Алекс Нарбут - Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер

• Название: Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер
• Автор: Алекс Нарбут
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-17-085390-8

Хотите точно знать, когда вам врут? Читать любого человека, как раскрытую книгу?

В этой книге – очень эффективная инструкция по обнаружению и нейтрализации любого мужского и женского обмана!

Эта книга откроет вам глаза на истинные мотивы поведения окружающих вас мужчин и женщин. Вы станете лучше понимать представителей как своего, так и противоположного пола. А значит, ваше общение с людьми будет намного качественнее и эффективнее.

---

Микровыражения эмоций

Как видите, вы довольно быстро научились различать состояния комфорта и дискомфорта и поняли, что такое знаки эмоций. Настала пора приступить к самому сложному этапу – распознаванию микромимики, которая не контролируется сознанием.

Микровыражения лица говорят об истинных эмоциях, владеющих человеком в данный момент. Микровыражения редко длятся дольше одной секунды; но при правильной настройке взгляда и доли секунды более чем достаточно. Главное – последовательно и точно выполняйте все задания, не перегружайте себя. Один день посвящайте наблюдению только одной эмоции.

Микровыражения радости

Мы недаром начали с микровыражений радости. Из всех эмоций радость – самая легкая для распознавания. Мы знаем, как выглядит радость. Человек, испытывающий радость, виден сразу. У него открытое приветливое лицо, сияющие глаза, улыбающийся рот. Всем своим видом он излучает позитив.

Однако радость вполне может быть скрываемой эмоцией; к примеру, когда лгун видит, что его наживку заглотили и ложь удалась. Очень важно научиться различать мимику скрытой радости – а о ней вам могут сообщить лишь микровыражения, появляющиеся на лице на долю секунды.

На эмоцию радости легче всего реагируют губы. Малейшее чувство – и уголки сомкнутых губ оттягиваются назад и слегка приподнимаются. Даже при тщательно скрываемой радости губы все равно совершают это микродвижение. Заметить его очень легко.

Лицо при этом может оставаться абсолютно нейтральным – но это не значит, что такое микровыражение всего лишь знак эмоции. Знаки эмоций, как мы знаем, длятся несколько секунд, в то время как длительность микровыражений – доли секунды. Игроки в покер тщательно тренируют свое лицо, чтобы при общем нейтральном выражении губы не сделали микродвижение, выдающее их радость по поводу крупной комбинации.

Если человек не имеет намерения скрывать радость, то, как правило, губы размыкаются, челюсти и зубы при этом могут быть сведены, уголки губ оттянуты назад и приподняты.

Когда человек хочет показать, что испытывает большую радость, он улыбается во весь рот, обнажая зубы – либо верхние, либо и верхние, и нижние одновременно:

Однако узнать, насколько искренна эта улыбка, мы можем лишь по микровыражениям других частей лица. Искренняя улыбка всегда сопровождается микродвижениями области щек, глаз и бровей.

Часто человек не хочет показывать, что ему нравится то, что мы говорим, потому что сам еще не осознал этого. В этом случае на лице может появиться тень улыбки – едва заметное микродвижение, выражающееся в очень легком подъеме губ.

Когда радость или симпатия осознанны, губы могут оставаться неподвижными, а глаза начинают улыбаться. Такая улыбка глазами почти всегда остается незамеченной для посторонних, потому что предназначена лишь тому, на кого смотрит человек.

Если взгляд человека направлен не на вас, улыбку глазами можно распознать по общему «сияющему» выражению лица. Посмотрите, какое выражение нейтральному лицу придает улыбка глазами.

Радость часто смешивается с другими чувствами, которые не всегда могут быть позитивными.

Презрительная улыбка характеризуется тем, что поднимается лишь один уголок губ. Хотя все лицо при этом может выглядеть вполне радостным.

Удивленная улыбка появляется на лице в момент приятной неожиданности. Ее легко распознать по приподнятым бровям, длинным горизонтальным морщинам на лбу, широко раскрытым глазам и улыбающемуся рту.

Испуганная улыбка возникает в моменты, когда человек пытается замаскировать свой страх. Если брови на лице приподняты, но выпрямлены, лоб испещрен короткими горизонтальными морщинами, глаза открыты и напряжены а рот улыбается – это значит, что человек боится, но не хочет выдавать свой страх.

Задание

В течение одного дня пристально наблюдайте за лицами людей, с которыми встречаетесь. Старайтесь распознать микровыражения радости – скрытой, искренней, смешанной со страхом, презрением или удивлением. Обязательно отмечайте те микродвижения, которые вам об этом сказали. В конце дня запишите свои наблюдения в дневник.

Микровыражения страха

Чаще всех других эмоций обманщики испытывают чувство страха. И это неудивительно: ведь они живут с постоянным риском разоблачения.

Даже самую безупречно выстроенную ложь может выдать случайное обстоятельство. Поэтому страх сопровождает лгунов, особенно в моменты произнесения лжи. Вот почему крайне важно научиться распознавать микровыражения страха.

Каждая из трех частей лица имеет свои характерные микродвижения, говорящие о страхе.

В верхней части лица страх выражается в виде приподнятых и выпрямленных бровей. Кроме этого, на лбу могут появиться горизонтальные короткие морщины.

Если такие брови появляются на нейтральном лице, это может означать легкую тревогу или беспокойство.

Собственно о страхе можно говорить, когда к движениям бровей добавляется мимика глаз. Глаза демонстрируют страх, когда они открыты и напряжены, верхние веки подняты, нижние растянуты и закрывают часть радужки.

В нижней части лица микровыражение страха проявляется в том, что рот приоткрывается, губы напряжены и оттянуты назад.

Средняя и нижняя части лица задействованы всегда, когда человек действительно испытывает страх. К микродвижениям глаз могут прибавляться микродвижения бровей.

Если брови остаются нейтральными, в то время как глаза отражают страх, это может свидетельствовать об ужасе, который заставляет человека впадать в оцепенение.

К страху могут примешиваться и другие эмоции, например, удивление. В таком случае какая-то часть лица демонстрирует удивление, другие же выражают страх. На фотографии слева вы видите изогнутые брови (удивление), открытые и напряженные глаза, разомкнутые и оттянутые назад губы.

Самая сильная степень страха и удивления – это шок. Все лицо демонстрирует страх (брови приподняты и выпрямлены, глаза открыты и напряжены), а рот открыт, но не напряжен, а расслаблен. Расслабленный рот показывает, что человек неспособен ни на какие сознательные действия. Он очень напуган и ошеломлен.

Задание

В течение одного дня рассматривайте лица людей, стараясь уловить на их лицах микровыражения страха. Заметив страх, обязательно отметьте, какое именно микродвижение рассказало вам об этом страхе. В конце дня запишите свои наблюдения в дневник. Просматривая новостные программы с репортажами с места трагических событий, всматривайтесь в лица очевидцев – это хорошая практика для распознавания страха и тревоги.

Микровыражения эмоции отвращения

Отвращение в равной степени встречается часто как у лгунов, так и у правдивых людей. Отвращение – это чувство, которое человек испытывает, наблюдая нечто, что не вписывается в его представление о норме. Так как ложь это не норма, то она, естественно, тоже может стать источником отвращения. Обманщик может испытывать отвращение к самому себе, когда обстоятельства вынуждают его лгать. Это чувство вполне может заставить его признаться во лжи, и именно поэтому нужно уметь распознавать микровыражения отвращения.

За проявление эмоции отвращения в основном отвечает носогубная область. Первый признак отвращения – верхняя губа чуть приподнимается.

Более сильное отвращение демонстрируется, когда к движению верхней губы добавляется сморщивание переносицы.