Маргарита Габриелян - От сомнений к определенности. Опыт врача

• Название: От сомнений к определенности. Опыт врача
• Автор: Маргарита Габриелян
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-98604-285-5

Эта книга написана для тех, кто ищет ключ к себе и интересуется проблемами профилактики здоровья. «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным», – мы все это знаем, но редко учитываем в повседневной жизни. Наше здоровье – в наших руках, так же как и решение всех насущных проблем. Надо только захотеть – утверждает автор книги – и взять на себя ответственность: за себя, за близких, за происходящее. Скажите жизни: «Да»!

---

Чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы (Огонь), нужно усилить печень (Дерево). Огонь – это еще радость, а печень – вместилище примитивных эмоций (гнев, агрессия). Нужно уметь давать себе время для маленьких радостей. Из малого рождается великое. То есть прежде, чем стать великим, все бывает малым. Из искры рождается пламя. Научитесь давать себе время для передышки. Надо научиться контролировать гнев, просто наблюдая за ним и не позволяя ему зарождаться. Молитесь. Повторяйте какую-нибудь фразу, например: все хорошо. Несколько раз. Проговаривайте. Наблюдайте, но не участвуйте. В конце концов, вы дисциплинируете ваш мозг, ваши эмоции. В каждом из нас сидит какой-то страшный виртуальный зверь. Дикая, строптивая лошадь, например. Ее можно усмирить, и тогда она станет настоящим другом и даже сможет вывезти вас куда надо, как Сивка-бурка или Буцефал, а может остаться необузданным мустангом. И тогда он рядом, но не с вами, не ваш. Этому процессу усмирения помогают, например, занятия йогой (последовательные, не разовые, разово мало что помогает), или восточные единоборства, или долгие пешие прогулки в лесу, или в парке, или по берегу моря.

Стресс – избыток жара в сердце. Трудную, стрессовую ситуацию нужно воспринимать как возможность что-то изменить, как эволюционный тупик, который позволяет перейти на другой виток развития (не зря сказано: полюби свои препятствия. Круговорот Инь-Ян в природе: Инь растет, растет и доходит до своего пика, полноты, и дальше идет преобразование Инь в Ян и наоборот. Помните знаменитый символ из двух половинок, белой и черной? На белой половинке малюсенький черный кружочек, а на черной половинке – малюсенький белый кружочек. Какой бы темной ни была ночь, утро неизбежно; как бы светло ни было днем, наступление ночи неминуемо).

Митрополит Антоний Сурожский когда-то написал: если вы попали в тупик, поднимите голову – быть может, это основание следующей ступени.

Научитесь фиксировать внимание на приятных чертах человека. Если вы вспоминаете о знакомых людях хорошее, вы усиливаете Огонь, если критикуете с недовольством – усиливаете Металл, если проявляете недовольство или страх, – усиливаете Воду. Проблемы с артериальным давлением – это дисбаланс между Огнем и Водой. Пониженное артериальное давление – слабая Вода: человек не верит в свои силы, чувствует себя обреченным: все равно ничего не получится. Повышенное артериальное давление – сильная Вода, которая тушит Огонь. Чтобы сбалансировать воду с Огнем, нужно укрепить Дерево, то есть печень (не гневаться). «Не вылечивается тот, кого одолевают заботы». Так гласят надписи в древнеримских термах.

Вспомните про язык. Что является зеркалом сердца? Однажды баснописца Эзопа спросили: «Что самое плохое в этой жизни?» Он ответил: «Язык». «А что самое хорошее в жизни?» – спросили тогда его.

Он вновь ответил: «Язык».

Великолепно! Говорите друг другу приятные слова, радуйте при жизни, поощряйте ваших детей и любимых!

А для здоровья – делайте кичари-мудру. Нужно опрокинуть язык в горло (прижав его к твердому нёбу) и немного подержать. Через некоторое время под языком образуется лизоцим, естественный антибиотик, который содержится в слюне, и начинает омывать всю лимфоидную ткань, которая располагается по бокам нёбных дужек.

У врачей есть такая присказка: немец начинает лечиться за три года до болезни, а русский за два часа до смерти. Это шутка, но мы же с вами знаем, что в каждой шутке – только доля шутки!

земля

Когда огонь гаснет, остается зола, земля.

Квадратная форма.

Цвет бежевый, охристый, желтый, коричневый, терракотовый. Чернозем черного цвета, пустыня разных оттенков песочного цвета, сама зола сероватого оттенка.

Стойкость, стабильность, размышления (разные по содержанию).

Вкус сладкий, свойства – увлажнение, сезон – конец лета и межсезонье:

– январь (бык)

– апрель(дракон)

– июль (коза)

– октябрь (собака).

То есть каждому третьему месяцу года соответствует стихия земли. Представляете? Четыре месяца в году – каждый третий месяц. И в итоге земля представлена больше других элементов. Древние считали, что, если в ваших элементах присутствует сильная Земля, можно победить любую болезнь (это даже логично, в таком случае у человека есть устойчивая опора).

Направление – Центр, Северо-восток, Юго-запад.

Элементу Земля соответствуют два меридиана – желудка и селезенки – поджелудочной железы – и, естественно, определенные органы: желудок, селезенка, поджелудочная железа.

Максимальная активность меридиана желудка – с 07.00 до 09.00, минимальная активность – с 19.00 до 21.00.

Максимальная активность меридиана селезенки-поджелудочной железы наступает сразу после меридиана желудка – с 09.00 до 11.00.

Время важно для диагностики. Когда что-то произошло (или заболело)? Это косвенный показатель блока энергии.

Время наибольшей активности – время для концентрации и принятия решения. Самое время работать! А к 11 часам можно позволить себе и сладкое. В это время можно побаловать себя десертом с чаем, сладкое хорошо усваивается и даже идет на пользу.

Селезенку называют царицей соков. Она отвечает за питание и увлажнение тканей и мышц и за распределение жидкостей в организме.

Отсюда ее функция – управление мышцами и тканями. Печень управляет тонусом мышц, то есть их напряжением, а селезенка их питает, то есть определяет их силу В общем, оба органа занимаются одним и тем же, только по-разному Если на коже легко появляются синяки и возникает целлюлит, причина кроется в слабости Ци селезенки. Дальнейшие симптомы: утомление и рассеянность, холодные руки, постоянная потребность в сладком, избыток слизи – все это возникает из-за того, что слабая селезенка не может получить достаточно Ци из пищи. Слабая селезенка – слабый организм. Как компенсация – тяга к сладкому. Ведь организму хочется устойчивости. Если холод попадает в селезенку, это может вызвать опущение внутренних органов. У женщин селезенка бывает ослаблена во время месячных. Результат – незаметная отечность: труднее снимать колечко.

Если земля очень сухая, она трескается. Вы когда-нибудь видели «такыры»? Так называется земля, которая долгое время была лишена воды. Земля трескается. И примерно так же выглядят пятки, если за ними долго не ухаживать. И пятки, и сама земля вопят о недостаточности воды. А зеркалом состояния земли является рот. Губы. Герпес вокруг или на губах. Трещины на губах. Иногда на середине нижней губы. Заеды по краям. Морщины вокруг. Складки. И горизонтальные, и вертикальные. Это косвенный показатель, что человек не держит удара. Горько поджимает губы. Все задачи жизни он воспринимает как трагедию. Губы утончаются. И косметические операции или инъекции не компенсируют этого изъяна.

Можно в подобных случаях рекомендовать включить в свой рацион продукты элемента Земли: каши, крупы, сухофрукты. Хотя бы немного компенсировать. Тревога наносит вред селезенке. Когда человек слишком тревожится, страдают его органы элемента Земли. Его энергии находятся в застое, а пищеварительная и поглощающая системы работают плохо.

Человек теряет аппетит, страдает от метеоризма, головных болей, головокружения, бессонницы, потери памяти. Ведь и вы, когда встревожены, не очень хотите есть.

Люди элемента Земля имеют округлые конечности и мягкое тело. Они добры и теплы к окружающим. Любят угощать. Помогать материально, ощутимо. Любят собирать всякие безделушки, иногда даже весьма серьезные коллекции. Элемент Земля представлен во всем, что сделано из камня, кирпича, керамики, черепицы и самана. Обычно это небольшие, но долговечные сооружения.

Боль в суставах и артрит связаны с дисбалансом селезенки. Нужно избегать долгого нахождения в сырых подвалах. С элементом Земля связана тяга к пению. И не важно, как хорошо вы поете, есть у вас слух или нет, если есть тяга, лучше петь. Вы прорабатываете элемент Земля.

Утро – время меридианов Земли. Вот и претворяйте пословицу в жизнь: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Первые две части нам уже понятны. Завтрак – время активности земных меридианов, и надо научить себя уважать правила жизни: завтракать. А как много людей бежит на работу, наспех проглотив чашку кофе к сигарете. Обед – время меридианов общения: сердца и тонкого кишечника. Уважайте и это правило. Еще с древних времен известна прекрасная формула: я поел, но не пообедал! То есть общение – это ожидание радости, предвкушение преломления хлеба с приятными людьми. Наслаждайтесь. Ужин приходится на период, когда нет органов, которые могут переварить пищу, – они внутри вас, никуда не делись, но отдыхают. И тогда пища захлопывается в желудке. И застаивается, если не гниет. Нарушается сон. Тяжесть в желудке, неприятный запах изо рта по утрам, угри, знаменитые красные пятна у крыльев носа (там заканчивается меридиан толстого кишечника).