Лекс Купер - Креатив на 100%. Как развить творческое мышление

• Название: Креатив на 100%. Как развить творческое мышление
• Автор: Лекс Купер
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2014

Двадцать первый век называют веком креативности. Это слово у всех на слуху. Им характеризуют личность. Оно встречается в резюме людей самых разнообразных профессий, причем даже совершенно не творческих. Креативными людьми многие восхищаются, их с удовольствием берут на работу. Креативное мышление ценится в политике, науке, бизнесе, культуре, искусстве, в тех областях, где всем правит конкуренция. Однако многие люди боятся выделиться из толпы или не знают с чего начать, как стать креативной личностью. В нашей книге вы найдете методы и упражнения для развития креативности. Узнаете, как творчество влияет на здоровье и наоборот – здоровье на творчество. Отдельная глава посвящена развитию креативности у детей. Вы узнаете, как можно начать зарабатывать своим творчеством. Наверняка вам также будет интересно услышать об арт-терапии: оказывается, творчество может излечить даже самые застарелые болезни и тела, и души. Слушайте, размышляйте, применяйте, становитесь креативными, успешными, счастливыми!

---

Психологи выделяют четыре таких барьера.

Первый. Конформи́зм – это желание быть таким, как все. Многие люди не хотят выделяться из общей массы, бояться прослыть «белой вороной», поэтому не высказывают свое мнение, не выдвигают свои оригинальные идеи. Они стараются не выделяться из толпы. Корни конформизма спрятаны в детском печальном опыте, когда идеи ребенка были осмеяны взрослыми или ровесниками.

Второй. Цензура – это внутренняя критика собственных идей. Человек с жесткой внутренней критикой предпочитает естественное разрешение возникшей проблемы или пытается ответственное решение переложить на другого. Цензура, безынициативность тоже формируются в детстве. Причина – строгие, авторитарные родители, постоянно критикующие ребенка.

Третий. Ригидность – это трудности с отказом от стереотипной, привычной точки зрения, принятием новой. Ригидность не дает возможности «видеть» необычное в привычном, знакомом.

Четвертый. Нетерпеливость, то есть желание найти нужный ответ, решение как можно быстрее. Психологами было отмечено, что самые лучшие решения приходят после «творческой паузы».

2.2. Инструменты креативности: знания и особенности мышления

Для выполнения любой работы нужны инструменты, а чтобы стать креативной личностью необходимы, во-первых, знания. Для развития творческого мышления нужно изучить и освоить специальные техники, которые перестроят работу вашего мозга, повысят производительность мыслительного процесса, в результате вы станете мыслить более конструктивно и системно. Посетите тренинги, на которых учат креативным методам мышления. Если их нет, то займитесь самообучением, изучите литературу по этой теме, пообщайтесь с творческими людьми, которые используют успешные технологии. Из предложенных техник выберите те, которые вам более подходят. Изучите их более тщательно, пусть они «поселятся» в вашей голове, и тогда ваш мозг начнет ими пользоваться в автономном режиме и создавать одну креативную идею за другой.

Кроме того, креативной личности не может быть без широкого кругозора. Чем шире будет ваш кругозор, тем больше будет у вас материала для креативного мышления. Если посмотреть на творческих людей, то можно заметить, что они очень любопытны. Даже став взрослыми, они продолжают исследовать жизнь. Им интересно знать, как все устроено, они постоянно задают вопросы, а ответы находят в многочисленных беседах или в своих умозаключениях.

Главной приметой того, что вам пора расширить кругозор, можно считать тот факт, что вы стали часто говорить себе, что ту или иную задачу вам не выполнить, что работать стало сложно и трудно, вы не знаете, как разрешить проблемы, что из данного положения нет выхода. Но выход есть, просто узость вашего кругозора не помогает вам найти этот выход. Если бы ваши знания были более глубокими, а ум более гибок, то вы бы легко преодолели все препятствия. Ведь основная часть этих задач уже давно выполнена другими людьми, просто вы не знаете результаты их работы. Узкий кругозор выдаст и неспособность поддержать беседу на тему, отличную от профессиональной сферы. А если сложно общаться с другими людьми, то о креативности и речи идти не может. Кругозор – это просто необходимая вещь. В современном мире поток информации необъятен, поэтому каждый день есть повод и возможность узнать что-нибудь новое.

Для расширения кругозора существует несколько способов, но прелесть этого процесса в том, что вам не придется посещать особые курсы, обогащать свой запас знаний можно в любое время и даже в любом месте. Самые ленивые могут обогатить свой запас знаний, даже не вставая с кресла, просматривая научно-популярные статьи в интернете. На ТВ есть специальные каналы, на которых очень живо и интересно рассказывается о научных открытиях, интересных фактах с показом видео.

Общение с интересными людьми – это тоже один из способов повышения кругозора. Если вы умеете слушать других, то сможете почерпнуть много интересного. Главное – не превращать разговор в «пустой треп». Научитесь выделять в беседе главное, старайтесь воспринимать факты, а не настроение. Самый увлекательный способ стать эрудированным – это путешествия. Увидеть достопримечательности своими глазами – это намного интереснее, чем просто о них слышать. Путешествия можно начинать со своего города, ведь в нем есть что посмотреть, а местные музеи заслуживают особого внимания.

Ну и, конечно, отличный способ расширения кругозора – это чтение. Список книг у каждого будет свой, он зависит от интересов человека. Кому-то нужны книги по фотографии, кому-то – по искусству, других интересует экономика или математика. А вот художественную литературу читать желательно всем.

Невозможно представить креативного человека без открытости мышления. Под открытостью мышления подразумевается готовность считаться с альтернативными точками зрения. Поставьте себе задачу общаться с разными людьми как из вашего круга общения, так и незнакомыми, и даже с теми, которые вам не очень приятны. Спрашивайте их мнение по важным для них вопросам, постарайтесь их внимательно выслушать и понять ход их мыслей, даже если их точка зрения совершенно не сходится с вашей.

Еще одно слагаемое креативности – эмоциональная сила. Эмоции – это особый психический процесс. Возникают они в ответ на значимые жизненные события и влияют на поведение человека и даже на его здоровье. Человек – самое эмоциональное существо на нашей планете, возможно, именно эмоции помогли нашим предкам выжить и сыграли главную роль в развитии человечества. Интересен и тот факт, что отрицательные эмоции намного сильнее положительных. Ведь даже новорожденные дети в самые первые дни своей жизни могут испытывать только отрицательные» эмоции, а положительные у них появляются намного позднее. Отрицательные эмоции – это сигнал опасности для организма, положительные эмоции говорят о возвращении благополучия. Поэтому, раз все хорошо, нет опасности, положительные эмоции быстро угасают, а сигнал опасности может подаваться до тех пор, пока проблема не будет устранена. Поэтому отрицательные эмоции могут оказаться застойными, и если они будут в избытке, то навредят человеку и скажутся на его поведении, следовательно, о креативности и речи уже идти не может.

Человек, который не пасует перед трудностями, не теряет жизнерадостности, умеет управлять своими эмоциями, быстрее находит креативное решение. Здоровый образ жизни, физические упражнения, правильное питание, хороший сон поднимут эмоциональный тонус и сделают вас сильнее.

Важная особенность мышления креативной личности – независимость. Свободомыслие и независимость – это суть творчества. У каждого человека есть свое мнение, и если он умеет его отстаивать, то сможет оказаться на вершине творчества. Почему? Давайте разберемся. Каждый человек по-своему талантлив. Если группе лиц дать тему для написания сочинения, то каждый из них раскроет ее по-особенному, опираясь на свои опыт, знания, мировоззрение. И каждый из них будет прав, так как нет абсолютной истины. Но представьте, что человеку, который не имеет своего мнения или боится его высказать, тоже поручили написать сочинение. Наверняка у него ничего интересного не получится, ведь у него нет личного мнения, он не сможет высказать новые мысли. На креативные решения способен только тот человек, который мыслит независимо, находится все время в поиске. Старайтесь иметь на все свою точку зрения и при необходимости умейте ее отстоять.

Чтобы достичь независимости, постарайтесь развить в себе критическое мышление. Научитесь наблюдению, анализу, интерпретации, выводу, оценке, метапознанию и объяснению. Научитесь уважать себя. Не бойтесь ошибок. Помните, что даже великие люди говорили глупости. Например, в свое время Ро́берт Ме́ткэлф высказался, что в 1996 году Интернет существовать уже не будет. А Билл Гейтс утверждал, что тот человек, который научится пользоваться электронной почтой, станет в XXI веке миллионером. Поэтому доверяйте себе! Если сложно побороть страх, пройдите специальный тренинг. Помните, что вы уникальная личность, и вашу уникальность отобрать никто не сможет. Не увлекайтесь самокритикой, избавляйтесь от негативных мыслей и даже от негативного окружения. Обретайте уверенность и не забывайте хвалить себя за достижения.

Отметим, что люди не связанные старыми идеями, более свободны для принятия альтернативных решений, они легче проявляют креативный подход. Чтобы достичь этого состояния, искренне верьте в свои способности, развивайте их, выдвигайте новые идеи и воплощайте их в жизнь. Старайтесь быть оптимистом.

2.3. Инструменты креативности: характер

Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в своей жизни не испытывал отчаяния, чувства безысходности, а то и бессмысленности существования. Такие мысли в определенные моменты посещают каждого. Естественно, в эти минуты опускаются руки, не хочется ничего делать, предпринимать. Знакомы эти ощущения? Как с этим состоянием бороться? Оказывается, умение чувствовать себя счастливым требует тренировок. И ошибаются те, кто, глядя на энергичных, жизнерадостных людей, думают, что их легкость отношения к проблемам – врождённое качество. На самом деле, чтобы испытывать чувство радости надо упражняться. Это непросто, но возможно, и это должен быть сознательный выбор. Необходимо научиться отстраняться от проблем и обрести легкость бытия. Как это сделать?