Аугусто Кюри - Тренировка эмоций. Как быть счастливым

• Название: Тренировка эмоций. Как быть счастливым
• Автор: Аугусто Кюри
• Издательство: ООО Издательский Дом «София»
• Жанр: Психология
• Год: 2005
• ISBN: 5-9550-0697-4

Книга известного бразильского психиатра и педагога Аугусто Жоржи Кюри представляет собой уникальное пособие для тех, кто желает сбросить с себя тяжкий груз постоянного беспокойства и обрести покой и счастье. Многие люди ошибочно полагают, что счастье — это лишь прекрасный, но мимолетный мираж в бесплодной пустыне жизни. Из этой книги вы узнаете, как стать счастливым навсегда, найти смысл своей жизни, защитить себя от стрессов в личной жизни и на работе. Аугусто Жоржи Кюри создал уникальную теорию «мультифокусного мышления», на основе которой разработал простые и эффективные методы исцеления души.

---

На Земле есть миллионы людей, считающих, что психиатрия и психология находятся в противоречии с их верой. Профессионалы в этих областях науки только применяют определенные лекарства и психотерапевтические техники, активизирующие некоторые интеллектуальные функции и потенциальные возможности, которые имеются в глубинах человеческой души, созданной Творцом Жизни. Психиатрия ничего не создает, только преобразует. Мы всегда используем то, что уже есть в человеке. Человек — великий посредник собственного преобразования.

Таким людям нужно обратиться за помощью к своим друзьям, преподавателям, самым близким. Они должны продолжить еще более близкие, чем когда-либо, отношения с Богом, независимо от их религии. Иисус Христос достиг пика эмоционального и интеллектуального здоровья. Тренинг эмоционального и художественного мышления, который Он применял, обогатил техники современного образования и превентивной психологии. Но имеются ситуации, в которых определенные болезни причиняют такой большой эмоциональный и интеллектуальный ущерб, что уменьшают веру и уничтожают желание жить. В этих случаях лечение необходимо, и любое предубеждение против лечения оборачивается смертельным риском для здоровья.

Как я указывал, многие люди, успешные в профессии, социальной, интеллектуальной и духовной областях, знают, как помочь другим, но не знают, как помочь себе. Многие психиатры могут облегчить участь пациентов, но не знают, как внести ясность в свою жизнь. Многие судьи знают, как судить в делах, касающихся других, но им не всегда бывает ясно, как рассудить собственные эмоциональные и семейные конфликты.

Это достойно сожаления, но мужчины и женщины, поднимаясь по лестнице успеха, снижают свою способность находить пути в водах эмоций. Они прекращают говорить языком сердца и изолируют себя, инвестируя все меньше и меньше энергии в качество жизни.

Всегда есть время учиться

Однажды мне позвонил один человек и рассказал интересную историю. В течение нескольких лет он страдал от синдрома тревоги, но не решался сообщить об этом даже собственной жене, с которой прожил семнадцать лет. Хотя этот уважаемый и образованный руководитель говорит на пяти языках, им управляют эмоции. Вот уже приблизительно семь лет, как им овладела навязчивая идея, что он болен СПИДом. Его СПИД придуман, его на самом деле нет. Он — плод воображения.

Возможно, вы думаете: «Обследуйте его, и проблема будет решена». Это не всегда помогает. Навязчивое расстройство иногда проявляется в виде диктатуры сомнения. Пораженные сомнением люди сомневаются во всем, включая мнения докторов и результаты анализов.

Каждые пятнадцать дней они делают анализы на наличие ВИЧ-инфекции. Результаты всегда отрицательные. Они успокаиваются примерно на неделю, потом задаются вопросом, не ошибся ли кто при анализе, не перепутали ли образцы крови. Они знают, что не больны СПИДом, что у них нет вируса, но эмоции вселяют в них сомнения. Эти люди живут так, словно они инфицированы. Вероятно, существует больше виртуальных случаев СПИДа, рака и сердечных приступов, чем реальных. К счастью, после нескольких лет одиночества он нашел смелость рассказать о своих страданиях. Теперь открылся путь к восстановлению его эмоционального здоровья.

Я встречал врачей, адвокатов и профессоров колледжа, которым посоветовал бы поделиться своими переживаниями, но их жизнь — закрытая книга.

Никогда не изолируйтесь, даже если ваша проблема не имеет никакого отношения к любому из упомянутых мной примеров. Не имеет значения, юный вы или взрослый, — не стыдитесь разговора о самом себе. Не бойтесь говорить языком эмоций.

Не говорите с кем попало, найдите нескольких близких друзей и говорите с ними. Не забывайте, что Мастер Эмоций опережал учеников на световые годы в терминах зрелости, но при этом Он говорил открыто о Своей боли с самыми близкими друзьями. Он мог бы скрыть боль, но Он этого не делал.

Если самый здоровый, самый мудрый человек, когда-либо ходивший по этой земле, нуждался в друзьях, чтобы говорить о Своих эмоциях, то как вы рассчитываете быть здоровым в одиночестве?

Мастер семян

Есть два способа поддерживать огонь: семенами и дровами. Какой вы предпочитаете? Я всегда задаю людям этот вопрос, и многие предпочитают дрова. Но я говорю им: посейте семена, и вырастет лес, и тогда у вас всегда будут дрова, чтобы развести огонь и получить тепло. Мастер Эмоций никогда бы не выбрал дрова. Он всегда выбирал семена.

Посейте семена в детях, друзьях и учениках. Не ожидайте немедленных результатов. Не требуйте от людей того, чего они не могут дать. Родители и преподаватели хотят быстрых результатов, но семена, посеянные в подсознании, дадут плоды через годы или десятилетия.

Мы хотим немедленных результатов, но Мастер Эмоций был великодушен. Он умер, не дождавшись появления плодов. Он висел на кресте, а Его ученики, за исключением Иоанна, были вдали от Него, их душил страх. Казалось, Он проиграл, но семена, которые Он посеял, проросли в Его учениках и сделали их самыми большими победителями из всех живых существ.

Самые красивые плоды спрятаны внутри семян. Никогда не сомневайтесь в семенах. Не расстраивайтесь из-за неудач в компании, семье или школе. Однажды семена, которые вы посеяли, принесут вам победу.

Мастер Жизни перед Своей смертью посеял смелость на поле страха, сеял сочувствие на поле нетерпимости, спокойствие в почву тревожности и любовь — в почву дискриминации.

ГЛАВА 6. Эмоциональный тренинг лучшего из Мастеров

История великого короля в одежде нищего

Жил в одной далекой стране великий король. Он был самым могущественным из всех известных королей. Его территория была обширна. Его власть превосходила все, о чем можно было мечтать. Его армия состояла из тысяч командиров и неисчислимого множества солдат.

Он был велик в своей власти и неподражаем в своей мудрости. Мыслители простирались у его ног и черпали мудрость его ума. Его красноречие было почти сверхъестественным. Все ораторы в мире удивлялись, когда слышали его. Его слова, звучавшие подобно музыке, создавали нужный настрой и оживляли душу. Его доброта была безмерна.

Он имел тысячи слуг, но был внимателен ко всем, как будто это они были королями. Он имел миллионы подданных, но обращался со всеми как с вельможами самого высокого ранга. С детьми в его королевстве обращались как с мудрецами. В отличие от всех других власть имущих в мире он желал, чтобы подданные любили его, а не служили ему, как рабы, и они его очень любили.

Везде, где он бывал, его приветствовали. Тысячи музыкантов разместил он вокруг своих дворцов. Все они были готовы благодарить его за великодушие, все были готовы восхвалять его.

Король был настолько богат и добр, что не взимал никаких налогов с людей, напротив — часто и изобильно снабжал их продовольствием. Его дружелюбие было почти невероятно, он дал полную свободу миллионам подданных, которые обслуживали его во дворцах, и каждому человеку дал право любить его или отказаться от него.

Не было никаких проблем и в его огромных дворцах. Его чиновники, министры, солдаты и служащие наслаждались полным изобилием. Но люди презрели дорогу мудрости, разрушили единство, попрали любовь, развалили взаимоуважение и попрали свободу. Печаль и нищета взросли на этой земле.

Король был глубоко опечален, ведь он любил подданных так, как будто они давали продолжение его собственному существованию. Он послал множество мудрецов, чтобы направить людей по верной дороге, но они, казалось, были неисправимы. Все, кто помогали королю, замечали его печаль. Они были взволнованы, потому что такое никогда прежде не случалось.

Министры созвали певцов, и те исполнили для короля лучшие песни, но ничто не радовало его. Мудрецы собрались, чтобы восхвалить его выдающийся интеллект, но никакие хвалы не успокоили его. Чиновники собрались, чтобы говорить о его величии, но никакие почести не принесли ему облегчения. Страдание охватило королевство из-за печали короля. Люди очень любили его, но не знали, как разжечь огонь его радости.

Самые близкие люди пришли к нему и спросили: «Почему вы так грустны?» И он сказал: «Как я могу быть счастлив, зная, что боль свила гнездо в душах простых людей на моей земле? Я хочу знать, что творится в переулках их жизней, в скрытой части их эмоций». Они сказали: «Мы знаем, что вы очень любите людей, но вы не располагаете всей информацией о жизни каждого из них, и, кроме того, они высокомерны и делают ошибки каждый день». «Любовь, которую я чувствую к ним, не дает мне покоя. Я знаю, через что они проходят, но не чувствую того, что чувствуют они, и все, что я сделал, не смогло пробудить их, — сказал мудрый и любящий король. И добавил: — Я хочу чувствовать боль каждого ребенка, муку каждой матери и несчастья каждого нищего». Они спросили его с ужасом: «Как вы сможете сделать это?»