Людмила Цеханович - Самолечение. Полный справочник

• Название: Самолечение. Полный справочник
• Автор: Людмила Цеханович
• Жанр: Здоровье

Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимое для лечения распространенных заболеваний в домашних условиях. Доступно и подробно описаны особенности основных методов самолечения, таких, как фитотерапия, ароматерапия, йога, апитерапия и многие другие. Эти методики помогут вам избежать того или иного заболевания, ускорить процесс выздоровления и пр. Удобная рубрикация поможет быстро найти рекомендации по лечению конкретной болезни. Методики самолечения могут эффективно сочетаться с традиционной терапией, назначенной врачом.

Справочник предназначен для широкого круга читателей.

---

Бархатцы

Применяется при грибковых заболеваниях кожи, костных мозолях.

Бензоин

Используется при респираторных заболеваниях, астме, бронхите, гриппе, кашле, стрессе, напряжении.

Гвоздика

Помогает при заболевании желудочно-кишечного тракта (колиты), потере аппетита, метеоризме.

Ель

Применяют при цистите, бронхите, ушибах, гнойничковых заболеваниях кожи.

Жасмин

Излечивает заболевания матки, горла, кожи.

Иланг-иланг

Рекомендуется при коротком дыхании, учащенном сердцебиении, укусах насекомых, выпадении волос, стрессе.

Имбирь

Помогает при проблемах с пищеварением, мышечной боли, укачивании.

Иссоп

Незаменим при бронхите, тонзиллите, фарингите, тяжелых простудах.

Камфора (белая)

Используется при артрите, внезапной температуре, растяжении связок, напряжении.

Кедр

Применяют при катарах, грибковых заболеваниях, выпадении волос, стрессе.

Кипарис

Помогает при инфекционных заболеваниях десен, экземе, респираторных заболеваниях.

Кориандр

Применяется при истощении организма, слабости.

Корица

Применяется для устранения внешних паразитов кожи: вшей, ушных клещей, блох, при расстройстве желудка, колите.

Лиметт

Используется при респираторных заболеваниях, ревматизме.

Лимон

Помогает при вегетососудистой дистонии, фурункулах, лишае, бородавках, язвах, камнях в мочевом пузыре.

Лимонная трава

Применяется при инфекционных заболеваниях, внешних паразитах, гастроэнтеритах; действует как жаропонижающее.

Мелисса

Применяют при аллергиях, астме, хроническом кашле, колите, шоке, травмах, гриппе, герпесе, опоясывающем лишае.

Майоран

Помогает при артрите, напряжении, стрессе, судорогах, спазмах, кашле, гриппе, гормональном дисбалансе.

Нероли

Используется при хроническом расстройстве желудка, колите, метеоризме, эмоциональных травмах, шоке, депрессии, страхе.

Пачули

Применяется при мокрой экземе, грибковых инфекциях, открытых ранах, синяках, гриппе, герпесе, стрессах.

Перец черный

Помогает при анемии, миозите.

Петрушка (семена)

Действует как сильный антитоксин (пищеварительная, мочеполовая системы и др.).

Пихта

Используется при бронхите, пневмонии, невралгических заболеваниях, слабом зрении, обладает общеукрепляющим и бактерицидным свойством.

Ромашка

Используется как противовоспалительное, антимикробное средство.

Сосна (иглы)

Применяется при артрите, респираторных заболеваниях (насморк, катары), внешних паразитах кожи, имеет сильные бактерицидные свойства.

Тысячелистник

Используется при повышенном кровяном давлении, тромбозах, цистите, экземе, ожогах, порезах.

Укроп (семена)

Применяют при заболеваниях пищеварительной, мочевыводящей, сердечно-сосудистой системы и как противоглистное средство.

Фенхель

Помогает при заболеваниях мочевыводящей системы, органов пищеварения. Устраняет напряжение, страх.

Чабрец

Тонизирует, укрепляет иммунную систему. Является сильным отхаркивающим средством. Противоглистное средство.

Шалфей

Применяется при экземах, заболеваниях печени, горла, бронхов, легких, десен, зубов. Антидепрессант.

Глава 3. Йога

В наше время медицина йогов стала очень популярной. Сегодняшнее поколение знает гораздо больше о йоге. И все равно очень мало. Йоги – люди, которые могут сутками не пить, не есть, спят на гвоздях, ходят босиком по раскаленным углям или битому стеклу. Они не нуждаются в одежде, целыми месяцами, годами сидят в невероятных позах, ничего не делая, а лишь размышляя. Многие наши соотечественники принялись стоять на голове, чтобы снять напряжение, неожиданно возникшее в трудной ситуации, другие погрузились в многолетние размышления о перевоплощениях, оставив работу, а иногда и семью. Нам ближе человеческое размышление над тайнами своего происхождения, чем польза сиюминутного успеха, мы готовы отказаться от многих жизненных благ во имя идеи, наши предки ходили босиком, мы верим в то, что нас еще ждет лучшая жизнь, чем та, которая есть сейчас.

Йога – название древнеиндийской системы практики, согласно которой путем глубокого сосредоточения и концентрации мыслей и различных психических упражнений приобретаются сверхъестественные способности и достигается высшее физическое состояние. Такому усовершенствованию способствуют различные направления в йоге и отдельные ветви этого учения. Они составляют единую, или полную, йогу – пурна-йогу. Широко известные направления в йоге: хатха-йога, раджа-йога, карма-йога, джанана-йога, бхакти-йога, шастра-йога, мантра-йога, кундалини-йога, а также шакти-йога, дхъяна-йога, агни-йога и др.

Познание мудрости учения йоги начинается с исполнения заповеди: «Не вреди живому и сохрани живое».

Учение йоги начинается с соблюдения правил поведения: правдивости, искренности, верности, целомудрия до брака, сдержанности, воздержания, неворовства, честности, добродетели, сердечности, непричинения вреда и зла. Это составляет начало учения йоги, т. е. этическую подготовку (обуздание).

В Индии считают, что тело является орудием для проявления и деятельности духа (Атман), что телесный покров необходим для проявления сущности человека и совершенствования его в данной стадии развития и что тело есть храм духа. Поэтому заботы о теле и его совершенствовании представляют собой достойную задачу, так как это развивает высшие силы человека; тело должно находиться под контролем ума и быть послушным инструментом, а в нездоровом и плохо развитом теле не может четко и правильно функционировать мысль. Йоги говорят, что безусловно покоряться уму и волевым актам может только правильно воспитанное, правильно питаемое и правильно развитое тело. Они много внимания уделяют физическому воспитанию. Укрепляя и правильно развивая тело, последователь йоги знает, что тело является орудием высших начал духовного совершенствования.

В каждом физическом теле присутствует известная жизненность, его жизненная сила, которая постоянно поддерживает огонь жизни. Она способна держать организм в полном здоровье. Пока соблюдены правильные условия для сохранения здоровья, никакой организм заболеть не может. Но мы часто сворачиваем с этого пути, невзирая на толкающий импульс и угрызения совести.

Наша цивилизация создала нам более или менее искусственный образ жизни. Мы и едим неправильно, и пьем неправильно, и спим неправильно, делаем многое так, как не надо делать, и не делаем того, что надо делать. От этого человек быстро слабеет физически, в нем проявляется дисгармония, появляются болезни, человек быстро стареет.

Причиной старения является и накопление шлаков. Чтобы воспрепятствовать этому, необходимо периодически совершать очищение всего организма. Произвести такую профилактику помогает так называемое физиологически полезное голодание. В эти дни пища не принимается, и следует пить только воду, но в достаточном количестве. В дни голодания дважды в день, утром и вечером, необходимо производить очищение кишечника клизмой, принимать душ или ванну, мыться детским мылом, промывать уши и нос, прополаскивать полость рта содовым раствором с добавлением нескольких капель йода на стакан. Такое лечебно-профилактическое голодание можно регулярно совершать первого, второго и третьего числа каждого месяца, одну неделю каждые три месяца, две недели – раз в полгода, месяц – один раз в год. Но во всем надо знать меру. «Йог должен избегать крайностей, как излишеств, так и лишений». «Тот, кто изнуряет свое тело, кто лишает себя сна, кто спит много, кто много работает, кто ничего не делает, – никто из таких не может быть йогом» (раджа-йога).

Любителям поспать сразу после обеда следовало бы отказаться от этой дурной привычки. Ложиться спать можно не раньше чем через 2–3 ч после приема пищи. Ежедневно надо спать 8 ч на жесткой постели под одеялом при открытом окне и головой, направленной в сторону севера (чтобы избежать головной боли). Важно засыпать до полуночи.

Чтобы продлить свою молодость, необходимо поддерживать достаточно свою энергию, быть жизнерадостным. Огорчения – вот один из сильнейших ядов. Человек нашей цивилизации оторван от природы, прослеживается разрыв гармонической связи человека с окружающим его миром. Удаляясь от природы, человек духовно холодеет и физически стареет.

Природа дала нам много помощников для восстановления нашего стареющего «я». Свет, воздух, солнце, вода – все это способно помочь нам обрести утерянное.

Одним из средств сохранения молодости является массаж отдельных частей тела. Некоторые из них – лицо, нос, глаза, ступни ног – содержат участки, связанные с внутренними органами. Например, болевые ощущения в определенных участках стопы сопряжены с поражением соответствующих внутренних органов. В индийском учении разработана специальная топография для каждого из этих органов.