Диана Балыко - 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года

• Название: 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года
• Автор: Диана Балыко
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-59690-4

Книга известного психолога и НЛП-тренера Дианы Балыко – сборник ярких, неординарных, мудрых, иногда практичных, порой убийственно смешных советов. Они помогут вам встречать каждый новый день с улыбкой, заряжаться позитивом даже от привычных вещей, избежать рутины и сделать свою жизнь ярче, достичь успеха в карьере, бизнесе, любом начинании, стать счастливыми в личной жизни.

---

Музыкант Богдан Титомир однажды признался: «В свое время Лисовский подкупил меня тем, что пришел ко мне и сказал: “Давай работать на условиях Майкла Джексона”. Я спросил: “Это как?” А он говорит: “Ну, просто представь себе, что ты – Майкл Джексон”».

Вы уже сформировали свой корсет уверенности? Вы включили его в свою программу «100 дней»?

36. Под лежачий камень коньяк не течет

Ограничивающие убеждения – самое крупное препятствие на пути к успешной карьере. Выявите их и начните с ними непримиримую борьбу. Для этого отслеживайте свои мысли, содержащие фразы:

– Я не могу…

– Я не в состоянии…

– У меня нет способностей…

– Я уже не успею…

– Нет выхода…

Вот ограничивающие убеждения. Все они – ветви дерева «Я недостоин». Рубите дерево на корню!

И засадите свой сад цветами уверенности с ароматами успеха и победы.

Каждое утро улыбайтесь своему отражению в зеркале и произносите:

– Я – победитель!

– Мои дела идут все лучше!

– Я – сильный, хитрый, умный, самый быстрый и талантливый!

– Я достоин!

Эти аффирмации для уверенности приведут вас к победе.

37. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Уволившись из газеты и став фрилансером, я уговорила парочку подруг пойти по моим стопам. И оказалось, что такая карьера в домашних тапочках им не под силу. Ну, нет у них внутренней мотивации к работе. Они все делали, лишь бы ничего не делать. Поесть, помыть посуду, сходить в магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что это не просто отвлекает от основных задач, а безвозвратно ворует все рабочее время и может выполняться только в короткие перерывы, которыми вы себя вознаграждаете.

Однако если вы никак не можете перестать лениться, вам нужно заставить себя ничего не делать. Я серьезно. Есть такая психологическая техника.

Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Почувствуйте себя бессмысленным, бездушным бревном. Нет, даже не чувствуйте. И если вы внезапно не превратитесь в радугу над Тибетом, то не пройдет и пятнадцати минут, как вы точно приметесь за дела.

38. Не откладывайте работу на завтра

«Существует два типа людей: те, которые всегда собираются что-то сделать, и те, которые берут и делают» – эти слова принадлежат Томасу Дюару.

Поверьте, завтра наступит самый загруженный день недели в любом месяце любого года, просто потому что мы постоянно откладываем все дела на завтра. Если хотите начать работу, составить резюме, заполнить платежки, отправить письмо партнеру или завершить проект, сделайте это прямо сейчас, ибо завтра обязательно появится какое-то другое неотложное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня – закончить начатое легче, чем начать новое.

Откройте файл со своим манифестом на каждый день и допишите в него новый пункт от Дейла Карнеги: «Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но по крайней мере оно избавит меня от двух злейших бед на свете: спешки и нерешительности».

Если хотите что-то сделать, но никак не можете решиться, ждете какого-то «знака свыше» – то это он и есть! Беритесь и делайте! Все будет хорошо: я узнавала.

39. Уделяйте время планированию

Знаете, как я пишу пьесу? Я начинаю с оформления идеи. Это называется синопсис. Потом пишу поэпизодный план, затем расписываю сюжет в диалогах, потом делаю несколько редактур, уточняя достоверность событий, речь персонажей…

Знаете, как я собираюсь в отпуск? Я составляю план достопримечательностей, которые хочу посетить, и список вещей, которые нужно взять с собой в дорогу.

Знаете, как я хожу на шоппинг? Я составляю план покупок.

Знаете, с чего начинается мой рабочий день? Со вчерашнего вечера! Потому что вечером я обязательно составляю план работы на завтрашний день!

А потом с большим удовольствием красным маркером я вычеркиваю все отработанные пункты – проведенные встречи, завершенные дела.

Вот сейчас передо мной лежит план этой книги. И в нем уже вычеркнуто несколько пунктов: сбор материала, введение, заключение и первая глава. Да, именно так я работаю. Вначале составляю план книги, потом собираю для нее материал, хаотично записывая все свои мысли на тему, затем пишу введение, объясняя себе и читателям, для чего я взялась за эту тему, потом пишу заключение, потому что мне важно знать, куда я приду и приведу своих читателей, потом начинаю разбирать собранный материал по главам и писать, писать, писать…

Для эффективного планирования рекомендую ввести в вашу жизнь такое понятие, как тайм-менеджмент: определять несколько глобальных дел на год, крупных – на месяц, важных – на неделю, срочных – на день – и выполнять их спокойно, без надрыва.

Несколько минут, потраченных сегодня на планирование завтрашнего дня, сэкономят вам кучу нервов и времени для будущих достижений.

40. Работайте с самого утра

Люди делятся на жаворонков и сов.

Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки и оправдывая себя тем, что они, дескать, совы. А потом, прижатые сроками, они садятся за работу только к вечеру. И могут всю ночь провести в трудах, тем самым сокращая свои биологические часы и разрушая здоровье. Ибо природа создала наши глаза для того, чтобы они работали при дневном освещении, а не щурились в полумраке перед монитором.

Да, я тоже сова. Но точно знаю, что при определенной самодисциплине можно прекрасно работать как днем, так и вечером. Для этого достаточно разбить большие дела на маленькие части, а части – на удобные вам временные отрезки. Вот, например, сколько минут вы можете терпеть что-то неприятное? Три, пять, десять, пятнадцать?

Известный шведский предприниматель, миллиардер Ингвар Кампрад планирует свой день 15-минутными отрезками. Я – 10-минутными. Вы готовы потерпеть работу хотя бы пять минут?

Заставьте себя интенсивно поработать пять минут без перерыва, не отвлекаясь на ерунду. Это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день, не покладая рук. Пять минут можно вытерпеть все, что угодно, и вместе с тем этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться, особенно если свою работу вы все-таки любите и делаете ее хорошо.

41. В жизни придется балансировать, как на канате

Успех всегда балансирует между эффективностью и результативностью.

Чем они отличаются? Результативность – это КПД: достижение максимального результата минимальными средствами в кратчайшие сроки. Эффективность – это способность постоянно получать требуемый результат в долгосрочной перспективе.

Баланс между результатом и затраченным ресурсом (энергией, временем) – вот что вам нужно, чтобы и через 20 лет вы работали с таким же энтузиазмом, как сегодня.

Человек не может быть эффективным в работе, если зациклен на проблемах личной жизни. Именно поэтому на Западе сегодня очень популярна концепция «Work and life balance», согласно которой человек должен стремиться к успеху и в работе, и в семейной жизни, и в отношениях с друзьями, а также не забывать о здоровье и посвящать свободное время увлечениям. Иначе говоря, важно правильно расставлять приоритеты и не обделять вниманием никакую жизненно важную сферу. Ведь мужчина с накачанными трапециевидными мышцами, но на тоненьких ножках выглядит смешно. Так и в жизни. Если вы заняты лишь карьерой, а дома у вас в холодильнике мышь повесилась и жена ушла к любовнику, то успешным человеком вас никто не назовет. Да и вы вряд ли сможете собой по-настоящему гордиться.

42. Руководить – не руками водить

Стив Джобс считал: «Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам».

А что же должен делать хороший руководитель?

1. Нанимайте лучших людей. Не нашли лучших? Обучайте тех, что есть, чтобы они стали лучшими.

2. Когда сердитесь, не выражайте свои эмоции письменно. Признавайте свои ошибки.

3. Записывайте идеи и важные вещи.

4. Действуйте напористо. Доверяйте своим инстинктам. Быстро и хладнокровно принимайте решения.

5. Разделяйте сферы ответственности и управляйте кнутом и пряником.

6. Научитесь говорить «нет».

7. Учитесь у конкурентов!

Все боятся перемен. Избавляет от этого уверенность в своих силах. Необходимо развивать свои способности – профессиональные и личностные – и не бояться решать нестандартные задачи.

43. Начните обучать других. Делитесь знанием и опытом