Дэн Миллман - Вопросы разума – ответы сердца. Как вернуть своей жизни осмысленность

• Название: Вопросы разума – ответы сердца. Как вернуть своей жизни осмысленность
• Автор: Дэн Миллман
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-9573-2362-4

Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.

В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.

Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.

Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!

---

Но наши чувства и мысли, какими бы дикими или негативными они ни были, не могут навлечь кармических последствий. Мы не можем отвечать за мысли и чувства, рождающиеся в нас и проходящие сквозь наше сознание. Почему? Да просто потому, что мы не можем контролировать ни мысли, ни чувства. Но мы можем ощутить их немедленное влияние там, куда мы обратим свое внимание – также мы можем отвлечься, увидеть позитивные стороны или отнестись к ситуации с юмором. Иногда мы даже можем влиять на наши эмоции посредством смены позы или обстановки, ритма дыхания или состояния релаксации. Но такое влияние – далеко не то же самое, что контроль. Мы не можем запланировать заранее, о чем будем думать, до тех пор, пока определенная мысль сама собой не всплывет в сознании, мы не в силах намеренно влюбиться или разлюбить или внезапно изменить чувства. Без непосредственного контроля речи об ответственности быть не может, а без чувства ответственности наши мысли и чувства не могут навлечь на нас кармические последствия – так что это остается верным только для наших поступков.

Рано или поздно каждый садится за банкетный стол последствий своих поступков.

Роберт Льюис Стивенсон

Несмотря на популярные риторические и идеалистические стратегии позитивного мышления, фиксации чувств или наоборот манипуляций нашим субъективным внутренним миром, только поступками мы можем выстроить осмысленную жизнь, а последствия этих поступков являются самыми лучшими учителями на свете. Принимая мысли и чувства такими, какие они есть, при этом фокусируя свое внимание на конструктивной деятельности, мы можем заложить прочный фундамент дальнейшего осмысленного существования.

Вопрос: Около года назад у меня были интимные отношения с замужней дамой. Я давно знал и ее, и ее супруга. Она была несчастлива в браке и решила оставить мужа, чтобы быть со мной. Недавно мы разорвали отношения, и теперь я чувствую большое облегчение. Нет смысла говорить о том, что с мужем этой женщины мы больше не друзья, из-за чего меня терзают угрызения совести. Должен ли я попросить у него прощения за свое эгоистичное поведение?

Ответ: Ваше желание попросить прощения – а это акт смирения и исцеления – говорит о том, что вы осознаете последствия своих действий: вы принесли страдания этой женщине, ее мужу и себе самому. Вы наверняка понимаете, что многие женщины несчастливы в браке, но не каждая заводит при этом связь на стороне. И многих мужчин искушают адюльтером, но не все искушению поддаются. Я думаю, что вы многому научились, претерпев такие последствия. Но если вы думаете, что урок этот касался только склонности к супружеской неверности, вы ошибаетесь – как бы мы ни обманывали себя, каждое действие имеет свои последствия.

Следующая история, пусть и юмористическая, повествует о том, что каждый поступок влечет за собой неотвратимые последствия – ничто ни для кого не проходит бесследно. Ли Сонг долгие годы работал поваром на ранчо, где обучали верховой езде. Он много улыбался и мало говорил, когда кормил наемных рабочих после того, как гости ранчо уже поели. Ковбои часто подшучивали над поваром, подбрасывая ему в постель искусственных змей или подкладывая ему в ботинки жаб. И хотя такие розыгрыши пугали Ли Сонга, хладнокровие и самообладание быстро к нему возвращались. Однажды вечером, когда ковбои ели суп, приготовленный Ли Сонгом, один из наемных рабочих спросил: «Ли Сонг, мы все время дразним тебя, но тебя это, похоже, совсем не огорчает. Это из-за твоего китайского происхождения?».

Игра в жизнь – это игра с бумерангом: все наши слова и поступки возвращаются к намс поразительной точностью.

Флоренс Сковел Шинн

«Нет, – ответил Ли Сонг, улыбаясь, – это потому, что я писаю вам в суп».

Так, урок Ли Сонга научил шутников гораздо большему, нежели объяснения того, что есть хорошо, а что плохо. А что касается вашего случая, вы знали, что быть участником того, что эта женщина нарушила клятву верности, данную мужу, неправильно, но все же поспособствовали ей в этом, потому что проще давать объяснение поступкам, когда сознание ваше затуманено эротической страстью: разве вы не помогали несчастной женщине вновь почувствовать себя любимой? Могли ли вы что-то сделать с тем, что она в вас влюбилась? Может быть, ваше вмешательство в их отношения только помогло создать необходимые изменения. Многих мужчин одолевают такие соблазнительные и льстивые мысли.

Посадив ядовитый плющ, вы не вырастите клубнику.

Вильям Стивенс

Сейчас вы сожалеете о том, что сделали, но усвоили ли вы урок? Если вы снова влюбитесь в несчастную замужнюю даму, как вы поступите? (Подсказка: ошибки естественны, но интеллект позволяет нам не повторять их дважды.) Желая попросить прощения у обманутого супруга той женщины, чтобы почувствовать облегчение, вы следуете тому же подходу, что и во всей этой ситуации – действуете на эмоциях, делая то, из-за чего вы, как вам кажется, будете чувствовать себя лучше. Так что спросите себя: вы хотите сделать так ради него или ради себя? К чему это приведет? Станет ли ему лучше от того, что он узнает, что вы сожалеете, или это только откроет старые раны?

Лучше вместо того, чтобы просить у своего бывшего друга прощение, предложите ему искренние извинения в письменной форме. Или найдите способ сделать для него что-то хорошее, совершите какой-нибудь приятный поступок, но анонимно. Неважно, решитесь ли вы контактировать с ним или нет, смиритесь с последствиями совершенной вами ошибки, усвойте полученный урок и продолжайте жить – пусть вы станете немного печальнее, но наверняка мудрее.

Практическое применение

Большинство людей понимают, что хорошо, а что плохо. Но, несмотря на это, наши тюрьмы переполнены, потому что одного знания недостаточно. Уроки окружающего мира лучше словесных уроков. А так ли в вашей жизни?

• Перечислите три или больше нравственных предписаний, которые вы усвоили дома, в школе или в своей церкви или храме?

• Следуете ли вы этим нравственным предписаниям в реальной жизни?

• Перечислите несколько уроков, которые вы усвоили на собственном опыте, переживая последствия совершенных поступков.

• Какие уроки были для вас самыми запоминающимися или наиболее сильно на вас повлияли?

У меня есть несколько гениальных идей. Почему я не снискал большего успеха?

Только действиями можно воплотить в жизнь идеи

Мысли – это всего лишь семена возможностей. Чтобы собрать урожай, нам нужно посадить эти семена в плодородную почву действий. Дело означает понимание; мудрость развивается с практикой. Чтобы добраться до места назначения, нужно начать – стоит ли ждать прибытия корабля, если мы его еще не отправили? Не действуйте, не подумав, и не думайте, не действуя. Смелое действие в нужное время – вот простой секрет успеха.

Вопрос: Я разведенный и вновь вступивший в брак отец шестерых детей. Не так давно мой старший сын, который живет в Юте со своей матерью, стал агрессивным и жестоким. Как я могу научить десятилетнего мальчика справляться с эмоциями, если ему уже выдвигали обвинение в нападениях и угрозах смерти другим детям и даже взрослым?

Ответ: Действия, которые вы можете предпринять для того, чтобы помочь сыну, потребуют от вас переоценки ценностей и приоритетов. Это может включать в себя то, что вам нужно будет навещать сына хотя бы пару раз в месяц или переехать с семьей в Юту, чтобы быть рядом с ним, или пригласить его пожить у вас (в течение какого-то определенного периода времени, чтобы посмотреть, не изменится ли он). Но что касается немедленных действий, готовы ли вы отложить на время другие свои обязанности и провести с ним неделю в нейтральной обстановке, например, сходить с ним в поход? Но что бы вы ни сделали, какие бы действия ни предприняли, жертвы, на которые вы готовы пойти ради него, принесут гораздо больше пользы, нежели любые слова.

Никогда не путайте мысль с делом, а знание с мудростью; одно помогает вам заработать на жизнь, другое же помогает жить.

Сандра Кэри

Ваш сын нуждается в немедленном вашем вмешательстве в его жизнь и совете. И вы нужны ему. Наверняка он рассматривает ваш уход в другую семью как отказ и отречение от него. Скорее всего, он не только обозлен, но еще и испуган, расстроен, чувствует себя ненужным и беспомощным. Основы его бытия были подорваны – он был не в силах предотвратить развод и ваш уход, но и смириться с этим не может. Его жизнь вышла из-под контроля, и он выбрал неверный путь для того, чтобы самоутвердиться и вернуть себе чувства контроля. Ему нужно показать другой способ проявления собственной силы.

Самый незначительный хороший поступок лучше величайшего благого намерения.