Анастасия Красичкова - Гипотония

• Название: Гипотония
• Автор: Анастасия Красичкова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-386-07309-1

Гипотония характеризуется регулярным понижением артериального давления. Многие люди не обращают внимания на сопутствующие болезни симптомы и потому не спешат изменить свой образ жизни. А ведь недосыпание, постоянные стрессы, перекусы на ходу, дефицит сна и вредные привычки как раз и способствуют развитию артериальной гипотензии. Если вы часто страдаете головными болями, а иногда и приступами мигрени или вам уже поставили диагноз «гипотония», не откладывайте лечение на потом. На страницах издания вы найдете полезную информацию о причинах и симптомах заболевания, а также о различных методах его терапии. Традиционные способы лечения и профилактики, лучшие альтернативные методы исцеления, связанные с повышением жизненного тонуса, эффективные техники избавления от хронической усталости, принципы полноценного питания – все это, а также многое другое вы найдете в этой книге.

---

Исходный вегетативный тонус отражает состояние вегетативных функций в состоянии покоя и определяется по специально разработанным клиническим таблицам, в которых учитываются симпатические и парасимпатические признаки.

При определении вегетативного тонуса обращают внимание на следующие признаки:

– цвет кожи;

– сосудистый рисунок;

– потоотделение;

– дермографизм;

– зябкость;

– переносимость душных помещений;

– аппетит;

– массу тела;

– качество сна;

– головокружения, обмороки;

– частоту сердечных сокращений;

– чувство нехватки воздуха;

– тяжесть в ногах в вечернее время;

– головные боли;

– боли в животе, тошноту.

Под вегетативной реактивностью понимают изменение вегетативных реакций на внутренние и внешние раздражители, в качестве которых могут выступать фармакологические препараты и физические воздействия. Часто для оценки используется запись кардиоинтервалограммы в состоянии покоя и сразу после перехода в вертикальное положение.

Вегетативное обеспечение – поддержание оптималь ного уровня функционирования вегетативной нервной систе мы, позволяющего обеспечить нормальное функционирование органов и систем в условиях нагрузки. Для оценки вегетативного обеспечения проводят так называемую клиноортостатическую пробу (выявление реакции организма на переход из горизонтального в вертикальное положение и поддержание этого положения). Сущность методики заключается в измерении артериального давления и частоты сердечных сокращений в горизонтальном положении и стоя. Общее время обследования занимает 10 мин, измерения показателей проводят через 5 мин после принятия пациентом горизонтального положения, а также через каждую минуту после вставания.

Клиноортостатическая проба проводится для диагностики ортостатической гипотензии и дифференцирования ее от других типов гипотонии.

Психологическое тестирование

Проведение различных психологических тестов позволяет оценить психоэмоциональное состояние и выявить факторы, предрасполагающие к артериальной гипотензии. Пациенту предлагаются стандартные тесты, на основании ответов на которые специалистом делаются выводы о наличии тех или иных отклонений в психоэмоциональной сфере.

Метод психологического тестирования часто используется для диагностики гипотонии у детей и позволяет выявить нарушения в тех случаях, когда юные пациенты не могут точно описать словами свое состояние и рассказать о беспокоящих их симптомах.

Первая помощь в домашних условиях

При резком снижении артериального давления крайне важно вовремя оказать первую неотложную помощь, особенно если внезапному ухудшению состояния сопутствуют такие признаки, так головокружение, учащенное сердцебиение, боль в области сердца, сильная слабость, резкое побледнение кожных покровов, снижение температуры и потливость.

Методика оказания первой помощи

Если вы заметили у находящегося рядом человека признаки резкого снижения давления, нужно сделать следующее:

– уложить пострадавшего на кровать или любую другую подходящую горизонтальную поверхность, приподнять ноги на 30–45° и зафиксировать их в таком положении, подложив под голени подушку или свернутое одеяло;

– увеличить доступ кислорода (расстегнуть или снять одежду с пострадавшего, открыть окно или включить кондиционер);

Пациенты с пониженным артериальным давлением обычно могут предчувствовать резкое его снижение и успевают самостоятельно принять тонизирующее средство. Но следует помнить, что при нормальном или повышенном АД резкое его падение может быть причиной заболеваний, требующих немедленного врачебного вмешательства, а иногда и реанимационных мероприятий.

– дать больному тонизирующий напиток, лучше всего крепкий сладкий чай, в который можно добавить 10–15 капель настойки родиолы розовой, женьшеня, аралии, элеутерококка, заманихи, пантокрина (детям и беременным лучше дать выпить чай без всяких добавок);

– укрыть пострадавшего одеялом, чтобы нормализовать температуру тела;

– при сильной головной боли дать пострадавшему таблетку анальгетика;

– измерить АД и продолжать проводить измерения каждые 15–20 мин;

– если давление не придет в норму в течение часа, несмотря на принятые меры, либо будет наблюдаться ухудшение состояния (дальнейшее снижение АД, потеря сознания), следует немедленно вызвать врача.

Что не рекомендуется при резком снижении АД

При оказании первой помощи важно постараться стабилизировать состояние пострадавшего и не допустить его ухудшения до приезда врача.

Для этого не рекомендуется совершать следующие действия:

– давать пострадавшему алкогольные напитки для того, чтобы он согрелся (алкоголь расширяет сосуды, и давление может опуститься еще ниже);

– давать пострадавшему крепкий кофе или лекарственные препараты, содержащие кофеин и другие гипертензивные компоненты. Во-первых, они могут вызвать учащение пульса и увеличить нагрузку на сердце, во-вторых, в некоторых случаях повышение артериального давления нежелательно (например, если резкое падение давления вызвано кровотечением);

– приподнимать голову, подкладывать под нее подушку (это может повлечь за собой еще больший отток крови от головного мозга и вызвать обморок);

– использовать нашатырный спирт, вместо этого лучше втереть в виски пару капель эфирного масла лимона.

Даже если первая помощь окажется эффективной и самочувствие быстро придет в норму, ни в коем случае нельзя затягивать с визитом к неврологу и кардиологу. Своевременная диагностика гипотонии и выявление причин, вызвавших резкое снижение артериального давления, помогут выбрать эффективную схему лечения и избежать осложнений.

Клинические способы лечения гипотонии

В настоящее время специалистами разработаны довольно эффективные способы лече ния гипотонии, однако следует сразу оговориться, что процесс лечения довольно непрост и займет много времени. Положительного результата можно добиться только при полном соблюдении пациентом предписаний врача.

Немедикаментозные способы лечения

Основная рекомендация при лечении первичной гипотонии и гипотонии, связанной с нейроциркуляторной дистонией, – нормализация образа жизни. Исключение факторов, провоцирующих гипотонию, в большинстве случаев дает неплохие результаты.

К общим мерам, направленным на улучшение состояния при гипотонии, относятся:

– регулярные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе. Физические упражнения не должны быть чрезмерными, так как это только ухудшит состояние, достаточно каждый вечер или утро совершать пешие прогулки, пробежки в среднем темпе, а если позволяет физическая подготовка, заниматься плаванием, кататься на велосипеде или коньках (это хорошо укрепляет сосуды и нормализует кровообращение);

– отказ от курения. Как правило, курение приводит к повышению артериального давления, поэтому гипотоники не считают, что эта вредная привычка ухудшит их состояние, однако не стоит забывать о том, что никотин, смолы и канцерогенные вещества влияют на состояние сердечно-сосудистой системы в целом и снижают тонус сосудов в частности.

Колебания артериального давления при курении возможны как в сторону повышения, так и в сторону резкого снижения;

– отказ от чрезмерного употребления алкогольных напитков. Алкоголь обладает свойством расширять сосуды и, как следствие, снижать артериальное давление. Неумеренное употребление алкогольных напитков со временем вызывает нарушения в работе нервной системы, что также может провоцировать понижение артериального давления, особенно в случаях, когда оно связано с вегетососудистой дистонией;

При пониженном давлении не рекомендуется злоупотреблять кофе. Стимуляторы такого рода приводят к резким колебаниям АД, и с возрастом гипотония может перерасти в гипертонию.

– нормализация сна. Пациентам с гипотонией рекомендуется найти правильный баланс между работой и отдыхом, это поможет справиться со стрессами и стабилизировать работу нервной системы, что обязательно положительным образом скажется и на состоянии сердечно-сосудистой системы и поможет избавиться от проблем с давлением. Ложиться спать следует в одно и то же время, спать по возможности не менее 8 ч в сутки (идеальная продолжительность сна для гипотоников составляет 10–12 ч в сутки, но по объективным причинам большинству из нас не удается постоянно уделять ему столько времени). Перед сном нежелательно употреблять напитки, возбуждающие нервную систему, работать за компьютером, смотреть телевизор.