Гарри Винченци - Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек

• Название: Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек
• Автор: Гарри Винченци
• Жанр: Здоровье
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-9573-2732-5

Точечный массаж, или акупрессура, – это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и – что самое главное – его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т. д. Вам не потребуются какие-то специальные знания, техники просты: они заключаются в акупунктурном воздействии на биологически активные зоны, сосредоточенные на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки и детальные инструкции помогут правильно выполнять приведенные в книге упражнения. Изучив основы точечного массажа, вы приобретете навыки, с помощью которых сможете преодолеть многие психологические проблемы и, как следствие, более эффективно управлять своей жизнью!

---

В главе 7 рассматриваются страхи и фобии, которые зачастую снижают вашу самооценку и ограничиваютполноценную жизнедеятельность. В ней мы исследуем несколько конкретных проблем, включая боязнь высоты, приступы паники, страх перед насекомыми, животными, публичными выступлениями, лифтами, участием в тестировании, авиаперелетами и неловкими ситуациями.

Глава 8 научит вас лучше управлять такими мощными, но достаточно обыденными чувствами, как раздражение, гнев, смущение, вина, ревность, досада, одиночество и неприятие.

Глава 9 предлагает немедикаментозный подход к эффективному лечению депрессии – проблемы, широко распространенной в Соединенных Штатах.

В главе 10 рассматриваются психологические травмы, которые случаются в жизни каждого. В основе проблемы может лежать все что угодно: от потери работы или жилья до более сложных и интимных переживаний, таких как утрата любимого человека, воспоминания о жестоком обращении в детстве или о несчастном случае. От тягостных воспоминаний страдают многие люди, и это мешает им свободно идти по жизни. Научиться избавляться от груза уже прошедших событий и начать двигаться дальше вам поможет энергетическая психология. Данная глава заостряет внимание на этих проблемах и рассказывает о том, как их разрешить. Во многих случаях негативное воспоминание можно устранить при помощи всего одной техники.

В главе 11 предлагаются методики преодоления волнения и других причин поведения с признаками самосаботажа, возникающего во время спортивных соревнований и приводящего к душевным расстройствам.

Глава 12 – первая из тех, где рассматриваются более серьезные расстройства. Внимание в ней сосредоточено на проблемах похудания. Как правило, неспособность похудеть обусловлена многими сопутствующими факторами. Несмотря на то, что многим людям любая попытка сбросить вес кажется обреченной на провал, на самом деле существует одно относительно простое решение: диета плюс упражнения. Что не дает людям, страдающим от лишнего веса, похудеть? Энергетический дисбаланс и, скорее всего, наличие психологического реверса. Из этой главы вы узнаете, какие внутренние убеждения мешают вам придерживаться диеты. Научившись уравновешивать энергию меридианов, вы сможете выбрать подходящую вам диету, неуклонно следовать ей и достичь, наконец, своей цели: стать обладателем стройного и здорового тела.

В главе 13 рассматриваются пагубные пристрастия, которые сами по себе являются формой поведения, демонстрирующего признаки самосаботажа. Кроме того, этот раздел поможет вам распознать вашу внутреннюю замкнутость, которая, возможно, развивалась на протяжении долгого времени. В данной главе очень подробно исследуются системы убеждений и психологическое реверсирование. Ввиду того что от вредных привычек очень сложно избавиться и что они, как правило, имеют некую причину, акцент делается на ежедневном выполнении определенных упражнений и изменении образа жизни.

В главе 14 внимание сосредоточено на сложной, не имеющей однозначных решений проблеме человеческих взаимоотношений. Энергетическая психология предлагает подход, который приведет людей к пониманию того, каким образом они разрушают взаимоотношения, выбирая тех партнеров, которых они выбирают, и поступая так, как они поступают. Информация из данной главы поможет вам определить, на каких проблемах следует заострить внимание и какие из методик энергетической психологии принесут наибольшую пользу.

В главе 15 мы рассматриваем возможные перспективы развития энергетической психологии и подводим итоги, касающиеся применения этого уникального метода. Он может быть использован любым человеком с целью разобраться со своими старыми проблемами и не попасть под иго новых. Энергетическая психология предлагает набор техник, которые позволят вам достичь гармонии в жизни и увереннее ее контролировать.

Часто задаваемые вопросы

В данном разделе мы постараемся ответить на многие вопросы, которые могут у вас возникнуть в отношении энергетической психологии.

Вопрос: Какого рода проблемы входят в компетенцию энергетической психологии?

Ответ: Энергетической психологией рассматриваются два типа проблем: события вашей жизни, приводящие к энергетическому дисбалансу, и те, что приводят к психологическому реверсированию.

Первые чаще всего происходят в тех случаях, когда ситуация воздействует на определенные биологически активные точки вашей энергетической системы. В результате вы становитесь жертвой дисбаланса жизненной энергии, последствия которого могут принимать форму неприятных воспоминаний или чувства неполноценности. Говоря об энергетической системе, можно оперировать разными понятиями. Под термином «баланс» подразумевается свободное движение жизненной силы по вашему организму, при котором все меридианы получают одинаковый ее объем. Когда какому-то из ваших меридианов нанесена травма, часть энергии, предназначенной для данного канала, утрачивается, что приводит всю систему к дисбалансу. Стимулирование точек акупунктуры усиливает работу меридиана и увеличивает его энергетическую концентрацию, что, в свою очередь, восстанавливает баланс. И, несмотря на то что бо́льшая часть этой книги посвящена работе с конкретными проблемами, можно стимулировать движение жизненной силы по меридианам и просто для того, чтобы добиться ее более высокой концентрации и усилить свою способность справляться с любыми трудностями.

Второй тип проблем, входящий в сферу интересов энергетической психологии, – это психологические реверсы, то есть состояния, при которых жизненная сила течет по меридианам в обратном, то есть неверном направлении. Например, после того как вы получили травму, всякий раз, когда вы вспоминаете о ней или думаете о возможности повторения подобной ситуации, ваша энергетическая система реагирует таким образом, как если бы вы вновьреально пережили травмирующее событие. Психологическое реверсирование способствует созданию негативных или ложных убеждений, которые побуждают людей к поведению, демонстрирующему признаки самосаботажа. Это объясняет, почему люди совершают некоторые поступки, зная о том, что они не принесут им ничего хорошего. В таких случаях человек ничего не может поделать, так как его действия подсознательно кажутся ему правильными. Кроме того, наличие психологических реверсов препятствует восстановлению энергетического баланса ваших меридианов.

Вопрос: Каким образом происходят нарушения в энергетической системе?

Ответ: Самое простое объяснение таково: энергетические нарушения являются следствием психологических травм. В свою очередь, дисбаланс системы меридианов не дает вам справиться с данным расстройством и делает вас уязвимым для других проблем подобного рода. Каждая жизненная коллизия оставляет отпечаток в вашей нервной системе, и хотя «умом» вы можете забыть об определенных событиях, ваше тело все равно будет помнить о них. Когда человек получает травму, он реагирует естественным образом, переживая соответствующую эмоцию. Например, если вас пытаются избить и ограбить, вполне естественной реакцией будет испуг. Однако проблемы возникают тогда, когда эта психологическая травма – пережитый страх – создает энергетический дисбаланс, из-за которого негативные эмоции могут жить в вас бесконечно долго. В результате у вас могут развиться фобии, ограничивающие полноценный образ жизни и общение с окружающими людьми.

Нарушения в вашей энергетической системе возникают вследствие внешних воздействий. Для устранения проблемы требуется другое внешнее воздействие (биоэнергетическая медицина).

Существует множество социальных причин возникновения энергетических нарушений в организме. Например, на протяжении по меньшей мере двух поколений в Соединенных Штатах ежегодно фиксировался один миллион разводов. Развод – это типичный пример психологической травмы из числа тех, что порождают в нас негативные чувства: раздражение, уныние и недоверие. Другой социальной причиной являются изменения, которые связаны с динамичными преобразованиями, происходящими внутри общества. По мере того как все чаще нормальным явлением становится проживание членов одной семьи в разных городах и разных концах страны, мы утрачиваем ощущение принадлежности к семейному клану и уже не можем чувствовать себя в безопасности, которую обеспечивает непосредственная поддержка любящих людей. Если человеку постоянно кажется, что до него никому нет дела, он может легко обзавестись и другими проблемами.

Также не исключено, что энергетические нарушения могут передаваться от одного поколения к другому. Во время исследования, проведенного в 1988 году, Руперт Шелдрейк пытался понять, каким образом инстинктивная информация сообщается новым поколениям. Так как доказательств того, что душевные переживания передаются через ДНК, нет, Шелдрейк предположил, что чувства и стереотипы поведения могут сообщаться от одного поколения к другому посредством энергетических полей. Если верить этой теории, травма, пережитая вашей бабушкой, может быть передана вам в форме энергетического нарушения. Данный факт может объяснять, почему дети реагируют на различные ситуации определенными моделями поведения. К примеру, способность ребенка справляться с различными удручающими ситуациями уже четко различима через несколько месяцев после рождения. Конечно, сразу же после появления на свет энергетическая система младенца подвергается влиянию его родителей и той обстановки, в которой он живет. Обстоятельства могут привести к энергетическому дисбалансу, определяющему, что человек думает и как он себя ощущает. В связи с этим можно утверждать следующее: энергетические нарушения, полученные при рождении, приводят к определенным душевным переживаниям и мыслям, которые подвергают человека риску получить определенный негативный опыт.