Татьяна Шишова - Страх мой – враг мой. Как помочь ребенку избавиться от страхов

• Название: Страх мой – враг мой. Как помочь ребенку избавиться от страхов
• Автор: Татьяна Шишова
• Жанр: Здоровье

На протяжении всей жизни человека преследуют самые разные страхи, и почти все они родом из детства. Дети боятся темноты и одиночества, наказания и боли, чудовищ и привидений… Как родителям помочь своему любимому малышу победить его страхи, как такому Зайчишке-Трусишке стать сильным и смелым? Оказывается, играя в специальные ролевые игры, робкие дети постепенно перестают бояться! В этой книге вы найдете много игр и игровых упражнений, помогающих ребенку справиться с различными страхами. Автор, известный детский православный психолог, не оставляет без внимания и родителей и дает им много советов и подсказок: как сохранить доверие пугливого ребенка, как с ним играть, какие книги ему читать, — чтобы малыш вырос уверенным в себе и детские кошмары ушли и не возвращались.

---

— Да! Да! — пролепетал Трусишка.

— Тогда ты будешь моим рабом, — заявил Враг. — Побежденных всегда обращают в рабство. Это я точно знаю, нам учитель истории рассказывал.

И началась у Зайчишки ужасная жизнь. И в школе он был у Врага на побегушках, и дома не знал покоя. Прожорливый Враг заставлял Зайчишку воровать у мамы еду и приносить ему (покажите, как Трусишка прокрадывается в кухню и крадет что-то вкусное). А если Трусишка не приносил угощения, Враг колотил беднягу.

— Почему ты не дашь Врагу отпор? — удивлялись другие ученики. — Вон, смотри, Мышонок стукнул его по носу, и он больше к Мышонку не лезет.

— Да-а, Мышонок… — жалобно говорил Трусишка. — Мышонок в любую щелку юркнуть может, а я…

— А ты — Трусишка, — сказали ему друзья. Но со временем даже друзья махнули на Зайчишку лапой — пусть живет, как знает. Может, ему так нравится?

Зайчишке, конечно, такая жизнь совсем не нравилась. Он с утра до вечера трясся от страха: вдруг его воровство откроется? Но как справиться с Врагом, не знал. И даже пожаловаться на него боялся. Все равно, думал Зайчишка, тот не уймется, а только еще больнее поколотит. Враг казался ему непобедимым.

А зверята, которые учились с Зайчишкой-Трусишкой в одном классе, уверяли, что самый главный враг — это его собственный страх.

Тема врага очень актуальна для детей, подверженных страхам, и мы к ней еще вернемся.

Пока же следует лишь осторожно затронуть эту тему, при этом внимательно наблюдая за реакцией ребенка. Вполне вероятно, что во время игры он, увлекшись, проговорится о каких-то травмирующих моментах своего собственного общения со сверстниками, о которых обычно из гордости предпочитает помалкивать. И еще. Наверное, вы уже заметили, что драматизм историй постепенно нарастает. Трусость Зайчонка доставляет все больше неприятностей и ему самому, и окружающим. Поскольку робкий ребенок будет невольно отождествлять себя с этим персонажем, он может занервничать и потребовать, чтобы Трусишка вел себя по-другому. Не препятствуйте ему в этом, но предложите разыграть сначала «плохой вариант», а потом — «хороший».

5. «Почему грустил трусишка?»

Однажды папа Заяц ушел с братьями и сестренками Трусишки в лес за заячьей капусткой и ягодами. А Зайчишку оставили дома помогать маме. Все равно в лесу от него мало толку.

Трусишка почистил котелок, в котором мама всегда варила капустные щи. Он ведь был прилежным зайчонком и любил трудиться. (В этой истории Зайчишка предстанет совсем уж в неприглядном свете, так что надо хоть немного компенсировать это упоминанием его хороших качеств. Остановитесь подробнее на теме трудолюбия: пусть Зайчишка окажется самым главным маминым помощником, проиграйте несколько таких ситуаций.) Потом он прибрался в домике и сел за уроки. Он вообще-то любил учиться, только у доски всегда робел. Урок ему задали всего один — нарисовать морковку. Ну, Зайчишка с этим справился моментально — ему ли не знать, как выглядит морковка! — и уже собирался поиграть (пусть ребенок скажет во что), как вдруг… Вдруг маме стало плохо. Она жалобно застонала, заохала (пусть ребенок придумает, что у нее заболело и почему). Трусишка заволновался, подскочил к ней.

— Что с тобой, мамочка?

— Не знаю, сынок. Надо бы мне к доктору сходить, но, боюсь, не дойду — больно.

И мама опять заохала.

Трусишка, конечно, понимал, что следует сбегать за лесным доктором. Но в лесу уже начало смеркаться. Да и жил доктор за пригорком, в густых зарослях, а там и днем-то шевелились какие-то зловещие тени.

Поэтому Зайчишка сделал вид, что не понимает, о чем его молчаливо просит мама.

Так прошло целых три часа. Мама лежала. Ей стало настолько худо, что она даже стонать не могла. А Трусишка сидел в уголке и притворялся, что не замечает, как маме плохо, — ведь тогда опять зайдет речь о докторе.

Наконец вернулись домой папа с братишками и сестричками. Заяц с первого взгляда понял, что случилась беда. Кинулся он к Зайчихе… (придумайте вместе с ребенком, какую первую помощь оказал Заяц больной), а потом побежал за доктором.

К счастью, доктор был дома. Он давно уже закончил прием пациентов и собирался лечь спать, но, услышав про болезнь Зайчихи, поспешил к ней на помощь. Доктор дал больной лекарство и спас ее. А опоздай он хотя бы на полчаса — неизвестно, чем бы все закончилось. Так, по крайней мере, сказал папа Заяц, покосившись на Зайчишку. А тот опять сделал вид, что ничего не понял. Но на самом деле ему стало очень-очень грустно…

Спросите ребенка, почему Трусишке стало грустно. Ведь его никто не ругал, да и мама выздоровела. Если малыш скажет: «не знаю», не терзайте его дальнейшими расспросами. Конечно же, он все понял, но просто не хочет это обсуждать. Для многих детей болезнь мамы, пусть даже не настоящая, — критическая ситуация, а тут она еще усилена тем, что сын (с которым, повторяю, ребенок наверняка себя отождествляет) ей не помог. Для смягчения ситуации поиграйте с ребенком, как будто вы заболели, а он дает вам лекарство, приносит попить и даже вызывает по телефону врача. Напомните ему реальные случаи, когда он ухаживал за вами. И заверьте малыша, что Зайчишка непременно исправится. Действительно, уже в следующей истории он начнет меняться в лучшую сторону.

6. «Поединок двух страхов»

Недаром говорят: «пришла беда — отворяй ворота». Не успела поправиться мама Зайчиха, как случилось несчастье с папой Зайцем. Он исчез, и никто не знал куда. Зайчата, которые ходили вместе с ним за листьями, внезапно потеряли его из виду и, сколько ни искали, так и не смогли отыскать. Заяц словно сквозь землю провалился. Вернулись зайчата домой, плачут.

— Как же мы теперь без папы жить будем?

Хотела бы их Зайчиха утешить, да у самой слезы на глазах. Плакали они, плакали, но наконец уснули.

Только Трусишка не смыкал глаз. Лежал он в своей постельке и думал: «Не мог же папа и вправду исчезнуть. Разве он невидимка? Нет, наверное, тут что-то другое… Надо бы сходить, еще раз посмотреть…»

Легко сказать «посмотреть»! За окошком темень, сосны качаются, шумят… Страшно!

«Нет, — вздыхает Трусишка, — куда мне… братья смелее меня, а тоже, как стемнело, домой прискакали».

Но только он глаза закроет, как ему папа представляется. Как будто просит: «Помоги мне, сынок. Только ты можешь мне помочь!»

Трусишка и сам не понял, как это получилось, но он вдруг вскочил и во весь дух помчался на поляну, где зайчата отца потеряли. Опомнился Зайчишка только возле старого дуба, на ветвях которого всколыхнулась большая грозная тень.

«Филин! — похолодел от ужаса Трусишка. — Сейчас меня сцапает!»

Но Филин взмахнул крыльями и улетел — не заметил среди корней маленький пушистый комочек.

Перепуганный Трусишка хотел кинуться обратно домой, но потом сообразил, что до поляны осталось совсем немного. Нет, нельзя поворачивать назад! Зато если он найдет папу, обратно они поскачут вдвоем. А вдвоем не так страшно…

Прибежал Зайчишка на поляну, позвал:

— Папа! Папа!

А у самого сердце в пятки ушло. Что будет, если на голос Филин прилетит?

— Папа! Папочка!

И вдруг откуда-то сбоку донеслось:

— Кто здесь? Кто это?

Трусишка туда, сюда — никого не видать. Но тут луна на небе показалась, на поляне посветлело. Пригляделся Зайчишка и на самом краю поляны заметил вдруг яму. Это охотники западню вырыли, и ветками сверху прикрыли. А в яме папа Заяц сидит.

Трусишка заплясал от радости, но быстро сообразил, что радоваться еще рано. Папа из ямы выбраться не может, а утром охотники придут.

Что делать? Вот-вот светать начнет.

— Беги за подмогой, — говорит Заяц. Зайчишка метнулся было за помощью, но тут же остановился.

— А вдруг охотник раньше подоспеет? Пока я доскачу, да всех добужусь, да мы сюда прибежим, это ж сколько времени пройдет? Нет, надо что-то другое придумать…

Неподалеку от западни тоненькая осина росла.

«Вот то, что нам нужно!» — сообразил Трусишка.

Подгрыз он ствол деревца, упало оно и угодило как раз в яму. Папа мигом из западни выскочил, смотрит на сына — и глазам своим не верит.

— Как?! Ты тут один?

— Один, — кивает Зайчишка.

— Неужели не страшно было одному ночью по лесу идти?

— Страшно! Еще как страшно! Но еще страшнее было тебя никогда не увидеть!

Попросите ребенка подробно рассказать, как папа благодарил Зайчишку за спасение, как он гордился своим сыном, как рассказывал о его смелом поступке другим зайцам. Спросите, как он понимает название этой истории; обсудите на доступном ребенку уровне, какие чувства боролись в душе Трусишки, и что, в конце концов, одержало верх.