Штефан Оппитц - Самооценка. Повышай свою уверенность!

• Название: Самооценка. Повышай свою уверенность!
• Автор: Штефан Оппитц
• Жанр: Психология
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-83353-5

Чтение этой книги займет не более 30 минут. За это время вы получите максимум информации о том, как объективно оценить психологический тип личности (свой и чужой) и использовать эти знания в работе и личной жизни.

---

Интроверсия (внутренний мир)

Люди с преференцией «интроверсия» заняты в основном своим внутренним миром. Они черпают энергию изнутри, из собственных мыслей, идей и ощущений. Одиночество им не в тягость, на первом месте у них приватная сфера, а их общение, как правило, ограничено небольшим кругом.

Эти люди много размышляют, чтобы понять то или иное явление или проблему, склонны к рефлексии и, прежде чем действовать, тщательно взвешивают все обстоятельства. Они отдают приоритет занятиям, которые их по-настоящему интересуют, и берут инициативу в свои руки, только когда тема им особенно близка. Обмениваться мнениями они предпочитают в письменной форме и при обсуждении облекают свои мысли в хорошо обдуманные слова. Эти сосредоточенные на себе люди

• производят на окружающих впечатление сдержанности и некоторой отстраненности,

• держат эмоции при себе,

• сначала думают, а потом уже действуют и

• сосредоточены на своем внутреннем мире.

Теперь вы знаете, на чем люди могут сосредоточивать свое внимание и откуда они в принципе получают энергию. Выберите из двух вариантов тот, что лучше описывает вашу преференцию: E или I.

II. Формы вашего восприятия

Второе измерение поможет разобраться в том, как вы воспринимаете мир и усваиваете информацию. Противоположные полюса обозначены буквами S (sensing = сенсорика, ощущение) и N (iNtuition = интуиция).

Сенсорика

Люди с преференцией «ощущение» при восприятии включают все свои органы чувств. Они стремятся точно усваивать информацию, внимательно наблюдают и схватывают детали. Особое значение они придают фактам, соотносят их с имеющимися знаниями и доверяют в первую очередь проверенным сведениям. Они сосредоточены на реальности и предпочитают действовать прагматично. Для них важно понять, насколько теория применима на практике. Им нравится, когда можно убедиться в достоверности данных и однозначно их истолковать. Свои выводы они делают после интенсивных размышлений и исходя из собственного опыта. Люди, имеющие эту преференцию,

• интересуются деталями и доказуемыми фактами,

• смотрят на ситуацию реалистично и конкретно,

• поступают прагматично, ориентируясь на пользу, и

• живут настоящим.

Интуиция

Люди с преференцией «интуиция» полагаются на свои идеи, свое вдохновение. Часто они воспринимают информацию лишь как стимул для своей умственной деятельности. Они схватывают скорее общие взаимосвязи, картину в целом и любят отвлеченные концепции. Проторенные пути и предписания им неинтересны – они доверяют своему внутреннему чувству и силе воображения.

Они ценят новые, необычные мысли, много думают о возможностях, которые принесет с собой будущее. Для людей с данной преференцией большое значение имеют теоретические знания, они охотно прибегают к общезначимым формулировкам. В происходящих изменениях они видят новые вызовы и шанс достойно, по-новому ответить на них.

Таким образом, эти люди

• воспринимают информацию в широком контексте,

• рассматривают и проверяют различные варианты,

• ценят креативность и вдохновение и

• размышляют о будущем.

Узнав, какого рода информацию могут предпочитать люди и каким образом ее воспринимать, вы должны решить, какой из двух вариантов подходит для описания вашей преференции: S или N.

III. Основания ваших решений

Это измерение говорит о том, как вы принимаете решения. В терминологии MBTI два вероятных полюса обозначаются буквами T (thinking = мышление) и F (feeling = чувство).

Мышление

Люди, для которых «мышление» является преференцией, прежде чем сделать выбор, анализируют ситуацию. Они взвешивают все «за» и «против» и обдумывают логические последствия своих действий. При этом они всеми силами стремятся к объективности и, принимая решение, руководствуются правилами и принципами.

Люди с этой преференцией больше концентрируются на задачах, чем на межчеловеческих отношениях, и стараются контролировать свои эмоции. Для них характерны корректность и одинаково ровное отношение ко всем окружающим. Им интересны ситуации, которые можно проанализировать, исходя из причинно-следственных связей, и объективно оценить. Эти люди

• следуют принципу причинности (во всем ищут причинно-следственные связи),

• поступают разумно – так, что всегда можно проследить логику их действий,

• стремятся к установлению одинаково ровных отношений со всеми,

• сразу улавливают несоответствия и быстро находят ошибки.

Чувство

Люди с преференцией «чувство» руководствуются эмоциями, решают «сердцем». Они отличаются чуткостью, входят в положение другого человека и проявляют понимание. Принимая решение, они учитывают как собственные ценности и интересы, так и ценности и потребности других людей.

В отношениях с окружающими они стремятся к гармонии и при обдумывании решения стараются понять, как оно может отразиться на других.

Своими чувствами они делятся с радостью. Выражение признательности и уважения для них так же естественно, как и восхищение «настоящими» личностями. В их решениях преобладает тенденция к субъективности, причем приоритет имеют их личные ценности. Люди с такой преференцией

• дают оценки, исходя из собственных убеждений,

• высоко ставят гармоничные отношения,

• стремятся к каждому человеку найти индивидуальный подход и

• проявляют сочувствие и отзывчивость.

Теперь вы знаете, как люди принимают решения. Подумайте, какой из двух вариантов подошел бы для описания вашей преференции: T или F.

IV. Ваши отношения с окружающим миром

Это измерение описывает ваше поведение во внешнем мире и ваше отношение к нему. Полюса обозначены буквами J (judging = суждение, оценка) и P (perceiving = восприятие).

Суждение

Стиль жизни людей с преференцией «суждение» характеризуется планомерностью и упорядоченностью. Их действия систематичны и методичны, а основное внимание сосредоточено на достижении целей. Им нравится организовывать выполнение поставленных задач, они всегда стремятся к тому, чтобы начатое дело последовательно довести до конца.

Такие люди во всем ценят определенность и, соответственно, отличаются решительностью. Они стараются избегать непредвиденных стрессовых ситуаций, планируя и продумывая свои действия наперед. Итак, они

• ценят однозначные решения,

• ведут размеренную жизнь, заранее планируют свои действия,

• избегают цейтнотов и

• стремятся к полному контролю над ситуацией.

Восприятие

Люди, для которых характерна преференция «восприятие», заинтересованы в приобретении нового опыта. В поведении они ценят гибкость и непредсказуемость, всегда имеют в виду несколько вариантов решения проблемы и стремятся рассматривать их с учетом как можно большего количества разных аспектов. Им нравится досрочно завершать порученную работу, они умеют приспосабливаться к новой обстановке.

Им хочется по-настоящему узнать и понять жизнь, а не управлять ею. Они черпают энергию из своей спонтанности и изобретательности, в том числе и в моменты внезапных стрессов. Они получают удовольствие от самого процесса своей работы и прекрасно улаживают дела даже в условиях острой нехватки времени. Люди с этой преференцией

• всегда имеют несколько запасных вариантов решения проблемы,

• ценят спонтанность и гибкость,

• при неблагоприятных обстоятельствах полны энергии, переживают стресс позитивно и

• наслаждаются каждым мгновением жизни.

Узнав, как люди в принципе относятся к окружающему миру и какому образу жизни отдают предпочтение, определите, какой из двух вариантов лучше всего подошел бы для описания вашей преференции: J или P.

2.3 Сводная формула самооценки

По итогам самооценки можно вывести ваш персональный код, который будет состоять из четырех букв, выбранных вами выше.

С помощью опытного консультанта вы дополнительно могли бы заполнить анкету, разработанную Майерс и Бриггс-Майерс с опорой на достоверные статистические данные. При этом вы получили бы подробную информацию о тех преференциях, которые вы для себя установили, а также ваши персональные преференциальные показатели. Эти показатели говорят о том, насколько постоянна и устойчива выбранная вами в каждой паре преференция по отношению к другой, противоположной.