Брайн Сорреллс - Стрельба из лука для начинающих

• Название: Стрельба из лука для начинающих
• Автор: Брайн Сорреллс
• Издательство: АСТ, Астрель
• Жанр: Хобби и ремесла
• Год: 2006
• ISBN: 5-17-037968-2, 5-271-14040-7, 0-8117-3133-2

Популярность традиционной стрельбы из лука в последние годы заметно возросла. Все большее количество людей открывают для себя притягательность и сложность этого вида спорта. В своей книге Брайн Дж. Сорреллс дает читателю простую и проверенную временем программу отработки навыков стрельбы. Кроме того, здесь рассмотрены все аспекты традиционной лучной стрельбы — от выбора древков до участия в соревнованиях. Если вы никогда не брали в руки лук и стрелы, тогда эта книга станет для вас отличным путеводителем в этом захватывающем виде спорта.

Также, книга дополнена отзывом тренера по стрельбе из лука и словарём терминов, которые встречаются в книге.

---

Лучшим решением будет взять другую трубку с меньшим спайном. Выпустите пять стрел, чтобы убедиться, что отклонение вправо или влево постоянно. Хвостовик при этом будет все время задран, поскольку ограничитель у нас установлен слишком высоко. Однако на данном этапе нас волнует лишь отклонение по горизонтали.

Если ваша будущая стрела летит и остается в мишени с хвостовиком, смещенным влево, то вам необходимо лишь найти правильную длину, которая даст вам необходимый спайн. Для этого снимите наконечник и отрежьте от трубки 0,5 см. Если вы используете карбоновые трубки, то можете воспользоваться специальным устройством для быстрой резки, а с известной долей осторожности можно попробовать работать обычным резаком. Снова установите наконечник, закрепив его термоклеем. Выпустите еще пять стрел и следите при этом за их поведением как в полете, так и после соприкосновения с мишенью, а главное – обращайте внимание на положение наконечника и хвостовика относительно друг друга. Если стрела по–прежнему летит и застревает в мишени с хвостовиком, смещенным влево, отрежьте от трубки еще 0,5 см и повторите весь процесс заново. Продолжайте до тех пор, пока плоскость стрелы не совпадет с линией прицеливания. Если хвостовик вдруг начнет «заваливаться» вправо, значит, вы отрезали слишком много. Помните, ни в коем случае не обрезайте трубку дальше отмеченной минимальной длины, определяемой длиной натяжения. Если вы дошли до отметки, а хвостовик все равно продолжает заваливаться влево, значит, вам придется начать все сначала, но на этот раз взять трубку с большим спайном. Как только траектория полета стрелы начнет вас устраивать, отойдите на 18 м и запустите ее в цель, чтобы окончательно убедиться в идеальности ее полета.

У этой трубки слишком маленький спайн, поскольку она длиннее, чем это необходимо, что настоятельно рекомендуется, когда вы только начинаете пристрелку. У этой стрелы слишком большой спайн, вы не сможете хорошо запустить ее из лука.

Закончив с выравниванием стрелы по горизонтали, можете приступить к калибровке хвостовика. Начните с того, что опустите метку на 3 мм вниз по тетиве. Выстрелите в центр мишени с расстояния в 6 м. Теперь хвостовик стрелы должен оказаться чуть ниже, чем при предыдущем запуске. Продолжайте постепенно опускать метку до тех пор, пока по вертикали хвостовик не окажется на одном уровне с наконечником или настолько близок к этому, насколько это возможно. Некоторым так и не удается решить проблему слишком задранного хвостовика в силу особенности высвобождения ими тетивы или нестандартной техники стрельбы. Следите за тем, чтобы метка на тетиве не оказалась слишком низко, иначе хвостовик стрелы при отходе будет отталкиваться от полки и задираться вверх в полете.

Как только вы найдете необходимое положение метки, снова отойдите от мишени на 18 м и сделайте контрольный запуск нескольких стрел. Теперь трубки должны будут лететь и застревать в мишени практически по идеальной траектории. Если именно так и происходит, значит, вы успешно подогнали их под свой лук и можете теперь добавить оперение.

Хотя древки и требуют большей работы по доводке в сравнении с карбоновыми и алюминиевыми трубками, операции по пристрелке, в общем–то, одни и те же. Хотя есть одно очень важное отличие. Отмеряя минимальную возможную длину древка, не берите в расчет его переднюю конусообразную часть, поскольку в будущем на нее будет насажен мишенный или лезвийный наконечник.

Когда длина трубки станет подходящей, стрела начнет поражать цель практически без смещений по горизонтали. Как только трубки начнут втыкаться в мишень ровно как по горизонтали, так и по вертикали, процесс пристрелки будет завершен.

Если же вы допустите ошибку и включите эту часть в свои расчеты, дело может закончиться тем, что при полном натяжении наконечник будет касаться внешней плоскости рукоятки. Когда вы начнете укорачивать древко при подгонке, срезайте половину зачищенной под наконечник части древка и заново подготавливайте равный по длине участок. Снова устанавливайте наконечник и закрепляйте его клеем. Добившись идеальности полета стрелы в горизонтальной плоскости, приступайте к подгонке ограничителя на тетиве. Постепенно опускайте его, пока не добьетесь правильного положения летящей стрелы в вертикальной плоскости, однако следите за тем, чтобы не опустить ограничитель слишком низко. Удовлетворившись результатами пристрелки с малого расстояния, отойдите на 18 м и сделайте контрольный запуск.

4. Правильная техника стрельбы

Итак, закончив с подгонкой стрел и настройкой лука, самое время перейти к работе над техникой стрельбы. Правильная техника так же важна, как и хорошо настроенный лук, конечно, если вы хотите стрелять метко и слаженно. Хотя стиль стрельбы у каждого лучника может быть свой, для точной стрельбы вам нужно овладеть правильной техникой.

Правильная техника сродни прицелу на винтовке. Если прицел и мушка точно сведены вместе, а стрелок крепко удерживает оружие в руках, то пули с каждым выстрелом будут укладываться точно в яблочко. Если же вы неправильно прицелились или сместили дуло между выстрелами, то и пули, соответственно, будут разлетаться хаотично по всей мишени. Так же дело обстоит и с луком и стрелами. Если вы выпускаете стрелу за стрелой, используя при этом правильную технику, то и результат будет соответствующим – прямо в цель! Если же вы в какой–то момент ошибетесь, стрела вряд ли полетит туда, куда бы вы хотели. Поэтому на ранних этапах очень важно постичь и закрепить правильную технику, чтобы затем уже, имея общий базис, развивать навыки интуитивной стрельбы.

Основные элементы правильной техники стрельбы

Уверенная стойка — залог правильной техники.

Для освоения правильной техники стрельбы вам надо следить за 9 основными элементами. Хотя и создается впечатление, что на то, чтобы запомнить их все, у вас уйдет много времени, на деле окажется, что вам требуется всего несколько секунд, чтобы все вспомнить, особенно если вы потренируетесь. Поначалу каждое ваше движение, согласно программе, должно быть взвешено и обдумано. Затем вы разовьете мышечную память и закрепите все на практике. Отрабатывайте свою технику до тех пор, пока она не войдет в привычку.

Только затем вы сможете уже полностью сконцентрироваться на главной задаче – на мишени.

Стойка

Стойка, то, как вы стоите по отношению к цели, имеет очень большое значение, поскольку, для того чтобы полностью использовать мышечный потенциал верхней части тела, вы должны принять правильную стойку. Начните с того, что разверните корпус под углом 45° к мишени. Если вы правша, то ваше правое плечо должно быть отведено назад, а левое – направлено в сторону мишени. Если же вы левша, то, наоборот, ваше левое плечо будет отведено назад, а правая нога выставлена вперед, к цели. В любом случае, нога, отстоящая от мишени, должна быть параллельна ей, а носок второй должен смотреть в ту же сторону, в которую повернут корпус.

При прицеливании выше или ниже всегда наклоняйте корпус.

Для лучшего удержания равновесия ноги следует расставлять на ширину плеч или чуть шире. Согните выставленную вперед ногу немного в колене, переместив тем самым на нее 1/3 веса тела. Подобная стойка позволит вам поворачивать и наклонять корпус, отлично сохраняя при этом равновесие. Если вы стреляете по мишени, находящейся выше или ниже относительно вас, очень важно при наведении лука на цель наклонять корпус. Никогда не поднимайте и не опускайте саму руку, держащую лук, поскольку это может сбить вас при прицеливании, и как результат, стрела полетит выше или ниже цели.

Хват

Если вы сжимаете свой лук слишком сильно, это может привести к небольшому искривлению и деформации, что может вылиться в смещение траектории полета стрелы вправо и влево и, соответственно, приведет к промаху. Если же вы, напротив, удерживаете рукоять слишком слабо, то при высвобождении тетивы лук может просто выпасть у вас из рук. Лук необходимо держать крепко, так чтобы плоскость полки совпадала с линией костей предплечья и запястья. Если вы мысленно продлите линию полочки к себе, то убедитесь, что ее плоскость совпадает с линией запястья. Такой тип хвата позволяет наилучшим образом удерживать лук и равномерно распределяет давление на суставы. Форма рукояти также может повлиять на способ удерживания лука. Современные рукояти позволяют использовать высокий, средний и низкий хват.