Мария Телешевская - Учитесь властвовать собой.

• Название: Учитесь властвовать собой.
• Автор: Мария Телешевская
• Жанр: Медицина

z615.34 Т 35

Телешевская М. Э.

Учитесь властвовать собой. Л., «Медицина», 1973.

56 с. с ил. (Научно-популярная медицинская литература).

В брошюре автор преследует цель — научить «властвовать собой», ограничить действие отрицательных эмоций. Автор не ограничивается описанием отдельных случаев неврозов, а предлагает конкретные, доступные каждому пути их предотвращения.

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Издательство «Медицина», 1973 г.

---

Остатки суеверий, религиозного фанатизма, веры в особую силу и «дар божий», ниспосланный якобы неко­торым избранникам, приводят к очень тяжелым по­следствиям. Причем в самых, казалось бы, неожидан­ных случаях.

Размышляя сегодня о драматических событиях, про­исшедших с Надеждой Владимировной из села С., нель­зя не удивляться им. Учительница, образованный чело­век. И вот тем не менее...

У Нади случилась беда: пятилетний сынишка утонул в реке. В этот день у нее было много уроков и довольно поздно, усталая, она возвратилась домой. Первое, что она увидела, войдя в дом, это ребенка на столе. Надя закричала в ужасе и вдруг почувствовала какой-то ту­ман перед глазами. Белая пелена быстро заволакивала все вокруг. Вот уже еле-еле видны лица мужа, матери, свекрови. Очертания предметов расплываются все боль­ше и больше, исчезая в том мраке, который загустел вокруг словно вязкая масса. Надя ослепла. Страдания не взвесишь и не измеришь никакими мерами. Но, со­гласитесь, потерять единственного ребенка и остаться беспомощной и беззащитной в вечном мраке и тоске — это тяжелейшее испытание, которое может окончательно сломить и неслабого человека, сделав его неспособным к дальнейшей жизни.

Надя впала в тихое отчаяние... Она жила равно­душно, без желаний и планов, автоматически отсчиты­вая часы, дни, недели. Муж с трудом убеждал выйти с ним погулять. Но на улице она чувствовала себя еще хуже. Даже с поводырем спотыкалась на каждом шагу, жалуясь, что земля уходит у нее из-под ног. Что же ка­сается необходимости лечения, то никакими силами род­ные не могли уговорить ее показаться врачу, чтобы установить, наконец, диагноз и что-то предпринять для лечения глаз. Это можно понять. При абсолютном без­различии к своей судьбе, Надя панически боялась за­ключения врача, который, как она была уверена, ска­жет, что она ослепла на всю жизнь. Большую часть времени она лежала в полной прострации и молчании.

Вот тогда и появился бойкий водитель, работавший по соседству на автобазе. Слава о нем шла давно. И рассказывали о нем чудеса. Ои-то и гипнотизировать умеет и лечить от всех болезней: и язву желудка, и астму, и бессонницу, и тоску...

«Освидетельствовав» больную, «гипнотизер» заявил, что берется вылечить ее, но так как это сопряжено с огромной затратой его «нервной» энергии, то стои­мость лечения выразится в круглой и отнюдь не малой сумме. Хотя никаких гарантий доморощенный «гипноти­зер» не давал, предупредив к тему же мужа больной, что лечение продлится больше года, компенсация «нерв­ной энергии» потребовала немедленного и солидного аванса.

Начались сеансы. «Гипнотизер» вел себя с достоин­ством. Рано утром он садился у изголовья больной, «массировал» ей лицо и веки, бормотал скороговоркой какие-то слова. Весь рабочий день, пока водитель рабо­тал у себя на базе, больная проводила в постели, так что она жила без воздуха и людей. Вечером он «про­буждал» ее. Иногда давал выпивать какие-то горькие настойки.

С каждым днем Надя становилась все более вялой и пассивной. Она мало и плохо ела, похудела и заметно постарела. Прошло уже около трех месяцев, однако сдвигов не было. Для улучшения процесса «исцеления» сумма вознаграждения была увеличена. Семья уже не знала, как удовлетворить растущие потребности «исце­ляющего», но шла на любые жертвы.

Прошло еще два месяца. Однажды вечером Надя вдруг подошла к настольной лампе: она начала отли­чать свет от тьмы. После этого вся семья уверовала в «чудо» и терпеливо еще несколько месяцев приглашала шофера-«гипнотизера».

...Как-то он задержался на работе и запоздал со своим визитом. Надя спала уже более семи часов. Войдя в комнату, он долго и безуспешно пытался пробудить ее. Громко окликал больную, дергал за руки и ноги. Но все было напрасно. Тогда он начал лить воду на лицо и туловище женщины. Внезапно она широко открыла глаза и закричала: «Вижу!» Так Надя «прозрела». Ка­залось бы, в этом случае все обошлось благополучно. Но это — только на первый взгляд. Уже не говоря о не­простительной проволочке, «исцеление» Нади дорого обошлось ей. И речь тут идет не о деньгах. Заболевание туберкулезом легких на фоне резкого истощения—та­кова эта цена. Нужно ли говорить, что эту дорогую цену не пришлось бы платить, обратись Надя или ее род­ственники своевременно к врачу? Современная психоте­рапия способна на основе точного знания выявить при­чины заболевания и сравнительно легко и безболезненно устранить их. Любая самодеятельность, знахарство, шарлатанство, напротив, способны лишь усугубить со­стояние заболевшего человека.

Механизм возникновения подобных заболеваний уже достаточно изучен. Под влиянием различных психиче­ских факторов (психотравм) у человека может возник­нуть нервный срыв, когда нервная система не может справиться с весьма трудной ситуацией. Развивающийся невроз может проявиться в самых разнообразных сим­птомах, в том числе в выпадении жизненно важных функ­ций. Однако в отличие от органических поражений нерв­ной системы (воспаление мозга — энцефалит, опухоль мозга и др.) при неврозах нет видимых нарушений и они всегда обратимы, излечимы, в особенности при ис­пользовании психотерапевтических методов. У Ксении и Нади развились типичные истерические «немота» и «слепота», при которых не было никаких органических нарушений в тех центрах мозга, которые регулируют функции зрения и речи человека. Правильное, медицин­ски грамотное применение психотерапевтических воз­действий— это все, в чем они нуждались. Врачу психо­неврологу в течение короткого времени удалось бы не только вернуть больной речь или зрение, но и коренным образом перестроить состояние ее организма в целом: настроение, самочувствие. Без каких бы то ни было по­бочных потерь здоровья. Неправильное же, неграмотное лечение и в первом, и во втором случае вызвало ненуж­ные осложнения, затянуло течение болезни и отрица­тельно сказалось на здоровье этих молодых, в сущности, совершенно полноценных людей.

Что же это такое психотерапия? Каковы ее методы? Чем конкретно она помогает человеку?

СЛОВО, НЕСУЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ

«...Я внушаю вам, что с сегодняшнего дня, с этого часа ваше самочувствие улучшится. Исчезнут головные боли, пройдет бессонница, пропадет раздражительность. Вы почувствуете прилив сил, у вас прочно установится хорошее настроение. Вы не будете утомляться, и жизнь будет доставлять вам удовольствия и радости. Вы уже теперь испытываете это и вам хочется улыбнуться. У вас появляется и все больше растет вера в собствен­ные силы и возможности. Голова ваша яснеет, сердце бьется ровно, дыхание ваше глубоко и спокойно. Вы чувствуете себя хорошо. Вы улыбаетесь...».

Что это? Очередной сеанс шарлатана-знахаря? Нет- На этот раз нет.

Медицина издавна использует в лечебных целях три средства: траву, нож, слово. Трава — это, как известно, символическое обозначение лекарственных препаратов, нож — скальпель хирурга, слово же — основное средство воздействия врача на больного в психотерапии.

Методы внушения — психотерапия — это целая си­стема продуманных в каждом отдельном случае словес­ных влияний врача на психику больного. Еще Эзоп утвердил необычайные качества человеческого языка, который может быть источником всего самого отврати­тельного и мерзкого и самого великого и прекрасного. Но, пожалуй, наиболее исчерпывающе и лаконично об этом сказал советский поэт Вадим Шефнер:

Слово может убить,
Слово может спасти,
Слово может полки
За собой повести!

Лечебные внушения оказывают подчас неоцени­мое влияние на человека, находящегося как в бодр­ствующем, так. и в гипнотическом состоянии. Имеются различные методические приемы психотерапии, осуще­ствляемой в форме индивидуальных или же коллектив­ных воздействий. Они основаны на глубоком понима­нии нервно-психических перемен, вызванных заболева­нием.

Человек заболел. Он осознает факт своей болезни. Он чувствует, что с ним происходит что-то необычное. Это переживание болезни вызывает определенную реак­цию личности заболевшего. Вот как характеризует ее психиатр Д. С. Скворцов: «Больной держится выше бо­лезни, борется с ней, не обращает на нее внимания, вы­тесняет ее, бежит из болезни, бравирует ею, считает ее позором, полностью покоряется болезни, становится- ее рабом и слугой, боится болезни, привыкает к ней, ищет в ней преимущества, трагически переживает, аграви- рует, диссимулирует, окрашивает болезнью все свое ми­росозерцание».

Вся эта эволюция реакции на болезнь теснейшим об­разом связана с особенностями личности. Поэтому пе­ред врачом стоит задача не только разобраться в ха­рактере данной болезни, но и глубоко изучить личность, чтобы получить целостное представление о человеке. Врач узнает об отношении данного человека к разным сторонам жизни, о его мечтах, планах, огорчениях. Это необходимо для того, чтобы помочь человеку, попав­шему в беду, преодолеть переживания, вернуть вы­держку и бодрость, победить в борьбе с трудными об­стоятельствами. Чем сильнее личность, тем быстрее и легче перестроить ее отношение к переживаниям, к слож­ной ситуации. В таких случаях многого достигает и сам человек, стремящийся выйти из трудностей.