Евгения Шацкая - Стервология. Краткий курс для занятой стервы

• Название: Стервология. Краткий курс для занятой стервы
• Автор: Евгения Шацкая
• Жанр: Психология
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-17-067401-5, 978-5-271-28091-7, 978-5-4215-1142-7

Я написала эту книгу для себя – чтобы сохранить то, что имею, и пойти дальше. В нее вошли материалы моих тренингов, бесценный стервозный опыт и любопытные наблюдения. «Базовый курс» Школы стервы в кратком изложении написан специально для тебя, если ты слишком занята или любишь, чтобы все самое ценное помещалось в сумочке. Я люблю получать удовольствие и от процесса, и от результата – в работе, общении, сексе, воспитании детей, отдыхе, увлечениях, шопинге и флирте – и обещаю тебя этому научить.

---

Какие выводы можно из всего этого сделать? Двадцать пятый кадр, минуя сознание испытуемых, был увиден, прошел ассоциативную обработку подсознанием и всплыл на поверхность в виде собственной потребности и собственного намерения к действию. Подчеркну: именно в виде собственных желаний и собственного намерения! Как ты считаешь, если бы этим людям потом не сказали, отчего у них возникла такая странная потребность, да еще посреди вьюжной зимы, они когда-нибудь догадались бы, что намерение выпить пива у них появилось не само по себе, а было внедрено старым фильмом про войну? Вряд ли.

Чаще всего коллективно-бессознательное воздействие происходит именно так. В наше подсознание внедряется программа. Там, пройдя обработку ассоциативными связями, она принимает форму удобоваримой для нас информации и, всплывая на поверхность нашего сознания, предстает в виде возникшей ни с того ни с сего потребности. Нам и в голову никогда не придет, что потребность эта не наша собственная, а внедренная извне какой-либо чужеродной структурой. Дело в том, что отследить подобную программу можно только на подлете, непосредственно в тот момент, когда мы подвергаемся программирующему воздействию. Мы можем чувствовать дискомфорт, «скачки» настроения, мороз по коже, может появиться тяжесть в области солнечного сплетения или затылка, другие непонятные ощущения, трудно объяснимые состояния. Не всегда они проявляются ярко и заметны для нас. А зачастую мы склонны подобные состояния объяснять погодой или биоритмами, депрессией, гиподинамией, ПМС или авитаминозом. Уж не знаю, обрадует тебя это или огорчит, но чаще всего наш организм таким образом реагирует на «вторжение» чужих программ, целей и желаний.

А потом бывает уже поздно. Чужеродная программа травмирует психику. Понимая, что «вирус» уже внедрен, а хозяин (ты или я) на это никак не реагирует, подсознание, стремясь к максимальной оптимизации и комфорту, начинает процесс сонастройки с вновь обозначенными данными, которые принесла с собой та или иная программа. Очень скоро «вирус» встраивается в структуру твоей личности, как ее собственный, уже неотделимый от нее структурный элемент, и теперь, на правах полноценного члена нашей сущности, начинает диктовать свои условия, вынося на поверхность сознания все новые и новые потребности, желания и мотивации к действию.

Звучит сложно, поэтому рассмотрим на примере. Возьмем одну из самых животрепещущих тем – какой женский журнал ни открой, везде диеты и борьба с лишними килограммами. Считается, что целлюлит – вечный и неизбежный враг, фитнес-клуб – лучшее место для проведения захватывающего дух вечера, а еда – это не удовольствие и польза, а вечный подсчет калорий. Многих от этих расчетов уже так тошнит, что вопрос об аппетите отпадает сам собой. Рассказы о лишнем весе и похудении – типичная программа, причем однозначно чужая и постоянно подкрепляемая. Еще одна программа – рассказы о том, что мы должны заедать шоколадками свои несчастья и ПМС, толстеть после родов, любить сладкое до темноты в глазах и пустоты в кошельках. Да ни фига подобного! Я никогда в жизни не сидела на диетах и не переедала сладкого от нечего делать, я не хожу в спортзал и не отказываю себе в плотном ужине. А с 17 лет, когда я работала манекенщицей и мучилась, натирая кости о жесткие камни, мой вес вырос всего на 10 кг – с учетом родов, кормления, сытого существования и частых ужинов в приятной компании. Да и то только потому, что весить после 30-ти меньше 50 кг с ростом 174 см просто неприлично.

Секрет моей отличной фигуры в том, что я считаю борьбу с килограммами глупостью и навязанным стереотипом и не хочу быть вечно несчастной женщиной, которой манипулируют толпы диетологов-психологов-фармацевтов-тренеров-массажистов и прочих крупных специалистов. Чем больше думаешь об избавлении от чего-то, тем больше поводов у тебя появляется подумать об этом еще и еще раз. Хитрое подсознание выстраивает извращенные, но прочные цепочки.

Толстая женщина некрасива – еще один стереотип, но с его помощью в подсознании легко строится такая связка: муж меня не ценит и не понимает – надо ему за это отомстить – отказывать ему в сексе открыто нельзя – растолстею, чтобы ему меня не хотелось. А на рациональный уровень выводится только желание купить тортик по дороге домой. Как тебе такой вариант – полнота как форма протеста? А ведь это только маленький пример. Сколько их на самом деле – мимолетных и ЧУЖИХ желаний, которыми полнится наша жизнь?

Для твоих родственников, например, может быть ужасно важно выдать тебя замуж. И ты даже можешь проникнуться этой «важностью» и забыть о карьере или о том, что планировала «размножиться» немного позже. То, чему человек придает значение, что вызывает у него эмоции, всегда отражается на его внешности – в лучшую или худшую сторону. Многие родители, унижая и пугая великовозрастных незамужних дочерей (конечно, из самых благих побуждений!) и называя их старыми девами, таким образом навсегда лишают их семейного счастья. Окружающие видят несчастную и убогую женщину, обделенную личным счастьем, да еще и с «проклятьем на челе». Ни тебе радости от свободной жизни, ни карьеры, ни хоть какого-нибудь убогого мужа и сопливых детишек – хоть вешайся. Самое ужасное, что потом могут появиться и муж, и дети, а привычка быть вечно несчастной грымзой останется.

Вот так мы и живем. С детства называем предметы так, как нас научили их называть. Идем не в те ясли, которые нам нравятся и в которых воспитатели хорошие, а в те, которые поближе к дому, потому что так удобнее нашим родителям. Школу мы также себе не выбираем, и чему нас в ней научат – это тоже большой вопрос. В институты-университеты поступаем под влиянием все тех же родителей или, на худой конец, за компанию с лучшей подружкой. Образование получаем согласно обучающей программе того учебного заведения, в котором учимся, а работу – согласно полученному образованию. С нашими будущими мужьями, как правило, нас знакомят друзья (происхождение которых в нашей жизни тоже под большим вопросом). Детей «строгаем», потому что «пора» и «надо». Либо же наоборот, все свое время посвящаем работе, которая за долгие годы становится ненавистна. И так, постепенно двигаясь по жизни мелкими шажками, ширина которых определяется размером и стоимостью новых покупок, мы все чаще забываем о том, а что же нравится нам самим, что мы любим, на что мы когда-то надеялись…

И однажды наступает такой момент, когда мы вдруг останавливаемся, словно стряхнув липкое наваждение, и спрашиваем себя: «А на что я потратила свою жизнь? Чего достигла? За чьи идеалы и ценности боролась? Реализовала ли я хоть одно из истинных своих желаний? Воплотила ли в жизнь хоть одну детскую мечту?»

Но, как правило, подобное осознание приходит слишком поздно. Ничего уже изменить нельзя. Половину жизни от нас чего-то требовали родители, вторую половину – подросшие дети. Вон их сколько! И всем нужно дать образование, и образование хорошее, под стать нашему собственному, и научить, как жить дальше… Круг замкнулся. И чтобы его разомкнуть, необходимо научиться понимать, что тебе нужно, уже сейчас. Пока еще не поздно.

И в этом тебе для начала поможет очень простое и полезное упражнение, а по сути – новое состояние психики, посредством которого ты научишься «консультироваться» со своим подсознанием. В дальнейшем оно станет твоим основным инструментом коррекции задач и целей. Существует одна древняя методика, позволяющая выбросить из головы бытовой мусор и понять, чего же на самом деле хочется. На грани сознания и подсознания ты сможешь найти ответы на все свои вопросы. Это очень хороший тренинг Интуиции.

Для начала тебе понадобится кое-что вспомнить и представить как можно ярче:

1. Воспоминание, имевшее место в действительности, реально пережитое событие нашей жизни (если такового не найдется, его нужно будет создать – лежа на пляже, гуляя в лесу – или мысленно смоделировать, ярко представив, что ты на самом деле лежишь на пляже или кружишься снежинкой вокруг елки на утреннике в детском саду).

2. Хорошее физическое и эмоциональное самочувствие в том воспоминании (отсутствие болевых и дискомфортных ощущений).

3. Отсутствие психотравмирующих воспоминаний (серьезные болезни, психологические травмы, потери родственников и т. д.), которые могут вспомниться в связи с событием, которое ты выбрала.

4. В воспоминании ты должна быть одна – без друзей, любимых, кошечек-собачек. Если и присутствуют посторонние люди, то только незнакомые и только в качестве общего фона (например, если событие происходило на пляже или в любом другом людном месте).

5. Не брать воспоминания, связанные с экстремальными ситуациями (соревнование, канатная дорога, американские горки и др.). Ты должна ощущать твердую почву под ногами, то есть воспоминания, где ты на мосту, тарзанке или спускаешься на парашюте, не подойдут.