Михаил Покрасс - Активная депрессия. Исцеление эгоизмом

• Название: Активная депрессия. Исцеление эгоизмом
• Автор: Михаил Покрасс
• Издательство: Бахрах-М
• Жанр: Современная проза
• Год: 2006
• ISBN: ISBN 5-94648-048-0

«Неожиданно для себя догадываешься и чувствуешь, что над мучающими тебя вопросами бились во многих поколениях и бьются теперь многие такие же, как ты, люди. У каждого и у всех повторяются одни и те же проблемы...»

Книги психотерапевта Михаила Львовича Покрасса об этих «мучающих всех проблемах». Эти книги предназначены тем, кто не боится встречи со своей тоской, своей тревогой и болью. Тем, кто готов учиться на своем и чужом опыте. Учиться жить.

---

291

Как борьба с захватившим чувством усиливают его, так и попытка вызывать или удерживать у себя такое чувство специально — лучший способ его угасить! (См. в кн.: Терапия поведением).

292

См,: Зеркало, которое не отражает тебя.

293

Сравни: Теснота души нараспашку.

294

См. формулу эмоций в гл. “Ни пуха ни пера!”.

295

Скрытая депрессия - депрессия, которая не осознается человеком как изменение, снижение настроения, но проявляется различными “беспричинными” расстройствами работы органов и систем организма. См.: Словарь. Депрессия.

296

Психосоматические расстройства - расстройства работы органов и систем организма, связанные с не разрешившимися, “не дожитыми” переживаниями, часто - проявления депрессии.

297

Словарь сформировался из сносок к запискам. Он не претендует на полноту. Я пытался разобраться сам и помочь читателю эффективнее вникнуть в круг тех вопросов, которые обсуждаются здесь и в других моих книжках. Я хотел “назвать и поймать беса” с уважением к себе и к читателю. Не виноватых искать и не виниться, а сделать наглядными общие причины того, что мы так маниакально рвемся в депрессию, так старательно портим себе (и другим) жизнь. Читателям “Залога возможности существования” и “Терапии поведением” “Словарь” будет полезен подробным обсуждением, часто заново, многих понятий из этих книжек, ясным выражением нравственно-психологических основ этого подхода. Для одних - “Словарь” может стать дополнением к запискам. Для других - записки окажутся иллюстрациями к “Словарю”.