Татьяна Рыжова - Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

• Название: Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!
• Автор: Татьяна Рыжова
• Жанр: Психология, социальное

Эта книга станет вам верным помощником в ваших делах и мечтах. Она о самом необходимом на сегодняшний день качестве для любой женщины – о высокой самооценке. О желаниях, фантазиях, самых затаенных чаяниях, о которых вы, возможно, даже не готовы признаться самой себе, – обо всем том, что вам доступно, если только вы считаете себя достойной всего этого, о том, как полюбить себя, как достичь максимально возможного состояния любви к себе. Татьяна Рыжова называет это состояние так: быть в восторге от себя! Здесь, на страницах книги, она делится с вами всеми идеями, советами и методами, которые узнала сама, чтобы и вы смогли жить жизнью вашей мечты.

---

Александр Македонский жаловался своему наставнику Аристотелю на трудности математики. На это мудрый учитель отвечал, что в математике нет царского пути. Ну а как же иначе, дорогие мои? Ведь если бы все давалось легко и без усилий, существовало ли в таком случае у людей понятие успешности, благополучия и процветания?

И вообще, что в вашем понимании есть успешность? Какого человека можно назвать успешным? Успешного человека узнать довольно просто. Успех – это не только конкретные материальные атрибуты жизни: шикарный дом, дорогая и красивая машина, много денег в разных банках мира, драгоценности и модная одежда. Ведь успешный человек и богатый – это не одно и то же. Можно быть богатым, но при этом не обязательно быть успешным. Успех – это состояние души и образ жизни.

Часто ли вы встречали по-настоящему успешных людей? А хотели бы вы стать одной из них? Уверена, что ваш ответ утвердительный. Иначе бы вы просто не читали эту книгу. А значит, еще раз загляните в свой список, который вы уже подготовили. Сравните то, что вы имеете сейчас, с тем, о чем мечтаете. Какой женщиной вы хотите быть? Как именно вы желаете сами к себе относиться? Быть в восторге от себя? Да! Конечно же быть в восторге от себя!!

Я предлагаю вам какое-то время практиковать следующее утверждение: «Я смотрю на жизнь довольными глазами. Жизнь смотрит на меня так же». Просто в течение дня вспоминайте это выражение и повторяйте его по нескольку раз, прислушиваясь к своим ощущениям. Все очень просто. Но поэкспериментируйте сами, чтобы оценить результаты.

Хочу предложить вам чудесную притчу о любви к себе.

...

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племен было две дочери. Старшая – красавица, а младшая – не очень.

Один из моряков сказал своему другу:

– Все, я нашел свое счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

– Да, ты прав, старшая дочь вождя – красавица, умница. Ты сделал правильный выбор – женись.

– Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

– Ты что, с ума сошел? Она же такая… не очень.

– Это мое решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошел свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.

Пригнал он десять коров и подошел к вождю.

– Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за нее десять коров!

– Это хороший выбор. Моя старшая дочь – красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

– Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… очень.

– Я хочу жениться именно на ней.

– Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за нее три коровы, не больше.

– Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились. Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своем корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идет по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он ее спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

– Как живешь?

– Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

– Вот, познакомься. Это моя жена.

– Как? Ты что, женился еще раз?

– Нет, это все та же женщина.

– Но как это произошло, что она так изменилась?

– А ты спроси у нее сам.

Подошел друг к женщине и спрашивает:

– Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

– Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.

Без устали используйте все способы взрастить любовь к себе, которые найдете на страницах этой книги. Не жалея сил повторяйте себе снова и снова, как вы нравитесь самой себе, как высоко себя цените. Для женщин тема отношения к себе действительно сложна. Она обусловлена женским инстинктом материнства и жертвенности, с которой бесполезно бороться, можно только договариваться, начинать взаимодействовать. Для женщины на уровне инстинктов любить означает отдавать. Отдавать всю себя вовне, без остатка, до последней капли. Такая любовь в нас заложена инстинктами.

Но мы способны научиться и другим способам. Мы можем научиться мыслить иначе. Новое сознание доступно каждой из нас. Стоит только захотеть!.. «Люби себя и наблюдай. Сегодня, завтра и всегда» – такую подсказку дает нам мистик Ото Раджниш. Вот именно, развивать любовь к себе в самонаблюдении ! Для начала просто обратите свое внимание на себя. Сфокусируйте свет своего внимания на самой себе и пребывайте в этом состоянии как можно дольше.

Просто будьте. Не сравнивайте, не оценивайте, не анализируйте. Просто будьте в этом. Будьте в себе. А потом, по мере этой практики, начните без упрека принимать себя. Одного этого уже достаточно для необходимой трансформации. Ваше внимание рассеет вашу внутреннюю темноту, внутреннюю слабость, и перед вами откроется блаженство внутренней красоты.

«Человек, который любит себя, так наслаждается любовью и становится таким блаженным, что любовь начинает его переполнять, она начинает достигать других. Ей приходится достичь других! Если ты проживаешь любовь, ты начинаешь ею делиться. Ты не можешь продолжать любить себя вечно, потому что одно станет тебе абсолютно ясно: если любить одного человека, себя, так безмерно экстатично и красиво, насколько больший экстаз ждет тебя, если ты начнешь делиться любовью со многими, многими людьми! Мало-помалу круги начинают достигать другого берега. Ты любишь других людей, потом начинаешь любить животных, птиц, деревья, камни. Ты можешь наполнить своей любовью всю Вселенную. Одного-единственного человека достаточно, чтобы наполнить любовью всю Вселенную» (Ошо Раджниш).

Научиться любить себя

Любовь к себе – это роман, который длится всю жизнь.

Оскар Уайлд

Так уж сложилось, что с детства почти все мы на «отлично» выучили науку негативного отношения к себе, уничижительного самовосприятия. И следует отметить, учителя были авторитетные. Собственные родители поучали: не хвались, не зазнавайся. Учителя в школе тщательно науськивали нас действующей идеологии «жить во имя большой и светлой мечты», понятное дело, не о собственном благополучии. Ну и в довершение всего литературные классики в своих незабвенных творениях призывали задуматься о душе и о том, что ее, милую, облагораживают страдания.

Да, это было. Но все это в прошлом. Отличная новость для нас: времена изменились! И в один голос с апологетами мистики и эзотерики я не устаю повторять: «Пришло новое время! Пришло время менять свое мышление! Настала самая подходящая пора освободить свое сознание!» За последние двести лет именно женщины совершили огромный скачок в своем развитии. Женщины отстояли свои права и заняли достойное место в обществе. Не стану спорить, эти социальные процессы также не идеальны. Но ведь все мы люди.

По сравнению с нашими прабабушками наша современная жизнь легка и беззаботна. С тех пор, когда тяжелый физический труд отнимал у наших прародительниц молодость, красоту и здоровье, прошло не так уж много времени, но образ жизни изменился разительно. Образование, права и свободы, любая информация, возможность учиться и путешествовать без ограничений– все доступно нам, женщинам, сегодня. Подумайте только, во времена молодости моей бабушки незамужняя тридцатилетняя женщина была просто недоразумением, уже… ну слишком взрослой и имела мало шансов выйти замуж.

А сейчас? Да в тридцать лет мы «только-только начинаем жить!». Как я горжусь теми женщинами, которые повторяют эту фразу и в свои блестящие сорок пять, и в обворожительные пятьдесят! Это вызывает неподдельный восторг!! Браво, прелестные!! Так держать!!

Однако все же почему так часто встречаются недовольные лица, депрессии? Полное отсутствие желания жить, страхи и уныние? Почему абсолютное большинство из нас все равно остается несчастными и нелюбимыми? Ответ кроется в бесконечном самобичевании, самоедстве и недовольстве собой. Некоторые женщины достигают в этом поразительных успехов. Порой даже диву даешься, какие невероятные формулировки они приводят, говоря о себе. И никак не перестроятся думать о себе по-новому.

Кстати, я обратила внимание, что женщины, которые плохо к себе относятся, не достигают желаемых результатов, например, в похудании или стремлении помолодеть. А все потому, что если женщина берется за дело не из любви к себе и своей жизни, а для того, чтобы бороться с самой собой (со своим излишним весом или своими же морщинами), ее затея в любом случае будет обречена на провал. Не для себя, любимой, а вопреки себе, для кого-то другого.