Марти Лэйни - Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе

• Название: Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе
• Автор: Марти Лэйни
• Жанр: Детская психология
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-00057-135-4

Вас интересует, почему ваш ребенок мало с кем общается и так много времени проводит в одиночестве — может быть, его так не любят сверстники? Или он застенчив? Недружелюбен? Нет, просто ваш ребенок — интроверт!

В этой книге вы найдете исследования по теме интроверсии, разнообразные примеры и советы, важные для достижения гармонии в семье. Благодаря опросникам вы сможете определить, где находится ваш ребенок по шкале интроверсии-экстраверсии, чтобы затем помочь ему использовать свои сильные стороны для достижения успеха в спорте, на учебе и в общении в мире экстравертов.

Книга будет интересна родителям, учителям и психологам.

На русском языке публикуется впервые.

---

Ускоряющие нервы работают в симпатической нервной системе, которая «жмет на газ». Мышцы туловища и конечностей готовятся к реакции борьбы или бегства. Повышается потребление кислорода, глюкоза мощным потоком поступает в поперечнополосатые мышцы, симпатические нервы и надпочечники выбрасывают норадреналин и адреналин. Подавляется активность участков мозга, отвечающих за мышление, а допамин повышает бдительность задних отделов мозга

Если сверх меры разыгрался «наружник» и вы строго велите ему немедленно отдать чужую вещь, то он, возможно, проявит строптивость. Он не любит ощущений, вызванных торможением парасимпатической системы. Но если вы не ограничите ребенка-экстраверта определенными рамками, он может утратить способность переключать свои эмоциональные состояния. В состоянии перевозбуждения он станет успокаиваться с большим трудом. Ему будет сложно брать себя в руки, когда спокойствия потребует ситуация или усталость. Если такого ребенка приходится слишком часто урезонивать, то надо отвлекать его — дать ему побросать мяч или попрыгать на батуте, — чтобы дать выход избытку энергии.

Связь между мозгом и телом у интровертов

Главная задача тела — бережно носить мозг.

Томас Эдисон

В лобных долях мозга интроверта почти всегда отмечается мощный кровоток и повышенная электрическая активность, преобладают быстрые бета-волны. Долгий ацетилхолиновый путь заканчивается в эмоциональных центрах миндалин, поэтому у интровертов реакции проявляются с задержкой. Тормозная система, которой по преимуществу пользуются интроверты, позволяет экономить энергию в то время, когда мозг сжигает большую часть горючего.

Мозг интроверта постоянно занят, и поэтому «внутренник» склонен:

• отводить взгляд, разговаривая с собеседником;

• слушая, смотреть в глаза собеседника;

• удивлять окружающих глубиной своих знаний;

• избегать повышенного внимания и чрезмерных внешних раздражителей;

• цепенеть или «отключаться» на фоне стресса или усталости;

• испытывать трудности при засыпании, так как не способен остановить поток своих мыслей.

Интроверты обрабатывают информацию с помощью длинных ацетилхолиновых нейронных путей и поэтому:

• могут внезапно заговорить, пока обдумывают фразу;

• склонны к оживленным внутренним диалогам;

• активно пользуются функциями мозга, отвечающими за планирование;

• для проявления эмоций и принятия решений пользуются медленно работающими участками мозга;

• любят находиться в знакомой обстановке;

• новые факты лучше усваивают в контексте;

• обладают тонким чувством юмора, но видят это только близкие люди;

• предпочитают внутренние вознаграждения;

• видят яркие сновидения и любят их обсуждать;

• сосредоточившись на одной проблеме, отключаются от всего остального;

• с трудом подыскивают слова, особенно если устали;

• если умеют извлекать усвоенную информацию, то проявляют незаурядную память;

• иногда не могут вспомнить то, что знают;

• мысленно разговаривают с другими людьми и иногда бывают уверены, что произнесли мысль вслух;

• им надо проспать ночь для того, чтобы лучше разобраться в своих ощущениях, мыслях и чувствах

• принимают многие вещи слишком близко к сердцу;

• испытывают «всплески счастья», погрузившись в интересный для них предмет;

• чтобы лучше разобраться в своих мыслях и чувствах, рассказывают или пишут о них близким людям, которым доверяют.

Предпочтительная активация тормозной системы приводит к тому, что интроверты:

• с трудом просыпаются по утрам;

• цепенеют под влиянием стресса;

• ходят, едят и говорят обычно медленно;

• как правило, тихо говорят;

• не сразу осваиваются в новой ситуации;

• колеблются при принятии решений и часто говорят себе «нет»;

• нуждаются в тепле и усиленном потреблении белка, так как почти все время переваривают пищу, в результате чего кровь приливает к внутренним органам, а не к конечностям;

• нуждаются в уединении, чтобы восстановить силы;

• часто застывают в неподвижности, когда им надо сосредоточиться;

• весьма эмоционально реагируют на боль, так как постоянно прислушиваются к своим внутренним ощущениям;

• выглядят спокойными и расслабленными, но при этом сохраняют бдительность;

• ревниво охраняют свое личное пространство — находящиеся рядом люди высасывают из них энергию;

• любят массовые мероприятия, но сильно от них устают;

• очень внимательны и наблюдательны.

Связь между мозгом и телом у экстравертов

Мозг экстраверта подвергается воздействию внутренних импульсов в меньшей степени, чем мозг интроверта. Поэтому «наружники» все время сканируют окружающий мир в поисках новых раздражителей. Экстравертам нужно много внешних стимулов для того, чтобы не застаивалась их система быстрого вознаграждения, — экстравертам надоедает знакомая обстановка. Биохимия их мозга устроена так, что включенной постоянно оказывается система «жми на газ». Экстраверт всегда готов ринуться вперед, на поиски приключений.

«Наружники» все время ищут новых впечатлений, и поэтому они:

• не любят покой — им необходимо действие;

• говоря, смотрят в глаза собеседнику и отводят взгляд, когда слушают;

• сразу обращают внимание на любое движение;

• обожают быть на первом плане, любят говорить и действовать.

Короткий допаминергический путь ведет к тому, что экстраверты:

• сначала говорят, а потом думают;

• стремятся сразу получить то, чего хотят;

• обладают хорошей кратковременной памятью, что придает им живость мышления;

• быстро забывают то, чему научились;

• хорошо справляются с заданиями, ограниченными временными рамками; любят работать в трудных условиях;

• чувствуют прилив бодрости от активной деятельности, споров, новых людей и шумных компаний;

• легко становятся жертвами лекарственной и наркотической зависимости;

• нуждаются в реальных вознаграждениях;

• ожидают положительных отзывов;

• обучаются в процессе разговоров и деятельности;

• лучше, чем интроверты, запоминают имена и лица;

• охотно откровенничают о своих личных делах;

• легко знакомятся.

Активность системы «жми на газ» означает, что экстраверты:

• легко встают по утрам;

• впадают в тревогу и панику при стрессе;

• обычно быстро ходят, говорят и едят;

• предпочитают говорить громко;

• для поддержания сил нуждаются в активной деятельности и в общении;

• охотно рассказывают о своих неприятностях и болезнях;

• требуют тишины, чтобы уснуть;

• плохо себя чувствуют, если им нечего делать;

• могут заболеть, если не ограничивают свою неуемную деятельность;

• всегда активны и коммуникабельны;

• обожают движение и физические нагрузки;

• всегда энергичны и при этом редко едят;

• часто бывают невнимательны.

Багажник и капот

Мозг — это фабрика, выпускающая самую разнообразную продукцию.

Рита Картер

Стимулы в нашем мозге можно сравнить с автомобилями на перекрестке с круговым движением: заехал, сделал круг — и выехал. Мозг воспринимает внешние стимулы, соединяет их с впечатлениями памяти, производит ассоциации и создает восприятие; это восприятие распространяется по мозгу дальше, усложняется и превращается в конце концов в мысль или действие.

Большинству из нас известно, что головной мозг делится на левое и правое полушария. Но, кроме того, есть борозда, которая делит мозг на переднюю и заднюю часть. Эту борозду часто называют демаркационной линией между деятельностью и бытием. Эта линия отделяет поведение интровертов от поведения экстравертов. У интровертов более активна передняя часть мозга, назовем ее капот. Экстраверты больше полагаются на заднюю часть, или багажник мозга. Багажник управляет бытием. Казалось бы, в этом утверждении есть внутреннее противоречие, не так ли? Интуитивно представляется, что интроверты должны быть «сущими», а не «деятелями». Тем не менее за восприятие внешнего мира и за непроизвольные действия отвечает именно задняя часть мозга, его багажник. За рассуждения и произвольные действия отвечает передняя часть мозга — его деятельная часть, капот. В отношении мозга термин «действие» можно трактовать очень широко. Действия — это и мышление, и чувства, и сновидения, а также произвольные и непроизвольные сокращения мышц.