Игорь Сергиенко - Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны

• Название: Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны
• Автор: Игорь Сергиенко
• Жанр: Спорт

Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.

---

Как правило, опасность и угроза жизни сопряжены с появлением такой эмоции как страх. Она запускает в человеке определенные поведенческие (эмоциональные и двигательные) реакции. В результате один человек непроизвольно отступает и спасается бегством, а другой проявляет самообладание и вступает в бой. Выбор поведения зависит от психологического склада личности и умения преодолеть страх, овладеть своим телом и мыслями. Самообладание помогает верно оценить ситуацию и решить – бить или бежать. В реальной жизни важно выбрать правильную тактику и иногда лучше избежать боя. Например, если к вам на темной улице приближается группа людей, возможно, представляющая угрозу для вашей жизни, лучше с ними не связываться и убежать. Другое дело, если вы участвуете в соревнованиях, и победить в бою – ваша первоочередная задача. Здесь решающее дело может иметь внутренний настрой и уверенность в собственных силах.

Боевая этика и психология бойца взаимосвязаны. Только психологически подготовленный человек может вести и выиграть бой, не сломиться внутренне перед сильным противником, вовремя остановиться ощутив преимущество и поверженность противника. Владение собой опытный боец проявляет не только в одиночном бое, один на один, но и в коллективном, когда нужно действовать командой и не поддаться, при случае, всеобщей панике.

...

На Руси проводилась борьба на поясах. Борцы наклонялись друг к другу и брались руками за пояс соперника. Затем они боролись и стремились подтащить другого к себе, перебросить через плечо или откинуть в сторону.

Становится понятно, что кулачный бой как вид спорта или боевого искусства – не просто драка и даже не набор технических приемов. Это система боевых знаний и умений, это работа над своим телом и характером. Поэтому только физических упражнений и инсценировок боя не достаточно для подготовки бойца, необходима еще и психологическая подготовка. В ней используются различные технологии – обмен опытом с именитыми бойцами, психологические упражнения и тренинги. Однако начинается она с изучения истории и традиций боевого искусства, в данном случае, русских кулачных боев. Они помогают понять сущность бойцовского дела, ощутить свою принадлежность к народу, приобщиться к его культуре и нравственным ценностям.

Традиционные этические русские боевые нормы отражаются на современном облике бойца Радогоры. В школах русского кулачного боя уделяют внимание психологической подготовке, которая помогает выдержать бой.

Наблюдая за спортивными соревнованиями, можно заметить, что одни бойцы ведут себя однообразно, они похожи на роботов, отбивающих атаку или нападающих, а другие – применяют различные приемы, активно перемещаются, меняют свое поведение и таким образом превращают психологический перевес в победу. Последнее поведение говорит о большом самообладании, преодолении страха и работе не только мышц, но и ума.

Страх имеет различные степени проявления – от легкой неуверенности до ужаса и паники. Чем более выражен страх, тем сложнее бойцу контролировать ситуацию и победить противника. В большинстве случаев, людям удается преодолеть страх вступить в бой. Однако бывает, что страх превращается в панику, и человек, все бросив, убегает, или когда страх приводит к оцепенению. В последнем случае, человек теряет способность двигаться и сопротивляться. Вступить в кулачный бой при таких психологических особенностях личности сложно. Хотя работа над собой и тренировки помогут преодолеть страх и научиться самообладанию. Если есть такая цель, то многое возможно. Именно поэтому спорт, в том числе боевые единоборства, считается одним из лучших способов физического самосовершенствования и помогает духовному росту.

В кулачном бою происходит близкий контакт с противником, а это оказывает большое влияние на психическое, в том числе мыслительное и эмоциональное, состояние соперников, которое в свою очередь отражается на их боевой готовности.

В книге «Психологическая самоподготовка к рукопашному бою» Г. В. Антонова и Н. А. Макарова описываются три компонента готовности к бою: мыслительный, эмоциональный и физический.

Мыслительный компонент зависит от способности бойца в боевой обстановке сосредоточиться на плане боевых действий, отвлечься от внутренних переживаний и определить уязвимые места противника.

Эмоциональный компонент связан с возбуждением и волнением. Эмоции могут иметь различную степень выраженности (от низкой до высокой). Если они проявляются у бойца умеренно, значит он находится в боевом состоянии. Оценить свое эмоциональное состояние можно различными способами. Например, по частоте пульса. При волнении повышается артериальное давление, порой сильнее, чем при физической нагрузке, и это приводит к учащению пульса, появлению сердцебиения. Возбуждение и волнение, а также состояние азарта, влияют на скорость мышления и частоту принятия неверных решений. Для сохранения боевой готовности бойцу важно держать под контролем эмоции.

Физический компонент боеготовности связан с телесными ощущениями. Физподготовка и разминка перед боем помогают подготовить мышцы и суставы к движению.

Всем участникам рукопашных, в том числе кулачных боев, приходится сталкиваться с такими эмоциями как страх, испуг, злость, ярость, чувство жалости. В зависимости от наличия и преобладания какой-либо из них, боец может проявить трусость или агрессию.

Наиболее опасно для кулачника поддаться страху. Людей, которые бы совсем не испытывали это чувство, не бывает. Однако важно научиться справляться с ним, иначе ваш настрой разрушит боеготовность. Когда страх переживается в умеренной степени, это стимулирует умственную активность и помогает находить в бою верное решение – применить подходящий прием. Избыток страха парализует и заставляет ошибаться, ведет к поражению даже при физическом превосходстве. Застывший страх порождает трусость, он подталкивает к бегству, предательству. Таким образом, для бойца преодолеть страх означает адекватно оценить ситуацию, положение противника и приблизиться к победе. Справившись с волнением и страхом, он может преодолеть более сильного противника с помощью хитрости, ловкости, нестандартного в данный момент боевого поведения.

Злость объясняется враждебностью настроя по отношению к противнику и желанием сразиться с ним. В ожидании боя, она помогает собраться с силами, энергетически настроиться на поединок. Если противник вызывает еще такие эмоции, как презрение или отвращение, то злость становится сильно выраженной. Ее появление в ответ на обиды, насилие, оскорбление вполне естественно. Проявление злости в наибольшей степени – ярость. Эта эмоция с трудом поддается контролю. Она ослепляет человека и порождает агрессию. Под воздействием ярости боец теряет способность адекватно мыслить и становится уязвимым для противника. Ярость может помочь нанести решающий смертельный удар в условиях военных действий. В спортивных соревнованиях она заставляет наносить сопернику тяжелые травмы, что не всегда оправдано. Продолжительная злость по отношению к одному объекту превращается в ненависть. В отличие от ярости, это не всплеск, а подавление эмоций.

Для того, чтобы вступить в бой, необходима агрессия. Она заставляет действовать, подпитываясь негативными эмоциями (злостью, яростью, ненавистью). Но, с учетом вышеизложенного, можно сделать вывод, что длительно взращивать в себе злость к противнику перед боем малоэффективно для победы. Хотя у каждого бойца могут быть индивидуальные отличия относительно прихода в боевую готовность.

Авторы книги «Психологическая самоподготовка к рукопашному бою» Г. В. Антонов и Н. А. Макаров объясняют проявления жалости врожденной эмоциональной чувствительностью и способностью сопереживать другому человеку. Они перечисляют различные эмоциональные формы – сочувствие, ласку, желание заботиться, пощадить. В реальной жизни противник иногда пытается вызвать жалость обманчивым поведением, демонстрируя страдания и раны. Проявлять чувства в бою в условиях военных действий в отношении противника недопустимо. В спортивных соревнованиях и уличной драке можно проявить милость к проигравшему, осознавая последствия. В процессе подготовки к бою жалость необходимо искоренять. Только тогда можно действовать смело, решительно и наносить удары точно в цель. Если жалость в бою хоть на минуту даст о себе знать, то выиграть вряд ли удастся, скорее всего, вас тут же настигнет поражение. Однако нужно помнить о разумности человеческих проявлений и не стоит вырабатывать в себе жестокость по отношению ко всем представителям общества.

Психологическая подготовка для профессиональных бойцов и спортсменов проходит в несколько этапов. В мирное время или вне соревнований они получают необходимые основные знания по психологии, которые помогают выработать необходимые для бойца качества. Также на этом этапе осваиваются различные приемы психологической самоподготовки, которые в дальнейшем используются перед боем и непосредственно в рукопашном бою.