находится в стадии развития. Мы узнали многое об этом необыкновенном состоянии сознания. Его потенциальные возможности поистине интригующи. Однако многое еще предстоит открыть. Большинство этих открытий будет сделано смелыми личностями, развивающими и испытывающими разнообразные техники путешествия и использования нового мира осознанных сновидений. Другие открытия могут потребовать привлечения современных технологий, а в настоящее время существует только несколько специально оборудованных лаборатории. Одной из них является Центр исследования сна при Стэнфордском университете, в котором мы проводим исследования в трех основных направлениях. Это:

– дальнейшее изучение феноменологии и физиологии осознанных сновидений;

– развитие и совершенствование методов вхождения, удержания и использования осознанных сновидений;

– выявление психофизиологических связей между субъективными переживаниями событий БДГ-сна и объективно фиксируемыми физиологическими процессами.

Приглашение

Мы ищем спонсоров и будем благодарны предложениям о финансировании наших исследований. Есть несколько способов принять участие в исследовании осознанных сновидений. Если вы свяжетесь с нами по указанному ниже адресу, мы сможем информировать вас о разнообразной деятельности, в которой вы также сможете участвовать. К ней относятся заочные курсы, лекции, занятия в группах и исследовательские проекты. Ждем вашего участия.

The Lucidity Institute, 2555 Park Blvd., #2, Palo Alto, CA 94306.

FAX [phone].

WWW: http://www.lucidity.com

Ссылки

Глава 1

1. Sparrow, G. S., Lucid dreaming: the dawning of the clear light (Virginia Beach: A.R.E. Press,1976), pp. 26-27.

2. Tulku, Т., Openness Mind (Berkeley: Dharma Publishing.1978), p. 74.

3. Shah, I., Wisdom of the Idiots (New York: Dutton.1971), pp. 122-23.

4. Tulku, op. cit., p. 77.

5. Fabricius, J., "The symbol of the self in the alchemical 'proiectio,' " Journal of Analytical Psychology,18 (1973): 47-58

Глава 2

1. Aristotle, On Dreams, from Hutchings, R. M., ed... Great Books of the Western World, vol. 8 (Chicago: Encyclopedia Britannica 1952), pp. 702-06.

2. L. Kelsey, M. Т., God, Dreams and Revelation (New York: Augs-burg.1974), p. 264-265.

3. Evans– Wentz, W. Y., Tibetan Yoga and Secret Doctrines (London: Oxford University Press,1935), pp. 221-22.

4. deBecker, R., The Understanding of Dreams (London: Alien amp; Unwin,1955),p.l53.

5. Shah, I., The Sulis (London: Oaagon Press,1964), p.141.

6. Aquinas, St. Thomas, Summa Theologica, vol. 1 (New York Benziger Brothers, 1947), p.430.

7. Freud, S., The Interpretation of Dreams (New York: Avon Books,1965), p. 93.

8. Saint– Denys, H., Dreams and I low to Guide Them (London: Duckworth, 198 2).

9. Freud, op. cit., p. 93.

10. McCrcery, С., Psychical Phenomena and the Physical World (Oxford: Institute of Psychophysical Research,1973), p. 88.

11. Myers, F. W. H., «Automatic Writing-3,» Proceedings of the Society for Psychical Research 4, part II (1887): 241-42

12. Mach, E., The Analysis of the Sensations, 2nd ed. (Jena: Fisher, 1900), pp.114-15.

13. deBecker, op. cit., p. 139.

14. Freud, op cit., p. 611. 16.Ibid.

17. van Eeden, P., «A study of dreams,» Proceedings of the Society for Psychical Research 26 (1913): 431-61.

18. Ibid.

19. Ibid.

20. Ibid.

21. Green, С., Lucid Dreams (Oxford: Institute for Psychophysical Research,1968), pp.142-43.

22. Arnold-Forster, M., Studies in Dreams (London: Alien amp; Un win,1921), p.x.

23. Fox, 0., Astral Projection (New Hyde Park, N.Y.: University Books,1962), pp. 32-33.

24. Ibid., p. 34.

25. Ouspensky, P., A New Model of the Universe (London: Routledge amp; Kegan Paul.1931,1960), p. 272.

26. Ibid., p. 274.

27. Ibid., p. 279-80.

28. Moers-Messmer, H. von, «Traume mit der gleichzeitigen Erkenntnis des Traumzustandes,» Archives fur Psychologic 102 (19. 291-318. (Translated by Both Mugge.)

29. Ibid.

30.Ibid.

31. Rapport, N... "Pleasant Dreams! "Psychiatric Quarterly 22 (1948): 309-17.

Глава 3

1. Loomis, A. L.; Harvey, E. N.; and Hobart, G., ''Cerebral states during sleep as studied by human brain potentials," Journal of Expericnrial Psychology, 21 (1937): 127-44.

2. Blake, H; Gerard, R.W.; and Kleitman, N., « Factors influencing brain potentials during sleep,» Journal ofNeurophysiology 2 (1939): 48-60

3. Aserinsky, E. and Kleitman, N., «Regularly occurring periods of eye motili-tyand concomitant phenomena during sleep,» Science,118 (1953): 273-74.

4 Vogel, G.; Foulkes, D.; and Trosman, 11., «Ego functions and dreaming during sleep onset,» Archives of General Psychiatry 14 (1966): 238-48.

5. Герц. Международная единица частоты (количество колебаний в секунду), названа в честь Генриха Р. Герна, первооткрывателя в области электромагнитного излучения.

6. Green, G., The Decline and Fall of Science (London: Hamish Hamilton,1976), p.109.

7. Ibid., p. 110-11.

8. Faraday, A., The Dream Game (New York: Harper amp; Row, 1976), p. 263.

9. DeMille, R. E., Casteneda's Journey: The Power and the Allegory (Santa Barbara: Capra Press,1976).

10. Чувство такта обычно удерживает меня от публичного высказывания некоторых мыслей. Выдуманные же персонажи могут высказываться без обиняков, поэтому, когда я несколько лет назад обратился к «дону Хуану» с вопросом, что он думает о последнем опусе Кастанеды «Дар Орла», тот расхохотался и несколько грубовато заметил: «Птичка пролетела, что-то обронила». Я надеюсь, что д-р Кастанеда, как автор, способен оценить чувство юмора, которым наделил своих персонажей. Как говорится, «Никто не осваивает по настоящему искусство стрельбы из лука, если в конце своих занятий не избирает мишенью учителя».

11. Malcolm, N., Dreaming (London: Routledge amp; Kegan Paul, 1959).

12. Ibid., p. 48-50.

13. Ibid., p. 50.

14. Hartmann, E., «Dreams and other hallucinations: an approach to the underlying mechanism,» from Sicgal, R. K. and West, L. J., eds... Hallucinations (New York: John Wiley amp; Sons,1975), p. 74

15. Berger, R., Psyclosis: The Circularity of Experience (San Prancisco: W. H. Freeman amp; Co., 1977), p. 121.

16. Rechtschaffen, A., «The single-mindedness and isolation of dreams,» Sleep 1(1978): 97-109.

17. Dement, W„ «Report IV(B): Comments to Report IV» from Lairy, G. C., and Salzarilo, P., eds., The Experimental Study of Hu– man Sleep: Metho-dological Problems (Amsterdam: Elsevier.1975), p. 290.

18. Schwartz, В. A. and Lefebvre, A., Contacts veille/P.M.0. II. Les P.M.0. morcelees." Revue d'Electroencephalographie et de Neurophysiologie Clinique 1(1973): 165-76.

19. The APSS changed its name to the SRS (Sleep Research Society) in 1983.

20. Foulkes, D. and Griffen, M., "An experimental study of'ereative dreaming,' " Sleep Research, S (1976): 129; Griffen, M. and Foulkes, D., «Deliberate presleep control of dream content: An ex– perimental study,» Perceptual and Motor Skills, 45 (1977): 660-62

21. Ogilvie, R.; Hunt, H.; Sawicki, C.; and McGowan, K., Searching for lucid dreams," Sleep Research, 7 (1978): 165.

22. Тарт не считал осознанно сновидящих активными участникам коммуникации между мирами сна и яви. На самом деле это добавление было сделано Селией Грин в «Осознанных снах» (Оксфорд:

Институт психофизических исследований, 1968), стр. 130.

23. Roffwarg, H.; Dement, W.; Muzio, J.; and Fisher, C., Dream imagery: Relationship to rapid eye movements of sleep," Archives of General Psychology, 7(1962): 235-58.

24. LaBerge, S., «Lucid dreaming: some personal observations,» Sleep Research, 8 (1979): 158.

25. Worsley, A., Personal communication,1981.

26. Worsley, A., «Personal experiences of lucid dreaming,» from Gackenbach,). I. and LaBerge, 5. P., eds., Lucid Dreaming: New Research on Consciousness During Sleep (New York: Plenum, in press.)

Глава 4

1. Hall, C., «Do we dream during sleep? Evidence for the Goblot hypothesis,» Perceptual and Motor Skills, 53 (1981): 239-46.

2. LaBerge, S. P. «Psychological parallelism in lucid dreams,» from Arsen, A.;

Dolan, А. Т.; and)ordan C. S., eds., Handbook oflmagery Research and Practice (New York: Brandon House, in press)

3. LaBerge, S. P. and Dement, W. C., «Voluntary control ofrespiration during REM sleep,» Sleep Research, II (1982):107.

4. LaBerge, S. P. and Dement, W. C., «Lateralization of alpha activ– iry for dreamed singing and counting during REM sleep,» Psycho– physiology,19

(1982): 331-32.

5. LaBerge, S. P.; Greenledf, W.; and Kedzierski, В., Physiological responses to dreamed sexual activity during lucid REM sleep," Psychophysiology, 20 (1983): 454-S5.

Глава 5

1. Faraday, A., The Dream Game (New York: Harper amp; Row 1976), pp. 39-40.

2. Fox, 0., Astral Protection (New Hyde Park, N.Y.: University Books.1962), p. 90.

3. Gillespie, G., «Lucidity language: A personal observation,» Lucidity Letter 1(4) (1982): 5.

4. Ouspensky, P., A New Model of the Universe (London: Routledge amp; Kegan Paul,1931,1960) p. 281.

5. Green, C., Lucid Dreams (Oxford: Institute for Psychophysical Research,1968), p. 85.

6. Garfield, P., Creative Dreaming (New York: Ballantine Books 1974), p. 143.

7. McCreery, C., Psychical Phenomena and the Physical World (London: Ha-mish Hamilton,1973), p.114.

8. Garfield, P., Pathway to Ecstasy. (New York: Holt, Rinehart amp; Winston,1979), pp.134-35.

9. McCreery, op. cit., p. 91.

10. Rapport, N., «Pleasant Dreams!» Psychiatric Quarterly 22 (1948): 309-17.

11. Faraday, A., The Dream Game (New York: Harper amp; Row, 1976), p. 334.

12. Yram, Practical Astral Projection (New York: Samuel Weiser 1967), p. 113.

13. Fox, op. cit., p. 32-33.

14. Green, op. cit., p. 99.

15. Ibid., p. 100.

16. Fox, op. cit., p. 43-44.

17. Garfield, op. cit., p. 45.

18. Gackenbach, J. and Schfflig, В., «Lucid dreams: the content of waking consciousness occurring during the dream,» unpublished paper.

19.Fox.op.cit., p. 35-6.

20. Sparrow, G. S., Lucid dreaming: the dawning of the clear light (Virginia Beach: AR.E. Press, 1976), p. 13.

21. Yrani, op. cit., p. 113.

22. Ouspensky, op. cit., p. 282.

23. McCreery, op. cit., pp.118-19.

24. Pompeiano, 0. and Morrison, A R., «Vestibular influenses during sleep, 1. Abolition of the rapid eye movements of dcsynchronized sleep following vestibular lesions,» Archives Italiennes de Biologie, 103 (1965): 564-95.

25. Lerner, В., «Dream function reconsidered,» Jotirnal ofAbnor– mal Psychology, 72 (1967): 85-100.

26. Tart, С., Altered States of Consciousnenss (New York: E.P. Dutton,1975), p. 63.

27. Ghose, Sri Auribindo, The Life Divine, vol. 18 (Ponticherry, India: Sri

Auribindo Press, 1970), p. 425.

Глава 6

1. Evans– Wentz, W. Y., ed... The Yoga of the Dream State (New York: Julian Press,1964),p.216.