Виталий Климчук - Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни

• Название: Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни
• Автор: Виталий Климчук
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2015
• ISBN: 978-966-14-9241-6, 978-966-14-9137-2, 978-5-9910-3247-6, 978-966-14-9240-9

Как работать в удовольствие и достигать успеха без стресса, преодолевать кризисы в отношениях и находить общий язык с детьми, общаться без боязни и добиваться желаемого, распознавать психологические ловушки и устанавливать свои правила, справляться с фобиями и тревогами и помогать близким людям? Ответы вы найдете на страницах этой книги. Простые и понятные рекомендации практикующего психолога подскажут, как эффективно вести себя в различных жизненных ситуациях, а техники и упражнения помогут отработать необходимые навыки общения.

---

Марина сидела в кухне, на том самом месте, с которого вскочил Сергей. Уже не плакала — ковыряла вилкой в утке, которая наконец-то запеклась. В квартире стоял вкусный запах печеного мяса.

Послышался щелчок замка, потом шелест двери и шаги в коридоре. Короткий звук расстегивающейся змейки, один, потом другой.

Шаги удалились в направлении ванной. Звук льющейся воды. Потом шаги приблизились к кухне. Вошел Сергей с тряпкой в руках. Он молча наклонился и стал вытирать пол от занесенной с улицы грязи.

Марина молча уставилась в тарелку с уткой.

— Марина… Ты это… Я… — Сергей возил тряпкой по полу, и голос его дрожал. — Ты прости меня, Марина! Сорвался, на работе нелады, накрутил себя. Думал, не буду ничего дома рассказывать, чтоб не грузить тебя…

— Не нагрузил… спасибо!

— Марина… Я же прощения прошу…

— Что Марина?! Он прощения просит! Я триста раз могу прощения просить! Что с того? Это первый раз, что ли? Сколько раз я пылинки с тебя сдувала, на цыпочках ходила, только чтоб тебя не раздражать после работы… Устает мой Сереженька, работает много бедненький! А то, что я месяц еле хожу, давление повышенное, голова раскалывается на части каждый вечер…

— Марин, я не замечал… не видел… Марина, я… Я эгоист и идиот! Вот!

— Знаю… — Она улыбнулась краем губ. — Ладно… Что делать-то будем? Все равно люблю тебя…

— И я тебя, солнышко! Очень-очень люблю! Давай, может, будем говорить друг другу о себе. Если плохо, то говорить, что плохо. Если хорошо — что хорошо! Так, чтоб без секретов… — В глазах Сергея стояли слезы.

Как распознать ложь и обман?

Ложь и обман — в чем разница? Что такое ложь и какие виды ее бывают? Зачем люди лгут? Как они это делают? Почему мы верим чужой лжи? Почему ложь можно распознать и как научиться это делать? Что делать, если вас все же обманули?

— Это просто рай! Для молодой семьи — то, что нужно! Окна — во двор, последний этаж — никто не будет заливать и ходить по голове. Соседи — тихие пенсионеры. Рядом — остановка трамвая… — Дяденька, назвавшийся Евгением Петровичем, был в восторге. Глаза его горели, он то и дело подбегал к окну, чтобы показать, как там тихо, то рвался познакомить Катю и Женю с соседями-пенсионерами.

— Ага… ага… да… — только и мог вставить Женя, поглядывая на Катю. — Но нам нужно подумать…

— Да, конечно, нужно подумать! А как же, сумма-то немаленькая. Но вы не переживайте: я человек честный, собаку съел в этом бизнесе. Я пока сам все не проверю — слова не скажу. Так что думайте… Но недолго… Минутку! — Он взял зазвонивший телефон. — Да! Да! Квартира отличная, да. Можем хоть сейчас глянуть — я ее как раз показываю покупателю, вы тоже можете подъехать… Что? А, да, точно, смотрели… Хотите брать?

Женя мельком глянул на вытянувшееся лицо Кати, увидел разочарованные глаза… Да, они уже и потеряли счет просмотрам, все не то, не там, не так. А доллар растет… Того и гляди, за эти деньги они вообще ничего не купят!

— Нет! — громко сказал Женя. — Мы забираем квартиру, поехали задаток оформлять! — Он увидел, как лицо Кати осветила улыбка.

Есть ли разница между обманом и ложью? Не сказать о чем-то, умолчать — это то же самое, что и солгать? «Ложь во благо» — возможно ли такое и во чье благо?

Когда мы говорим о лжи, мы всегда имеем в виду того, кто лжет, плюс то, о чем он лжет. Когда говорим об обмане — еще добавляем того, кому лгут. Сын говорит маме: «Я не трогал конфеты!» Но мама-то видит, что щеки его в шоколаде. Он лжет, но обмануть маму ему не удается. Продавец говорит в магазине: «Печенье — супер, свежее», и вы покупаете, не рассматривая, а дома видите: оно твердое как камень. Продавец вам солгал, и ему удалось вас обмануть. Вы слушаете предвыборные обещания политика — знаете, что он лжет, и не верите ему; опять же, обмануть вас ему не удастся.

Что считать ложью? Пол Экман, один из известнейших психологов, изучающих ложь и обман, говорит о двух видах лжи — это искажение и умолчание. При искажении я говорю неправду, при умолчании — не говорю правды. Вторую можно назвать пассивной ложью, первую — активной. Потому что для искажения нужно делать больше — больше сил прикладывать, больше фантазию включать, больше помнить о том, о чем уже раньше солгал, чтобы не запутаться. Риелтор может сказать, что квартира в тихом районе, хотя на самом деле она рядом с ночным клубом, — это активная ложь. А может не сказать об этом вообще, если покупатель не спросит, — это пассивная ложь.

Активная ложь более действенна, больше шансов, что человек будет обманут, но в то же время в ней больше ответственности, если она будет раскрыта. Пассивная ложь — не такая сильная, но всегда можно сказать: «Вы ведь не спрашивали, а я думал, что это не важно для вас».

Если человек не знал, что лжет, — считать ли это ложью? Вопрос сложный с точки зрения морали и этики, но с точки зрения возможности распознания лжи — не важный. Если человек не знает, что лжет, т. е. передает информацию, в которую искренне верит, то нет никакой возможности определить, что он лжет. Собственно говоря, с этой точки зрения он не лжец. Он человек, которого ввели в заблуждение. В древности люди верили, что Солнце крутится вокруг Земли, и учили этому детей. Они не лгали — они просто не знали правды. И детектор лжи тут не помощник. И нет никаких маркеров, симптомов, признаков. Кроме одного — вашего знания правды, которое можно получить, черпая информацию из разных источников, сопоставляя, проверяя на собственном опыте.

Тут возникает интересный вопрос — а может ли быть обман без лжи? Если учесть вышесказанное, то да, может! «Знаете, а Вера Ивановна, соседка с нижнего этажа, выбрасывает мусор в парадное!» — «Да вы что, Наденька! Не может быть!» — «Правда, правда, я точно знаю!» Наденька не лжет — она верит в это. Но вы поверили и обмануты, потому что Вера Ивановна не выбрасывала мусор, а Наденьке об этом насплетничала ее соседка Антонина Петровна, недолюбливавшая Веру Ивановну.

Еще важно — кого обманывают. Часто — кого-то. Но бывает, что обманываем сами себя. Самообман — очень тяжело распознаваемая форма обмана.

Зачем люди лгут и обманывают? Так уж случилось, что в ходе эволюции наш мозг развился настолько, что появилось сознание. Оно дает возможность подумать наперед, заглянуть в будущее. И там, в будущем, нас может ждать что-то очень хорошее или что-то очень плохое. Бывает, что для достижения этого «хорошего» или во избежание «плохого» нужно, чтобы кто-то, от кого это хорошее или плохое зависит, не знал правды.

Выгода. Первая причина лжи. Продвижение по карьерной лестнице, получение прибыли, сохранение жизни, здоровья, душевного равновесия — все это выгоды, толкающие нас на ложь. «Нет, не могу пойти сегодня на вечеринку — голова болит, сердце колет, печень шалит…»

Наказания. Вторая явная причина, благодаря которой мы пытаемся кого-то обмануть: жену, мужа, налоговую, начальника или подчиненных, родственников, учителей и пр. Ложь позволяет избежать наказания (иногда). «Дымовуха? Нет, не я! Не знаю кто — меня вообще в тот день в школе не было!»

Отношения. Это особая тема, так как всегда есть иллюзия, что ложь может помочь завязать отношения или сохранить их. И всегда эта иллюзия оказывается самообманом. Отношения, в которых сквозит ложь и обман, обречены, потому что, обманывая, мы изменяем себя, свою личность. Кем я был до лжи и кем стал после — это уже два разных человека. Если взять кирпичную стену и вынуть один кирпич, то стена вроде бы и остается целой. Но если случится землетрясение? Выстоит ли такая стена?

Самооценка. Сохранить свою самооценку, сберечь лицо — еще одна цель лжи. По уровню страха разоблачения она, наверное, самая страшная. Что еще важно — эта причина не ходит в одиночку. Она всегда в купе с другими причинами, причем зачастую осознается не как самооценка, а как «что обо мне подумают другие». Чаще всего именно сохранение самооценки — причина самообмана. «Это не я плохо подготовился, это он ко мне прицепился».

Как именно лгут и обманывают? Зная ответ на этот вопрос, мы сможем лучше распознавать ложь. Уже было сказано о двух способах лжи — это умолчание и искажение. Оказывается, и то и другое может быть разным!

Полное умолчание. Сокрытие информации, правды. Вам просто не говорят о чем-то. Не сообщают в новостях о важных событиях. Не говорят, почему снизили зарплату. Сын не говорит о прогулах уроков. Муж не сообщает, что заработал деньги. Жена не говорит, что купила вчера на распродаже.

Частичное умолчание. При этом способе скрывается только часть информации. Вам (после вашего запроса) говорят немного, но не все. Только кусочек правды, небольшой фрагмент мозаики. Консультант в супермаркете электроники может сказать, что на телевизор пять лет гарантии, но не сказать, что последние два года гарантия неполная. Кредитор вам может сообщить процент за пользование кредитом, но забыть обратить внимание на текст в договоре мелким шрифтом о размере пени за просрочку оплаты процентов.