Михаил Лукашев - 10 тысяч путей к победе

• Название: 10 тысяч путей к победе
• Автор: Михаил Лукашев
• Издательство: Молодая гвардия
• Жанр: История
• Год: 1982

Автор знакомит читателей с простейшими приемами самбо — рожденного в нашей стране вида спорта. Это поможет желающим подготовиться к поступлению в клуб или секцию самбо.

В книге, рассчитанной на массового читателя, рассказывается и предыстория самбо, синтезирующего в себе эффективнейшие приемы спортивной и народной борьбы и самозащиты.

---

Теперь для того, чтобы выполнить прием, вам нужно одновременно поднимать своим правым предплечьем левый локоть партнера, прижимая его к боку партнера, а левой кистью давить вниз на его захваченное запястье (см. рис.). Но ваше движение не должно быть резким.

Имейте также в виду, что взаиморасположение ваше и партнера, описанное в исходном положении обоих болевых приемов, является всего лишь учебным и потому сугубо условным. В процессе тренировки вы увидите, что приемы эти отлично исполняются и при ряде иных положений, какие встречаются в реальной схватке на ковре.

До сих пор вы осваивали исполнение приемов только в атакующем или контратакующем варианте. Но теперь, уже получив определенный опыт, вам пора на примере узла поперек познакомиться и с более сложной тактической формой: ответ контрприемом на контратакующие действия противника. В техническом отношении это тот же самый контратакующий вариант, но исполнение его осложнено обстоятельствами не технического, а скорее чисто психологического порядка. Ведь в очень короткий отрезок времени вы должны уловить движение соперника и безошибочно выбрать нужный контрприем.

Комбинация, которую вам предстоит освоить, выглядит так. Лежащего на спине партнера вы, находясь справа от него, атакуете, пытаясь провести удержание сбоку. Однако партнер успевает ответить вам четвертым способом защиты от удержания, описанным в той же шестой теме. Он уперся вам в подбородок левой ладонью и отжимает от себя вашу голову, уже готовясь закинуть левую ногу коленным сгибом на вашу шею и опрокинуть вас этим движением на спину. В это мгновение вы уже поменялись с партнером ролями. Только что вы нападали на него, но теперь сами оказались в положении атакованного, и любое промедление грозит вам неминуемым поражением. Лучшим ответным приемом будет здесь именно узел. Сразу же отпустив предыдущий захват левой рукой, захватите ею запястье левой руки партнера, которой он уперся вам в подбородок. Ваше движение должно быть достаточно быстрым и сильным для того, чтобы одновременно с захватом сбить ладонь напарника с подбородка и сразу же придавить его руку к ковру, как это делается при начале исполнения узла поперек. Далее прием проводится точно так же, как он был описан выше. Кстати, такая контратака будет для вас также хорошим примером выполнения болевого приема из нестандартного исходного положения.

И в завершение о следующем этапе вашей психологической подготовки. Ту удовлетворенность, бодрость и спокойную уверенность в своих силах, на которые вы настраивали себя в процессе занятий, надо неуклонно переносить и в повседневную жизнь. Не забывайте, что нервная устойчивость — это основа смелости и трезвого мышления в схватке.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что слово «бесстрашие», по существу, лишено смысла. Страх — это выражение инстинкта самосохранения, присущего любому живому существу, в том числе, конечно, и человеку. Поэтому «бесстрашия» как такового не существует, а есть способность человека подавить свой страх, стать сильнее его, научившись владеть собой. Это и есть смелость, корни которой в том, чтобы стать хозяином проявления своих чувств, уметь подавлять их, если это необходимо. Смелость, то есть, точнее, умение держать себя в руках и владеть собой в критических обстоятельствах, можно и нужно тренировать, как и любое иное психологическое качество. В вольных схватках следует учиться настраивать себя соответствующим образом. Примерно так: «Я уверен в себе и спокоен. Я четко мыслю в схватке. Если даже соперник сильнее меня физически, я все равно смогу его победить». И в других напряженных обстоятельствах тоже следует заниматься такого рода самовоспитанием. Жизнь дает нам для этого немало случаев, которые следует использовать в тех же целях. Ведь для воспитания и укрепления смелости нужна немалая тренировка.

И еще один, теперь уже отрицательный, пример. Вы, конечно, не раз слышали утверждение, что уличный хулиган всегда трус. И это вовсе не просто желание обличить малоприятную личность, а психологически обусловленный факт. Хулиган демонстрирует свою «отвагу» только лишь тогда, когда он физически превосходит свою жертву или его поддерживает группа таких же, как он, «храбрецов». Тем самым он вырабатывает психологический навык чувствовать себя уверенно, «смело» исключительно в таких обстоятельствах, которые ему лично ничем не грозят, то есть не сознавая этого, но систематически воспитывает в себе труса. Там же, где ему противостоит опасный противник, он уже не может владеть собой, чувствует себя неуверенно и не способен подавить страх. Оказавшись в угрожающих условиях, он ощущает себя пугающе непривычно, уже не способен думать о том, чтобы противостоять опасности, и весь нацелен на то, чтобы бежать в ближайшую подворотню с истошным воплем: «Ребята, помогите! Наших бьют!!!» Для того чтобы снова стать «храбрым», подмога ему прямо-таки позарез необходима в таких условиях, потому что хулиган не боец по самим своим психологическим качествам.

Доброта, доброжелательность к окружающим — признак уверенного в себе, сильного человека. Недаром вековая народная мудрость наделила героев эпоса — богатырей не только огромной силой, но еще добротой и справедливостью. Они не только никогда не обидят слабого, но, наоборот, всегда готовы прийти ему на помощь. Старайтесь и вы придерживаться этого доброго обычая.

Желаю больших успехов!