Стив Павлина - Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать

• Название: Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать
• Автор: Стив Павлина
• Жанр: Бизнес
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-9573-2947-3

Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США – убедился в этом на своем опыте.

Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2–3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату. В этой книге представлены статьи Стива, в которых он делится с читателями своими оригинальными методами. Прочитав книгу, вы научитесь грамотно организовывать день, повысите свою производительность, а также узнаете, как работать меньше, зарабатывая больше.

Многие статьи выходят на русском языке впервые.

---

Если вы скептик, то любые доказательства заставят вас сомневаться и дальше. Согласитесь, весьма скучно жить в мире скептицизма.

Если допустить, что реальность субъективна, то вы можете продемонстрировать миру что угодно. Если вы тратите много времени, наблюдая внешнюю реальность, то тем самым вы создаете непрерывность и просто демонстрируете миру одно и то же. Но если вы представите себе что-то, совершенно отличающееся, то эта непрерывность уже не будет для вас такой непрерывной – появятся разрывы. Ваше восприятие реальности будет уже иным – оно повернется в совершенно новом захватывающем направлении.

В ловушке скептицизма

Скептицизм основан на страхе. Страхе ошибиться. Страхе оказаться слишком наивным и доверчивым. Страхе глупо прожить жизнь. Со стороны субъективной реальности, скептицизм – это адаптация ума. Ум начинает приспосабливаться к вашему решению жить в объективной Вселенной, основанной на страхе. Как только вы избрали путь объективной Вселенной, скептицизм будет вашим следующим шагом.

Если вы верите в объективную Вселенную, вам не избежать скептицизма. Да вы и не захотите его избегать. Имеет смысл бояться того и сомневаться в том, что вы не можете контролировать.

Скептик всегда будет считать не-скептика неразумным, легкомысленным, излишне доверчивым и неосторожным. Я часто получаю по электронной почте письма от скептиков. Их очень беспокоит, что я не верю в объективную Вселенную, но в то же время счастливо живу в этом мире (и наверняка живу даже лучше, чем большинство скептиков). Если бы я верил в субъективность Вселенной, а она была бы в реальности объективной, то моя жизнедеятельность пошла бы на спад. Но после того как я принял субъективную Вселенную, произошло прямо противоположное.

Хотя, как я уже говорил, если вы будете копать глубже в вопросах скептицизма, то он в конце концов приведет вас к вопросу о природе реальности, и там он самоуничтожится. Однако большинству скептиков до этого далеко.

Альтернатива скептицизму

Что могло бы стать разумной альтернативой скептицизму – альтернативой, основанной не на страхе? Вот мой ответ: принимайте и проживайте реальность такой, как она есть, не беспокоясь об ошибках, которые вы можете совершить. Реальность – это нечто, что вы проживаете, получая от этого удовольствие, а не то, что вы тестируете. Конечно, вы можете прожить ее, тестируя, – но это только одна из множества возможностей. Наверняка лучше будет открыть для себя широкий океан возможностей, вместо того чтобы ограничиваться узкой речкой?

Скептика всегда интересует, какова вероятность успеха или неудачи. Допустим, скептик хочет открыть собственный бизнес. И прежде чем начать предпринимать какие-либо действия, ему необходимо найти ответы на множество вопросов, чтобы избавиться от страха и сомнений. Каких успехов добились другие в этой же области? Достаточно ли у меня денег? Как я буду обеспечивать себя? Что я буду делать, если ничего не выйдет? Смогу ли я добиться приемлемого результата? Каковы мои шансы на успех?

Не-скептик смотрит на жизнь совершенно иначе. Если он решит открыть свой бизнес, то не будет уделять слишком уж много внимания продумыванию возможных результатов. Когда я начинал заниматься личностным развитием, то не задавал всех этих дурацких вопросов. Для меня было не так уж важно добиться успеха – я просто получал удовольствие от самого процесса. Мне было совершенно все равно, чего добились другие в этой сфере. Я просто собирался нырнуть с головой в личностное развитие и прочувствовать все на своей шкуре. С таким настроем нет успехов и нет неудач – есть только опыт.

Стремитесь испытывать жизнь, а не сомневаться и не бояться ее – и тогда радость станет вашим естественным состоянием. Неважно, каков будет результат. Важно ваше отношение к жизни. Радуйтесь полученному опыту, а остальное придет само собой.

Как избавиться от ограничивающих убеждений

В этой статье я хочу рассказать об ограничивающих убеждениях, которые могут серьезно помешать вам в достижении поставленных целей, если вовремя не разоблачить их.

Типы ограничивающих убеждений

Ограничивающие убеждения проявляются в разных формах. Вот самые обычные из них.

1. Убеждения «если – то»:

• «Если я попытаюсь создать источник пассивного дохода, я наверняка облажаюсь – не хочу быть посмешищем».

• «Если я проявлю интерес к кому-нибудь, меня отвергнут».

• «Если я добьюсь большого успеха, мои друзья уже не будут любить меня».

2. Универсальные убеждения:

• «Люди эгоистичны по своей природе».

• «Дети всегда ведут себя плохо».

• «Деньги – источник зла».

3. Личные убеждения и самооценка:

• «Я недостаточно хорош».

• «Мое мнение никому не важно».

• «Я не заслуживаю того, чтобы меня любили».

Как проявляются ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения обычно подсознательны и действуют ниже уровня осознания. Вы можете заметить их по «побочным эффектам» – например, когда ставите перед собой суперцели и пытаетесь реализовать их.

Допустим, вы решаете создать свой первый источник пассивного дохода. Вы осмысливаете эту идею, затем, наконец, ставите цель, указывая конкретную сумму (к примеру – 100 долларов в месяц).

С объективной точки зрения эта цель достижима. Вам не требуется помощь свыше или магические практики, чтобы добиться этой цели. Другие люди делали это легко и до вас, а для некоторых это вообще нечто само собой разумеющееся. В этой цели нет ничего из ряда вон выходящего.

Но сколько людей действительно достигнет этой цели? Уверены ли вы в успехе или боитесь оказаться в числе проигравших?

На самом деле, успеха достигнут многие – и не потому, что их идеи сколько-нибудь лучше или они сильнее стремятся к своей цели, чем другие. Для них движение к цели тоже будет нелегким. Но у них все получится, потому что они будут стремиться изменить свои убеждения в соответствии со своими целями. Они не позволяют своим старым ментальным шаблонам помешать достижению цели.

И самое важное здесь – это избавление от беспорядка в мыслях, которые и порождают ограничивающие убеждения. Вы можете неожиданно обнаружить внутри себя такие убеждения:

• «Иметь пассивный доход – это слишком сложно».

• «Мне пора завязывать с этим и искать нормальную работу».

• «Я недостаточно умен, чтобы это сработало».

• «Пассивный доход не для меня».

• «Лучше просто поступать как все».

• «Стабильная работа безопасна и надежна».

Чтобы создать источник пассивного дохода, нужно осознать собственные ограничивающие убеждения (вроде этих). Практически у всех нас они есть, поскольку условия современного общества, увы, вынуждают мыслить подобным образом.

Обнаружить свои ограничивающие убеждения достаточно сложно, так как они редко проявляются открыто. Но их можно «поймать с поличным», когда они пускают в ход свои отвлекающие маневры, тем самым отрывая вас от ваших целей и полностью поглощая ваше внимание.

Допустим, вы начали думать о пассивном доходе – и вот у вас уже родилась достойная идея, как его организовать. Но тут ваш мозг начинает подсовывать вам одну причину за другой, по которым эта идея не сработает. В результате вы убеждаете себя бросить ее.

Или вы рассказываете о своей идее своему самому пессимистичному другу, подсознательно зная, что он наверняка убедит вас в ее бесперспективности. Хотя вместо этого вы могли бы обсудить свою идею с каким-нибудь неунывающим оптимистом, который бы поддержал вас и вашу идею.

Или вы начинаете работать над реализацией своей идеи, но понимаете, что больше всего на свете вам сейчас хочется посмотреть фильм или пойти купить новую компьютерную игру.

Или вы выделяете, наконец, несколько часов на работу над своей целью, но вскоре понимаете, что все это время просидели в интернете…

Или в вашей жизни случился какой-то неожиданный кризис типа: «Вот черт… кажется, у меня закончились шоколадки! Надо бы сбегать в магазин… А цель еще немножко подождет».

То есть сознательно вы решили: «Эта цель важна для меня», но вскоре пришли к выводу, что ваш мозг не желает сотрудничать с вами. Он начинает отвлекать вас именно тогда, когда вам нужно поработать над целями.

В таких ситуациях виноват не кто иной, как ограничивающие убеждения.

Зачем нужны ограничивающие убеждения?

Многие ограничивающие убеждения зарождаются в раннем детстве и живут с нами всю нашу оставшуюся жизнь. Они работают как ментальные ярлыки, которые нас оберегают. Но есть и обратная сторона медали: наш мозг обобщает все происходящее и выстраивает модели, не учитывая нюансы ситуации. Выходит, что эти модели неточны. Однако для обеспечения нашего выживания они и не должны быть идеально точны. Нам достаточно и таких, особенно когда требуются быстрые решения.