» » » Эв Хазин - Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг

Эв Хазин - Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг

Здесь можно купить и скачать "Эв Хазин - Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Психология, личное, издательство Литагент «Альпина»6bdeff1e-120c-11e2-86b3-b737ee03444a, год 2015. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Эв Хазин - Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг
Рейтинг:

Название:
Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг
Автор:
Издательство:
Литагент «Альпина»6bdeff1e-120c-11e2-86b3-b737ee03444a
Год:
2015
ISBN:
978-5-9614-3671-6
Скачать:
fb2 epub txt doc pdf
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг"

Описание и краткое содержание "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг" читать бесплатно онлайн.



Вряд ли можно найти кого-то, кто был бы полностью доволен собственной жизнью. Вы устали бороться с самим собой и своими негативными чувствами? Вы чувствуете, что настоящая жизнь идет где-то рядом, мечтаете о внутренней гармонии и настоящем успехе, и даже работаете над собой, но результата все нет? Вы запутались в своих целях, не можете наладить отношения с близкими, вас точат обида, вина, зависть или уныние? Практикующие тренеры, авторы и ведущие многочисленных семинаров по личностному росту Марик и Эв Хазины знают, что делать. Прочитав эту книгу-тренинг, вы довольно быстро сможете разобраться с внутренними зажимами и блоками, избавиться от вредных убеждений и стереотипов, отравлявших вам жизнь, и начнете наконец получать настоящее удовольствие от жизни!






Марик Хазин, Эв Хазин

Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг

Руководитель проекта М. Шалунова

Корректоры Е. Аксёнова, Е. Чудинова

Компьютерная верстка К. Свищёв

Дизайн обложки В. Молодов

Арт-директор С. Тимонов

В оформлении обложки использованы изображения из фотобанка Shutterstock.com

© Хазин М., Хазин Э., 2015

© ООО «Альпина Паблишер», 2015

* * *

Введение. Наши задачи

Люди теряют здоровье, чтобы получить деньги, потом тратят деньги, чтобы спасти здоровье. Думая о будущем, они забывают настоящее, и так они не живут ни для настоящего, ни для будущего, и в то время, когда они живут, как будто никогда не умрут, они умирают, как будто никогда не жили.

Конфуций

– Доктор, моя жена уже давно просит меня обратиться к вам. Она почему-то утверждает, что у меня мания величия. Но поверьте, я совершенно здоров!

– Тогда расскажите все с самого начала.

– А, с самого начала – пожалуйста! Сначала я сотворил небо и землю…

Анекдот

Мы, авторы, – Марик и Эв Хазины, по обоюдному выбору супруги, по профессии – экспрессивные терапевты и тренеры. Результаты нашей работы радуют и вдохновляют нас. Марик ведет тренинги более 30 лет, из которых более 10 – совместно с Эв.

Мы помогаем людям радоваться жизни и полноценно проживать каждый день. Все, кто обращается к нам за помощью, хотят максимально приблизиться к тем, кем они могли бы стать. Они чувствуют, что внутри них дремлет нечто большее, чем то, что они воплощают в жизнь, и хотят создать по-настоящему близкие отношения, преодолев невидимую клетку, в которую поместили себя сами.

Наша работа неоднозначна и противоречива. Она может оказать быстрое и мощное воздействие на жизнь одних клиентов и гораздо более слабое – на жизнь других. Как терапевты, мы осторожничаем, чтобы не навредить. Преимущество нашей профессии в том, что она обеспечивает время и место для углубленного систематического наблюдения, осмысления и ревизии одного из наиболее важных вопросов жизни – «что значит быть человеком?».

Истории разные и вместе с тем чем-то похожие. Один не знает, что делать с лишними деньгами. А другой, надеясь дожить до следующей зарплаты, ломает голову, где раздобыть денег, чтобы оплатить все счета. Некоторые мечтают найти партнера и создать наконец-то семью. Есть и такие, кто ищет правильный путь приемлемого объяснения с супругом, чтобы поскорее расстаться навсегда. Иногда человек мечтает создать собственный бизнес, а у кого-то перспектива продолжать успешное состоявшееся дело, которое давно уже «сидит в печенках», не вызывает ничего, кроме головной боли.

Встречаются персонажи, которые выглядят страшнее атомной войны, но при этом ведут себя так, словно они призеры международного конкурса красоты. К сожалению, чаще случается обратное: обаятельные и привлекательные люди ведут (и ощущают!) себя так, будто они последние уроды на земле, от которых в метро и на улице все шарахаются.

Некоторые сетуют, что, хоть уже много лет прошло с момента смерти родителя, трудно его отпустить и расстаться с ним, а чувство вины гложет до сих пор. Еще чаще мы слышим, что никак не получается найти общий язык с живыми родителями, особенно когда те навязчиво поучают давно выросшее дитя.

На каждом тренинге есть мечтающие родить детей и страдающие от родительской участи; жаждущие создать семью и уставшие от супружества. Все надеются на тренинг, как утопающий – на соломинку.

Есть и те, кто ошарашен страшным медицинским диагнозом и теперь ведет переговоры с Богом о продлении жизни. Больным и их близким – всем нужна поддержка. С жадностью травы, пробивающей асфальт, они в ускоренном темпе постигают науку трансформации.

Посещают наши тренинги также и те, чья самая большая забота в жизни – сменить автомобиль на более крутой. Нам бы их проблемы, как говорится.

Так что же объединяет все эти случаи? Люди приходят для того, чтобы кто-то помог им справиться с трудностями и выдал несколько рецептов успеха. Они поначалу даже не подозревают, что никто не сможет за них проделать нужную работу, чтобы они достигли ожидаемого результата. Есть надежда, что после «выхода в люди» они не сдадутся и обнаружат, что их жизнь – результат собственных деяний. Лишь при таком раскладе появляется шанс засверкать теми красками и зазвучать теми звуками, о которых они мечтают. Вот почему мы рецептов не выдаем!

Есть еще общее поле, о котором никто не догадывается на первых порах, – все приходят с проблемами в надежде от них избавиться. Они еще не знают, что весь секрет успеха, весь фокус трансформации заключен в замене насущных проблем на проблемы более серьезные и масштабные.

В этой книге мы излагаем наши собственные взгляды, основанные на личном опыте. На самом деле других не существует. Мы осознаем, что читатель будет проверять наши слова своим собственным опытом. А вот для получения рецептов лучше обращаться к врачам и покупать лекарства от «симптомов» в аптеке.

Мы называем тренингами ускоренный образовательный процесс, направленный на то, чтобы достичь зрелости, задержавшейся на двадцать, тридцать и более лет из-за инфантильного отношения к жизни.

Нелегко взглянуть на свою жизнь честно и непредвзято. Нет сомнений, что участники наших программ пробовали изменить ее разными способами, но эти усилия не принесли желаемых результатов. Редко кто знает, как по-настоящему пересмотреть основы собственной жизни. Для нас привычно не доверять внутреннему переживанию, избегать или обесценивать его. Вместе с тем сейчас весьма востребованы выигрышные модели и алгоритмы успеха. Как и наши клиенты, мы живем в ловушках предвзятостей и стереотипов. Когда методы, которыми мы располагаем, оказываются несостоятельными, происходит «отрезвление», взывающее к пытливой стороне нашей личности. Содержание наших тренингов постоянно совершенствуется и апробируется на себе, что помогает их участникам все более эффективно находить свой выход из тупика. Мы благодарны всем посетителям наших тренингов за полезные уроки, а также за предоставленные выдержки из их личной переписки и примеры психологических упражнений, которые они выполняли.

Трансформация личности

Как утомительно все время соответствовать ожиданиям окружающих! Конца этому нет, а дивиденды слишком иллюзорны, чтобы всю жизнь вкладываться в это дело. Во имя чего? Расплачиваясь своей целостностью, аутентичностью, жалкими остатками спонтанности во имя ожидаемой похвалы, которой не последовало, ради нереального имиджа, который в конечном счете чужд нам и сидит на нас криво? Или, может, каждый из нас способен видеть себя лишь шлюпкой и поэтому старается выжить среди бездонных вод океана, в глубине которого водятся причудливые золотые рыбки и морские чудовища. А в действительности ведь мы сами – океан, таящий в своей глубине многие опасности… Ах, если бы нас учили относиться к себе как к целому миру, а не как к персонажам сказок, раз навсегда поделенным на «добрых» и «злых». Но даже там, в мире мифов, большинство образов не более чем серые безвольные статисты, как и в жизни – большинство из нас прозябают, пассивно ожидая руки с подачкой, будь то деньги на содержание или бесплатные дешевые советы, которых можно насобирать где угодно. Идея стара, как мир: кто-то должен играть активную роль, а я подожду, пока все образуется само собой. И, хотя такая пассивная позиция популярна, а большинство предпочитает быть в стороне от опасности, переход из зоны комфорта в направлении риска сопряжен с возможностью трансформации.

К барьеру!

Процесс жизни напоминает бег с препятствиями. Мы называем их трудностями, барьерами, дилеммами, конфликтами, проблемами, кризисами, болезнями, неврозами – синонимов значительно больше. Для полного избавления от барьеров надо избавиться от тела. Предлагаем менее экстремальный вариант – их трансформацию. А точнее – предлагаем узнать, как трансформировать барьеры, помехи, трудности, связанные с особенностями нашей личности, в силу, ресурс и трамплин для взлета.

Сконцентрируйте все ваше внимание на какой-нибудь актуальной проблеме. Сформулируйте как можно более ясно и точно, что вам мешает, о чем вы думаете без энтузиазма. Если вы не признаетесь себе, что такой барьер у вас есть, это явный признак его наличия. Если вам кажется, что у вас нет проблем, спросите у домочадцев, они выдадут целый список. (Потом вы сможете им отомстить.)

Вспомните место, ситуацию, время: когда это происходит. Какие мысли, чувства появляются, что происходит сейчас с вашим дыханием? Эти барьеры мы тащим за собой. «Мы об этом даже думать не будем. Давайте улыбаться, а о плохом сегодня не будем!» – обратите внимание, как от требования быть позитивным перехватывает дыхание и зажимается тело. Если позволить себе прожить этот барьер, осознать его, создать для него достаточно большое и уютное пространство, он в это пространство уйдет, и можно будет с ним расстаться.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг"

Книги похожие на "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Эв Хазин

Эв Хазин - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Эв Хазин - Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг"

Отзывы читателей о книге "Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.