Эдуард Исхаков - Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения

• Название: Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения
• Автор: Эдуард Исхаков
• Жанр: Руководства
• ISBN: 978-5-4474-3206-5

В первой части книги представлена пошаговая техника постановки конкретных личных и профессиональных целей для достижения в них реальных результатов. Вторая часть посвящена описанию различных приемов самомотивации, применение которых поможет найти силы и энергию для воплощения задуманного в реальные дела и достижения поставленной цели (целей). Книга будет интересна тем людям, которые хотят гармонизировать свою жизнь и добиться успехов в различных сферах своей жизни.

---

Составление плана достижения цели.

Для этого необходимо уяснить, что путь достижения цели занимает определенное время и требует ступенчатых шагов к ней, и для достижения цели надо иметь инициативу, веру и желание победить (рисунок 3).

Цель

Рисунок 3

Вы

и:

А) оценить, что необходимо (требуется в виде ресурсов – материальных, денежных, временных) для достижения цели

Б) оценить имеющиеся в наличии собственные ресурсы;

В) исходя из своих ресурсов и того материалы из которого состоит цель и ее достижение, необходимо определить – что и каким образом надо будет делать как по задачам (промежуточным целям), так и по последовательности совершения действий (решения задач и достижений промежуточных целей).

Необходимо исходить из того, что каждую цель можно разбить на подцель (либо более мелкую цель), либо отдельные задачи с выполнением по срокам. Как строительство дома – вначале до такого то числа строим фундамент, потом стены, потом крышу, кровлю и т. д.

Рекомендации в составлении плана

Чтобы составлять реалистичный план по достижению цели необходимо ответить себе на вопросы:

Сколько времени ежедневно я буду уделять своему делу, реализации своей цели?

Какими временными и денежными и другими ресурсами я обладаю?

Какие знания, способности и умения и навыки уже у меня есть?

Каким связями обладаю?

На какие риски я готов пойти (финансовые, личностные, семейные и т. д.)?

Какие трудности могут возникнуть?

И самое главное – при помощи какого (каких) инструмента (способа) (инструментов, способов) стратегии (стратегий) я планирую реализовать достижение цели?

СОСТАВЬТЕ ПЛАН НА 2—3 ЗАДАЧИ (ПОДЦЕЛИ).

Графы 1.Что достичь?

2. Чем и как (что буду делать)?

3. Сроки!

Составляется план на 2—3 задачи или подцели (таблица 4).

Таблица 4

При составлении плана обязательно надо подумать и зафиксировать в промежуточных целях или задачах то, что необходимы не только конкретные действия, но и действия по личностному развитию – по получению необходимых знаний, умений, навыков или развитию определенных психологических качеств, Например, есть амбициозная цель, но человек чувствует какой-то внутренний страх – запишитесь и пройдите тренинг СПАРТА.

Решил повысить продажи, надо развить умения продавать продукт клиентам – пройдите тренинг у Сергея Азимова, как эффективно переговариваться и продавать.

Задумали выйти замуж или улучшить семейные отношения – тот же самый мастер класс Сергея Азимова или тренинг Павла Ракова.

В книге Стивена Кови «7 навыков успешных людей» описывается весьма поучительная история, которая показывает необходимость разбивать путь к достижению цели на ряд последовательных задач:

«Представьте, что, бродя по лесу, вы наталкиваетесь на человека, который с ожесточением пилит дерево.

– Что это вы делаете? – интересуетесь вы.

– Сами что ли не видите? – следует ответ. – Я пилю дерево!

– Вы выглядите очень уставшим, – сочувствуете вы. – Давно уже пилите?

– Да уже больше пяти часов! – отвечает человек. – Еле на ногах стою. Нелегкая это работа!

– Так почему бы вам не прерваться на несколько минут и не заточить пилу? – советуете вы. – Убежден, работа пойдет гораздо быстрее!

– Нет у меня времени пилу затачивать! – восклицает человек. – Мне пилить надо!»

Седьмой навык требует выделять время для заточки пилы. Он замыкает в кольцо все остальные навыки, так как именно благодаря ему их применение становится возможным.

Отсюда вывод, что в данном случае необходимо ставить задачу не только усиленно пилить, но и задачу подготовить как следует технически инструмент для пиления.

ЗАДАНИЕ – внесите в план – пункт о развитии личностных качеств или повышения уровня знаний, умений, навыков и каким образом, и в какие сроки Вы это будете делать.

Составление стратегического плана также необходимо, чтобы можно было скорректировать цель, если она окажется нереальной. Ну, например – если мы поставим цель жениться на суперпопзвезде (выйти замуж на супермегаолигарха) к следующей субботе и при составлении плана реально почувствуем, что это мы не сможем сделать – реально не хватает времени удалить из ее поля зрения другую суперпопзвезду-ухажера, за неделю мы не сможем это сделать – а за две? Поэтому цель корректируется – либо по срокам (к концу этого года), либо заменяется дама (мужчина) – например, на суперпопмегамодель (спортивная звезда).

Покажите и расскажите соседу по аудитории, (а еще лучше в группе из трех человек) свои планы, а он должен критически оценить их и сделать пару замечаний или предложений, которые надо выслушать и принять к сведению, предварительно поблагодарив его за это.

Но сами по себе такие планы бесполезны, если мы не начнем их реализовывать. А для их реализации также нужны планы ежедневных действий.

А теперь выполним следующее упражнение-задание. Оно называется «Как сделать или достать деньги?»

Берете стул и кладете под ножку деньги, затем садитесь на стул, и Вы получаете задание – достаньте деньги! Что Вы делаете? Вы встаете со стула и достаете деньги. Отсюда мораль – чтобы достать деньги, надо оторваться от стула (дивана, кресла и т. д.). Применительно к нашей цели – чтобы достичь цели – надо выполнять дела по достижению цели.

В жизни всегда имеются у человека возможности для достижения чего-то большего, однако своим ничегонеделанием мы это часто (а иногда и всегда) упускаем. На эту тему есть пара весьма поучительных анекдотов.

Первый. Один мужчина на склоне лет ругает Бога: я Тебе верил, а Ты мне даже ни разу не дал выиграть в лотерею, хоть маленькую сумму денег. На что Бог отвечает, а ты бы хоть раз купил лотерейный билет для этого.

Второй. Про спасение, когда мимо человека попавшего в наводнение и пытающегося спасти, сидя посреди реки на дереве, то плот проплывал, то спасательный круг. А он все взывал к Богу – ну что Ты меня не спасаешь?

В книге «Гении и аутсайдеры» рассказывается про богатых известных людей, которые и стали богатыми и известными в силу того, что им выпал случай в жизни, и им они воспользовались на полную катушку.

Особенностью реализации планов по достижению целей является то, что идти к цели необходимо ежедневно, каждый день, шаг за шагом, поэтому составляется план ежедневных действий, что конкретно надо сделать – конкретные действия с алгоритмом, привязкой к месту и времени, которые необходимо расписать на неделю.

«Под лежачий камень вода не течет» – эту пословицу в советские времена мы учили в школе. Еще хорошая пословица – «Вода и камень точит» подчеркивает важность ежедневных дел и поступков по пути следования к достижению цели.

СОСТАВЛЯЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ ПО ДНЯМ пошагового выполнения какой либо подцели или задачи

По графам – 1) указание даты, времени; 2) четкое конкретное действие в конкретном месте; 3) отметка о выполнении.

Желательно начать с сегодняшнего дня, либо в ближайшее время (тут зависит от цели). Откладывание «на потом», чревато тем, что деятельность по достижению цели так и не будет начата.

Составьте план на ближайшие три дня (таблица 5).

Таблица 5

Покажите и расскажите план соседу, (а еще лучше в группах по три человека), если хотите, и он должен критически оценить и сделать пару замечаний или предложений, которые надо выслушать и принять к сведению предварительно поблагодарив его за это.

И начинаем делать шаги!!!!

И помните – каждый день надо что-то делать для реализации своего пути к достижению цели, работа по достижению цели должна вестись ПОСТОЯННО. Один из великих людей сказал – жизнь – это как езда на велосипеде, чтобы не свалиться – надо постоянно двигаться.

К чему надо быть готовым при осуществлении своих действий по достижению целей:

Всегда будут препятствия (всегда будут факторы, сдерживающие Ваш путь к успеху), всегда будет негативное отношение к вам со стороны определенной части людей – завистники, недоброжелатели (такие всегда найдутся).

Страх – страхи, их великое множество, в том числе и перед самим действием.

Частое отсутствие поддержки со стороны знакомых и близких.

Неверие в свои силы – «я очень сомневаюсь в своих силах».

Считается, что существуют внутренние ограничивающие убеждения «никогда», «невозможно», которые двигаться к цели. Естественно, надо их заменить на такие как «в этот раз», «возможно».