Ирина Штеренберг - Формирование будущих событий. Практическое пособие по преодолению неизвестности

• Название: Формирование будущих событий. Практическое пособие по преодолению неизвестности
• Автор: Ирина Штеренберг
• Жанр: Психология
• Год: 2005
• ISBN: 5-699-09590-X

Кто-то любит ходить к гадалкам, чтобы узнать «что было, что будет и чем сердце успокоится», кто-то живет в постоянном страхе, не в силах решиться изменить в жизни что-либо, или разгадывает пророчества Нострадамуса. Эта книга не для таких. Судьба, фатум, рок – насколько человек зависим от них? Насколько он может управлять своей жизнью? Что лучше – плыть по воле волн или против течения? Если в какой-то момент вы для себя решили, что ваша жизнь – это не просто набор случайностей, если задумались о том, что многое, почти все в ней зависит от вас, эта книга вовремя попала к вам в руки. Она для людей, которые создают реальность своими руками, хотят научиться просчитывать жизненную игру на несколько ходов вперед и менять ее итог в свою пользу. Мы каждый день как будто играем в шахматы, и только от нас зависит, чем играть – пешкой или ферзем. Каждое наше действие, даже если к нему подключены другие люди, имеет определенные последствия. Эти последствия можно и нужно научиться просчитывать, тогда не будут так болезненны потери, и достижения станут закономерностью, а не подарком судьбы.

---

Если вы видите, что все ваши усилия никак не могут увенчаться успехом, обратитесь за помощью к психологам для получения индивидуальных консультаций и участия в групповой тренинговой работе.

5. У человека может стоять «блокировка» на уровне действий. Человек может бояться своих активных действий из-за того, что он может совершить ошибку, «натворить» что-нибудь, сделать что-то такое, что потом уже нельзя будет исправить, вернуть назад.

Нужно понять, что в жизни не бывает ошибок, а есть только приобретаемый опыт. Опыт – намного лучший учитель, чем теория. Опыт – это и есть жизнь. Приобретая опыт, мы приобретаем и силу. Жизненный опыт у человека тем богаче, чем больше «ошибок» он совершил, чем больше он всего попробовал, узнал, увидел. Оценивая свою жизнь, человек часто с гордостью говорит, что он много повидал, поскольку трудности преодоления себя, своих страхов и внешних препятствий способствуют повышению жизненных сил человека и увеличению его жизненного пространства. Наши неудачи и проигрыши не влияют на нашу истинную сущность.

Считается, что секрет успеха заключается в умении проигрывать. Иногда в жизни можно приобрести важное и ценное, лишь потеряв что-то. Не зря говорят: «Не было бы счастья, да несчастье помогло», так же как говорят: «На ошибках учатся», «Не ошибается тот, кто ничего не делает или не живет». Ошибки надо использовать не как повод для самобичевания, а как подсказку для того, как нужно действовать в дальнейшем в подобных ситуациях.

Прожить свою жизнь можно только самому. Так же верно и то, что «никто не сможет попробовать за вас яблоко».

6. Уровень притязаний человека может быть неадекватно завышен, несоизмеримо высок по сравнению с его возможностями. Завышенный уровень притязаний, не учитывающий возможностей человека, не будет побуждать человека к действиям, а будет вызывать его внутреннее сопротивление, создавать негативный эмоциональный фон. Это в конечном итоге приведет к снижению самооценки. Низкая самооценка препятствует активной, целесообразной деятельности, поскольку у человека нет уверенности в том, что ему удастся достичь желаемого и что он достоин лучшей жизни.

Необходимо более объективно оценивать свои возможности на данном жизненном этапе. Если планка, установленная вами же, очень высока для вас, снизьте требования к себе, пересмотрите свою цель. Если вы не хотите отказываться от цели, то разбейте ее на промежуточные цели, достичь которые вам по силам.

7. Разные системы ценностей: сейчас и в желаемом будущем. У человека может возникнуть внутреннее сопротивление некоторым или большинству составляющих системы ценностей, характерной для желаемого будущего.

Перейти из одной системы ценностей в другую сразу же, после принятия решения об этом, невозможно, так как система ценностей очень устойчива, она затрагивает глубинные слои личности, определяя наше представление о мире, о нашем месте в нем и характере нашего поведения. Пересмотр системы ценностей способен привести к личностному кризису.

Если вы хотите что-то изменить в своей системе ценностей, вам необходимо научиться принимать другие точки зрения, сначала, возможно, лишь только допуская то, что они есть и имеют право быть. Необходимо научиться понимать, что лежит в основе поведения других людей, понимать их интересы, их отношение к жизни.

Вы должны быть уверены, что хотите находиться в другом «измерении», другой системе координат, где люди, их взгляды на жизнь, отношения между ними могут существенно отличаться от вашей системы. Убедите себя, что вы достойны этого, что вам это действительно нужно.

Если вы в душе победитель, то даже если новая среда не будет вас принимать сразу и безоговорочно, вас поведет вперед ваша цель, ваша уверенность в себе, в отличие от неудачника, который отступит из-за того, что социум в него не поверил. «Непобедитель» не проиграет, но ничего и не получит, он просто не захочет получить от жизни что-то особенное.

Общение с людьми из новой для вас социальной группы, ознакомление с их интересами, посещение тех же мероприятий, что посещают и они, позволит вам не только узнать что-то новое, но и, возможно, изменить что-то в своем восприятии жизни. Начните делать то, что делают они, чтобы достичь того, что они имеют.

Если сегодня вы делаете то, что делали вчера, вы получите лишь полученное. Пока человек не встанет и не выпрямится, он не узнает своего истинного роста. Если вы не будете делать нового, вы не сможете увидеть, на что вы способны, не сможете оценить в новой для вас ситуации свои сильные и слабые стороны, почувствовать свое внутреннее сопротивление, свои болевые точки.

Люди часто не осознают своей системы ценностей, поскольку для них это уже устоявшаяся система. Лишь в ситуации конфликта, возникающих затруднений можно осознать свою систему ценностей. Осознание своей системы ценностей может привести к пониманию и другой, отличной от вашей системы ценностей. А захотите ли вы ее принять, это уже другой вопрос.

II. «Не хочу и не могу»

Причинами, по которым человек отказывается от каких-либо желаний и сам осознает свое бессилие в достижении желаемого, могут быть:

– депрессия;

– физическое истощение, возможно, после длительной болезни или стресса;

– низкая самооценка, низкая самоценность, отсутствие уверенности в достижении желаемого результата и в том, что человек достоин его;

– проживание не своей жизни, руководство в совершении поступков не своими желаниями, а чувствами вины, страха, долга.

Для того, чтобы изменить сложившееся положение, человеку необходимо вернуться к себе, к своим истокам. Для этого надо восстановить диалог с самим собой, осознать себя как неповторимую, уникальную личность, как человека, пришедшего в этот мир для того, чтобы прожить свою жизнь, решить свои задачи. Понять, какие задачи вам предстоит решить в жизни, и поверить в свои силы сложно, но осуществимо.

За возникновение наших желаний отвечает

Наш «внутренний ребенок», а за их

Претворение в жизнь отвечает родитель,

Которого мы должны воспитать в себе.

Формируемые события как самосбывающиеся пророчества

Самосбывающиеся пророчества – это прогнозы, которые сбываются после того, как они возникли при каких-либо условиях, только потому, что были предсказаны кем-либо. Часто после какого-либо предсказания включается механизм запуска события. Это происходит в тех случаях, когда человек слышит мнение авторитетного для него лица, когда он боится или, наоборот, очень желает исполнения какого-либо предсказания. При включении механизма запуска предсказание становится самоорганизующимся прогнозом, то есть предсказанное событие начинает формироваться, воплощаясь со временем в реальность. Для того, чтобы предсказание сбылось, необходимо, чтобы у человека была вера в то, что наступление события неизбежно. Человек управляет своим будущим, стирая его многовариантность, потому что он совершает свой выбор, может быть, и не осознаваемый. Главное, что человек верит в возможность исполнения прогноза.

Наши ожидания и убеждения определяют наше восприятие и наше поведение, а также отношение к нам окружающих. А это, в свою очередь, подтверждает наши ожидания и убеждения. Получается замкнутый круг. В основе отношений, складывающихся между нашими ожиданиями и поведением, лежит механизм самореализующегося пророчества.

Предсказание может стать самоорганизующимся пророчеством при использовании механизмов внушения и самовнушения. Внушение является воздействием на человека извне, при котором вызываются ощущения, представления, эмоциональные состояния и волевые побуждения без активного участия самого человека, без логической переработки воспринимаемого, без его критической оценки. Эффект, степень внушения будет тем выше, чем авторитетнее лицо, оказывающее воздействие, а также чем более подвержен человек чужому воздействию, чем он более внушаем, мнителен и чем сильнее у него надежда, вера и ожидания от прогноза. Самовнушением является внушение каких-либо состояний, мыслей, желаний, образов, ощущений самому себе. Самовнушение тоже является мощным побудителем к дальнейшим действиям.

Впервые событие начинает формироваться в мыслях. Приняв решение добиться желаемого, поверив в возможность его осуществления и не сомневаясь в достижении конечного результата, мы сами создаем самосбывающееся пророчество. Главное – стать тем, кем вы хотели бы стать, сначала только в мыслях добившись исполнения желания.

«Слова – самый сильный наркотик, которым пользуется человечество» (Киплинг). Наше подсознание восприимчиво к силе слов. Оно некритично принимает любую нашу мысль. Человек может стать хозяином своей судьбы, если будет относиться к себе позитивно. Но в то же время наше подсознание может и подчинить нас себе, если в нас закрадется тень сомнения в нашей самоценности и правильности наших действий. Тревожное ожидание порождает страх, неуверенность в себе. Наш внешний мир отражает мир внутренний, мир наших мыслей. Вера – величайший секрет любого успеха. Если у человека будет глубокое внутреннее убеждение в важности для него и неизбежности исполнения желаемого события, тогда его поведет вперед мощная энергия желания.