Дэвид Кесслер - Исцели свое сердце!

• Название: Исцели свое сердце!
• Автор: Дэвид Кесслер
• Жанр: Психотерапия
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-699-71488-9

Луиза Хей – автор международных бестселлеров, лектор-метафизик и психолог. По всему миру продано свыше 50 миллионов ее книг. Более 25 лет она помогает людям всего мира преодолеть физическую и психологическую боль.

На собственном опыте проверив целительную силу аффирмаций, она предлагает этот эффективный способ работы над собой всем, чье сердце постигла боль утраты, кто пережил развод или расставание с любимым человеком, потерял работу или столкнулся с предательством. Эта книга способна оказать вам бесценную помощь в самые тяжелые моменты жизни – в ситуации, когда человек особенно уязвим и нуждается в сочувствии и исцелении от своей скорби. Здесь подробно рассмотрены разные проблемы с их особенностями. Не каждый в этом состоянии может обратиться за помощью к психологу. Поэтому для каждого конкретного случая авторы предлагают советы и множество полезных аффирмаций, помогающих не просто пережить горе, но и осознать, какой важный опыт с любовью преподносит ему жизнь.

Среди реальных историй людей, переживших горе на собственном опыте, вы, возможно, найдете и свою и в атмосфере доверия, сопереживания и поддержки обретете душевный покой. Эти аффирмации помогут вам изменить свою жизнь, вернуть в нее спокойствие, любовь и счастье.

---

– Но что, если я поведу себя слишком спокойно или слишком агрессивно?

– Если да если… а что, если бы у нашей бабушки были колеса? – возражала Грейс. – Были бы мы тогда машинами?

Совершенно ясно, что эти две сестры очень по-разному воспринимали отношения, их потерю и переход к новым. Но они также получали собственные уроки, потому что даже близнецы приходят в этот мир, чтобы пройти совершенно разными дорогами. У всех у нас есть индивидуальный «план полетов» для обучения здесь. Мы часто пытаемся управлять нашими внутренними процессами и изменять свои уроки, но жизнь мудро дает нам то, что нам необходимо, в каждый отдельный момент жизни.

Это не означает, что мы не должны проживать свою жизнь и совершать ошибки. Нам не нужно, чтобы нас исключали из этой жизненной игры, мы просто исследуем ее. И вот тут-то наше изучение себя становится прощением себя, и мы должны двигаться дальше, чтобы меняться.

Мы не можем контролировать других людей, не можем изменить свое прошлое, но мы обладаем полным контролем над своим внутренним диалогом.

Как только Джоанна поймет, что ее негативное мышление оказывает влияние на ее отношения, тогда и только тогда она осознает, что ее мысли способны создавать новую реальность.

Поразмышляйте над этой установкой: «Я знаю, что снова совершу ту же ошибку». Мы можем не только изменить ее, но и использовать ее как направление в сторону исцеления. Она может в буквальном смысле превратиться в медитацию над такой мантрой:

Я исцелилась от своих прошлых ошибок.

В своих последних отношениях Джоанне удалось избежать прошлых ошибок. Люди часто думают: «Здорово, я исцелился. Теперь все будет прекрасно». Однако правда в том, что мир всегда двигается в сторону исцеления, и для Джоанны это вовсе не обязательно будет легкое плавание. Просто в нужное время она перейдет на новую стадию своего исцеления.

Когда вы исцеляете какую-то свою часть, Вселенная не говорит: «Давайте дадим ей на полгодика расслабиться». Вселенная говорит: «Что теперь надо исцелить в Джоанне, чтобы она смогла двигаться в своему счастью?» Многие духовные пути включают в себя концепцию о том, что все, не связанное с любовью, дается нам ради исцеления. В случае Джоанны, она рассматривала особенности другой личности с точки зрения того, насколько ей это подходит. Она начала диагностировать Фила, спрашивая себя: «Тот ли он единственный, с кем я смогу провести всю жизнь? Будет ли он хорошим отцом? Будет ли у нас всегда хороший секс? Понравится ли он моим друзьям? Одобрит ли его моя семья?»

Вам может показаться, что это вполне разумные вопросы, и это так. Но не по сотне раз на дню. Многие люди не осознают, что за день у них возникает 70 000 мыслей, и самое шокирующее – что эти мысли повторяются. Представления Джоанны о жизни или об отношениях, которые рассматриваются слишком тщательно, – это жизнь или отношения, которые не проживаются по-настоящему. Вы не сможете присутствовать в моменте – по-настоящему честно и открыто, – если будете слишком заняты анализом происходящего.

Давайте вернемся и посмотрим на некоторые другие мысли Джоанны об ее отношениях, которые повлияют на ее скорбь в случае расставания, так же как и на качество самих отношений, пока они продолжаются.

Вот первый вопрос, который она задает: «Тот ли он единственный, с кем я смогу провести всю жизнь?»

Честный ответ на этот вопрос – он действительно тот единственный на сегодняшний день. Не о чем спрашивать за пределами настоящего момента. В будущем нельзя найти счастья. Факт, что он здесь и сейчас, означает, что он единственный в данный момент.

Начинаете ли вы понимать, что это поможет вам жить в настоящем моменте, в реальности? «Он единственный на сегодняшний день» – в этом истина. «Он единственный до конца моей жизни» – это может быть истиной, а может и нет. Вы просто не можете знать, останетесь вы с человеком до конца жизни или нет. Когда отношения заканчиваются, вы будете испытывать скорбь, но будет гораздо хуже, если вы считаете, что ваш партнер – «единственный» и теперь вы потеряли свою «вечную» половину. Не забудьте использовать следующую аффирмацию:

Он единственный на сегодняшний день.

Давайте вспомним второй вопрос Джоанны: «Будет ли он хорошим отцом?»

Каждый раз, когда в своих мыслях мы концентрируемся на другом человеке, а не на себе, мы не сможем испытывать счастья. Для Джоанны вопрос должен состоять не в том, будет ли Фил хорошим отцом, а в том, будет ли она хорошей матерью, когда настанет время. Давайте будем реалистами. Можем ли мы быть уверенными в том, будет ли кто-то хорошим родителем? У многих из нас есть родственники или друзья, про которых мы думали, что они будут хорошими родителями, а выяснилось, что им для этого не хватает определенных качеств. В то же время другие нас удивляли – те, о которых мы думали, что они будут плохими родителями, а они оказались просто прекрасными. В конечном итоге Джоанна способна контролировать только свои родительские качества, если и когда это время настанет. Более позитивная аффирмация для такого случая:

Я намерена приложить все силы для того, чтобы по возможности стать самой прекрасной матерью.

Третий вопрос Джоанны: «Будет ли у нас всегда хороший секс?»

На самом деле секс существует только в одном месте: между вашими ушами. И как там сложится в будущем – не ваше дело. Все, на чем вам имеет смысл концентрироваться, – это какую часть себя вы вкладываете в свой сексуальный опыт. Джоанна может внести в свою спальню сегодня всю свою силу, страсть, креативность, возбуждение и желание экспериментировать. Позитивная аффирмация будет такая:

Я отдам всю себя своему сексуальному опыту сегодня.

«Понравится ли он моим друзьям?» – таков был следующий вопрос Джоанны.

Ваши друзья будут отражать те мысли, которые посылаете вы. Если вы ставите вопрос, который содержит ваше сомнение, сомнения возникнут и у них. С другой стороны, если вы излучаете мысли, полные счастья, вашим друзьям автоматически понравится ваш избранник, потому что они увидят, что вы счастливы. Вот позитивная аффирмация:

Моим друзьям понравится, что я счастлива, когда он рядом.

И наконец, Джоанна сомневалась: «Одобрит ли его моя семья?»

Может быть, да, а может, и нет. В основном члены вашей семьи будут перенимать ваши эмоции. Если они его не одобрят, помните о том, что это ваша жизнь и ваши отношения. Только одному человеку действительно необходимо одобрять ваши отношения. Вам. Позитивная аффирмация такая:

Я одобряю свои отношения.

Все наши мысли имеют ценность. Нельзя во время отношений думать одно, а во время скорби после расставания – совершенно другое. Если ваше мышление во время отношений негативно и искажено, скорбь также будет негативна и искажена. Очень важно видеть эту связь, потому что, если вы уверены, что отношения закончатся плохо, ваши негативные мысли, которые пропитывают ваши отношения, пропитают и вашу скорбь. А когда появятся новые отношения, у вас вдруг, волшебным образом, не возникнет нового, ясного мышления. Вы станете жертвой собственных схем и шаблонов.

Горе – это окно, которое открывает возможность исследовать свои мысли по поводу отношений. Если вы умеете правильно отнестись к завершившимся отношениям, вы сможете построить новые. Если вы неправильно строите отношения, значит, у вас есть еще одна возможность изменить свое мышление относительно того, как вы будете по ним скорбеть и как будете выстраивать новые.

Знать, кто ты есть

Ванесса смеется, когда возвращается в памяти к «отношениям своей мечты». Теперь она счастливо замужем за человеком, который не был ее мечтой, и вспоминает свои первые серьезные отношения с юмором и любовью – она больше не испытывает боли.

Когда ей было 27 лет, Ванесса была переполнена счастьем, познакомившись на вечеринке с Роном, врачом-педиатром. Она всегда знала, что в один прекрасный день встретит особенного человека, который признает и ее «особенность». Ей было интересно, каково это – быть одной из тех женщин, которые замужем за доктором.

Они встречались 11 месяцев, и, когда Рон предложил ей переехать к нему, она чувствовала, что повзрослела и принимает важное решение. «Моя судьба – выйти замуж за врача, – думала Ванесса. – Я буду устраивать благотворительные собрания в пользу больницы. Когда он будет жаловаться на проблемы на работе, я буду тем человеком, которому известно, чего это ему стоило – стать таким прекрасным доктором. А когда люди будут обсуждать, сколько денег он зарабатывает, я буду напоминать им, как долго надо учиться, чтобы достичь такого уровня».

Ванесса перестала торчать в кофейне рядом с ее домом и вместо этого начала принимать приглашения на чай от жен других врачей. И все же жизнь не была идеальной. Рон вел себя слегка высокомерно и эгоцентрично. Как-то раз Ванесса предложила переоборудовать его спальню, которая с этой водяной кроватью и барной стойкой больше была похожа на холостяцкое логово. Он хмыкнул и сказал, что его комната и так прекрасна. Больше десяти лет он уже спит на этом водяном матрасе, и он ему вполне нравится – разумеется, если не считать необходимости регулярно выкачивать из него воду и заново наполнять свежей. В первую ночь после смены воды кровать всегда очень холодная. В общем Ванесса на некоторое время выбросила из головы идею изменения спальни, решив, что со временем она найдет возможность заняться этим.