Олег Михалевич - Как жить, не болея и не старясь

• Название: Как жить, не болея и не старясь
• Автор: Олег Михалевич
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-905641-31-2

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.

Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит жить по определенным правилам. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание, при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга – ярко, легко и убедительно.

Для широкого круга читателей любого возраста.

При подготовке материала про натуральные продукты использованы рекомендации компании «Еда из деревни», eda-iz-derevni.ru. Издательство выражает благодарность за консультации Борису Авдонину.

---

Если вспомнить, что он успел получить техническое и гуманитарное образование, освоил приемы народной медицины и помог вернуть здоровье многим людям, написал несколько книг разного жанра, судил чемпионаты Советского Союза по горным лыжам, работал фрезеровщиком, водил морские корабли, выполнял обязанности судового врача, читал лекции, руководил строительством многоквартирных домов и заводов, основал и возглавлял ряд газет и журналов, книжные издательства, проводил международные конференции (в том числе по атомной энергетике!), написал множество публицистических работ, переводит поэзию с нескольких языков, много путешествует, занимается бизнесом и ведет активную общественную деятельность, то трудно представить, как это укладывается в жизнь одного человека. Все это похоже на вызов природе, или, скорее, привычному представлению о ней. Но если вдуматься, это просто пример реализации безграничных, дарованных нам природой возможностей, доступных, по убеждению автора книги, каждому.

Секрет его, между тем, достаточно прост: «Возможно все». Достаточно прочитать эту удивительную книгу.

Марат Каландаров, академик, президент Международной ассоциации писателей и публицистов, секретарь Союза писателей России

Вместо предисловия

Природа наградила меня средним телосложением и незавидным здоровьем. В детсадовском возрасте я состоял на учете в туберкулезном диспансере и среди сверстников выделялся разве что ростом. В первом классе меня, оказавшегося между двумя потоками школьников, одни из которых рвались внутрь, а другие – наружу, придавило огромными школьными дверьми так, что мне долгие месяцы было трудно дышать. Травмы преследовали меня и позже. На горнолыжной трассе мне выбило позвонок, после чего несколько лет подряд меня одолевали приступы боли, во время которых я не мог даже поднести ложку ко рту. В другой раз оторвало от бедра большую мышцу. Однажды слетел на полном скаку с подвернувшей ногу лошади. При катании на кайте порыв ветра вырвал меня из воды, подкинул в воздух метров на десять и ударил о берег так, что два месяца я не мог ходить. Было у меня и множество других серьезных травм и болезней. В возрасте двадцати восьми лет я серьезно страдал функциональным расстройством сердечной мышцы, мне приходилось лечиться от хронического гастрита и варикозного расширения вен, гипертонических кризов и мигреней. Словом, все у меня было, как у всех.

Сейчас, когда я пишу эти строки, мне шестьдесят, я великолепно себя чувствую и ничем не уступаю и по медицинским параметрам, и по физическому состоянию тридцатилетним, что периодически подтверждаю участием в различных соревнованиях по бегу на средние и длинные дистанции, плаванию, горным лыжам и т. п. А доктор, у которого я раз в пять лет прохожу комплексное обследование состояния здоровья, с разочарованием констатирует, что и на этот раз ему не удалось обнаружить в моем организме ничего подозрительного, и все жизненные показатели соответствуют нормам для людей вдвое меньшего по сравнению со мной возраста.

Никакого отношения к случившейся с моим организмом метаморфозе официальная медицина не имеет. Скорее, наоборот.

Выражаясь проще, после долгих лет изучения я научился понимать свой организм и выработал свою собственную систему воздействия на него. К взаимному удовлетворению.

Жизнь сводила меня с замечательными целителями: одни из них широко известны, а о других пока знают только специалисты. Их советы сыграли важнейшую роль в укреплении моего здоровья. Постепенно я стал делать небольшие заметки о том, как, какими способами мне удавалось одолевать конкретные недуги – свои собственные или других людей. Периодически я делился своими наблюдениями и маленькими открытиями с друзьями, родственниками, знакомыми. В результате десятки людей, следовавших моим советам, за очень короткое время избавлялись от целого ряда болезней, иногда довольно тяжелых.

Если врач с одышкой говорит вам о правильном дыхании, а другой, ожиревший, о правильном питании, не верьте им. Потому что они сами не верят себе. Нельзя учить другого тому, чему не следуешь сам. Все, о чем вы прочтете в этой книге, я испробовал на самом себе и своих близких и могу продемонстрировать в любой момент.

Введение

Многие одержимы мечтой сбросить вес. Кажется, стоит убрать лишние пять, десять, кому-то двадцать или более килограммов, и жизнь станет другой.

Если у нас что-то болит, мы мечтаем о том, чтобы избавиться от этой боли, и жизнь станет другой.

Когда нас одолевают проблемы, кажущиеся неразрешимыми, мы чувствуем себя подавленными, раздражаемся по пустякам и злимся; нам кажется, что стоит избавиться от проблемы, и жизнь станет другой.

Но жизнь становится другой только тогда, когда меняемся мы сами.

Эта книга не о диете, лечении, укреплении тела или духа, хотя и содержит в себе немало практических советов о достижении этих скромных целей. Эта книга о том, как прожить весь отведенный нам природой срок без страданий и болезней, в полном согласии с телом и душой. А значит – дольше, оставаясь здоровыми и счастливыми.

Книга расскажет вам о том, как на нас влияет пища – и вы задумаетесь над тем, что вкладываете в свое тело.

Это книга о том, как сделать свое тело настоящим источником радости.

Это книга о том, как стать полноправным хозяином своих мыслей и своего духа.

Что нам досталось?

Почти каждый в молодости летает. Не на самолете или на воздушном шаре и даже не в ветровом туннеле, а сам по себе – во сне. Невесомое тело легко парит в воздухе, взмывает по велению разума, несется, не ведая усталости, над лесами и долами. Потом человек просыпается и долго не может поверить в то, что это было только сном. Говорят, такие сны – отголосок генетической памяти наших далеких предков.

Все остальное мы можем наяву. Природа наделила нас удивительно совершенным организмом, позволяющим бегать со скоростью автомобиля (до 60 км в час), прыгать выше собственного роста, плавать и нырять на глубину в несколько десятков метров. Мы можем поднимать тяжести, в несколько раз превышающие вес собственного тела, выдерживать перепад температур в сотни градусов Цельсия, восстанавливать поврежденные участки тела и менять его форму. Природа наделила нас разумом, способностью общаться, понимать себя и других.

Возможности человеческого организма кажутся безграничными. Мозг среднего человека использует по назначению не более десяти процентов своего потенциала, остальное, наверное, предназначено для будущих поколений, и нам остается только догадываться, какие возможности кроются в нашем разуме. Но в том, что они заложены в нас, сомнений нет. Иногда, в исключительных ситуациях, у людей прорывается феноменальная память, они совершают открытия, намного опережающие свое время, у них обнаруживается телепатическая связь, рентгеновское зрение, магнетизм, способность считать быстрее калькулятора, умение предвидеть будущее или видеть прошлое.

В нашем распоряжении – великолепный и надежный, отработанный веками механизм, способный доставлять нам радость и наслаждение жизнью.

Но ничего не происходит само собой. Любой механизм необходимо поддерживать в должном порядке. Поддерживать, не дожидаясь, когда разбалансированные части начнут скрипеть, сыпаться, превращаться из источника радости в море проблем. А уж если проблема случилась – избавляться от нее надо быстро и эффективно, как и полагается Homo sapiens – Человеку разумному.

Хотите наслаждаться жизнью – научитесь понимать свой организм.

Выбор

В 90-е годы прошлого века повсюду пестрели объявления всевозможных магов, кудесников и чудо-целителей, гарантировавших исцеление от любой болезни в считанные дни. На вокзалах за одну минуту ставили диагнозы, в подворотнях заговаривали от порчи, в газетах предлагали поставить энергетическую защиту, сквозь которую не пройдет ни нож, ни пуля. И предложение находило спрос. Со временем число целителей поубавилось, люди стали осторожнее, бдительнее, особенно в отношении такой деликатной области, как собственное здоровье. Да и с деньгами, особенно с наступлением кризиса, расставаться не спешат. Но и официальная медицина с каждым годом становится дороже, все чаще заставляя нас задумываться, за что же мы платим? И правда – за что? Почему при столь бурном развитии современной медицины нуждающихся в лечении становится все больше и больше, а при наборе молодых людей даже в крохотную латвийскую армию крайне трудно найти тех, чье здоровье соответствует не самым, уж поверьте, притязательным требованиям военной службы? Здоровый человек становится редкостью.

Какое-то время мне довелось быть совладельцем небольшой частной клиники. Главврач имел дело с пациентами и своими подчиненными, а мы, совладельцы, в той или иной степени занимались финансовыми и хозяйственными вопросами (зарплата, аренда помещений, коммунальные платежи, ремонт, закупка новых материалов и оборудования). Денег хватало в обрез, и врачи об этом знали, поэтому отношения у нас с ними были вполне доверительными. Именно тогда я впервые услышал о маленьких хитростях врачей, побуждающих людей выбирать более дорогой способ лечения или становиться их постоянными пациентами после разового посещения. Дело в том, что медицина сегодня озабочена, прежде всего, не здоровьем, а зарабатыванием денег. Медицина – большой бизнес. А в союзе с производством лекарств – просто гигантский. Но у бизнеса всегда одна задача – заработать сегодня денег больше, чем вчера, иначе это сделает кто-то другой. Логика здесь простая. А раз так, то пациенты, с точки зрения бизнеса, это клиенты. И чем их больше, чем больше они нуждаются в лечении и дорогих медикаментах – тем лучше. Здоровый человек медицине не интересен вообще. И когда начинаешь это понимать, невольно задумываешься – насколько можно верить тому, что слышишь от врача, особенно в определении способа лечения?