Наталья Винниченко-Морозова - Главная книга о женском здоровье

• Название: Главная книга о женском здоровье
• Автор: Наталья Винниченко-Морозова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-17-094207-7

Мне знакома ситуация, когда от душевной и физической боли, кажется, нет спасения, когда врачи разводят руками и предрекают потерю полноценной жизни. Это происходит зачастую от того, что мы женщины не уделяем себе должного внимания и не хотим слышать себя. Но только научившись читать сигналы своего тела и имея поддержку специалиста, можно решить многие проблемы.

Наталья Винниченко-Морозова собрала в этой книге ответы на самые важные вопросы, которые беспокоят любую женщину:

• можно ли отложить зачатие не разрушая здоровье;

• как не оказаться жертвой контрацепции;

• как отложить менопаузу на 10–20 лет;

• как победить бесплодие и родить здорового малыша;

• как помочь любимому мужчине сохранить интимное здоровье до глубокой старости;

• как сохранить и восстановить здоровье женщины.

---

Гигиенические ежедневные прокладки, тампоны, синтетическое белье. В области промежности должна присутствовать определенная влажность и температура для того, чтобы здоровая флора (палочки Додерлейна) размножались, а патогенная и условно патогенная флора не имела возможности расти. Гигиенические ежедневные прокладки, тампоны и синтетическое нижнее белье нарушают этот баланс. Если женщина здорова, как я уже и говорила, у нее должны быть выделения из влагалища в течение дня, и они ей не будут доставлять особых неприятностей. Но в погоне за новомодными «штучками» женщина разрушает микроклимат, баланс нарушается, увеличивается рост условно патогенной флоры, появляются неприятные и обильные выделения. И вместо того чтобы убрать причину, которая создала такой дисбаланс, женщина продолжает пользоваться ежедневными прокладками с еще большим усердием…

Гигиенические ежедневные прокладки, тампоны и синтетическое нижнее белье создают так называемый «парниковый эффект». Вместо этого просто используй хлопчатобумажные трусики, если у тебя сегодня тренировка, не поленись, возьми с собой запасное нижнее белье, а не ежедневные гигиенические прокладки.

Гигиенические тампоны – великолепное изобретение человечества, но постарайся использовать их при крайней необходимости, например при плавании. И сразу после выхода из моря или бассейна поменяй тампон на гигиеническую прокладку.

Вагина – это все-таки орган выделения (такой же, как анус, уретра, нос…), и препятствовать этой функции (что на самом деле и делает гигиенический тампон) – это значит разрушать сам орган и его функции. Представь: тебе очень сильно хочется в туалет, а ты в течение 2–3 часов (а некоторые женщины носят тампоны, не вынимая, и по 8-10 часов) не разрешаешь себе этого делать, а наоборот, затыкаешь анус или мочевыводящий канал разного рода «затычками». Это известный факт, что у детей, которые не могут выйти в туалет во время урока, развиваются нарушения ЖКТ (запоры, колиты и д.р.). А люди, которые подолгу не опорожняют мочевой пузырь, рискуют получить камни или песок в мочевом пузыре или почках. Также и менструальная кровь, которая больше положенного времени остается в вагине, наносит свой разрушительный удар.

Простые углеводы. Да-да, ты не ослышалась! Это действительно так. Под действием женских гормонов эстрогенов (об их значении мы поговорим позднее) из продуктов распада поступающей в организм пищи в клетках влагалища происходит образование особого вещества – гликогена. Гликоген является питательной средой для флоры влагалища, которая, в свою очередь, за счет кислой среды является барьером для инфекций. Для роста здоровой флоры необходимо определенное количество гликогена, но если гликогена становится больше, то в рост пускается не только здоровая, но и условно патогенная флора (она в норме всегда присутствует в женском организме). И разрастаясь на благоприятной почве, условно патогенная флора подавляет здоровую, а у женщины появляются дискомфортные ощущения: неприятный запах, зуд, отечность, покраснения. Поэтому тем, кто не может избавиться от молочницы (научное название – кандидоз), рекомендуется уменьшить, а лучше на некоторое время и совсем убрать белый хлеб, картофель, сахар и другие простые углеводы.

Антибиотики. Большое количество антибиотиков, так же как и простые углеводы, «убивает» здоровую флору влагалища и дает рост и условно патогенной флоре. «Свято место пусто не бывает», – говорят в народе. Поэтому не назначайте антибиотики себе сами и используйте их только в крайних случаях, когда без них действительно можно потерять здоровье или жизнь. Лучше занимайтесь профилактикой.

Беспорядочные половые связи. Не хочется тебе читать нравоучения, ты взрослый человек и понимаешь опасность такого поведения. Хочется лишь реально показать, почему этого лучше избегать. Вспомни, мы говорили о том, что девственная плева на этапе формирования иммунитета влагалища (в течение 2–4 лет после начала первых менструаций) играет большую роль, защищая слизистую влагалища от разного рода инфекций. И когда девушка начинает половую жизнь, в ее вагину попадает новая флора – флора ее любимого человека. И слизистая влагалища некоторое время к этому привыкает. А иногда у женщин может появиться реакция на флору партнера: выделения, зуд, покраснения. И при этом партнер будет абсолютно здоров. Но проходит некоторый период, и слизистая приспосабливается, адаптируется к новому своему состоянию и полностью принимает мужчину. Если женщина ведет беспорядочную половую жизнь, то флора вынуждена бесконечно адаптироваться. Когда-то ее силы могут иссякнуть, и она сдастся, не понимая, зачем так над ней издеваются.

Вспомни, как ты устраивалась на работу. Первое время ты адаптируешься к новому коллективу, привыкаешь, чувствуешь себя настороженно, а потом через некоторое время можешь расслабиться, понимая, что опасности нет. А представь, если ты будешь каждые два-три дня менять рабочий коллектив? Думаю, на третий-пятый раз может произойти нервный срыв. Вот так и вагина хочет ощущать себя в полной безопасности, а не в состоянии «нервного напряжения», что же делать с новым бактериальным составом.

Отсутствие спермы во влагалище. В этом разделе речь пойдет о сперме, как о ценнейшем продукте для флоры влагалища, а вот о физиологии мужского организма и факторах, приводящих к ухудшению качества спермы, мы поговорим в главе, которая будет отдельно посвящена этому. Дело в том, что состав спермы очень велик:

– фруктоза,

– аскорбиновая кислота, лимонная кислота,

– ферменты,

– натрий, калий, кальций, цинк, фосфор, хлор, магний, сера,

– белки и жиры,

– тестостерон и простагландины.

Наверное, не просто так Мать-природа создала такой состав, иначе зачем же было так напрягаться. Все эти компоненты крайне важны для флоры влагалища и выполняют питательную и защитную функцию. Поэтому разбрасываться таким ценным продуктом – непозволительная роскошь. По статистике, женщины, которые постоянно пользуются презервативами, т. е. сперма во влагалище не попадает не просто годами, а десятками лет, очень рискуют приобрести серьезные гинекологические заболевания, вплоть до онкологии.

Неоправданно частые спринцевания. Дело в том, что женщины довольно часто прибегают к спринцеваниям влагалища без назначения врача. Используют бабушкины методы. При появлении неприятных ощущений в области промежности (зуд, отечность, выделения…) хочется побыстрее избавиться от этого дискомфорта. Наличие подобных симптомов свидетельствует о нарушении флоры влагалища. Убирая дискомфорт и не работая над причиной, женщина получает лишь временное облегчение. При обильном спринцевании происходит вымывание всей флоры (и здоровой тоже), что является замкнутым кругом. Здоровая флора способна бороться с патогенной и условно патогенной. Для восстановления организма нужно дать рост здоровой флоре, а не с усилием ее вымывать. Спринцевание целесообразно делать лишь в тех случаях, когда дискомфорт будет отвлекать от очень важных жизненных задач.

Причины, которые опосредованно влияют на флору влагалища. К ним относятся практически все виды контрацепции (спермициды, гормональная контрацепция, презервативы…), нарушение работы эндокринной системы и работы ЖКТ, употребление алкоголя и наркотиков, курение, использование разного вида гаджетов, нарушение режима сна и бодрствования.

http://www.km.ru/zdorove/encyclopedia/vlagalishche

http://www.vitasite.ru/articIes/men-articIe/vse-o-sperme/

Шея – не голова, но знает куда поворачивает

В народе бытует выражение: женщина – шея, мужчина – голова, и куда шея повернет, то голова и делать будет. Это выражение можно перефразировать и для шейки матки: к какому процессу сейчас шейка матки готова, то в организме женщины может и произойти (открыта шейка матки и готова принимать сперму мужчины, или закрыта плотной слизистой пробкой и ставит барьер на пути сперматозоидов).

Шейка матки – это нижняя часть матки. Стенка шейки является продолжением стенки матки. Стенка шейки матки в основном состоит из соединительной и мышечной ткани с большим содержанием коллагеновых волокон. Влагалищная часть шейки матки имеет отверстие, которое ведет в матку и называется цервикальным каналом. Слизистая цервикального канала образует складки, в которых располагаются трубчатые железы. Трубчатые железы вырабатывают так называемую плодную слизь.

Несмотря на то что шейка матки имеет такие маленькие размеры – всего 3–4 см, она выполняет просто колоссальное количество функций в репродуктивной системе женщины:

Выводящая. Шейка матки так же, как и влагалище, выводит менструальную кровь и физиологические выделения (отмершие клетки эпителия, секрет желез…).