Bergensen Christian - Сёши

• Название: Сёши
• Автор: Bergensen Christian
• Жанр: Фэнтези

---

Ы-ыыы!..

В тысячный раз утратив концентрацию, я забастовал:

- Сенсей, а нельзя заранее напитать мышцы чакрой, немного побегать, а потом повторить?

- Даже не пробуй! - Умино даже учебник отложил.

- А почему-почему-почему?!

Ирука устроился рядом со мной и закинул проверочный вопрос:

- Сёши-чан, как ты думаешь, отчего простые люди не могут бегать с такой же скоростью, как тренированный шиноби?

- Ленятся?!

- Ладно, слушай. Если что-то не ясно, переспрашивай.

Согласно покивал. Переспрошу, конечно. Понять-то хочется.

- Представь себе, что человек очень долго и очень быстро бежит. Без остановок и отдыха. - В голосе Умино появились особые учительские интонации. - Спустя некоторое время в его мышцах начнут накапливаться вредные вещества и крошечные травмы. Постепенно они могут стать опасными для здоровья. Чтобы этого не случилось, тело посылает сигналы в виде усталости и боли о том, что необходимо отдохнуть. Понимаешь?

- Ага-сь! То есть, да, сенсей.

- Чакра не просто даёт нам силу - она укрепляет тело, отменяя, тем самым, ограничение на быстроту и длительность бега. Поэтому так важно поддерживать постоянный и равномерный приток энергии! Если ты недостаточно защитишь тело, но будешь поддерживать высокую скорость, то рискуешь повредить сустав или заполучить множество мелких разрывов в мышцах.

- Теперь понятно.

Хм-м... значит, без чакры любой шиноби превращается в обычного тренированного стайера. Буду знать.

Неспешно бродить, направляя чакру в ноги, у меня получилось на пятый день. Бегать на шестой. Но концентрацию я терял постоянно. Ирука ловил меня за шкирку, останавливал, давал продышаться, собраться, и снова командовал: "Бегом!"

- Слишком медленно, Сёши-чан!

- У меня ножки коротенькие, сенсей, - злобно пропыхтел я.

- А ты шевели ими быстрее! - веселился Ирука. - И про дыхание не забывай.

- Забудешь с вами, сенсей.

Как только поток прекратил рваться и скорость начала уверенно расти, этот придира объявил, что теперь настало время "учиться бегать правильно".

Для начала мы пошли в магазин и купили мне сандалии с тонкой литой подошвой, рифлёным протектором и без подъема к пятке. Непривычная обувь кое-как защищала стопу от острых предметов, но совсем не пружинила. По своим качествам она напоминала сандалии наших туристов-легкоходов или индейцев Тарахумара. Побегав в них пару часов, я неслабо оттоптал себе пятки и начисто забил непривычные мышцы.

Ирука помогал мне размять закаменевшие икры и объяснял, что упругая обувь, несомненно, удобнее, но чрезмерно защищённая от неровностей земли стопа быстро слабеет. Именно поэтому обувь для походов подбирается под климат и рельеф, а тренируются шиноби исключительно в тонких сандалиях или даже босиком.

Бегали мы в перелесках и парках. По земле, по траве, по крутым каменистым тропинкам и гораздо реже по ровным уличным мостовым. Ирука показал правильную походку - ногу следовало ставить на землю либо всей стопой, либо с наклоном к пальцам, чтобы икроножные мышцы могли разгружать пятку и компенсировать неровности поверхности. При беге спина оставалась прямой, тело чуть наклонялось вперёд, а ноги слегка сгибались в коленях. Длина шагов становилась меньше, зато их частота заметно возрастала.

Пересчитав местные единицы длины и времени в привычные метры и секунды, я выяснил, что средняя скорость бега для шиноби (по ровной местности) составляла примерно тридцать километров в час. Даже самый немощный генин мог несколько часов рысить в таком темпе без перекуров и напряжения.

Крутым считалось педалить под шестьдесят. При желании, это могли делать практически все, но очень разное время. Кроме повышенного расхода чакры, дополнительной проблемой на такой скорости оказалось сужение поля зрения. Приходилось отдельно тренировать внимательность и реакцию, чтобы не влететь во что-нибудь - любая незамеченная кротовина или коряга могли стать причиной сломанной шеи.

Запредельной скоростью бега, которую самые прошаренные бегуны поддерживали не больше часа и делали это исключительно на воде - считалось что-то около девяноста километров в час. Всё что быстрее проходило уже по классу специальных дзютсу и тренировалось отдельно.

У меня получалось не так здорово. Без чакры я мог выдавать стабильные девять-десять километров в час и считал это весьма неплохим результатом при моих-то ножках. С чакрой - двадцать пять на стометровке и неуверенные пятнадцать-шестнадцать на длинных дистанциях. Ирука всякими нехорошими словами поливал мою выносливость, говорил, что чакра не заменит крепких мышц и сильного сердца, и грозился тренировать меня до посинения.

А я ведь так старался.

Тоска-ааа!

Когда Ируке надоедало бегать, мы занимались развитием во мне умения правильно падать. Сенсей заверил, что наворачиваются шиноби постоянно и наверняка вымерли, если б не этот поистине бесценный навык.

Тренировать падения было поинтереснее бега. Перед занятиями приходилось всерьез растягиваться и греть мышцы, но сенсей показал нужные упражнения. Тянулись прямо на земле, ковриков Ирука не признавал. По поводу неудачных попыток и возможных синяков я не беспокоился - давно заметил, что даже сильные ушибы и глубокие ссадины заживают максимум через день-два. Какаши предполагал, что так проявляется наследство предков и с возрастом полезная черта может даже усилиться - раньше про живучесть Сенджу легенды ходили.

Для начала "Житель моря" свернул меня плотным колобком, и долго катал по траве: спиной назад, боком, вперед через голову и плечо, приучая к ощущению, что кувыркаться совершенно не больно. Как сказал сенсей: тело должно поверить, что бояться нечего. Потом показал, как правильно бинтовать запястья и щиколотки, и понеслась.

Падать и перекатываться. Из положения сидя на земле и с колен, слегка присев и стоя, с прыжка, с разбега, через препятствие. В любую сторону: вперёд, на спину, на бок. С закрытыми глазами. От толчка, броска и подсечки. Со связанными руками. С разной высоты. В воду. На землю. На камни. А под конец, без предупреждения и когда меньше всего этого ждешь.

Спустя недельку таких занятий я окончательно прекратил зажиматься - тело привычно находило лучший способ упасть мягко, уйти в перекат и уберечь себя от травмы. Побочным эффектом тренировки стала привычка следить за движениями учителя и держать дистанцию. Помогало не всегда, но сдаваться я и не думал. Пару раз выручило восприятие чакры. Чувствуя, как меняется ощущение от стоящего рядом шиноби, я инстинктивно шарахался прочь. Ирука удивился, но одобрил - сказал, что чувствовать намерения окружающих очень важно и удвоил количество неприятных сюрпризов.

Параллельно мы делали упражнения на развитие силы спины и шеи. Сенсей поведал, что повреждённые связки - одна из самых частых травм, и если растянутые руки-ноги не более чем досадная неприятность, которую при наличии чакры можно перетерпеть, то сорванная спина или повреждённая шея почти гарантированно помешают удрать от врага.

Со всеми этими занятиями во мне открылась эпическая яма желудка - я лопал по шесть раз на дню и всё равно ложился спать с чувством легкого голода. Пришлось пересмотреть своё меню в сторону большей калорийности, но Ирука утверждал, что это абсолютно нормально при таких тратах энергии. Так что с утра я готовил два бэнто, набивая свою коробку котлетами, куриным салатом и тофу, а злобному "Дельфину" клал исключительно рыбу и дары моря, при самом минимуме риса и овощей. Умино смеялся, но ел.

Сёши и Наруто

Чувствуя себя редкостным свинтусом, я подёргал Наруто за майку. Узумаки, не оборачиваясь, упрямо таращился в окно, за которым не происходило ровным счётом ничего интересного.

- Наруто, ты сердишься?

Напряженное сопение и море обиды. К бешенству Лиса я кое-как притерпелся. Даже вблизи мог не паниковать и не задыхаться, но удовольствия чужие эмоции по-прежнему не доставляли.

- Ну, прости. Я не приходил, потому что у меня новый учитель. Знаешь, какой строгий? Вот ты увидишь этого злыдня, сам всё поймешь!

Шутка не прокатила. Кажется, только сильнее рассердила. Он рывком отвернулся от окна и рявкнул:

- Я думал, ты больше не придёшь! Думал, что тебе не разрешают!

Мой косяк. Что тут скажешь? Сначала валялся в больничке, потом увлёкся занятиями. Уставал, конечно, но в любом случае это не повод, чтобы забывать о приятеле. И ведь, когда я попросил прерваться на денёк, Ирука без проблем согласился.

- Прости, Наруто, - я извинительно ткнулся головой ему в плечо, - плохой из меня друг. Обещал приходить, а сам...

Друзья для джинчурики - это святое, даже если они закоренелые эгоистичные поганцы вроде меня. Внутри всё перекрутило от дикой смеси страха, боли и облегчения.