Сергей Ставинский - Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности

• Название: Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности
• Автор: Сергей Ставинский
• Жанр: Психология, личное

Мы живем один раз, поэтому самое главное и дорогое, что у нас с вами есть – это ЖИЗНЬ!

Если в Вашей ЖИЗНИ все в порядке, то Вы счастливый человек и эта книга не для Вас. Если же есть необходимость хоть что-то изменить, если есть желание гарантированно осуществить свои планы и мечты, то лучшего помощника, чем данная инструкция, Вам не найти! В ней собран воистину бесценный материал о науке, которую, к сожалению, не преподают ни в школе, ни в институте и которая называется УМЕНИЕ ЖИТЬ. Вас ожидают совершенно парадоксальные, неожиданные и занимательные открытия о Вашей ЖИЗНИ. Но главное, Вы получите уникальные знания, детальный план и конкретный порядок действий, которые позволят не только изменить все, что Вас не удовлетворяет, но и научат правильно пользоваться ЖИЗНЬЮ и брать от нее все самое наилучшее!

Подумайте, Вам дорога ваша единственная ЖИЗНЬ? Скажите, Вам, в конце концов, хочется ЖИТЬ так, как Вы сами того хотите? Вы действительно хотите перемен? Тогда действуйте!

Будучи владельцем этой, самой необходимой для всей Вашей ЖИЗНИ книги, вы сможете стать по-настоящему счастливым, здоровым, жизнерадостным и успешным, во всех отношениях, долгожителем планеты!

ПОМНИТЕ! НЕТ НИЧЕГО ЦЕННЕЕ И ДОРОЖЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ!!!!!! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!! РАДУЙТЕСЬ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОЕЙ НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНЬЮ!!!

---

4. Система органов кроветворения

Кроветворная система отвечает в организме за функцию обеспечения постоянного состава крови. Она включает костный мозг, селезенку, лимфатические железы. Кровь имеет важное значение для функционирования организма. Она переносит кислород и другие важные вещества к тканям и клеткам, а взамен выводит углекислоту и другие отработанные продукты. Кровь состоит из бесцветной жидкости, называемой плазмой, в которой находятся эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и лимфоциты.

Плазма содержит огромное количество химических веществ, необходимых для жизни организма: белки, углеводы, жиры, минеральные соли, ферменты, гормоны, витамины и др. Важной составной частью плазмы являются белки: альбумины и глобулины. Альбумины удерживают воду, не позволяя крови превратиться в желе. Глобулины выступают в роли антител при попадании инфекции.

Эритроциты – безъядерные клетки крови животных и человека. Они содержат гемоглобин, который легко соединяется с кислородом. В капиллярах гемоглобин отдает кислород тканям (выделяет в межклеточную жидкость) и присоединяет к себе углекислый газ. После гибели эритроцит распадается на белковую часть – глобин и красящее вещество – гем. От молекулы гема отсоединяется желчный пигмент – билирубин, который выводится из организма. Остатки эритроцита с током крови переносятся в костный мозг и используются для образования новых эритроцитов. Это происходит в костном мозгу грудины, ребер, позвонков, в диафизах трубчатых костей, в лимфатических железах и селезенке.

Масса костного мозга составляет 2 кг. Он ежедневно производит 300 млрд. эритроцитов. Каждые 2 месяца общее количество эритроцитов обновляется. Жизнь 1 эритроцита длится от 42 до 127 дней. Ежедневно умирает более 200 млрд. эритроцитов, 2 млн. почечных нефронов обеспечивает выведение остатков эритроцитов. При анемии умирает до 300–500 млрд. эритроцитов и проблема их эвакуации встает очень остро.

Лейкоциты – белые кровяные клетки. Они защищают организм от различных чужеродных частиц и болезнетворных микробов. Лейкоциты чувствительны к веществам, выделяемым бактериями. В очагах повреждения погибшие лейкоциты скапливаются в виде гноя.

Лимфоциты играют жизненно важную роль в организме, обеспечивая ему естественный иммунитет к заболеваниям. Лимфоциты вырабатывают антитоксины и антитела, которые не позволяют клеткам организма погибнуть от натиска бактерий.

Тромбоциты. Основная функция этих клеток – создание сгустков крови, необходимых для остановки кровотечения. При повреждении сосудистой стенки тромбоциты мгновенно разрушаются, образуя сгусток белка – фибрина, который закупоривает сосуд. Адреналин ускоряет свертываемость крови. С этим связана опасность тромбозов при хронических стрессах.

Оптимальные условия работы

1. Обеспечение экологической безопасности и защита:

Отсутствие токсических ядов, радионуклидов, солей тяжелых металлов (экотоксические яды и соли тяжелых металлов имеют свойство накапливаться в костях, поражая при этом костный мозг).

2. Полноценное питание:

• витамины: В12 (участвует в процессе формирования эритроцитов и облегчает утилизацию железа), В1 (тиамин – участвует в процессе образования клеток крови), В2 (рибофлавин – необходим для формирования эритроцитов), В5 (пантотеновая кислота – предотвращает развитие анемии), В6 (участвует в процессе формирования эритроцитов), Е (нормализует свертываемость крови), К (необходим для образования протромбина, который требуется для процессов свертывания крови), С, фолиевая кислота (необходима для формирования эритроцитов), витамин D (участвует в процессе нормализации свертывания крови);

• минералы (макро– и микроэлементы): кальций, железо, селен, медь (принимает участие в образовании гемоглобина и эритроцитов), сера (входит в состав гемоглобина);

• аминокислоты: гистидин (необходим для образования эритроцитов и лейкоцитов), изолейцин (одна из незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза гемоглобина), лизин (дефицит лизина приводит к анемии).

• Обеспечение нормальных условий для всасывания железа. Для этого необходимо наличие следующих микроэлементов: марганца, молибдена, магния, а также витаминов А, В, С и соляной кислоты в желудке.

3. Прочие условия:

• Своевременное лечение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрита с пониженной секрецией). Достаточная концентрация соляной кислоты в желудке необходима для всасывания железа.

• Отсутствие дефицита витамина В12.

• Регуляция месячных физиологических кровотечений у женщин (большие кровопотери способствуют истощению резерва крови).

• Отсутствие хронических инфекций, поражающих селезенку и костный мозг.

5. Система органов пищеварения

Откуда берутся и как попадают все эти белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, воздух, вода, а вместе с ними, к сожалению, и вирусы, микробы, химикаты и прочие убийцы в каждую из 120 триллионов ваших клеток?

Еда! Пожалуй, это самая вкусная тема книги. Вероятно самый устойчивый, самый неотвратимый и самый желанный инстинкт, которому вы и не подумаете никогда изменять и по первому его зову, вкусно и много поесть. Это не просто желание. Это скрытый природный сигнал о том, что запасы строительных материалов и энергии на исходе и что пора бы их пополнить. И как только, по каким-то причинам, перед вами не оказывается вожделенной еды, тут же начинает злиться и заводится нервная система. Психи одолевают не слабо. Но с первым откушенным кусочком вкуснятины вы расслабляетесь и уже вдоволь наслаждаетесь процессом ее поглощения. Почему так происходит? Любой живой организм дорожит своей жизнью, буквально трясется над ней. Посему идет на любые хитрости, что бы постоянно пополнять себя энергией и необходимыми органическими и неорганическими веществами. Сначала хитрая нервная система будит ваш безусловный и очень мощный рефлекс – голод. Затем мозг и глаза ищут желанную и аппетитную еду. Ее визуальные привлекательности сопровождаются аппетитными запахами, слюноотделением и после попадания в рот еда утверждаются или нет вкусовыми рецепторами, а дальше механическое жевание и транспортировка через глотку в желудок. Представляете, какая природа хитрюга. Нервы, рефлексы, глаза, запахи, слюни, вкусы. Если бы не эти хитрости, мы могли бы просто забывать кушать и, как следствие, умереть даже не догадываясь от чего. Но не тут-то было! Природа обо всем позаботилась. Жизнь устроена так, что вы не сможете отказаться от еды, тем более вкусной. Но ваши вкусности проходят очень сложный путь, прежде чем попадут в каждую клетку и внутри ее превратятся в энергию и строительный материал для обеспечения активной деятельности вашей единственной и неповторимой ЖИЗНИ! Для подробного описания всех физиологических и биохимических процессов пищеварения нам, как минимум, понадобился бы еще не один толстый том. Я же постараюсь о них рассказать лишь в общих чертах. А для того, что бы предупредить ваше недовольство скучноватыми анатомическими, биохимическими и физиологическими подробностями, происходящими ежесекундно внутри вас, хочу отметить тот факт, что не только качество всей вашей жизни, но и приближение или удаление смерти зависит от этих процессов напрямую!

Итак, система органов пищеварения включает ряд органов, отвечающих за поступление, переработку, усвоение и выделение не переваренных продуктов. Она включает ротовую полость, пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку, печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, тонкий и толстый кишечник, прямую кишку, а также слюнные железы и железы внутренней секреции.

Пищеварение – сложный комплекс физико-химических процессов усвоения пищи. В нем принимают участие все органы пищеварения.

Желудок обеспечивает первый этап расщепления пищи при помощи соляной кислоты. В нем перевариваются только жиры, углеводы, частично белки. Соляная кислота обеспечивает естественный противобактериальный барьер. Общее количество циркулирующей слюны – 1500 мл, желудочного сока – 2500 мл, желчи – 500-1500 мл, сока поджелудочной железы – 700 мл, кишечного сока – 3000 мл.

Поверхность кишечника имеет множество ворсинок. Совокупность этих ворсинок обеспечивает превращение пищевых продуктов, состоящих из мертвой материи, в живые крупинки клеточной цитоплазмы. Длина каждой ворсинки равна 2–5 мкм, диаметр – 1 мкм. Допуская, что площадь наружной оболочки кишечника у человека исчисляется 43 кв. м, внутренняя поглощающая поверхность их со всем объемом ворсинок должна равняться 602 кв.м. Здоровый организм должен выделять в сутки 100–150 г кала.

Печень производит за 24 часа от 1 до 1,5 л желчи. Желчь необходима для расщепления жиров на глицерин и жирные кислоты. В клетках кишечника молекулы глицерина и жирных кислот опять соединяются и проникают в кровь. В крови они снова распадаются, освобождая энергию. И так до углекислого газа и воды с постоянным выделением энергии. Известно приблизительно 30 биохимических функций печени и это только начало. Это уникальная биохимическая лаборатория жизни. Очистка организма происходит преимущественно ночью, если она протекает некачественно, человек просыпается усталым.