Геннадий Малахов - Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

• Название: Оздоровительные советы на каждый день 2013 года
• Автор: Геннадий Малахов
• Жанр: Здоровье

Для тех, кто заботится о своем здоровье и при этом не забывает о духовности, всенародно любимый Геннадий Малахов создал новый календарь-ежедневник на 2013 год. Советы известного целителя, учитывающие лунные сутки, лунный месяц и сезон года, помогут вам составить себе индивидуальную программу оздоровления, бережно очистить организм от шлаков и токсинов, чтобы оставаться энергичным и молодым.

В календаре рассказывается о том, как связаны между собой физическое и духовное здоровье человека, как нужно себя вести, чтобы достичь гармонии с собой и миром и при этом восстановить здоровье.

Эта книга станет вашим добрым другом и помощником на пути к здоровью и долголетию!

---

9 марта, суббота – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Водолее

Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.

Как снять боли при остеохондрозе. Надо принять такую позу, чтобы мышцы спины, поясничного и шейного отделов позвоночника были максимально расслаблены; это означает, попросту говоря, лечь на спину или на живот. В положении лежа на спине необходимо согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах и положить их на высокий валик (например, на скатанное одеяло), чтобы стопы при этом не касались постели (голени ног должны свисать расслабленными). Под поясницу следует подложить небольшую мягкую подушку – так, чтобы поясничный отдел плотно прилегал к ней. Головной конец кровати от уровня лопаток должен быть слегка (комфортно) приподнят. Расслабление мышц спины, поясничной и ягодичной областей, а также мышц нижних конечностей не только снимает боль, но и способствует постепенному устранению воспалительного процесса, рассасыванию отека, созданию благоприятных условий для рубцевания трещин и разрывов фиброзного кольца межпозвонковых дисков, вдвое снижая внутридисковое давление.

10 марта, воскресенье – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Луна в Рыбах

Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и судьбы.

Транзит Луны через знак – возможно отекание стоп ног, обострение болезней стопы.

Как снять боли при остеохондрозе (продолжение). Нужно соблюдать полный покой – ведь активные движения конечностями и туловищем в остром периоде значительно травмируют дегенеративный диск и усиливают раздражение нервного корешка. Если в шейном отделе позвоночника имеется прогибание, то в этом месте также надо подложить валик (например, из скатанного полотенца).

Положение лежа на животе должно быть организовано соответственным образом, для чего понадобятся две подушки и плотный валик. Одну подушку – обязательно жесткую – надо расположить так, чтобы ее верхний край был на уровне гребешков подвздошных костей и пупочной линии. Вторая подушка кладется под голову и верхнюю часть груди – до линии сосков. Цель такого расположения подушки – чтобы живот был немного на весу. Под тыльную поверхность голеностопных суставов надо подложить валик (скатанное летнее одеяло), чтобы ноги в коленных суставах были расслаблены и полусогнуты (под углом 145–150°).

При остеохондрозе любой локализации надо избегать охлаждения организма. Вытирать и растирать тело рекомендуется льняным или хлопчатобумажным гладким полотенцем.

11 марта, понедельник – новолуние (начинается в 22:52 минуты), 29/1-е лунные сутки. Луна в Рыбах

Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.

Транзит Луны через знак – возможно отекание стоп ног, обострение болезней стопы.

Очищение полевой формы. Мой муж третий день выполняет дыхание «интенсивный вдох – произвольный выдох» для очищения полевой формы. В это время вдоха представляет, как энергия идет от пяток до головы, и он ее выдыхает.

Во время выполнения очищения полевой формы жизни ничего представлять не надо. Любое представление есть работа сознания, которая блокирует и мешает выходу психических зажимов. Зажим – это информационно-энергетическое образование, выходу которого ничто не должно препятствовать. Держите сознание «пустым» .

12 марта, вторник – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Луна в Овне

Энергетика суток запускает сжатие организма. Появляются жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Эти сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если мыслеобраз очередного продукта вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Очищение полевой формы (продолжение). Сегодня были сильные судороги, и все тело сильно тряслось в конвульсиях (все члены). Руки и колени сами подлетали кверху. Отпустит – снова начинает. Когда заканчивает процесс, кожа головы начинает неметь, лицо покалывает иголками. Он испугался такой реакции. Нормальное ли это состояние для такого упражнения? Может быть, что-то он выполняет не так? Как Вы думаете, с чем это связано? (Внутренние болезни, порча или что-то еще.)

Это нормальные реакции организма на подобное очищение. Сила и интенсивность проявления очистительного процесса зависят от того «добра», которое накопил человек в своей полевой форме жизни.

Общее состояние здоровья в данный период – болят плечи и мышцы. Он сейчас 3 недели на правильном питании и пьет Тодикамп. Обтирается упаренной уриной. Ходит в церковь. Настрой на очищение решительный и бодрый.

Продолжать – все нормально у вас идет.

13 марта, среда – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Луна в Овне

Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Это интересно и важно. Целебное дыхание. Мне 27 лет. С декабря 1997 года начала выполнять циркуляторное дыхание по Генеше.

Во время первого сеанса – распирание в горле (у меня с 7 лет диагноз «диффузный зоб» 2–3-й степени). Тетании нет, прострелов, электрических разрядов тоже. Только при прекращении дыхания по телу 1–2 раза пробегают мурашки. Улучшений нет.

В феврале 1998 года прочитала «Целебное дыхание» и стала пробовать обращенное дыхание. Во время 1–2-го сеанса – распирание в горле, позже боль в печени, зуд в ушах, глазах, голове. Затем все проходило. Обращенное дыхание для меня оказалось намного легче по исполнению.

В «обращенном дыхании» акцент делается не на вдохе, а на выдохе. Выдох активен, а вдох пассивен, самопроизволен.

14 марта, четверг – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Луна в Тельце

Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Это интересно и важно. Целебное дыхание (продолжение).

А теперь самое главное. Во время 3-го сеанса начала потихоньку раскачиваться взад-вперед. Напрягаться не стала и пошла на поводу своего тела. На смену раскачиваниям взад-вперед (носок, пятка) пришло качание из стороны в сторону.

Это дыхание надо лежа делать.

Затем начали выворачиваться колени, после тазобедренные суставы начали рисовать восьмерку, к ним присоединились руки, размахивающие из стороны в сторону. Вынуждена была остановиться, чтобы высморкаться.

Когда стала в нужную позу и хотела продолжать, то начать дыхание не успела – начала вращать головой. Дыхание было обычное, как в жизни, не учащенное. Все вращения головы были в одну сторону – по часовой стрелке. У моего тела был выбор: поворачиваться вокруг своей оси вместе с кивками и поворотами головы либо только крутить головой. Я попробовала и так, и так.

15 марта, пятница – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Луна в Тельце