Елена Белова - Дневник счастливой стервы, или Эгоистка поневоле

• Название: Дневник счастливой стервы, или Эгоистка поневоле
• Автор: Елена Белова
• Жанр: Психология
• Год: 2004
• ISBN: 5-222-04580-3

Практическое пособие для тех, кто хочет оставаться счастливой в любых обстоятельствах.

---

Но если этот простой вариант вас не устраивает, и вы хотите идти сложными путями, то остается только вернуться ко второму выходу.

Во-вторых, мы можем стабилизировать содержимое черного ящика. Или, другими словами, изменить структуру воды в стакане. Превратить ее в лед или, лучше, в желе, чтобы убрать рябь с «поверхности озера» и увидеть «отражение в воде».

Словом, можно стабилизировать свое эмоциональное состояние, чтобы адекватно получать и выдавать информацию.

В этой области существует огромное количество совершенно различных методик. И если вы читали существующую на эту тему литературу, то, конечно, со многими из них вы знакомы.

И как достичь успеха, применяя определенную стратегию. И как заполучить мужа, а то и трех. И как приобрести друзей. И как добиться того, чтобы не вы искали деньги, а они сами гонялись за вами, и при этом еще и самостоятельно впрыгивали в ваш кошелек, застегивая за собой кнопочку. Все это описано множество раз. И описано совершенно верно.

Каждый из авторов прошел определенный путь к успеху, добился реальных результатов и хочет поделиться своим опытом с окружающими. Им не жалко для вас. Они уже там, наверху.

Вы тоже можете попробовать. Гарантии, что какой-то из вариантов поможет именно вам, конечно, нет. Но и, если сидеть, сложив руки, то лучше не станет. Вы вполне можете попытаться. Или хотя бы проанализировать чужой опыт, чтобы не повторять ошибок.

Если у вас есть время, читайте, пробуйте, ищите самостоятельно.

Мы же, в свою очередь, предлагаем вам сэкономить время и силы, чтобы понять, почему все эти реальные методики не срабатывают. Вы прочли книгу, сделали все, как вам предлагалось, а результат не просто нулевой, а отрицательный. Причем настолько, что стремится к бесконечности со страшной силой.

Мы предлагаем вам базовые, общие алгоритмы, гарантированно ведущие вас к результату.

ГЛАВА № 5 РУЛЕВОЙ НА ВАХТЕ

В предыдущих главах мы с вами наметили цель – почувствовать себя счастливо и уютно в этом холодном и неустроенном мире, достичь успеха.

Мы не будем снова повторять то, что успех для каждого определяется индивидуально.

Что для кого-то это мешок денег, для кого-то – внимание мужчин, одного или всех, вместе взятых, для других – мировая известность и слава, а совсем для других – все, вместе взятое. А кто-то просто хочет вырваться из нищеты и не думать с тревогой о куске хлеба на завтрашний день для себя и своей семьи.

Мы не будем говорить об этом снова, потому что человеку свойственно стремиться к свободе. К свободе от обстоятельств, от финансовых неурядиц, от бытовой неустроенности, от влияния посторонних людей на свою судьбу.

Именно поэтому каждая из нас всю жизнь ищет способ «вырваться на волю», избавиться от рабства бедности и обстоятельств. Мы ищем разные способы и примеряем на себя чужие алгоритмы успеха, потом удивляемся, почему у них получилось, а у нас нет.

Уверяем вас, любая из опубликованных методик может дать реальный результат.

Если один раз уже сработало для автора, например, то для вас тоже вполне может сгодиться. Тропинка уже протоптана, автор по ней прошел, вы тоже можете шагать туда смело.

Но в поход вы тоже выходите наобум, не глядя и не готовясь? Вовсе нет, в поход мы выходим во всеоружии. Тщательно разрабатываем маршрут, готовим оборудование, собираем рюкзаки, закупаем провизию.

Чтобы посадить картошку, вы разве не готовите почву? Не копаете, не рыхлите, не удобряете? Так прямо и пихаете в сухую глину? Конечно, нет.

Так и в случае с методиками успеха, если мы знаем, что рациональное зерно данного алгоритма уже один раз дало всходы, то почему мы должны сомневаться в урожае.

Ошибка последователей не в выборе сорта, любой может оказаться хорошим, а всего лишь в пренебрежении «подготовкой почвы». То есть самой себя.

Сомневаетесь? Попробуем еще раз.

Итак, чтобы стать успешной, любой женщине нужно научиться быть разумной эгоисткой ради блага ее же близких. Что это значит?

Это значит научиться:

1. ограничивать стихийность окружающей действительности в лице горячо любимой семьи, членов глубокоуважаемого коллектива, а также всех прочих друзей, соседей, знакомых и других встречных-поперечных;

2. научиться дозировать прямое и обратное влияние, то есть как ваше на них, так и их на вас;

3. осуществлять ненавязчивый контроль над вмешательством в ваше внутреннее пространство (вашу жизнь) с целью самосохранения своего психического и физического здоровья.

Для реализации намеченной цели мы имеем шесть этапов.

Этапы реализации цели:

1. «Подготовка почвы».

2. Осуществление самоконтроля.

3. Осуществление контроля над окружающей средой.

4. Выбор цели.

5. Выбор пути достижения цели.

6. Практическая реализация маршрута.

Мы, как правило, начинаем с четвертого, пропуская первые три.

Определяем цель, например, говорим, хотим стать богатыми. Выбираем метод достижения цели, например, по какой-нибудь книге. Начинаем делать все точно так же, и ничего у нас не получается. Мы начинаем удивляться, а почему это наш «пароход» не идет по намеченному маршруту?

И двигатель не заводится! А если заводится, то сразу же глохнет. А если не глохнет, то идет не туда.

Не удивительно.

Спит наш «рулевой» сном праведника.

Некому наш двигатель заводить, некому за штурвалом стоять, некому курс выдерживать. Вот и заносит нас не туда, куда мы намеревались занестись с самого начала.

Первоочередная задача – разбудить рулевого.

Для этого важного дела нам и нужны три подготовительных этапа.

И первый этап, условно названный нами «подготовка почвы», заключается всего лишь в стабилизации нашего женского психического восприятия.

Методики стабилизации делятся на два типа:

1. Физические (уход за «пароходом»).

2. Ментальные (уход за «рулевым»).

Сразу же скажем, ничего сложного ни в одной из них нет. Скорее всего, вы уже использовали либо одну, либо даже несколько.

Весь секрет – в комплексном использовании, а также в долгосрочности их применения.

Если вы попрактикуете эти методики, даже комплексно, недельку-другую, а потом, не дождавшись результатов, плюнете на всю эту канитель, то, конечно, вы их никогда и не дождетесь.

Работа над собой – дело сложное и трудоемкое.

В этом уникальном виде деятельности вы являетесь одновременно и объектом, и субъектом своего творчества.

И чем дольше вы трудитесь, тем обильнее будут всходы успеха.

Мы начнем с методик стабилизации, понятных и приятных для любой женщины.

С физических, а точнее, с методик ухода за нашим «пароходом» – за нашим собственным телом. Чтобы «пароход» мог успешно осуществить свой маршрут, то есть добиться намеченной цели, он должен быть не просто в хорошем состоянии, он должен быть в состоянии отличном.

Физические методики стабилизации делятся, в свою очередь, на шесть групп.

Физические методики стабилизации:

1. Питание.

2. Физкультура и спорт.

3. Сон.

4. Косметические процедуры.

5. Мода и стиль.

6. Ароматерапия.

Питание

Существует множество самых различных вариантов питания. Именно поэтому мы не будем изобретать велосипед, а просто вспомним, что нам уже известно по этому поводу.

О принципах рационального питания мы все наслышаны с самого детства.

На основании многотысячелетнего опыта потребления пищи человечество вывело следующие наиболее оптимальные принципы.

1. Количество энергии, получаемой организмом от съедаемой пищи, должно точно соответствовать количеству энергии им же и расходуемой.

В этом сходятся абсолютно все научные разработки по вопросам питания. Единственно, в чем возникают разногласия, так это в методах подсчета этой самой энергии.

2. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, все пищевые вещества, потребляемые нашим дорогим организмом, должны поступать в него в определенном сбалансированном соотношении друг к другу. Мы должны получать достаточно для нашей жизнедеятельности белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Этот принцип является также незыблемым для всех теорий, различается только само соотношение. Здесь ученые расходятся в своих мнениях так далеко, что просто перестают слышать друг друга.

3. Продукты, потребляемые нами, должны быть только экологически чистыми. Чтобы не отравляться и вместе с полученными калориями не получить и зловредную дозу яда.

За этот принцип мы голосуем двумя руками.

4. Потребляться наши продукты должны в определенном режиме.

Неизвестно когда и неизвестно кем был выведен и рациональный режим питания, и с того самого неизвестно какого времени считается, что мы должны:

А. Питаться дробно – не реже четырех раз в день или, по крайней мере, трех.

Б. Питаться в одно и то же время —

завтрак, например, – в 8-00,