В. Конышев - Самые модные диеты

• Название: Самые модные диеты
• Автор: В. Конышев
• Издательство: РИПОЛ классик
• Жанр: Здоровье
• Год: 2005
• ISBN: 5-7905-4033-3

Вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов и обрести стройную, сексуальную фигуру, о которой давно мечтали? Или вас всерьез беспокоит риск опасных заболеваний, связанных с избыточным весом? Бы ищете наиболее подходящую диету, которая не требует изнурительных нагрузок и при этом дает максимально быстрый эффект?

Эта книга — сборник самых популярных и эффективных на сегодняшний день диет — поможет вам. Собранные здесь программы питания с успехом применяют телезвезды, известные политики и голливудские знаменитости.

Потрясающая по своему эффекту Кремлевская диета поможет быстро и легко похудеть, очистить организм от шлаков и токсинов, существенно снизить риск сердечно — сосудистых заболеваний. При этом вы смело сможете позволить себе жареное мясо, выпечку и даже красное вино. Вы будете худеть, не испытывая ни малейшего чувства голода.

В книгу также вошли: диета на капустном супе, низкоуглеводная диета и другие программы питания с приложением меню на каждый день.

---

Всегда задумывайтесь над тем, что вы делаете, и всегда помните, что надо заботиться о себе. Этот совет подойдет для любой жизненной ситуаций.

Пусть ваш выбор будет разумным и принесет вам здоровье и счастье.

Примечания

1

Гликемический индекс — это способность продукта повышать в крови содержание сахара.

2

Всемирная организация здравоохранения.

3

По расчетам М. Р. Фридмана и соавторов (2001).

4

Судя по интернетовскому материалу, В. А. Оленева критиковала возможность использования в кремлевской диете отнюдь не диетической колбасы и алкогольных напитков.

5

Помните: сочетание натурального йогурта с пониженным процентом жирности и снятого молока допускается только на 4-й день диеты. В этот день вы можете заменить одну из восьми частей снятого молока (240 мл) одной частью (240 мл) натурального йогурта. В остальные дни сочетание этих продуктов категорически запрещено, и вам необходимо сделать выбор между йогуртом и молоком. Чтобы не нарушить условия диеты, рекомендуем вам сделать копию таблицы и отслеживать по ней употребление продуктов, предусматривающих ограничения.