Дмитрий Скогорев - Русский рукопашный бой

• Название: Русский рукопашный бой
• Автор: Дмитрий Скогорев
• Издательство: Сибирское университетское издательство
• Жанр: Боевые искусства
• Год: 2003
• ISBN: 5-94087-081-3

В данном издании автор продолжает тему, поднятую им в книге «Взаимодействие с силой», и предлагает читателям практическое руководство по русскому рукопашному бою.

В пособии содержатся рекомендации по организации учебных занятий, раскрываются основные аспекты рукопашного боя: конструкция защиты, способы перемещения, ударная техника, описываются работа в системе рукопашного боя, работа с оружием, даются психофизиологические упражнения.

Для спортивных инструкторов, спортсменов, а также всех тех, кто интересуется русским боевым искусством.

---

Рис. 6.30. Зашита от удара с выходом на рычаг

«Домик». Защита от ударов сверху производится выстраиванием крыши домика с началом контакта в вершине треугольника со встречным или сопровождающим движением рук. Одновременно происходит скручивание рук вокруг собственной оси. Затем натяжение — вытеснение руки противника. Контакт желательно не разрывать.

«Перекат» — защита от круговых ударов противника вовнутрь. В момент удара Вы закрываете рукой голову и после контакта с рукой нападающего опускаете ладонь вниз, а локоть поднимаете вверх, обкатывая идущий удар противника.

Одновременно присаживаясь и сворачивая тело по ходу удара противника, произведите натяжение — вытеснение руки противника (контакт желательно не разрывать). Теперь можно нанести удар этой же рукой наотмашь.

Защиту от круговых ударов противника снаружи и наотмашь изнутри см. на рис. 6.31-6.32.

Рис. 6.31. Прием удара изнутри наружу

Рис. 6.32. Прием удара снаружи внутрь

Приседая и как бы поправляя волосы, упавшие на глаза (зачесывая их назад), Вы в момент идущего удара противника снимаете, сбрасываете его. Далее, опуская руку, наносите ответный удар. (Во время движения руки вниз ею можно наносить удары в разных направлениях.)

«Причесывание» — защита от прямых ударов. Как бы зачесывая волосы за ухо, Вы в момент идущего удара производите натяжение — вытеснение руки противника. Контакт желательно не разрывать.

Парирование удара изнутри и снаружи см. на рис. 6.33, 6.34.

Возможны варианты нанесения ударов после выхода из плоскости удара.

Рис. 6.33. Парирование удара: выход изнутри

Рис. 6.34. Парирование удара: вход снаружи через локоть

Верхняя рамка (выход из плоскости удара).

В момент идущего удара «прилипайте» к руке противника, слегка ее вытесняя (выстраивая ей наклонную плоскость). Контакт желательно не разрывать (рис. 6.35, 6.36).

Рис. 6.35. Парирование удара: выход снаружи в верхнюю рамку

Рис. 6.36. Парирование удара с перемещением вперед

По какой причине мы уделяем так много внимания мягкости, уступчивости и непротивлению («позволению»)? Если пропускать действия противника мимо себя, то можно к его силе добавить свою, добавить ускорение его движению. Это позволяет экономить свои силы и быть рядом с противником, а «прилипнув» к нему — управлять им.

На непротивлении н мягкости основана работа по изменению траекторий ударов противника при помощи специальных ударов, подставок, рикошетов.

Изменение траекторий движения по необходимости (когда противник сопротивляется, выкручивается и т. д.) требует находиться в «позволении», «пустении», «смолении». Тем самым можно создавать противнику опору (плотность, «узел» сил), а затем постоянно смещать ее (создавать «пустоту»).

Осуществлять действия выхода из плоскости удара можно стоя на месте, путем смещения ЦТ на одну из ног с малым скручиванием тела. (Если левая нога впереди, то тело скручивается по часовой стрелке.) Рука выстраивает плоскость скольжения руке противника с пригрузкой (легким выдавливанием).

Если Вы стоите во фронтальном положении перед противником, то в момент его атаки смещаетесь стремительным коротким скольжением (принцип «шаг с подшагом») вперед к противнику примерно под углом 45°. Ноги на ширине плеч. ЦТ на впереди стоящей ноге. Важно, чтобы вторая нога не тянулась за Вами (см. рис. 6.36). Перемещайтесь в пространстве полностью.

Скручивание тела происходит как в момент нанесения удара, так и в момент защитного действия. В связи с этим один из самых главных принципов — уступчивость, непротивление идущей силе или заполнение пустого пространства вокруг нее, умение быть рядом с противником, «прилипать» к нему. Другими словами, следует войти в «позволение» своего тела, чтобы оно обтекало нападающего ровно настолько, насколько это нужно. Найти золотую середину, слиться с противником в одно действие — в одну систему.

Работа (произведение силы на путь) — это совокупность двигательных действий, состоящих из загрузок противника своим ЦТ или загрузочных ударов, использования рычагов, как способов выведения тела из равновесия.

В работе существует три стадии, которые необходимо учитывать:

• присоединение (до начала физического контакта с противником) и «прилипание» (начало контакта с противником);

• закрепление — загрузка ударами или своим ЦТ (рычаг на свою опору или опору противника), перегрузка внимания;

• ведение — управление, выведение из равновесия (рис. 6.37).

Рис. 6.37. Схема рукопашного боя

При условии, если присоединение и закрепление выполнены правильно, акценты расставлены в нужных местах, ведение производится просто.

Во всех случаях при работе рекомендуется использовать загрузочные удары (или создавать «узел» сил). В этом случае тело противника начнет свое естественное движение, а Вы будете просто управлять им, используя его же ЦТ.

Всегда сохраняется принцип «прилипания» («смоления») к противнику. Во многих случаях возможны подбивы, подставки коленом, а затем броски, толчки. Уступайте место для падения нападающего, убирая вовремя (после создания опоры противнику) свою ногу, которой Вы его подбили (отмашка ногой).

Можно также (особенно при работе с оружием) вытягивать скрученную плоскость проработкой горизонтальной плоскости (руку противника к себе — своей ногой тормозите движение его ног).

Проработка вертикальной плоскости включает в себя загрузку, скручивание по короткой спирали вниз под углом в 45°, продавливание опоры ударами к земле (по направлению на слабые места биоконструкции тела), использование своего ЦТ и ЦТ противника; смещение вертикальной линии позвоночника на 1–2 см вперед или назад (влево-вправо).

Все вышеописанные перемещения, плюс еще ряд некоторых моментов, дают такое действие, как маятник (покач, гайдок, в раскачку).

Помните о том, что противник сам моделирует ситуацию, в которую попадает. Вы же уступаете ему место в этом пространстве (выход из плоскости), по ходу создаете и смещаете «узел» сил, наносите удары и управляете противником.

Следует сказать, что не во всех случаях нужно стремиться применять бросковую технику. Иногда достаточно одного или нескольких ударов — все зависит от ситуации.

Так, нападающего можно вывести из равновесия с помощью загрузочных ударов (загрузок) или правильной расстановки акцентов в нужные точки приложения силы. Можно использовать проникающие удары, удары со смещением — вибрационные, легкие (шокирующие), иногда — мах рукой или ногой.

Загрузочные удары можно отнести к организации системы «узла» сил со смещением опоры и организации «пустоты» в опорной части тела (ногах).

Направления приложения сил показаны на рис. 6.38, 6.39.

Рис. 6.38. Направление силового воздействия под углом 45°

Рис. 6.39. Выведение из равновесия:

а — принцип спирали (пара сил); б — загрузочные удары («узел» сил)

Глава 7. УДАРНАЯ ТЕХНИКА

Удар — кратковременное приложение силы к некоторой площади, т. е. воздействие сильным на слабое. Если две взаимонаправленные силы компенсируют друг друга, вместо движения тела происходит его деформация. При ударе соприкосновение с плоскостью должно длиться меньше 100 миллисекунд, если соприкосновение длится дольше, мы имеем уже не удар, а перемещение.

Перемещающиеся действия рождают удары. Движение — результат импульса силы.

Удары наносятся разными частями тела из любого положения.

Каждый удар может быть переведен в любой другой удар или в защитное действие. Желательно достичь максимального поражения при минимальных затратах энергии.

Однако понимая под ударом кратковременное приложение силы к некоторой площади, есть опасность потерять удар в его истинном смысле.

По какой причине это происходит? Человек, наносящий удар, стремится сделать это как можно быстрее и сильнее, другими словами, концентрируется на скорости и силе выполнения. Такой удар, бесспорно, эффективен, но, как правило, требует некоторого взвода, даже размаха. Поэтому возникает проблема его точного попадания в цель с нужной дистанции в нужный момент времени.