Константин Промысловский - Как похудеть за 2 недели и надеть бикини

• Название: Как похудеть за 2 недели и надеть бикини
• Автор: Константин Промысловский
• Жанр: Самосовершенствование
• ISBN: 9785447439330

Сразу после написания книги я решил сбросить лишний вес. Курс, описанный в книге, мы прошли вместе с женой. Искренне ваш, Константин Промысловский.

---

Также необходимо всегда помнить, что в некоторых местах нашего тела жировой слой намного тоньше. Это может быть причиной появления неровностей вследствие проведения липосакции.

2) Потеря пропорциональности тела.

Необходимо всегда помнить, что мы полнеем от того, что наши жировые клетки не размножаются, а увеличиваются в объемах. Поэтому существует возможность поправиться, но уже совсем в других местах. Например, если делалась липосакция живота, то там жир уже не появится. После липосакции жир возвращается, но уже на другие места. Станут полными руки, ноги, лицо и ягодицы, если не менять стиля своего питания. Осложнением это назвать трудно, поскольку это скорее ваш личный просчет.

3) Обвисшая кожа – очень неприятное зрелище.

Она может появиться вследствие слабой эластичности кожного покрова или значительного ожирения пациента. Неодинаковая реакция разных участков тела на процедуру также может быть причиной такого последствия. К такому нередко приводит липосакция подбородка, последствия которой видны на лице в буквальном смысле слова.

Такие же последствия могут быть на животе, плечах, бедрах. Чтобы удалить провисшую кожу необходимо применить еще одну пластическую операцию по подтяжке кожи.

4) Неудачная липосакция может привести к анемии.

Это может произойти, если во время проведения операции пациент теряет большое количество крови, если удаляют много жировых отложений. Поэтому перед подобной операцией проводят забор крови, чтобы не пришлось впоследствии использовать кровь донора.

5) Еще один эффект – жировая эмболия.

Она возникает в случаях, когда врач работает с открытым вмешательством в целостность кожного покрова. Например, при подтяжке кожи живота одновременно с липосакцией. Ее симптомы проходят довольно быстро. На это хватает всего пары дней.

6) Инфекция – одно из самых неприятных последствий.

Ее симптомы – резкое ухудшение состояния и быстрое развитие болезни. При возникновении этого эффекта срочно проводится комплексное лечение, при котором используется также ряд антибиотиков.

Все эти последствия не редкость. Огромное количество людей, прошедших эту операцию, получили последствия, убрать которые очень сложно.

Последствия!

Соглашаясь на липосакцию, помните о последствиях!

Выбор волшебной таблетки

Почему я?

Давайте познакомимся.

Меня зовут Константин Промысловский и я на протяжении вот уже более 20 лет обучаю людей и меняю их жизни.

Учу быстро и эффективно решать сложные жизненные задачи. Помогаю решать бизнес-вопросы. Убираю страхи и помогаю добиваться своих целей.

Мне 45 лет и то, что действительно имеет вес для вас, как для читателя этой книги – что я сам легко сбрасывал и набирал вес, когда мне это было необходимо.

Я профессиональный тренер. И будучи играющим тренером, для достижения результата «издевался» над собой и своими спортсменами неоднократно.

К каким же результатам и выводам я пришел?

Сбросить и набрать вес не составляет труда для любого человека, который поставил себе такую цель и идет к ней.

Я сам сбрасывал 7 кг за 7 дней в качестве исследования такой возможности, при этом проводил на себе эксперимент по состоянию силы, скорости и выносливости в период сброса веса и затем при восстановлении кондиции.

И набирал 10 кг за 6 месяцев, когда готовился к выступлению в абсолютной весовой категории. То есть к бою без учета веса.

Второй главный вывод: строгое следование установленным правилам!

Параллельно со мной точно такую же сгонку веса проходила моя ученица, готовившаяся выступить на Чемпионате Мира по кудо. Ее результат в сгонке был гораздо меньше, всего 3 кг за 7 дней. И как она сама призналась, она не выполняла полностью требования моей программы.

Результаты других моих учеников более значительны. Особенно тех, кто решился изменить свою жизнь, а не просто сбросил 16 – 30 кг.

Вы должны знать, что новый вес – это новая, абсолютно другая жизнь. И при этом стоит отметить, что не было никакой специальной программы для сгонки веса. Был просто ежедневный кропотливый труд в спортзале. Огромное желание, интерес и правильная постановка цели тренером.

Ярослав Грищук, Андрей Чередниченко, Бакунец Оксана пришли в зал вовсе не за сбросом веса, скорее за совершенствованием себя и своей жизни. И каждому это удалось на 200%. Их отзывы вы можете почитать на сайте моего клуба: zb36.ru

Как вы уже поняли, речь в нашей книге пойдет не только об изменении веса, но и об изменении Вашей жизни. Кардинально!

Присоединяйтесь, приходите в залы единоборств, меняйте свою жизнь. Ищите тренера своей мечты. Зачастую тренер – это отражение Вас, только человек чуть-чуть более продвинут по той шкале ценностей, куда вы собираетесь попасть.

Ищите лучшего тренера. Тренера в том, в чем хотите добиться успеха именно вы. Как найти такого тренера? Прочитайте мою книгу: пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера. Там есть ответ!

Так что, эта книга без тренера мне не поможет?

Поможет. Я и буду вашим тренером целых 14 дней. Со страниц этой книги я дам вам четкие указания что и как делать! Ваша задача просто точно следовать инструкции, не оптимизируя ее и не облегчая. Оптимизация и облегчение не принесут должного результата. А точное выполнение – принесет закономерный результат. Тот, который мы с Вами запишем в начале наших совместных 14 дней. И возможно даже более высокий, чем мы запланируем!

Вы не хотите вкалывать? Это для Вас!

И что, я смогу сидеть на попе, ничего не делать, смотреть сериалы и кушать мороженное пачками? И все равно сброшу вес?

Запущенный случай. Нет! Тебе придется делать что-то новое. То, что ты еще ни разу не делала. Но это будет настолько легко и интересно, что сериалы просто не потребуются! Гораздо интереснее будет сам процесс похудения. Просто следуй инструкциям в книге.

Вы обещаете?

Да! Доверьтесь мне и действуйте. Читайте дальше.

Кому эта книга точно не поможет?

Если вы не собираетесь ничего менять, если вы рассчитываете просто почитать и получить результат, если вы не доверяете мне – не читайте эту книгу дальше. У Вас ничего не получится.

Главное, что вы должны делать читая книгу – это сразу действовать. И если я пишу подойти к зеркалу – вы должны подойти. Так как в этом случае, только в этом, от прочтения книги вы получите реальный, ощутимый результат, который можно будет даже пощупать. Или дать пощупать кому то еще.

Действуйте и не упрощайте!

Приготовьтесь к переменам!

Глава первая. Вижу цель!

Нужно ли считать калории?

Если Вы профессиональный спортсмен бодибилдер – конечно да. Но Вы скорее всего совсем не бодибилдер и отнюдь не спортсмен. Так нужно ли считать калории, вычисляя по весу и таблицам количество необходимых микроэлементов?

Обрадую вас – конечно нет! Ваша задача не становиться офигенно умными, роясь в фолиантах литературы по похуданию. Вам нужно сформировать красивую, подтянутую фигуру, привлекательную для нас, мужчин, и вызывающую зависть у ваших подруг.

Этим мы и будем заниматься. А шибко умные и колорийнопродвинутые эксперты пусть идут мимо лесом. Так как мы и без них легко добьемся этой цели.

Как заключение мысли: калории считать не нужно. Как же тогда оценить что я должна есть? И в чем воздерживаться? Об этом чуть ниже. Но сначало о методах анализа.

Методы анализа: выбрасываем весы

Нет, конечно никуда мы их выбрасывать не будем. Все таки денег стоят. Да и как без весов узнать влезла ли я наконец-то в то платье, в котором 20 лет назад ходила на выпускной в школе?

Частью нашей системы оценки будут весы. Весы мы используем в конце нашей программы, чтобы оценить сколько бы Вы заплатили мне денег, за каждый сброшенный кг веса.

Но не весы главный показатель Нашего успеха!

Ниже основные методы оценки и ежедневного анализа вашего успеха:

1) инструмент настроение

Очень Важно, чтобы вы в процессе работы с книгой находились в приподнятом настроении. Вы должны быть веселы и заряжены энтузиазмом на протяжении всех 14 дней! Если у вас есть любимый человек – наградите его 2 неделями незабываемой личной жизни. Только хорошее, только улыбки, только любовь. Даже если носки все равно не там, а крышка унитаза не закрыта. Попросите его помочь вам, своей любовью и ответной лаской.

Итак: если ваше настроение в течение дня опускается ниже радости от каждого мига – день не засчитан! Это главная система нашей совместной оценки Вашего успеха.