Геннадий Гончаров - Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

• Название: Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха
• Автор: Геннадий Гончаров
• Жанр: Психология

С помощью этой книги вы легко закодируете себя на успех.

Книга бесценна как для профессионалов, так и для всех, кто хочет преуспеть.

---

- Словом, спасибо и извините, Геннадий Аркадьевич.

Валера расплатился по прейскуранту и пообещал сделать Школе ценный подарок. С тем и отбыл.

Раза два или три после этого Гончаров видел его по телевизору. Валера с чарующим взглядом вещал с экрана о любви к обездоленным учителям и врачам, обещал, что когда его партия придет к власти, Россия забудет слово «кризис».

Потом случайно прочитал в газете, что Валера попал в какую-то темную историю и ему грозит суд.

Размышляя над его судьбой, Гончаров еще раз убедился в правильности положения о том, что прекративший саморегуляцию человек отбрасывается не только на исходные позиции, но даже за них.

Как распускается роза

- Помните ли вы меня, Геннадий Аркадьевич?

Вопрос задала женщина лет сорока с расплывшейся

фигурой и резким неприятным выражением крупного лица. С косметикой она переборщила и потому чем-то была похожа на вождя краснокожих.

Безвкусица и неряшливость чувствовались также в дорогой одежде от Кардена или Версаче. Даже украшения привлекали внимание не работой ювелиров, а массивностью и аляповатостью.

Пока Гончаров напрягал память, посетительница подсказала:

- Десять лет назад вы выступали в Доме культуры имени Горбунова. Я оказалась среди приглашенных на сцену.

Говорила она резким, скрипучим голосом, вызывающим на конфликт. Именно такие дамы бальзаковского возраста из-за пустяка затевают свары в общественном транспорте, магазинах, на рынках. Од ним-двумя тщательно подобранными словами они способны вызвать в современном человеке лютую злобу далекого пещерного предка.

Предчувствие его не обмануло.

- Как чертик из табакерки, вы вылетели на эстраду и начали откалывать свои колдовские номера, - продолжала женщина. - Из меня вы сработали пятилетнюю девочку. Мне потом рассказывали, что я играла в кук-

лы, пела и плясала. Спасибо, что на горшочек не посадили! Люди бы такое увидели... Га-га-га!..

От ее смеха задребезжали стекла в окнах. Посетительница резко его оборвала и продолжала:

- Но я помолодела всего на несколько минут, тогда, десяток лет назад, мне было...дцать годков и о старости я не думала. А сейчас я - женщина бальзаковского возраста.

Она запнулась и неожиданно спросила:

- Хотите анекдот на тему?

Не дожидаясь ответа, рассказала:

- Один говорит другому: «Мне нравятся женщины бальзаковского возраста». Другой отвечает: «Да вы, батенька, гурман! Бальзаку через два года двести лет стукнет.

Отсмеявшись, женщина вздохнула.

- Это про меня. Мне еще сорока лет нет, а я считаю, что мне двести стукнуло... На ряшке морщины, как у слона подмышкой, волосы засеребрились. На пляже разденусь - мужики свирепеют.

И расплакалась. Горько, как маленькая девочка. Гончарову стало ее жаль. Когда женщина успокоилась и, достав зеркальце, стала приводить лицо в порядок, спросил:

- Вы, наверное, пришли в Школу в надежде, что гипноз поможет вернуть молодость?

- Да ну! - отмахнулась посетительница. - Если б гипноз помогал, то к вам бы стояла очередь до Владивостока. Я об этом не мечтаю. Мне хотя бы удержать то, что есть. В последние годы стала очень быстро сдавать. Еще недавно у меня была стройная фигура - помните, какой я была на сцене? Гончаров кивнул.

- А сейчас я стала поперек себя шире. Хотя сижу на диетах. Лицо, вот, разбухло. Что я с ним не делала! Мешки под глазами начали появляться. Сами глаза тускнеют. Морщин все больше и больше. Не помогают ни бассейны, ни шейпинг, ни процедуры... Ни-че-го! Один доктор сказал, что у меня гены такие. В самом деле, у меня мать рано постарела. И бабка тоже.

- Женщина с грустью на лице задумчиво посмотрела в окно. Потом почти прошептала:

- Я махнула на себя рукой. Будь, что будет... Мужа, правда, боюсь потерять. Он у меня умный, талантливый бизнесмен. Большими деньгами ворочает. Говорит: «Не бойся. Я тебя не брошу...» Да я не верю. Разве нужна ему такая старуха, как я?

- Он старше вас?

- Моложе на семь лет. Вот кому повезло! Ему его года ни за что не дашь - мальчик! Таким, как он, женщины старше их нравятся. Они в них матерей ищут. Ну, а я ему теперь не мать - бабушка. И когда мы по улице идем или на приемах бываем, на нас так и смотрят: внучек с бабушкой.

- Сгущаете краски, - поморщился Гончаров.

- Нет, правда, - печально произнесла женщина. - Недавно вспомнила вас. Решила разыскать да попытать: может что подскажете?

Гончаров задумался. К нему не она первая обращалась с подобными просьбами решить проблему, волнующую человечество испокон веков. Как объяснишь им, что нет лекарства от старости, не придумано оно еще и вряд ли ког-да-нибудь появится? Несмотря на страстное желание каждого из нас вернуть молодость, человечеству в целом это не нужно, ибо тогда оно остановится в своем развитии, если не хуже. Течение времени вспять приведет к его деградации и вырождению.

Но как объяснишь это сидящей перед ним женщине со слабыми огоньками надежды в глазах, которая и неприятной стала потому, что озлобилась на природу?

- Как вас зовут? - спросил Гончаров.

- Галя... Галина Алексеевна.

- Галина Алексеевна, кажется, я могу вам помочь.

На лице женщины появилось изумление. Гончаров

продолжал:

- Советом.

Предваряя разочарование, пояснил:

- Таким советом, который заменит самый дорогостоящий эликсир или бальзам в мире. Вы видели, как распускается роза? На покрытом колючими шипами побеге сидит бутон - зеленый кругляшек, незаметный и невзрачный... Но вдруг зеленая оболочка трескается, и обнажаются пока еще закрытые лепестки цветка, лепестки медленно раскрываются, расходятся в стороны, нежно выгибаются, и вдруг перед нами появляется прекрасный цветок. Его вид - отрада для глаз, аромат приятно кружит голову, и в сердце приходит радость.

- Хорошо, - хрипло произнесла Галина Алексеевна. - Цветы - половые органы растений. А мне какой прок с их сексу?

Гончарова внутренне передернуло, но он сдержался и сказал:

- Это аналогия. Так же и вы можете превратиться из бутона в прекрасный цветок. Если захотите.

- Я-то захочу, да как?

- Это я вам объясню, но прежде хочу спросить: какие розы быстрее всего увядают?

- Чайные?

- Те, которые срывают. Предупреждаю: если вы хотя бы раз сорветесь, весь наш труд пойдет насмарку.

- Этого не будет, Геннадий Аркадьевич, - пообещала же - Муж мне дорог.

Для начала Гончаров провел с ней индивидуальный сеанс аутогенной тренировки. Во время наиболее глубокой фазы внушил неуклонно выполнять его рекомендации по саморегуляции. Выведя из погружения, дал и сами рекомендации на первое время.

- Значит, я должна каждый вечер или ночь ловить момент погружения в сон и как можно больше раз проговаривать про себя формулы самовнушения? - спросила Галина Алексеевна.

- Это так называемый метод Куэ. Формула должна быть конкретной и выражаться в четырех-пяти словах. В ней не должно быть частицы «не».

- И какую же формулу я должна произносить?

- Такую, которая вам нужна*

Галина Алексеевна задумалась. Затем спросила:

- А могу ли я засыпать с мыслью: «Я красива и обаятельна?»

- Пожалуйста, - ответил Гончаров. - Неплохо также просыпаться с этой мыслью и почаще повторять ее днем на работе, в дороге, занимаясь домашними делами.

- Хорошо. А дневник вести зачем?

- Самосовершенствование, к которому вы, в конечном счете, стремитесь, - процесс длительный, двигаясь вперед, иногда необходимо оглянуться назад. Хотя бы для того, чтобы не повторять старые ошибки. Это будет скорее не дневник, а психологическая тетрадь. Внешние события в ней отражайте только же те, которые связаны с вашим внутренним миром. Записывайте мысли о людях и событиях, сны, образы, фантазии, переживания. Не стесняйтесь писать о том, что вызывает у вас гнев и раздражение. Будьте откровенны с бумагой, отражайте все, чем отягощено ваше сердце. Никому не показывайте тетрадь, даже мне.

Гончаров предложил Галине Алексеевне заглянуть через пару недель.

За это время с ней произошли незаметные, может быть, для других изменения, но Гончаров их сразу увидел. Во-первых, Галина Алексеевна стала спокойнее и это состояние отразилось на ее лице - оно стало мягче, добрее. Во-вторых, она уже не производила впечатление фурии, готовой вспылить по малейшему поводу. В-третьих, она уже не сутулилась и стала больше следить за собой. Спокойным, благожелательным тоном Галина Алексеевна рассказала о том, что метод Куэ она применяет ежедневно и ведет дневник. Перед приходом к Гончарову заглянула в него и ужаснулась:

- Оказывается, я скандальная баба, - призналась она. - Могу из мухи слона сделать. Кроме того, я мелочная, завистливая, злорадная.

- Не более других, - утешил ее - Гончаров. - Не думайте о себе плохо. Не занижайте самооценку, лучше - вообще ее себе не давать. Предоставьте это увлекательное занятие другим.