Роберт Холден - Начинаю новую жизнь!

• Название: Начинаю новую жизнь!
• Автор: Роберт Холден
• Жанр: Альтернативная история
• Год: 2015
• ISBN: 978-985-15-2308-1

Автор предлагает освоить комплекс простых правил и упражнений, способных кардинально изменить вашу жизнь. В этой книге, написанной в предельно легкой форме коротких заметок, он рассказывает читателям о том, как найти в себе новые источники сил и вдохновения, избавиться от комплексов, отпустить страхи, перестать бороться за то, что можно получить без усилий, наладить взаимоотношения и стать счастливее.

Для широкого круга читателей.

---

Быть целью – значит сформулировать свое намерение на грядущий день. Вы смотрите в будущее, четко осознаете свои задачи и становитесь тем, что хотите получить. Например, для меня любовь важнее всего на свете. Следовательно, каждый день я обещаю себе нести любовь всем, кто встретится на моем пути. Каждое утро я молюсь о том, чтобы быть настоящим другом своим друзьям, коллегам, семье. Иногда во время медитации я спрашиваю: «Кто сегодня нуждается в моей дружбе?» Бывает, что в памяти возникает образ кого-то из друзей и я молюсь: «Господи, как мне сегодня быть настоящим другом этому человеку?»

Превращение в свою цель кристаллизует поразительную силу намерения. Это ключ к дружбе, любви, лидерству, успеху и всему остальному. Один мой эксцентричный друг однажды спросил: «Роберт, кем ты хочешь быть: тем, кто освещает комнату своим приходом, или тем, кто освещает ее своим уходом?» Вот что значит быть целью!

Я очень ценю смех. Я люблю, когда люди смеются, поэтому взял за правило нести с собой счастье, т. е. быть счастливым. Честность, верность и доверие очень много для меня значат. Чтобы люди были со мной честны, я сам должен быть честен. Чтобы иметь верных друзей, я сам должен быть верным другом. Чтобы мне доверяли, я сам должен доверять другим. Иными словами, я должен стать целью.

Сегодня будь тем, чего хочешь.

Если хочешь любви, будь любящим.

Если хочешь покоя, будь спокоен.

Если хочешь веселья, будь весел.

Если хочешь чего-то нового, будь другим.

Если хочешь приключений, не сиди на месте.

Если хочешь успеха, будь деятельным.

Если хочешь радости, будь великодушен.

Будь тем, чего хочешь!

Наверное, самое главное в жизни – быть первым. Подождите, не спешите с выводами. Быть первым не в смысле соперничества с другими, а в смысле первого шага. Что посеешь, то и пожнешь. Чтобы вас любили, вы сначала должны полюбить сами. Чтобы вас ценили, вы сначала должны сами проявить уважение. Чтобы быть услышанным, нужно научиться слушать. Чтобы получить прощение и свободу, вы должны сначала простить сами.

Я искренне верю в то, что единственный способ обрести счастье – быть счастливым. Многие люди живут по формуле «делать + иметь = быть». Они не могут быть счастливы просто так, поскольку сначала им нужно для этого что-то сделать, а потом что-то получить. Например, кому-то для полного счастья не хватает собственного дома, кому-то – карьерных достижений, кому-то – идеального спутника жизни, кому-то – богатства и т. д. Но почему нельзя просто быть счастливым?

Многие пациенты с душевными травмами убеждают себя в том, что сначала должны поправиться и только потом снова искать счастье. Вот что я советую таким людям: отнестись с уважением к своей боли, но выбрать покой; прочувствовать свой страх, но выбрать любовь; посмотреть в лицо своему гневу, но выбрать прощение; погоревать над своим разбитым сердцем, но выбрать счастье; в полной мере принять свое чувство вины, но выбрать невиновность.

Ганди однажды сказал, что мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире. Почему? Потому, что отражение в зеркале сможет измениться только тогда, когда изменитесь вы. А окружающий мир – это лишь наше отражение. Не забывайте, что видите только то, о чем думаете. Изменитесь вы – и изменится мир. Если вы этого не сделаете, то все останется по-прежнему или станет хуже. Бессмысленно говорить: «Я откроюсь тебе, как только ты откроешься мне». Сделайте первый шаг. Изменитесь, если хотите получить другой результат. Станьте целью.

Кем вы сегодня будете? Подумайте о своих целях, трудностях, отношениях и спросите себя: «Смогу ли я, оставаясь таким, какой есть, получить то, что действительно хочу?» Замрите на мгновение и «перегрузите» свое намерение, решите быть любящим несмотря ни на что, быть великодушным вопреки всему, делать все от вас зависящее, что бы ни случилось. Ваши решения о том, кем быть, – между вами и Богом. Пусть ничто не перехватит инициативу.

Не бойтесь отдавать

Я встретил Джеймса в тренажерном зале спортивного центра, где по обыкновению крутил педали велотренажера. Эту встречу я не забуду до конца жизни.

Изматывающая полуторачасовая тренировка уже подходила к концу. Я был насквозь пропитан пóтом, погружен в свои мысли, и последние две минуты программы тянулись вечно. Иногда я готов поклясться, что во время тренировок могу поворачивать время вспять! Я не заметил, как Джеймс и его спутник вошли в зал, поэтому сильно удивился, когда он хлопнул меня по плечу и воскликнул: «Приве-е-ет!» От такого приветствия я чуть не упал с велотренажера!

Джеймс так искренне радовался встрече, что я смутился.

«Чем я привлек его внимание?» – подумал я. Оказалось, радушие Джеймса предназначалось не мне одному. Я наблюдал, как он знакомится со всеми, кто занимался в зале. «Приве-е-ет!» – сказал он одному спортсмену-любителю, и тот чуть не упал с беговой дорожки. «Приве-е-ет!» – обратился он к другому, и тот чуть не уронил гантели. «Приве-е-ет!» – сказал он самой красивой девушке в зале, с которой не решался заговорить ни один мужчина.

Джеймс дарил свою широкую улыбку каждому встречному, и через пару минут он уже разговаривал с людьми, с которыми я не обменялся ни словом за несколько месяцев посещения этого спортивного центра. Я был впечатлен. Джеймс был таким непосредственным, таким настоящим, таким открытым. Вот каким я хотел бы быть. Хотя однажды я, наверное, таким все-таки был.

У Джеймса синдром Дауна. По меркам общества он болен и неполноценен. Безусловно, он не похож на других, но я не заметил в нем ничего неполноценного. В тот день в спортивном центре он был более непосредственным, любящим и общительным, чем все мы «полноценные», вместе взятые. Джеймс отдавал всего себя людям и в ответ получал от нас самое лучшее. Он не боялся отдавать.

Мне кажется, смысл жизни состоит в том, чтобы быть похожим на Джеймса. Вы носите в себе дары, данные свыше, и пришли в этот мир для того, чтобы полно жить и все отдавать – не только вещи, но и самих себя. Вы и есть дар. Мой профессиональный опыт показывает, что, когда люди не отдают себя полностью, они чем-то недовольны, им чего-то не хватает, им кажется, что за все нужно бороться, они страдают от одиночества и пустоты, они болеют. Не закапывайте свои дары в землю.

Ваше эго боится отдавать, поскольку думает, что дать – значит потерять. Ему кажется, что чем больше любви вы отдаете, тем меньше у вас остается; чем больше радости вы дарите, тем слабее становитесь; чем больше надежды вы даете, тем меньше душевных сил у вас остается; чем больше поддержки вы оказываете, тем больше она вас истощает. Для эго отдать – значит уменьшить, а не преумножить. Но это не давание, это жертва, означающая для эго утрату.

Правда в том, что дарение само по себе ценно. Например, когда вы кому-то улыбаетесь, в вашем организме вырабатываются Т-клетки, укрепляющие иммунитет; когда вы дарите кому-то свою любовь, ваше сердце наполняется положительными эмоциями; когда вы кого-то хвалите, вы сами становитесь лучше. То, что вы даете другим, вы умножаете для себя. Давать – значит получать. Никто ничего не теряет.

Многие боятся давать, поскольку опасаются, что человек отвергнет их дар и тем самым нанесет им обиду. Такое случается, если путать дарение со сделкой. Отдавая с корыстной целью, вы можете как получить, так и потерять. Вас может ждать разочарование. Например, если вы оказываете услугу просто так, то обе стороны остаются в выигрыше; но если вы делаете это в обмен на ответную услугу, то ваши ожидания могут не оправдаться. Только отдавая без каких-либо условий, вы гарантированно ничего не потеряете.

Отдавать – это ваша цель. Задумайтесь! Если мы приходим в этот мир ни с чем и уходим ни с чем, то нет никакого смысла впустую тратить все силы только на приобретение. Если человек умеет только брать, его сердце постепенно слабеет, он подвержен различным страхам и разочарованиям. Обратите внимание: если ты все время пытаешься только брать, тебе никогда не бывает достаточно. Мой жизненный принцип гласит: хочешь быть бедным – хватай, хочешь быть богатым – давай.

Согласно закону изобилия, человеку не хватает того, что он сам не отдает. Вы никогда не замечали, что не получаете как раз того, чего сами жалеете для других? Например, начальник недостаточно мотивирует вас к работе, но мотивируете ли вы своего начальника? Любимый человек не делает вам комплименты, но делаете ли вы ему комплименты? Ребенок никогда вас не слушает, но слушаете ли вы своего ребенка?