Елена Елфимова - Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю

• Название: Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю
• Автор: Елена Елфимова
• Жанр: Семейная психология

Каждая женщина мечтает быть счастливой, а значит – любимой. Многие из нас стремятся создать гармоничные отношения, даже если первая попытка не привела к ожидаемому результату. Сейчас, возможно, и вы задаете себе вопрос: как распрощаться с одиночеством?

Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, раскроет секреты успеха в личной жизни. Эта книга поможет вам найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают ее более радостной и счастливой.

---

Приведу небольшой пример. На прием пришла Ольга, 30-летняя симпатичная женщина. В 18 лет она познакомилась с 25-летним парнем, который влюбился в нее без памяти. Ольга была кокетлива и немного своенравна, она сообщила молодому человеку, что совершенно не умеет готовить, хотя сама с 12 лет увлекалась кулинарией и собирала кулинарные книги. На ее заявление он ответил: «Ничего, продержимся на колбасе», и женился на ней. Молодой муж был нежным и любящим, он с аппетитом ел приготовленные ею деликатесы, мыл после еды посуду. Ольга старалась все делать сама, отвергала его помощь на кухне, и скоро все домашние заботы как-то сами собой легли на ее плечи. Муж абсолютно не помогал ей по хозяйству. А она, как и положено примерной жене, ходила за покупками, готовила, убирала квартиру, стирала и гладила, училась и работала. Через 7 лет пара распалась, не выдержав испытание бытом. Муж, не оценив ее «подвиги» в отдельно взятой квартире, без зазрения совести ушел от Ольги к более молодой и веселой женщине, потому что к этому времени Ольга такой уже не была. На ее внешность и характер наложила отпечаток хроническая безнадежная усталость…

После развода она пыталась «полюбить себя», немного отдохнула, похорошела и начала налаживать личную жизнь. Она очень боялась повторения неудач, но не знала, как правильно выстраивать новые отношения с мужчинами. С этим вопросом она и пришла к психотерапевту.

Недавно Ольга познакомилась с респектабельным мужчиной 40 лет. Вчера была у него в гостях. Она начала рассказывать о свидании, и в ее глазах читался испуг. Что же случилось? После романтического ужина она мыла посуду!

Когда нарядная и благоухающая Ольга пересекла порог квартиры своего поклонника, ее ждал красиво сервированный стол. Новый знакомый накрыл его сам, продемонстрировав и свой вкус, и понимание ситуации, но самое главное, он дал ей понять, что очень ждал ее. После прекрасного романтического ужина она встала и, несмотря на его возражения… пошла на кухню – мыть посуду. На следующий день она пришла на прием к психотерапевту. Зачем с первого свидания Ольга начала снова примерять на себя роль загнанной домохозяйки, она объяснить не могла. Поработав с психотерапевтом, женщина вскоре удачно вышла замуж. Она счастлива. Жизнь ее гармонична. Она по-прежнему любит готовить, по-прежнему заботлива, но в ее жизни остается место для других радостей и для самой себя.

Разобраться в том, почему вы именно так строите свои отношения, вам поможет генограмма. Генограмма – своеобразное родословное древо, на котором отражаются все значимые члены семьи и их взаимоотношения.

Когда генограмму составляют семейные психотерапевты, то ее символы стандартны, их может прочитать другой психотерапевт. Кружок – женщина, квадрат – мужчина. Прямоугольная скобка – брак, перечеркнутая двумя наклонными линиями скобка – развод, крест – смерть и т. д.

...

Вот небольшой фрагмент генограммы. Мужчина и женщина состоят в браке и имеют сына.

...

Разместите все поколения своей семьи на генограмме: не забудьте бабушек и дедушек, тетей и дядей, умерших родственников.

Одно поколение родственников размещается на одной горизонтальной линии, самая нижняя горизонталь – самое молодое поколение. Строить генограмму начинайте с себя.

А вот дальше – самое главное. Вооружитесь цветными карандашами или разработайте свою систему символов. (Мы не будем сейчас изучать символы, которые используют психотерапевты.) Начинайте интереснейшую работу – анализ семейных взаимоотношений. Например, красный цвет будет означать конфликтные отношения, желтый – заботу, синий – стабильность (в общем, вам решать), две слитные линии – очень тесные теплые отношения, пунктирная линия – теплые, но дистантные отношения. Вспомните, с кем из членов семьи у вас были натянутые отношения и почему. Ответьте на вопрос, почему вы так любили двоюродную бабушку и почему не складываются отношения с мамой.

Когда мы с Ольгой нарисовали ее генограмму, то выяснилось, что она очень любила свою теперь уже умершую бабушку, которая воспитывалась в традициях XIX века, была примерной женой и хорошей хозяйкой, родила пятерых детей. Самым ярким воспоминанием Ольги был рассказ бабушки о том, как в трудные годы семья садилась за скудный стол и лучший кусок всегда доставался дедушке – главе семьи и добытчику. Своенравная и истеричная мама Ольги, напротив, гордилась тем, что никогда не стирала и не гладила рубашки своему мужу, то есть любимому Ольгиному папе. А Ольга, когда подросла, сама старалась что-нибудь ему пришить или погладить, проявить любовь и женскую заботу. Вот так формировалось мировоззрение Ольги: две слитные линии на генограмме принадлежали папе и бабушке, к матери тянулась жирная красная черта.

В противовес матери Ольга и стала «замученной домохозяйкой», внося в свою жизнь домострой XIX века и проявляя домашнюю заботу о муже. В новую жизнь она взяла все то хорошее и «старомодное», что было ей привито бабушкой, но благодаря психотерапии раскрасила свою жизнь новыми красками XXI века.

Старомодные отношения снова в моде

Старомодным сегодня считается то, что женщина видит в лице мужчины своего защитника, свою опору и отца своих детей. Она хочет классического брака с оформленными отношениями и домостроем, честными и уважительными отношениями. Ради него одного она следит за своей внешностью, хлопочет по дому, рожает детей, не спит по ночам, ожидая его у окна, когда он задерживается. Она верная и любящая, готовая, как жены декабристов, отправиться за своим любимым в ссылку, быть с ним рядом и в горе, и радости. Современная старомодная женщина хочет быть слабой, ей нужны цветы и романтика, а также прочие нехитрые знаки мужского внимания. Свое истинное счастье она видит в возможности любить мужчину и заботиться о нем. Только рядом с такой женщиной обычный мужчина превращается в настоящего мужчину.

«Старомодность» снова стала модной. В первую очередь соскучились по настоящим отношениям именно мужчины. Каждый из них хочет быть единственным. Правда, женскую «старомодность» мужчины воспринимают несколько односторонне, как игру в одни ворота. Любишь старомодных женщин – знакомься через посредников и предлагай официальный брак! Будь защитником и добытчиком! Тогда и получишь самое главное вознаграждение – надежный тыл, веру, надежду, любовь и женскую мудрость. И все это способна дать одна обычная старомодная женщина.

Неписаные правила «старомодных» отношений:

– не ответить на его телефонный звонок;

– опоздать на свидание, чтобы раззадорить его;

– выглядеть привлекательно, потому что мужчины это ценят.

«Устаревшие советы!» – скажете вы. Возможно, но это секреты многих поколений женщин, которыми неплохо бы воспользоваться и сегодня. Как павлин распускает свои изумрудные крылья, пытаясь привлечь самку, так мужчина должен стараться произвести впечатление и добиться дамы.

Многие женщины сегодня категорически не согласны с этой идеей. Сидеть и ждать, пока глупый павлин трясет своими крыльями где-то на стороне, не замечая главную жар-птицу своей жизни, то есть вас? Эти женщины привыкли брать инициативу в свои руки.

Кто же прав? Старомодные скромницы или эмансипированные умницы?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим главные правила «старомодных» знакомств и завязывания отношений.

Первое правило – вы всегда должны выглядеть потрясающе , ведь Его можно встретить где угодно: в супермаркете, на улице, на работе и отдыхе. Если вы всегда выглядите «на все сто», не важно, когда и где вы его встретите.

Если вы планируете поместить свои фото в социальной сети или на сайте знакомств, убедитесь, что это ваши лучшие фотографии, сделанные качественно. К фотографированию отныне надо относиться серьезно , ведь некоторые фотографии могут появиться в социальных сетях на страничках ваших друзей. Итак, правило второе – фотоцензура.

Правило третье – проявляйте уверенность . Мужчины любят уверенных в себе женщин. Если сложно быть действительно уверенной, нужно стараться производить впечатление уверенной. Улыбайтесь, держите спину ровно, внимательно слушайте, говорите не спеша. Это позволит казаться спокойной, даже если внутри вы дрожите от страха. Следует избегать одергивания одежды и поправления прически, также не следует теребить ювелирные украшения (цепочку на шее или колечко на пальце). Конечно, между «быть» и «казаться» – большая разница, но для начала уже неплохо.

Четвертое правило – на первом свидании не давайте мужчине о себе слишком много информации . Пусть останется элемент недосказанности. Позаботьтесь о том, чтобы первые свидания были короткими. Это позволит мужчине желать видеть вас еще и еще.