Антонина Соколова - Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье

• Название: Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
• Автор: Антонина Соколова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-386-08090-7

Банные процедуры – это простой и эффективный способ привести организм в тонус. Можно составить длинный список целебных свойств бани, среди которых: улучшение кровообращения, нормализация работы верхних дыхательных путей, благотворное воздействие на кожу, очищение от токсинов и многое другие. Баня поистине чудо-лекарь от многих недугов, а данная книга станет вашим помощником в выборе народных рецептов для вашей красоты и здоровья.

---

Кленовый веник обладает ранозаживляющим, антисептическим и противовоспалительным действием. Он хорошо поглощает пот, а вместе с ним и все вредные вещества.

Очень полезен веник из орешника. Его имеет смысл использовать при варикозном расширении вен, трофических язвах, нейродермите, экземах. Заготавливать его следует на растущей луне.

Ольховый веник, так же как и липовый, хорошо применять при первых признаках простуды. Кроме того, он ослабляет мышечные боли, снимает ломоту в суставах и костях.

Веники из пижмы и рябины восстанавливают силы, являются хорошим стимулятором нервной системы.

Веники из черной смородины необыкновенно ароматны и улучшают настроение.

Мята обладает удивительной способностью насыщать воздух кислородом. Отвары с мятой прекрасно очищают кожу, а добавленная в чай мята устраняет тошноту, изжогу, отрыжку.

Настой чабреца лечит кашель и помогает при болезнях горла. Если вы страдаете от болей в суставах, то принимайте горячие ароматные ванны с чабрецом.

Зверобой содержит много физиологически активных веществ (аманин – сильное ранозаживляющее средство, эфирное масло, каротин, витамин С и др.), обладает бактерицидными, обеззараживающими свойствами.

Ромашка лекарственная содержит эфирные масла, различные кислоты, витамин С, каротин, обладает противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами.

Хвойный веник готовят из сосны, ели, пихты. Хвоя – самая настоящая кладовая полезных компонентов. Она содержит дубильные вещества, смолу, эфирные масла и витамин С. Поэтому издревле хвоя использовалась при лечении ран и ожогов, обморожений и мокнущих экзем. Но не только в исцелении кожных заболеваний помогали ароматные хвойные деревья. Рыбаки-поморы использовали хвою для лечения цинги, принимая всевозможные настойки и отвары.

С помощью хвои можно быстро нормализовать кровообращение, стимулировать потоотделение.

Такой веник очень хорош для массажа, помогающего при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Хвоя прекрасно дезинфицирует воздух и предотвращает респираторные заболевания. Она обладает тонизирующим и укрепляющим действием, вылечивает многие заболевания дыхательных путей, помогает при стойком бронхите.

Кроме того, эфирные масла, содержащиеся в хвое, оказывают седативное действие.

Если вы решили связать хвойный веник, то должны помнить, что для этой цели подходят далеко не все ветки. Делают веники из веток молодых, светло-зеленых, смолянистых, на кончиках которых видны маленькие почки. Желательно выбирать только те ветки, которые росли в тени и не попадали под прямые солнечные лучи.

Единственный недостаток хвойного веника – смола. В парилке под воздействием жара и пара хвойные веники начинают просто истекать смолой. Хуже всего, когда она попадает на волосы. Поэтому если вы решили воспользоваться хвойным веником, то обязательно наденьте специальные рукавицы. Если же смола все-таки попадет на кожу, после бани можно будет без особого труда удалить ее ваткой, смоченной спиртом или водкой.

Водой, в которой запаривался хвойный веник, можно и поливать банные камни, и мыться.

В парной хвойный веник надо сначала заварить в крутом кипятке, оставить так на 10–30 минут, а затем положить на верхнюю полку и завернуть в простыню, пока он не распарится. После этого минут пять полежите на завернутом в простыню венике, а потом сделайте легкий массаж тела. Очень важно помнить, что пользоваться хвойным веником могут только подготовленные люди с хорошей кожей. А еще говорят, что тем, кто часто парится с хвойным веником, обеспечено долголетие.

Замечательные свойства можжевельника были известны нашим предкам задолго до того, как появилась медицина, как таковая, и с научной точки зрения объяснила его целебные качества. Еще в глубокой древности славяне окуривали свои жилища можжевеловым дымом, для того чтобы изгнать нечистую силу. А если в доме находился больной, то в избе по углам раскладывали ветки можжевельника, а пол протирали его хвоей. Самого же больного поили отваром из можжевеловых шишечек.

В хвое и плодах можжевельника содержатся фитонциды, эфирные масла, смолы, яблочная, уксусная и муравьиная кислоты, сахар и пектиновые вещества. Все эти вещества способствует лечению заболеваний верхних дыхательных путей, помогают при дерматитах, лишаях и экземах. Отваром, который остается после запаривания веника, можно ополаскивать голову, чтобы избавиться от перхоти и укрепить волосы.

Однако помните, что можжевельник занесен в Красную книгу, так что достать можжевеловый веник будет ох как не просто, а подчас и невозможно. Выход из этой ситуации только один – попытаться самому вырастить куст можжевельника на своем дачном участке.

В тех случаях, когда необходимо избавиться сразу от нескольких заболеваний, имеет смысл заготавливать комбинированные веники, смешивая, например, ветки березы и дуба или крапивы и эвкалипта. Можно проводить очищение и двумя вениками поочередно: после березового применять дубовый или после крапивного березовый и т. д.

Как заготовить веник

В конце весны – начале лета, когда листья уже распустятся, в экологически чистом лесном районе можно срезать ветки для веника. В старину в деревнях никогда не начинали срезать ветки для веников раньше Троицы – праздника, приходившегося на конец мая – начало июня. Однако наилучший период для заготовки веток – середина лета. В это время лист уже достаточно плотный и держится крепко. А вот ветки с молоденькими листочками для веника не подходят, так как листья быстро опадут – и вы получите просто пучок голых веток. Так что лучше не торопить события и подождать до июня.

Однако не стоит и чрезмерно затягивать время в надежде, что листья крепко врастут в ветви. Дело в том, что примерно с середины июля все лиственные деревья начинают готовиться к осени, так что уже во второй половине лета листья становятся некрепкими, а веник, связанный в этот период, получается жидким.

Ветки для веника должны быть не старше 2–3 лет, но и не моложе года. Лучше всего срезать двухгодичные, так как они уже достаточно толстые и прочные, но еще не совсем одеревеневшие и жесткие.

Не стоит срезать их на самой верхушке дерева, ведь верхние ветки обычно слишком гибкие и хлесткие. Веник, связанный из них, будет больше походить на розги. Лучшие ветки – те, которые растут ближе к земле, вот их-то и надо срезать.

Ветки должны быть длиной 50 см (вообще хороший веник не может быть короче 40 и длиннее 75 см).

Срезанные ветки сложите в кучу и оставьте так на два дня, чтобы листья немного подвяли. После этого можно вязать веник.

Связывая веник, надо на одну четверть длины очистить ветки от листьев, иначе они будут вам мешать во время работы. Веник должен хорошо ложиться в вашу руку, поэтому сколько веток брать – решать вам.

Веник не должен натирать ладони, вот почему связанные вместе ветки хорошо обмотать ветошью или сшить специальный съемный чехольчик, который можно снимать и надевать на разные веники.

Вязать веник следует в несколько приемов. Сначала надо плотно обвязать рукоятку веника в двух местах около опахала, стянуть плотнее и переместить петлю к концу рукоятки. Затем подровнять рукоятку так, чтобы все веточки были одной длины. В заключение плотно, виток к витку, обмотать рукоятку веника длинным концом бечевки,

не очень толстой и лучше хлопчатобумажной, а не синтетической. Не связывайте веник проволокой. Хотя проволока и крепче бечевки, но вы рискуете пораниться ею.

Ручка готового веника должна быть похожей на рукоятку теннисной ракетки, которую удобно держать в руке.

Существует несколько способов сушки веников.

Самый простой – неделю сушите веники, связав их попарно и подвесив на обычную бельевую веревку. Однако, высушенные таким способом, они становятся похожи по форме на метлу, и с них гораздо быстрее облетают листья.

Можно сушить веники на балконе. Для этого чуть подсохшие веники свяжите попарно и подвесьте на полдня на бельевую веревку. Затем следует положить на пол балкона деревянную решетку, расстелить на ней мешковину или рогожу и сложить на нее веники кругом, опахалами внутрь. Затем растяните тент, чтобы уберечь веники от прямых солнечных лучей. Каждый день на пару часов собирайте веники и подвешивайте их на бельевую веревку, чтобы они проветрились. Так поступайте до тех пор, пока веники окончательно не высохнут.

Если вы живете загородом, то для вас не составит труда высушить веники в стоге сена. Для этого веники в стог укладывайте слоями, чередуя слой сена со слоем веников. При этом веники укладывают по кругу, опахалами внутрь стога, а рукоятками наружу. Вынимать их из стога просто – стоит только слегка потянуть за ручку. Веники при таком способе сушки приобретают очень удобную веерообразную форму.