Ангелина Могилевская - Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей

• Название: Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей
• Автор: Ангелина Могилевская
• Жанр: Психотерапия
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-79207-8

А. Могилевская создала свой собственный метод работы с людьми, адаптированный под российского читателя, получивший название Ан-Хей-метод, что подчеркивает его близость с методом Луизы Хей. Этот метод позволяет Ангелине, женщине с очень нелегким и неоднозначным опытом жизни, взглянуть на любую ситуацию с неожиданной точки зрения и с юмором, что помогает направить ход действия в нужное вам русло. Ее интуитивное чутье и опыт окажут неоценимую помощь как в сохранении брака, так и при разводе, в ожидании ребенка и при нехорошем диагнозе, при отсутствии или обрушении бизнеса, при достижении успеха. Благодаря ее опыту и мастерству вы сможете получить все, к чему стремитесь.

Ангелина Могилевская – член Союза писателей России, член Профессиональной психотерапевтической лиги, магистр педагогики и мастер РэйКи, ученица Луизы Хей, д-ра Тойча, Лиз Бурбо и других известных учителей.

---

Мозг человека – это единственная из созданных на земле вещей, которая может сознательно отказаться от принятия божественной любви. Когда это происходит, результаты могут быть самыми ужасными. Любовь Бога всегда здесь, всегда с нами, хотим мы это признать или нет.

Самооценка

Кто-то когда-то сказал:

«Работай так, будто тебе не надо денег, люби так, будто тебе никто никогда не причинял боль, танцуй, будто никто на тебя не смотрит, пой, будто никто тебя не слышит, живи, как будто на Земле рай».

Успех нашего взаимодействия с другими людьми и с окружающим миром зависит от нашей оценки себя (какие мы сейчас) и отношения к себе (какими мы станем в будущем).

Чаще всего люди оценивают себя неадекватно, они не знают, за что себя следует уважать и что в себе надо развивать.

Ваши отношения с людьми зависят от того, как вы и другой человек оцениваете себя. Если вы обижаетесь или становитесь агрессивным в ответ на чужие замечания, значит, самооценка у вас занижена. Если же сбрасываете свою вину на других – завышена.

Основная часть людей страдает заниженной самооценкой, что приводит их к внутреннему конфликту, проявляющемуся в агрессии. Практический психолог помогает человеку усилить свою личность, опираясь на технологии и инструменты позитивного мышления. Но даже любящая мать может усилить личность своего подрастающего ребенка. История знает немало примеров такого воспитания, когда дети вырастали знаменитыми и успешными именно потому, что мама всегда говорила им: «Ты будешь знаменит!»

Сила личности заключается в осознании человеком самого себя: «Я понимаю, что я не совершенен настолько, насколько мне бы хотелось, у меня еще есть куда двигаться и развиваться, но уже сейчас мне есть, за что себя уважать».

Обычно, если человек не отслеживает свои поступки, удачи и неудачи, он ходит в своем поведении по кругу. Для этого ему предлагается пройти подготовку по коммуникациям. Каждый человек может и должен отвечать за результаты взаимодействия с другими людьми в профессиональных коммуникациях и в личном общении.

Один из подходящих для этого инструментов – говорить себе:

Я имею право быть разной личностью: глупой, умной, смелой, раздраженной, жадной, доброй, вспыльчивой и т. д.

Мне есть куда расти, есть над чем работать.

Но уже сейчас у меня есть такие качества, за которые я могу себя не только уважать, но даже любить.

Я люблю себя уже сейчас таким человеком, какой я есть!

Прямо здесь перечислите свои самые замечательные качества и каждый день увеличивайте этот список.

Притча об идеальной жене

Человек искал идеальную жену, но когда нашел ее, то не женился на ней. Почему? Ей тоже нужен был идеальный муж.

Идеальных людей нет. Все люди совершенны на том уровне своего сознания, на котором они находятся в настоящий момент. Завтра вы получите новый опыт, усвоите его и станете совершеннее, чем были вчера. А потому нет смысла сравнивать себя с кем-либо, а тем более с Богом. Сравнивайте себя с собой вчерашними – какими вы были и какими стали.

Повторяйте:

Безусловная любовь для меня не обусловлена ни тем, кто я есть, ни моей работой, ни местом, где я родился, ни школой, где я учился, ни тем, что я делал в прошлом и что планирую сделать в будущем. На божественную, а потому и безусловную, любовь не влияют никакие обстоятельства. Любовь Бога для меня совершенна и полна прямо сейчас.

Научитесь любить себя

Самое лучшее, что вы сможете сделать для того, чтобы стать хозяевами своей жизни, – это полюбить себя. Проявили ли вы к себе любовь сегодня? Любить и уважать свое Я, свой мир и Бога в себе это – верный способ жить в согласии и радости.

Неизлечимые лентяи будут утверждать, что любить себя плохо, эгоистично и отвратительно… Но только тот, кто научился любить себя, сможет полюбить ближнего!

Напоминайте себе каждый день, что вы себя любите. Развесьте повсюду соответствующие аффирмации. Когда вы научитесь по-настоящему себя любить и измените свою самооценку с негативной на позитивную, все в вашей жизни изменится. Помните, что ничто «наружное» – ни люди, ни события – не может нас ранить или задеть, как обычно принято считать. Нас ранит только то, что происходит внутри нас, в наших чувствах, мыслях и ощущениях, нас задевает только наша собственная оценка происходящего.

Многие из нас принижают собственные достоинства и недооценивают себя. И именно низкая самооценка приводит к созданию различных проблем. Если вы думаете, что кто-то другой делает вас счастливыми или причиняет вам боль, это заблуждение. Никто, кроме вас, не несет ответственности за ваши страдания или радость, за вашу печаль или удовольствие. Элеонора Рузвельт сказала: «Никто не может вас унизить без вашего на то согласия».

Ощущение своей неполноценности порождает амбиции, эпатаж, честолюбие и претенциозность.

Не сравнивайте себя ни с кем. Откажитесь от навязанных обществом эталонов поведения, красоты, успешности и т. п.

Как применять любовь «практически»?

Было уже много написано о любви в ее теоретическом аспекте, а что мы можем сказать о ее месте и роли в каждодневной жизни? Что можно сказать о практическом применении любви? Так, например, всем нам далеко не безразлично состояние нашего здоровья. И, наверное, многие из нас согласятся со следующим: если прекращается взаимозависимость и рвется нить любви между двумя людьми, то на смену ей приходит ненависть. Любовь притягивает, привлекает, а ненависть отвергает и отталкивает. В том числе любовь притягивает к нам добро и здоровье, а ненависть отторгает их. Таким образом, ненависть и другие негативные эмоции приводят к нарушениям на физическом уровне, т. е. к болезням. Нарушается гармоничное взаимодействие частей организма: сердце начинает пошаливать, желудочно-кишечный тракт отказывается нормально функционировать и т. д.

Что же происходит дальше? Мы начинаем ненавидеть наше тело за то, что оно такое несовершенное. Нам очень неприятно, что у нас больное сердце, желудок и другие внутренние органы. А это еще больше ухудшает ситуацию. Список болезней, причина которых – ненависть и отсутствие любви, просто бесконечен. Все большее число медиков приходят к выводу о психосоматическом происхождении многих болезней. Отсюда можно сделать вывод, что для нашего же блага мы не можем себе позволить кого-то или что-то не любить. Если вам это кажется очень сложным, то поначалу попробуйте хотя бы просто никого не ненавидеть.

Итак, для собственного самосохранения мы нуждаемся в выражении любви. Повторяю, что наше физическое состояние во многом зависит от того, чем наполнен наш разум – любовью или ненавистью.

Помните о Боге внутри себя

Когда вы входите в контакт с самым сокровенным, т. е. с самым настоящим Я и со своей подлинной сутью, а также с тем невидимым бесконечным разумом, являющимся главной частью вас, вы всегда знаете, что думать, делать и говорить. Растопите лед вокруг вашего сердца, и вы сможете вылечить свои душевные раны. Не бойтесь темноты, потому что она – предвестница света. Пусть ваш внутренний Бог, ваш подлинный разум, а также свет и любовь, которые есть внутри вас, всегда руководят всеми вашими действиями. Многие из нас слишком зависимы от внешних факторов, потому что не могут разглядеть своей внутренней силы. Чтобы понять это и приобрести нужные знания, необходима практика.

Начинайте каждый день с мыслью о Боге, живите в течение дня, общаясь с Богом, и заканчивайте день, осознавая божественное присутствие. Это вовсе не наивная и упрощенная схема правильного образа жизни. Только полностью осознав, что все на свете есть Бог, только полностью пустив эту мысль в свое сознание, вы будете жить в мире и счастье. Никто другой за вас это сделать не сможет.

Любовь внутри меня – это неповторимая частичка Бога во мне, это ангелы, это свет Небес!

Бог – это мое абсолютное здоровье!

Молитва

Что бы ни происходило в моей жизни, я знаю, что нет необходимости что-то изменять. Не имеет значения, где я нахожусь. Любовь Бога так полна для меня, потому что Он дал мне ее от Себя. Я сотворен по Его образу и подобию. Настоящая сила Бога есть сила моей жизни. Истинный Дух Бога – дух моей жизни. Постоянная любовь Бога выражается в моей жизни.

И это так и есть!

Где я – там есть Бог. Если бы я был в центре большого города, где я не знаю ни души, Его любовь была бы там, готовя для меня любящих друзей и все, в чем бы я ни нуждался. Она не обусловлена местом, где я нахожусь. Даже в центре пустыни, когда я совершенно одинок, Его любовь со мной. «Куда я уйду от Твоего Духа, куда я убегу от Твоего присутствия?» Где бы я ни был, божественная любовь идет передо мной, готовя мне путь. Где бы я ни был, божественная любовь идет позади меня, охраняя мой путь.