Тьерри Янсен - Тьерри Янсен - Испытание болезнью: как пережить рак груди

• Название: Тьерри Янсен - Испытание болезнью: как пережить рак груди
• Автор: Тьерри Янсен
• Издательство: Астрель: CORPUS
• Жанр: Публицистика
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-271-25419-2

Тревога, растерянность, обида — именно эти чувства неизбежно испытывает человек, услышавший из уст врача страшный диагноз. С этой минуты для него начинается долгая, трудная и опасная дорога к выздоровлению — дорога, на которой физический дискомфорт становится порой неотделим от дискомфорта душевного. Книга бельгийского психотерапевта и врача Тьерри Янсена станет надежным проводником на этом пути. Как построить отношения с близкими во время болезни? Как сохранить позитивный взгляд на мир? Как сгладить неприятные побочные эффекты лечения? Основанная на материалах работы с женщинами, больными раком груди, книга Янсена будет в первую очередь полезна пациенткам, страдающим именно этим недугом, а также их родным. Однако многие советы автора поистине универсальны и могут пригодиться каждому человеку, столкнувшемуся в жизни с тяжелым заболеванием или иной сложной ситуацией.

---

Что правда, то правда — ссора, о которой говорит Дельфина, была в этих обстоятельствах совершенно излишней. Для того чтобы чувствовать себя неважно, ей более чем хватало тяжелого лечения. К сожалению, подобно большинству из нас Дельфина не сумела поставить себя на место другого — точно так же, как и ее партнер. Часто, особенно когда мы больны или ослаблены, мы ждем, что другой сам догадается, что нам нужно. И вместо того, чтобы просто поговорить об этом, мы норовим выразить свое недовольство в форме упреков. Так мы заставляем близкого нам человека расплачиваться за нашу неготовность сделать над собой усилие и о чем-то попросить.

“Мой муж думал, что доказывает мне свою любовь, все время, по любому поводу спрашивая меня, что я чувствую, — рассказывает Элизабет, руководитель предприятия, о которой мы уже говорили в предыдущей главе. — Я видела, что он беспокоится, и старалась приободрить его, говоря: “Неплохо” или “Получше”. На самом деле я была в полном ужасе от своей болезни и после каждого сеанса химиотерапии ощущала немыслимую усталость — и моральную, и физическую. Он мог бы меня избавить от необходимости притворяться. Я пока так и не могу ему этого простить!”

Разве не проще было бы честно сказать ему, как она себя на самом деле чувствует? Разве не большего эффекта добилась бы Элизабет, попросив мужа больше не задавать ей вопросов, а просто быть рядом и вместе с ней ждать, пока не пройдут последствия химиотерапии? И уж во всяком случае ей не пришлось бы чувствовать себя непонятой и брошенной, когда муж, обиженный агрессивной реакцией, отдалился от нее. “Я постоянно упрекала мужа, пробуждая в нем чувство вины, но при этом никогда не говорила ему о своих ощущениях. Так как же он мог представить себе, насколько мне тяжело и плохо?” — признается Элизабет, с течением времени осознавшая сделанные ошибки. “Никто не может этого представить, если сам ничего подобного не пережил”, — говорит Кристина, онколог по специальности, сама прошедшая через болезнь. Именно поэтому так важно рассказывать другому о своем состоянии — не пугая, но просто давая шанс приспособиться к обстоятельствам.

Иногда внушаемый болезнью страх или чувство собственной несостоятельности в этой ситуации подталкивают супруга к бегству. Он начинает много времени проводить вне дома, поздно приходит с работы, тренируется как безумный, готовясь к каким-то спортивным соревнованиям, — в общем, находит тысячу предлогов, чтобы быть подальше от своей спутницы жизни. “Это сделалось настолько карикатурным, — рассказывает Валери, — что я решила ему об этом сказать. Без агрессии, просто объяснить, что я ожидала от него другого отношения, что он нужен мне рядом. Я поделилась с ним своим беспокойством за детей, рассказала, что испытываю чувство вины, когда из-за слабости и приступов тошноты не могу ими заниматься. Я сказала, что мне надо знать, что в такие моменты он сможет меня заменить. Его реакция была очень позитивной — без сомнения, потому, что я на него не нападала. Я просто показала ему свою слабость. А он мне признался, что не знает, как себя со мной вести, когда мне плохо, что он часто чувствует себя бесполезным и беспомощным. Еще он сказал, что ему очень тяжело выносить мою замкнутость. Он чувствовал, что я скрываю от него свою боль, и боялся, что между нами разверзнется пропасть. После этого разговора муж стал гораздо раньше возвращаться домой, отменять тренировки, если они попадали на дни после сеансов “химии”, и с большим вниманием относиться к тому, что происходит с нашими детьми. Я думаю, он смог принять на себя все это потому, что я не стала силой удерживать его дома — вместо этого я просто показала ему, что здесь он занимает важнейшее место. Место, которое до этих пор я, возможно, была склонна удерживать за собой. Таким образом, я у него не отняла ни власти, ни свободы — наоборот, я подарила ему возможность мне помочь. Спустя несколько месяцев после того, как закончилось мое лечение, он признался, что та роль, которую ему пришлось исполнять во время моей болезни, принесла ему подлинное удовлетворение. Он ощутил, что его ценят как отца и как мужа”.

Показав себя хорошим психологом и тонким мастером ненасильственной коммуникации, Валери получила то, на что рассчитывала[5]. “Мы не всегда отдаем себе отчет в том, какую именно территорию занимаем в своей семье, — замечает Элизабет, которая “всегда всем руководила сама”. — И нелегко признать, что теперь часть ее придется уступить, — признается она. — Ведь приходится учиться доверять, полагаться на другого и мириться с тем, что отныне все будет делаться не совсем так, как нам хочется. Иногда лучше, иногда хуже. Но в любом случае такое решение снимет с нас непосильное бремя. Благодаря этому у нас появится и время, и, главное, энергия, которую можно будет вложить в выздоровление. Именно это для нас приоритетно. Когда каждый снова займет свое место в системе семьи, мы заметим, что дети, оказывается, гораздо более ответственны и самостоятельны, чем мы думали. А что касается мужа, то, надо признать, он куда более толковый человек, чем казалось раньше. Это иногда трудно принять, но это факт. Так что к черту эго!” Увы, не все мужья реагируют как взрослые люди. В ходе консультаций мне часто приходится слышать от женщин, больных раком груди, жалобы на то, что их мужья “регрессируют”. “С того дня, как я узнала о своей болезни, Мишель, мой муж, начал жаловаться на всевозможные болячки”, — рассказывает Сандрина, по профессии медсестра. “Это просто невероятно, я уже наблюдала такое у своих детей, — комментирует Матильда (врач-педиатр, 45 лет). — Много раз бывало, что, как только мы с мужем соберемся в романтическое путешествие вдвоем, один из наших сыновей непременно заболевает какой-нибудь детской болезнью. Иногда могла просто подняться высокая температура — безо всяких видимых причин. У меня лично сложилось впечатление, что все эти симптомы были своего рода обращением к нам. Как будто наш ребенок просил нас отменить поездку и заняться им. С медицинской точки зрения известно, что стресс ослабляет иммунную защиту и создает благоприятные условия для инфекций. Так что, возможно, тревога, которую сыновья испытывали по мере приближения нашего отъезда, и была причиной их болезней. Много лет спустя, когда у меня обнаружили рак груди, теперь уже у моего мужа инфекции пошли одна за другой. А ведь обычно он отличался крепким здоровьем. Я сделала вывод, что это он так боится потерять свою “мамочку”. Наверное, не зря я стала педиатром…”

Многие исследования показали, что мужья и жены больных испытывают хронический стресс, который подрывает их иммунитет, делает их более уязвимыми для инфекций и замедляет заживление ран[6]. “Я знала, что муж мучительно переживает по поводу моего здоровья, и это меня очень тревожило, — рассказывает Нелли. — Когда я обнаружила, что он не спит по ночам и худеет, я попросила его заняться собой и своим здоровьем. Я не могла это сделать за него, мне и так уже приходилось справляться со множеством своих проблем. К счастью, наш семейный врач порекомендовал ему психотерапевта, и тот помог ему пережить это испытание с большим спокойствием духа”. Нелли повела себя правильно: не провоцируя у мужа чувства вины, она попросила его действовать самостоятельно и позаботиться о себе — ведь для нее было важно его благополучие.

“Жаловаться на недостатки и ошибки своего мужа бессмысленно, — заключает Элизабет. — Конечно, хотелось бы, чтобы он лучше понимал наше положение и изменил какие-то свои привычки. Но ждать, что это произойдет само собой, — пустая трата времени. Сам факт нашей болезни обязывает нас сосредоточиться на главном. Когда мы осознаем, что в жизни нашей пары не все идет так, как надо, нам следует первыми об этом заговорить. Никто вместо нас этого не сделает. Иногда бывает полезно предварительно проговорить ситуацию с кем-то еще — так можно снять накал страстей в отношении к проблеме. Именно это я проделала вместе со своим психотерапевтом”. Если воспринимать отношения между супругами подобным образом, они могут стать неисчерпаемым источником личностного роста. А испытание болезнью окажется шансом повзрослеть и достичь зрелости. “Прежде мы с мужем вели себя как двое малышей в песочнице, — замечает Сандрина. — Мы все время друг друга в чем-то упрекали. А теперь мы двое взрослых людей, способных спокойно говорить о себе и о том, как мы представляем себе наше будущее”.

Мудрость детей

Та внутренняя зрелость, которую обретают некоторые женщины, заболев раком груди, не только укрепляет их отношения с супругом, но и может сыграть важную роль в отношениях с детьми. “При том условии, конечно, что мы, матери, окажемся способны на доверие и искренность с ними”, — уточняет Нелли. “Этот вопрос встает через несколько минут или часов после того, как объявлен диагноз: надо ли говорить правду детям?” — отмечает Матильда, врач-педиатр. Ответить на этот вопрос нелегко, особенно если женщина сама до этого не сталкивалась с подобной проблемой.