Лилиан Гласс - Вредные люди вокруг нас. Как с ними бороться?

• Название: Вредные люди вокруг нас. Как с ними бороться?
• Автор: Лилиан Гласс
• Издательство: СПб.: Питер
• Жанр: Психология
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-91180-565-4

«Ад — это другие люди», — сказал Сартр. И в самом деле, существуют лич­ности, которые представляют угрозу для душевного и физического здоровья окру­жающих. Их можно назвать вредными людьми — это тс, у кого всегда с собой лож­ка дегтя и наготове камень за пазухой. Они — рядом с нами, постоянный источник наших обид и огорчений.

Эта книга — своеобразное руководство по выживанию, которое не только научит вас взаимодействию с неприятными людьми, но и не позволит самим «заразиться» и стать вредными личностями. Психолог, специалист по общению Лилиан Гласс выделила 30 основных типов «ядовитых» людей и 10 «противоядий», позволяющих общаться с вредными людьми без ущерба для себя. Все предложенные в книге способы защиты автор испробовала сама: «Уверяю вас, счастливых дней в моей жизни стало гораздо больше! И в самом деле, существуют личности, которые представляют угрозу для душевного и физического здоровья окружающих. Их можно назвать вредными людьми — это те, у кого всегда с собой ложка дегтя и наготове камень за пазухой. Они — рядом с нами, постоянный источник наших обид и огорчений…

---

® Ее речь невозможно прервать.

® Ему требуется два часа, чтобы объяснить, что он немного­словен.

♥ Болтун — чересчур говорливый, невежественный, раздра­жающий, плохо разбирающийся в людях, самовлюбленный, непочтительный, не умеющий общаться и скучный.

Болтунов можно назвать «говороголиками», которые не желают замолчать. Эти «вредные» личности выливают сво­бодно текущий поток своих мыслей на первого оказавшего­ся в их поле зрения, едва ли придавая этому какое-либо зна­чение. Зацепившись за вас, они не остановятся, хотя фактически Болтуны разговаривают сами с собой и вы для них не существуете. Эти люди будут говорить обо всех и обо всем, и обычно их не остановить никакими силами. Стра­дая «словесным поносом», эти хронические говоруны очень любят пускаться в праздную болтовню о своей лич­ной жизни, жизни их семьи, малознакомых людей, о людях, которых они не знают и которых едва ли стремятся уз­нать. Их бессодержательные, бесконечные рассказы вряд ли представляют для кого-нибудь интерес. Они могут по­тратить добрых пятнадцать минут, описывая все, что они купили в магазине. Не умея понимать чувства других лю­дей, они настолько увлекаются своими повествованиями, что не обращают внимания на признаки вашего раздраже­ния, нетерпения или отвращения. Болтуны слишком эгои­стичны, чтобы признать еще чье-либо право говорить.

Не позволяя ввернуть даже словечко, Болтун вынужда­ет вас делать то, что вам делать не хочется: выслушивать Болтуна.

Саморазрушитель

® В его жизни одна страсть — ужасающие случаи.

® Всякий раз, прослушав жуткое сообщение о вреде курения, он выкуривает целую пачку.

® Услышав, что тот или иной продукт оказался не слишком полезным, он непременно съест большую порцию.

♥ Саморазрушитель всегда оказывается жертвой, он нереали­стичный, слабый, неустойчивый, трусливый, настороженный, негативно настроенный, эгоистичный, нежизнелюбивый, мрачный, обособленный, мятежный, неконтролируемый, он ощущает угрозу извне, впадает в отчаяние, низко оценивает все окружающее и склонен к депрессии.

Саморазрушители так ненавидят себя, что постоянно го­товы к самоуничижению. Они твердят одно и то же о своих недостатках и без конца ругают себя. Обычно они говорят что-то вроде «Я слишком плохой», «Какую я сделал глу­пость» или «Я хуже всех». В сущности, Саморазрушители стараются унизить себя прежде, чем такая возможность появится у других. Они никогда не умеют принять компли­мент и отвергнут любые добрые и приятные слова в свой адрес. Они могут настолько увязнуть в самобичевании, что иногда становятся алкоголиками, обжорами, злоупотреб­ляют наркотиками и сексуальными отношениями. В итоге Саморазрушители не верят, что достойны чего-то хорошего и заслуживают удовольствий в жизни. Их самооценка низ­ка до крайности.

Безвременная смерть может стать естественным траги­ческим исходом для Саморазрушителя, как это случилось с молодым актером Ривером Фониксом. Перед ним откры­вался целый мир, но он был недостаточно высокого мнения о себе, чтобы воспользоваться этим. Он сам поставил точку, приняв слишком большую дозу кокаина и героина, и умер на тротуаре перед клубом на глазах у прохожих.

В любых жизненных неудачах эти люди винят только се­бя. В сущности, такие личности неосознанно стремятся к смерти. Трудно находиться рядом с Саморазрушителем, наблюдая, как он казнит себя у вас на глазах, в чем при­шлось убедиться Бернадетт.

Около года Бернадетт встречалась с Теодором. Она по­знакомилась с ним, когда он переживал трудный период, отмеченный разводом и сменой работы. Она явилась для не­го поддержкой и всегда была рядом, помогая ему пережить кризис. Отношения пары были прекрасными, если не счи­тать того, что Бернадетт все время упрекала его в злоупот­реблении едой, питьем и курением. В результате, когда Теодор наконец сделал ей предложение, ей пришлось дваж­ды подумать, прежде чем принять решение.

Бернадетт заметила, что в случае неприятностей или ка­кого-нибудь незначительного стресса Теодор предавался саморазрушению. Например, он мог достать бутылку бур­бона и выпить ее до дна, или съесть в один присест чересчур много не слишком полезной пищи — пять сандвичей из бе­лого хлеба с ореховым маслом и желе, картофельные чип­сы, конфеты, шоколад и орехи. И в довершении этого — вы­курить одну за другой две или три пачки сигарет в день.

Бернадетт всячески пыталась помочь ему преодолеть гложущую его тревогу, уговаривала пойти на прогулку или в спортивный зал, просила хотя бы нормально питаться, не есть всякую гадость. Она предложила ему посетить реаби­литационный центр и попробовать излечиться от алкого­лизма и курения. Несмотря на то что Теодор был замеча­тельным парнем и Бернардетт очень любила его, она в конце концов была вынуждена заявить: «Я хочу выйти за тебя замуж, а не хоронить тебя». Бернардетт решила не вы­ходить за него до тех пор, пока он не изменит образа жизни. Теодор начал работать с тренером по восстановительной программе, бросил курить и пить, проконсультировался у диетолога — таковы были условия, которые он должен был выполнить, прежде чем женится. Все это продолжалось полгода, однако Теодор так и не смог отказаться от своих саморазрушительных привычек.

Однажды Бернадетт позвонили из реанимационного от­деления местной больницы. Теодор умер от сердечного при­ступа в возрасте сорока двух лет.

Эта поистине чрезвычайная история показывает нам не только возможные трагические последствия саморазруше­ния, но и эмоциональные страдания тех, кто оказывается рядом с такими «трудными» людьми.

Избегающий Неприятностей

® Он из тех, кого вы просите побыть с вами, когда вам хочет­ся остаться одному.

® Он всегда подле вас — до тех пор, пока вам не нужен.

® Как только он начинает высказывать свое мнение, сразу становится глухим.

♥ Избегающий Неприятностей — слабое создание, не способное постоять за себя, — бесцветный, обособленный, трусливый, необщительный, запуганный, бесчестный, от всего отказываю­щийся, неверный, непочтительный, суетливый, боязливый, немужественный, ненадежный, одинокий и социально некомпетентный.

Единстенный способ борьбы Избегающего Неприятно­стей со стрессом — уход от него. Будучи неспособным что-либо предпринять, он исчезает, как это сделал Гас.

Гас медленно подходил к светофору, ожидая зеленого света. Вдруг он заметил, что стоящий около него человек упал на колени, по-видимому, от боли в результате сердеч­ного приступа. Вместо того, чтобы позвать на помощь или самому попытаться помочь, Гас даже не остановился, спе­ша уйти от неприятной ситуации как можно скорее.

Едва ли можно назвать Гаса черствым, просто он был так напуган, так напряжен, что вынести данный инцидент бы­ло просто выше его сил, и ему оставалось только спастись бегством.

Избегающий Неприятностей не способен противостоять и бороться. Фактически Избегающие Неприятностей стра­дают боязнью трудностей и ощущают себя настолько сла­быми, что как черт от ладана бегут от любой стрессовой си­туации.

После трех лет знакомства с Диком Бри решила, что по­ра им пожениться. Когда она поставила Дика об этом в из­вестность, тот перепугался. Он не знал, что ответить на уль­тиматум любимой, и прибегнул к испытанному средству: удрал и не давал знать о себе.

Когда Бри, огорченная поступком Дика, пришла ко мне в кабинет, первым ее побуждением было обвинить себя, об­ругать за то, что подняла вопрос о женитьбе. Я сказала ей, что если Дик будет удирать всякий раз, как только возник­нет мало-мальски трудная ситуация, не желая взять себя в руки и посоветоваться с ней, то, пожалуй, без него будет на­много лучше. Хотя формально она и вынуждена была со­гласиться с моими словами, обиду и боль, нанесенную ей Диком, забыть было непросто.

Так как Избегающие Неприятностей всеми силами ста­раются избежать конфликта, они не в состоянии понять, какую рану могут нанести другим своим «своевременным» уходом.

Дремлющий, но Смертоносный Вулкан

® Он годами не обращает на нее внимания, но пристрелит любого мужчину, отважившегося на это.

® У него ласковый взгляд, да на сердце яд.

® Он мягко стелет, да жестко спать.

♥ Дремлющий, но Смертоносный Вулкан ненадежный, необщи­тельный, скрытный, придирчивый, неустойчивый, слабый, не­понятный, трусливый, непоследовательный, суетливый, злопамятный, неуправляемый, склонный обвинять других.

Когда такие люди рядом с вами, вы никогда не знаете, чего от них можно ожидать. В сущности, их можно сравнить с миной замедленного действия. Дремлющий, но Смертоносный Вулкан может оказаться чрезвычайно сдержанным, спокойным, улыбчивым и сердечным. Он ни за что не подаст и вида, что случилась какая-то неприятность  что вы его чем-то расстроили или рассердили. Он не позво­лил себе заметить, что вы сделали что-то, с его точки зре­ния неправильное. Умиляясь его мягкости и кротости, можно подумать, что он не способен и мухи обидеть.